太全了！金牌月嫂產(chǎn)婦護(hù)理12步，看完輕松上戶！

通俗地說，新生兒黃疸分為：“生理性黃疸”（和寶寶自身膽紅素代謝相關(guān)，會自然消退）和“病理性黃疸”（是多種因素或疾病導(dǎo)致，需要就醫(yī)診療）。生理性黃疸是寶寶生后早期，血清總膽紅素增高在一定范圍內(nèi)的黃疸，一般生后2~3天皮膚開始黃染，4~5天達(dá)到高峰，黃疸持續(xù)7~10天消退（早產(chǎn)兒的生理性黃疸也可能持續(xù)2~4周）。寶寶黃疸若按這一“時間表”變化，黃疸比較輕，可以觀察為主。早在2016年，國家食藥監(jiān)總局（CFDA）就發(fā)布公告禁止茵梔黃注射劑用于新生兒、嬰幼兒、孕婦。在2017年CFDA又對茵梔黃口服制劑的說明書進(jìn)行修改，明確了該藥口服制劑會引起腹瀉、嘔吐和皮疹等不良反應(yīng)。衡量利弊，介于治療新生兒黃疸還有其他的方法，不建議新生兒黃疸盲目服用茵梔黃口服制劑。曬太陽退黃的具體時間頻率沒有限定，暴露的多自然效果好，一次可以曬0.5-1小時，休息半小時左右。次數(shù)沒有明確規(guī)定。一天可以四到五次。隔著玻璃曬太陽是有用的，但強(qiáng)度會略打折扣。同時隔著玻璃可以濾過紫外線，減少皮膚癌致癌風(fēng)險。注意事項(xiàng)：夏天中午陽光強(qiáng)烈避免曬傷，減少日曬時間。對眼睛進(jìn)行遮蓋，避免孩子直視陽光刺傷眼睛。注意體溫避免感冒。

，如將眉毛根部刮傷，可能會改變肩毛位置與形態(tài)如刮破皮膚導(dǎo)致感染而潰爛、結(jié)疤，還可能不再長眉毛了?！≌_做法：大多數(shù)孩子的肩毛要到2歲左右才有型，父母不必著

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無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元?dú)猓虼?，月嫂在產(chǎn)后進(jìn)行及時的調(diào)理，讓產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)馐鞘滓蝿?wù)。而“坐月子”無疑是產(chǎn)后女性休養(yǎng)生息、恢復(fù)健康的最佳黃金時期，產(chǎn)后婦女必須獲得充分休息和營養(yǎng)，月嫂做好月子護(hù)理，寶媽才能恢復(fù)元?dú)?，更加亮眼美麗。乳管。?/p>

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們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達(dá)到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長正常，就不必?fù)?dān)心。基于溢奶的機(jī)理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

如果沒有坐好月子的話，很容易造成身體虛弱，氣血不足，日后落下頭疼、易疲勞、易衰老的后遺癥。01

傷口護(hù)理

產(chǎn)后必須及時注意感染的問題，皮膚的完整是保護(hù)身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，只要不適感持續(xù)未改善或者出現(xiàn)膿性分泌物時，記得趕快回到醫(yī)院檢查。除此之外，陰道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應(yīng)盡速就醫(yī)。其次，為了促進(jìn)傷口愈合，不妨從以下幾個方面著手：1、保持傷口清潔干燥2、避免疤痕產(chǎn)生3、注重營養(yǎng)攝取4、適度運(yùn)動5、身體清潔6、勿提重物02

飲食調(diào)養(yǎng)

葷素搭配，切忌一味大補(bǔ)。產(chǎn)婦生完孩子，胃、腎、臟等器官的功能還沒能恢復(fù)，若在這時候就一味進(jìn)補(bǔ)，對產(chǎn)婦的身體會造成一定的負(fù)擔(dān)。新媽媽們的食物在除了吃些雞湯等進(jìn)補(bǔ)食物外，還應(yīng)包括蔬菜、水果等，從而營養(yǎng)均衡，同時促進(jìn)消化，預(yù)防產(chǎn)后便秘。產(chǎn)后的營養(yǎng)需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高質(zhì)量，食物品種多樣化，軟爛可口，并多吃些湯菜，做到干稀搭配、葷素搭配。月子期間，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)做到少食多餐，一般以每日4～5餐為宜。另外產(chǎn)婦生產(chǎn)的時候失血較多，氣血不足，需要補(bǔ)充大量的鐵元素，來幫助造血，避免貧血。03

產(chǎn)后胯部修護(hù)

