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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

76歲糖尿病人血糖高快30年了沒有并發(fā)癥血糖穩(wěn)定說說她的經驗

白斂 2023-07-16 01:09:06

糖尿病只要不出現并發(fā)癥

,身體就不會有大的問題
。這位76歲的高齡糖尿病人,血糖高也快30年了
,但沒有任何并發(fā)癥,血糖也很穩(wěn)定
,在這里說說她的經驗
,看有那些值得學習的地方

飯后半小時步行

,一天步行7000大步,早餐
、中餐
、2000步
,晚餐后3000步
,這么些年不管風雨一直堅持下來

每天測血糖和血壓,只要血糖和血壓稍微不正常

,我就會立馬調整飲食,糾正近些天不好的生活習慣
。并且會在這幾天里增加血糖
、血壓的監(jiān)測次數

固定吃飯的量

、吃七分飽,用自己的碗筷
,每頓飯吃多少就能心中有數。

吃低糖食物

、不亂吃
,你要非常清楚自己吃的東西會不會升血糖
,會升多少血糖

規(guī)范用藥

,規(guī)范用藥就是不能因為血糖的高低來隨意調整藥的用量,做到每天有固定的時間與用量

學習知識, 血糖控制好的大部分是糖尿病知識懂的多的

,所以要不斷地充實自己的認知

讓我們一起努力

!戰(zhàn)勝糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">
。?/p>

點擊查看:得了糖尿病喝哪些茶比較好

?這種茶是糖尿病的克星

糖尿病飲食,糖尿病人飲食

,糖尿病的飲食
,糖尿病飲食指南糖尿病禁忌血糖高降糖百科

含所有的糖尿病知識

。上圖展示

如何控制高血糖?

糖尿病要從飲食

、運動、血糖監(jiān)測
、健康教育
、藥物這五大方面入手
。藥物治療是最關鍵的
。藥物在控制血糖方面起到非常大的作用。并且隨著藥物的發(fā)展
,藥物的副作用都越來越小。在飲食
、運動基礎上配合藥物治療
,能夠使血糖有效的控制。


糖尿病是綜合個體化長期的治療
。要從飲食
、運動、血糖監(jiān)測
、健康教育、藥物這五大方面入手
。藥物治療是最關鍵的?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F在藥物的種類非常多,有磺脲類
、雙胍類、糖苷酶抑制劑
、GLP-1類的藥物
,如DPP-4抑制劑
、GLP-1受體激動劑還有胰島素等
,這些在治療糖尿病控制血糖起到非常大的作用。并且隨著藥物的發(fā)展
,藥物的副作用都越來越小。在飲食
、運動基礎上配合藥物治療
,能夠使血糖有效的控制

現在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關注我
,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害

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