推薦閱讀:?寶寶平時(shí)都乖乖的,突然開始鬧脾氣
、啃東西、流口水...出現(xiàn)這種情況家長(zhǎng)千萬(wàn)注意!不同的食材會(huì)有不同的功效,月子餐菜品的選擇對(duì)產(chǎn)婦坐月子能否得到好的恢復(fù)至關(guān)重要。01
,月嫂必收藏
香麻蓮蓉蘑
材料:糯米100克,白糖30克
做法:
1.糯米淘洗干凈
我想要的未來(lái)
,是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。2.糯米干漿倒入大碗內(nèi)
,加白糠揉搓均勻,攤?cè)胨⒑糜推奖P中,上籠蒸成糯米漿皮;3.米漿皮分塊
,用生粉防粘,用手每只稍壓,按壓成圓形,包入蓮蓉餡,收口搓成棗形。表皮刷少許水,并沾滿芝麻;4.油燒至六分熱
02
益母草煮雞蛋
材料:益母草30克
做法:
1.將益母草擇去雜質(zhì),清水洗凈
2.把雞蛋放入水中
3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)
4.雞蛋熟后,把外殼去掉
更容易吸收酒精,對(duì)健康有隱患
03
姜楂茶
材料:山楂12克
做法:
1.將山楂
2.浸泡約30分鐘后即可。
我想要的未來(lái)
04
當(dāng)歸山楂飲
材料:當(dāng)歸20克
做法:
1.將當(dāng)歸粉及山楂放入鍋中,加水約250毫升
2.取汁,放入紅糖攪化即可
05
藕汁飲
材料:蓮藕1根
做法:
1.將蓮藕清洗干凈
2.在藕汁中加入適量白糖,即可飲用
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產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個(gè)階段:
第一、月子的第一周
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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