生完孩子之后發(fā)現(xiàn)很多寶媽在一段時間內(nèi)都不喜歡笑了，也不敢輕易打噴嚏了，這個時候要知道，并不是她們不想，而是可能因?yàn)椴桓?。一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來，這是因?yàn)閷殝尩呐杓∈軗p造成的。對產(chǎn)婦來說，骨盆一旦呈現(xiàn)變形松懈會呈現(xiàn)尿失禁，內(nèi)臟下垂，子宮掉落的景象，所以產(chǎn)后需對骨盆進(jìn)行一些修正。1、挑選一些合適的墊子。產(chǎn)婦要挑選一款軟硬對比適中的墊子，在睡覺時采用側(cè)臥或仰臥的辦法睡覺，這么有利骨盆的康復(fù)。2、要改正不良的坐姿。不能蹺二郎腿。3、多吃一些補(bǔ)鈣的食物，加強(qiáng)骨質(zhì)養(yǎng)分。4、產(chǎn)婦后期在家要有意識地經(jīng)常做縮宮運(yùn)動，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消失。04

惡露觀察

產(chǎn)后要注意惡露的排出，產(chǎn)后洗頭千萬不要讓頭部受寒，因?yàn)楹畾鈺刂梭w十二正經(jīng)之一的肝經(jīng)運(yùn)行，容易造成血凝，即惡露不易排出。正常的惡露有些血腥味，但是不臭。一般情況下，大約在產(chǎn)后三周左右就干凈了05

月子期間避免碰冷水

坐月子期間之所以要避涼，是因?yàn)?，產(chǎn)后新媽媽氣血不足，元?dú)馓潛p。這個時候因?yàn)轱L(fēng)寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運(yùn)行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。坐月子期間避免接觸冷水。有的媽媽還可能會忽略了使用冰箱可能帶來的風(fēng)險。如果你經(jīng)常開啟冰箱門，接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產(chǎn)后恢復(fù)也是有害無益。06

個人衛(wèi)生

每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。勤換內(nèi)衣褲，預(yù)防婦科病。一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗頭洗澡的時候不妨用姜片煮成姜湯放溫了再洗，有助于驅(qū)寒。洗完后快速擦干，穿好衣服再出來，小心不要著涼。頭發(fā)沒干之前不可睡覺，可用吹風(fēng)機(jī)吹干 。產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。07

子宮恢復(fù)

1、少抱嬰兒，多臥床休息。除了喂奶的時候，其余時間少抱寶寶，多休息。2、大力提倡母乳喂養(yǎng)?？梢源龠M(jìn)子宮收縮，對韌帶的恢復(fù)也有一些幫助。3、不要長時間站立。產(chǎn)后日常的活動可以正常進(jìn)行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預(yù)防便秘。08

母乳喂養(yǎng)

有些媽媽在喂奶的時候沒有按需哺乳，乳房一直處于漲奶的狀態(tài)而又未緩解，回奶時媽媽的乳房的皮膚就會更加松弛。如何緩解呢？1、按需哺乳，勤排空乳房，避免漲奶；2、佩戴寬松的哺乳胸罩；3、產(chǎn)后積極進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。4、排殘乳、疏通乳腺。09

不要吹風(fēng)受涼，但也不可穿蓋太厚

體虛或平常就怕冷的產(chǎn)婦，應(yīng)在風(fēng)少流動處。另外，產(chǎn)后怕冷且易流汗，要及時擦拭干凈，適時更換衣服，室內(nèi)溫度保持在攝氏25、26度，不要讓冷氣或電扇直接對著頭吹。10

情緒不穩(wěn)定

產(chǎn)婦要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持一定的社交圈子，多與朋友、家人交流;積極的進(jìn)行鍛煉對改善情緒也有一定的幫助。充分休息，才能擁有好心情，也有利乳汁分泌順暢。自己心情不好或者上火了，寶寶喝了乳汁也跟著上火。所以，無論發(fā)生什么事情都不要緊張上火，把一些事情交給家人幫助處理。心態(tài)一定要放平穩(wěn)。11

及時塑型用束縛帶

絕大多數(shù)婦女在懷孕之后，體形發(fā)生了很大變化，如身體發(fā)胖，腹部隆起，臀部變寬，大腿變粗了。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)過量，活動量減少，體形會變得更加臃腫。子宮呈三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會自然下垂。因此產(chǎn)后最好要束縛帶，為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間，達(dá)到調(diào)整體型的目的。12

保證充足休息

生完孩子消耗了大量的體力，身體也需要一個恢復(fù)時間，新媽媽會感到非常疲憊，想睡覺，所以身體需要通過睡眠休息來恢復(fù)。但寶寶需要每隔一會兒醒來吃母乳，所以新媽媽每當(dāng)剛睡熟，就被寶寶喚醒，幾次下來，感覺非常糟糕。月嫂要幫助寶媽，在寶寶吃奶完畢睡著，讓寶媽，趕緊睡覺，同時休息好了乳汁也多。更多精彩

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