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甜品類的月子餐,不僅好吃還排惡露
,月嫂必收藏

推拿按摩助人為樂 2023-07-16 02:04:18

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,月子餐菜品的選擇對(duì)產(chǎn)婦坐月子能否得到好的恢復(fù)至關(guān)重要

01

,月嫂必收藏

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香麻蓮蓉蘑

材料:糯米100克,白糖30克

,蓮蓉餡100克
,芝麻50克。

做法:

1.糯米淘洗干凈

,溫水泡幾小時(shí)
,磨成細(xì)滑的米漿,用布袋裝好
,壓干水分備用

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2.糯米干漿倒入大碗內(nèi)

,加白糠揉搓均勻
,攤?cè)胨⒑糜推奖P中,上籠蒸成糯米漿皮

3.米漿皮分塊

,用生粉防粘,用手每只稍壓
,按壓成圓形
,包入蓮蓉餡,收口搓成棗形
。表皮刷少許水
,并沾滿芝麻;

4.油燒至六分熱

,將軟棗放入
,炸至金黃色浮起,即可撈起食用

02

益母草煮雞蛋

材料:益母草30克

,雞蛋2個(gè)

做法:

1.將益母草擇去雜質(zhì),清水洗凈

,用刀切成段
,瀝干水,備用

2.把雞蛋放入水中

,逐一清洗干凈

3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)

,加水同煮20分鐘

4.雞蛋熟后,把外殼去掉

,再放入此湯中煮15~20分鐘即可

更容易吸收酒精,對(duì)健康有隱患

。二
、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落
。臍帶脫落后
,臍部仍可見少許血性分泌物,家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏
、酒精等消毒
、清洗,然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍
。在肚臍愈合的過(guò)程中
,臍帶殘端先是變硬、變黑
,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖)
,家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心
,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象
。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蚓植扛腥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三
、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多
,有異味
,這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒
。使用75%的酒精加消毒棉簽
,每天進(jìn)行2-3次的消毒
,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈
,臍部要保持清潔干燥
,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒
,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶
,盡量縮短消毒時(shí)間
。特別說(shuō)明:重要的是,要保持臍部的干燥
,干燥
,干燥!

03

姜楂茶

材料:山楂12克

,生姜片3片,紅糖30克

做法:

1.將山楂

、生姜及紅糖放入茶杯中,倒入滾開水
,蓋上茶杯

2.浸泡約30分鐘后即可。

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04

當(dāng)歸山楂飲

材料:當(dāng)歸20克

,紅糖30克

做法:

1.將當(dāng)歸粉及山楂放入鍋中,加水約250毫升

,煮約30分鐘

2.取汁,放入紅糖攪化即可

 

05

藕汁飲

材料:蓮藕1根

,白糖適量。

做法:

1.將蓮藕清洗干凈

,用榨汁機(jī)榨出藕汁

2.在藕汁中加入適量白糖,即可飲用

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營(yíng)養(yǎng)月子餐做法大全

產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個(gè)階段:
第一、月子的第一周

,才生下寶寶的媽媽們腸胃虛弱
、沒有胃口,這個(gè)時(shí)候主要是針對(duì)排污
、去惡
、進(jìn)補(bǔ),利用食物來(lái)調(diào)理好腸胃
,可以喝生化湯或者麻油
,吃小米粥,午餐的時(shí)候用薏仁飯
,下午可以吃雞絲小米粥
,食用燉品。
第二
、月子的第二周屬于增強(qiáng)骨質(zhì)的時(shí)期
,在餐食方面慢慢的食用動(dòng)物類的食物。
第三、月子的第3-4周
,這個(gè)時(shí)候進(jìn)入月子的尾聲了
,身體也恢復(fù)了,最重要的是益氣
、補(bǔ)血
,通過(guò)食物早日康復(fù),可以食用新鮮的水果
、蔬菜

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
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