常言道：養(yǎng)樹要養(yǎng)根，養(yǎng)人要護腳
鞋子穿久了
「后跟外側(cè)」
/正常磨損/
因為大多數(shù)人走路時腳掌都有輕微的外八字現(xiàn)象
但如果一雙鞋半年磨損20%以內(nèi)是正常現(xiàn)象
，超過這個數(shù)就說明身體某些部位出現(xiàn)了問題「外側(cè)磨損」
/容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎/
鞋底外側(cè)磨損較快說明腳跟外側(cè)受力過多
「內(nèi)側(cè)磨損」
/骨盆前傾
▲最左為O型腿
鞋底內(nèi)側(cè)磨損比較嚴重，說明兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，時間久了膝蓋會外移
「整體磨損」
/扁平足/
如果你發(fā)現(xiàn)自己的鞋底磨損沒有差別
「正確走姿」
無論老女老少，不正確的走路方式都會導致身體的不適
/腳后跟先著地/
很多人走路習慣用腳掌部分先著地
/腳尖邁向正前方/
走路時盡量直式邁步，腳尖指向正前方
/膝蓋伸直/
走路時上身稍微向前傾斜
看看自己是不是都做對了呢
趕快給身邊需要的朋友吧~
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56571.html.
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？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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