早晨起床喝杯水
糖尿病人容易熱燥,身體經(jīng)過一夜水分的消耗,早晨起來先補充一杯水,可以迅速改變身體缺水的狀態(tài),血管中血液的粘度10分鐘左右會得到降低,血液循環(huán)得到很好地改善,并且可以讓身體出現(xiàn)便意,幫助順利排便。
早起排除宿便
早晨養(yǎng)成排便的習慣,對胃腸道都有很好的幫助,慢慢的血糖也會穩(wěn)定很多,腸道經(jīng)過一夜的儲存,有害物質(zhì)增多,早上痛痛快快的排除了,身體會倍感舒服,血糖也會下降。
吃營養(yǎng)的早餐
一天的營養(yǎng)從早上開始,早上吃好,一天精神。蛋白質(zhì)、膳食物質(zhì)、維生素、一定要均衡。
新的一天 好的心情
早上起床,給自己一個好的心情,迎接美好的一天,自己給自己一個微笑。心情好了,血糖也會好的。
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二甲雙胍是抗糖尿病的經(jīng)典藥物,降糖作用顯著,不良反應相對較少,同時還可降低心血管事件風險與死亡風險,是糖尿病患者的首選藥與全程藥。 那么,長期服用二甲雙胍需要注意什么呢? 一、注意監(jiān)測肝腎功能 二甲雙胍本身對肝臟與腎臟沒有毒性損害,但如果存在肝腎功能異常,可能導致乳酸清楚障礙、二甲雙胍排泄障礙,易引起乳酸酸中毒,尤其是老年人,隨著年齡的增加,腎功能逐漸減退,若盲目使用二甲雙胍,風險相對較高。 因此,用藥前應監(jiān)測肝、腎功能,如果轉(zhuǎn)氨酶大于三倍正常上限,不能使用二甲雙胍;如果腎小球濾過率低于45,不能使用二甲雙胍。用藥期間,若出現(xiàn)了肝功能異常,在停藥后??苫謴驼?。 二、注意監(jiān)測維生素B12 長期服用二甲雙胍可引起維生素B12水平降低,可能會引起巨幼細胞貧血、神經(jīng)精神異常等不良反應。因此,在使用二甲雙胍前,應監(jiān)測有無維生素B12缺乏,若顯著缺乏,則不能使用二甲雙胍。 在用藥期間,建議每年監(jiān)測一次維生素B12,降低時應適當補充。除此之外,通過食補可增加維生素B12的來源,維生素B12主要存在于動物肝臟、腎臟、魚肉、蛋類、乳制品等食物中。 三、注意控制飲酒量 二甲雙胍的主要作用是降血糖,大量空腹飲酒可能引起低血糖,因此,服藥期間禁止大量飲酒,以降低低血糖風險;同時,禁止酗酒還有一個很重要的原因,降低乳酸酸中毒風險。 酗酒可引起組織缺氧,導致乳酸清除障礙,乳酸嚴重升高時,可出現(xiàn)呼吸困難、低血壓、昏迷等癥狀,重者可危及生命,雖然發(fā)生率低但后果較為嚴重。 四、必要時停用二甲雙胍 凡是可引起組織缺氧的疾病,在服用二甲雙胍期間均可能引起乳酸酸中毒,因此,出現(xiàn)如下疾病時應暫停使用二甲雙胍,包括休克、急性心力衰竭、慢性心力衰竭失代償、近期發(fā)生過心肌梗死、嚴重感染、外傷、接受外科大手術(shù)、糖尿病酮癥酸中毒、長期禁食等,均可能增加乳酸酸中毒風險,出現(xiàn)這些情況時,應以胰島素替代降血糖。 由于碘化造影劑可能會引起腎衰竭,增加乳酸酸中毒風險,因此腎小球濾過率大于60的患者在造影檢查前應停用二甲雙胍,腎小球濾過率位于45-59的患者在造影前48小時停藥;所有患者在造影結(jié)束后48小時復查腎功能無異常才能再次服用二甲雙胍。免責聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡,版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
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