。我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)便秘問(wèn)題，除了可以吃蘆薈補(bǔ)充大黃素、促進(jìn)腸道潤(rùn)滑、增加腸道活力，還可以吃點(diǎn)富含膳食纖維的粗糧，也可以用決明子泡水喝，幫助清除腸道垃圾，讓腸道蠕動(dòng)起來(lái)、幫助消化、緩解便秘。

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