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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

患上糖尿病后每天必吃4樣?xùn)|西
，阻止并發(fā)癥，比藥更有用

百薇 2023-07-16 01:24:26

排第一

，黑木耳
，含有大量木耳多糖，對(duì)血管
、心腦有想象不到的好處
，多種營(yíng)養(yǎng)元素更是好處多多，最主要的一樣降糖還明顯
，不管是從哪方面說(shuō)黑木耳是非常適合糖友吃的
。

排第二，紫菜

，礦物質(zhì)多
，有營(yíng)養(yǎng)，降血糖和木耳一樣都很明顯
，尤其對(duì)空腹血糖很好
，平時(shí)可以弄些紫菜雞蛋湯、粗糧面條紫菜湯等
，味道也很不錯(cuò)
。

排第三，綠茶

，尤其是那種比較老葉子的綠茶
，平時(shí)可以多喝，葉子越老的綠茶茶多酚有效物質(zhì)越多，降低血糖越明顯
，泡完茶可以直接把茶葉一起吃掉
。

，比藥更有用.png" />

排第四

，大蒜，消炎
、殺菌
，可以減少胰島素抵抗，增加胰島敏感性
，糖友可以吃一些醋泡大蒜
。

這四樣食物糖友每天都吃點(diǎn)，可以很好的阻止并發(fā)癥的出現(xiàn)

，相比吃藥會(huì)更好
，食療才是糖尿病應(yīng)該長(zhǎng)期用的方法。

點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好

？這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食

，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
！

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