甜品類的月子餐，不僅好吃還排惡露，月嫂必收藏！

推薦閱讀：?寶寶平時都乖乖的，突然開始鬧脾氣、啃東西、流口水...出現(xiàn)這種情況家長千萬注意！不同的食材會有不同的功效，月子餐菜品的選擇對產(chǎn)婦坐月子能否得到好的恢復(fù)至關(guān)重要。

01

香麻蓮蓉蘑

材料：糯米100克，白糖30克，蓮蓉餡100克，芝麻50克。

做法：

1.糯米淘洗干凈，溫水泡幾小時，磨成細(xì)滑的米漿，用布袋裝好，壓干水分備用；

我想要的未來，是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

2.糯米干漿倒入大碗內(nèi)，加白糠揉搓均勻，攤?cè)胨⒑糜推奖P中，上籠蒸成糯米漿皮；

3.米漿皮分塊，用生粉防粘，用手每只稍壓，按壓成圓形，包入蓮蓉餡，收口搓成棗形。表皮刷少許水，并沾滿芝麻；

4.油燒至六分熱，將軟棗放入，炸至金黃色浮起，即可撈起食用。

02

益母草煮雞蛋

材料：益母草30克，雞蛋2個

做法：

1.將益母草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水，備用；

2.把雞蛋放入水中，逐一清洗干凈；

3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮20分鐘；

4.雞蛋熟后，把外殼去掉，再放入此湯中煮15~20分鐘即可。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

03

姜楂茶

材料：山楂12克，生姜片3片，紅糖30克。

做法：

1.將山楂、生姜及紅糖放入茶杯中，倒入滾開水，蓋上茶杯；

2.浸泡約30分鐘后即可。

我想要的未來，是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

04

當(dāng)歸山楂飲

材料：當(dāng)歸20克，紅糖30克。

做法：

1.將當(dāng)歸粉及山楂放入鍋中，加水約250毫升，煮約30分鐘；

2.取汁，放入紅糖攪化即可。

05

藕汁飲

材料：蓮藕1根，白糖適量。

做法：

1.將蓮藕清洗干凈，用榨汁機(jī)榨出藕汁；

2.在藕汁中加入適量白糖，即可飲用。

更多精彩

國慶老師貼心定制產(chǎn)后第1~2周月子餐！輕松排凈惡露、愈合傷口！

金牌月嫂私藏的45個月子餐菜譜，每天不重樣，寶媽吃了都說好

金牌月嫂六步“打包”法，讓寶寶溫暖舒適又安全，更能緩解腸絞痛

哺乳期想吃些“重”口味？這道蒜蓉肉末茄子營養(yǎng)又開胃！

點擊“ ”

營養(yǎng)月子餐做法大全

產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個階段：
第一、月子的第一周，才生下寶寶的媽媽們腸胃虛弱、沒有胃口，這個時候主要是針對排污、去惡、進(jìn)補(bǔ)，利用食物來調(diào)理好腸胃，可以喝生化湯或者麻油，吃小米粥，午餐的時候用薏仁飯，下午可以吃雞絲小米粥，食用燉品。
第二、月子的第二周屬于增強(qiáng)骨質(zhì)的時期，在餐食方面慢慢的食用動物類的食物。
第三、月子的第3-4周，這個時候進(jìn)入月子的尾聲了，身體也恢復(fù)了，最重要的是益氣、補(bǔ)血，通過食物早日康復(fù)，可以食用新鮮的水果、蔬菜。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56963.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 月子餐：“胡蘿卜蘑菇湯”做好月子，容···

下一篇: 又一外籍華人，崇洋媚外羞辱民警，當(dāng)場···