今年50歲的黃阿姨
，家住在廣東
，她的生活方式很像年輕人，別人都看不出她已經(jīng)50歲了
。黃阿姨經(jīng)常在下班后
，經(jīng)常去夜宵攤喝些小酒、吃些燒烤
，有時(shí)候還會(huì)去KTV唱唱歌
，和朋友們?nèi)ヌ鴱V場(chǎng)舞。
黃阿姨是一個(gè)辣椒愛好者
，平時(shí)吃的伙食或夜宵，都很喜歡放辣椒
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢哉f(shuō)是無(wú)辣不歡
。但是黃阿姨的丈夫覺得黃阿姨的飲食習(xí)慣不是個(gè)好事
，經(jīng)常勸告她少吃些過(guò)于刺激辛辣的食物
，要多吃些清淡的食物
，要好好保護(hù)自己的胃
，平時(shí)就要注意一些飲食方面的問(wèn)題
，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，但黃阿姨每次都只是隨口答應(yīng)而已
，并沒有真的去做，直到一次胃痛去了醫(yī)院檢查
。
胃<div id=)
，后來(lái)她的胃怎么樣了.png" />
那天早上黃阿姨上腹出現(xiàn)劇烈疼痛
，丈夫被嚇得趕緊帶她去醫(yī)院檢查
，檢查之后
，醫(yī)生表明黃阿姨這是患上了胃病，黃阿姨一開始還不能明白自己的胃到底哪里出現(xiàn)了問(wèn)題
，在詢問(wèn)醫(yī)生原因并認(rèn)真聽了醫(yī)生的解釋后，才知道自己的飲食是多么的不健康，才明白了自己平時(shí)吃太多辛辣刺激的食物對(duì)自己的胃是多么的不好
，才導(dǎo)致了自己的胃出現(xiàn)問(wèn)題。
黃阿姨還表示
，自己很后悔沒有認(rèn)真聽取丈夫的勸告
，并向丈夫表示抱歉
。黃阿姨也表示了自己以后一定吸取教訓(xùn)
，不再吃太多的辛辣刺激的食物
，多吃清淡的食物
，過(guò)了一段時(shí)間之后，黃阿姨在一次聚會(huì)中從朋友的口中得知吃南瓜有助于養(yǎng)胃
，覺得自己的胃病有了康復(fù)的轉(zhuǎn)機(jī)，她感到非常開心
，此后，她決定每餐都要吃南瓜
，主要是為了讓她的胃變得好起來(lái)。
50歲阿姨查出胃病
，吃半年南瓜養(yǎng)胃，后來(lái)她的胃怎么樣了
？
黃阿姨一直持續(xù)半年每餐都在吃南瓜
，一開始時(shí)
，她感覺胃得到了一些好轉(zhuǎn)
，發(fā)現(xiàn)自己的胃變得舒服了很多
，沒有像之前的那種疼痛感了
，這主要是因?yàn)槟瞎媳容^溫和，其中含有的元素對(duì)腸胃蠕動(dòng)還有促進(jìn)作用
，可以緩解食物對(duì)于腸胃的刺激
。
但吃到后面，黃阿姨發(fā)現(xiàn)她的胃并沒有好轉(zhuǎn)
，反而胃的損傷更加嚴(yán)重了
，她去到醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果表示
，過(guò)多食用南瓜對(duì)身體也有危害
。
醫(yī)生告訴她：平時(shí)吃南瓜確實(shí)對(duì)胃有一定好處
，但不能長(zhǎng)期吃
，更不能大量吃
，建議她如果想要養(yǎng)護(hù)胃，不如做好以下幾點(diǎn)
。
若想調(diào)養(yǎng)胃病，做好這3點(diǎn)
1
、少吃刺激性食物
刺激性食物對(duì)胃腸的健康有很大危害，長(zhǎng)期食用的話會(huì)刺激胃部
，造成胃部不斷的損傷
，不利于胃病的恢復(fù)
，反而會(huì)加重病情
，因此，出現(xiàn)胃病更應(yīng)該遠(yuǎn)離這類食物
，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，少吃或者盡量不吃辛辣刺激的食物
。
2、食補(bǔ)養(yǎng)胃一物
治養(yǎng)胃病的最好方法就是食補(bǔ)
，食補(bǔ)是最適于調(diào)養(yǎng)胃病的方式
，其中一個(gè)方面就是食補(bǔ)養(yǎng)胃一物
。
養(yǎng)胃一物中添加了猴頭菇
、硒蛋白、黃精
、繡球菌、砂仁
、鋅酵母等養(yǎng)胃成分
。
適用于調(diào)理改善各種胃病
，所謂病從口入
，養(yǎng)胃除了需要管住嘴，還要多吃一些養(yǎng)胃一物
，能夠促進(jìn)胃的進(jìn)行自我修復(fù)
，同時(shí)清除胃毒
，長(zhǎng)效保持胃功能的平穩(wěn)健康
，有利于讓胃保持一個(gè)好的狀態(tài)。
3
、注意作息與運(yùn)動(dòng)
在作息良好的條件下，平時(shí)做些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)
，多多鍛煉身體，這樣不僅能加強(qiáng)胃部功能
，提升自身抵抗力
，還能很好地輔助調(diào)養(yǎng)胃部病情
，同時(shí)也能緩解身心疲勞
，提高食欲，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)胃病時(shí)
，自身的作息也要加以調(diào)整，確保自身作息規(guī)律
、睡眠時(shí)間充足
，這也有利于恢復(fù)健康
，從而擁有健康的體魄。
明明每天都在養(yǎng)胃，胃病卻越來(lái)越嚴(yán)重
，怎么回事
？是哪三點(diǎn)做錯(cuò)了
？
其實(shí)當(dāng)你面臨不停的養(yǎng)胃，胃病卻不斷加重的問(wèn)題時(shí)，很可能是你已經(jīng)出現(xiàn)了“養(yǎng)胃誤區(qū)”
。事實(shí)上，在很多胃病患者身上
，都存在著3個(gè)養(yǎng)胃的“雷區(qū)”，如果你不小心誤入了雷區(qū)
，很可能出現(xiàn)胃越養(yǎng)越差的情況
。
雷區(qū)一：多喝粥就能養(yǎng)胃
？
小米粥
、山藥粥、南瓜粥
，將人們覺得能夠養(yǎng)胃的食物都放在鍋里面一起煮，熬成比較濃稠的米粥后食用
，是很多人的養(yǎng)胃“秘籍”。甚至不少人還會(huì)用一些自己認(rèn)為養(yǎng)胃的食材放進(jìn)去煮
。
但是可以明確告訴大家的是
，每天都喝粥并不見得能養(yǎng)胃
。首先對(duì)本身胃酸分泌就比較多的人來(lái)說(shuō)
，喝粥這件事很可能導(dǎo)致多余的胃酸無(wú)法參與消化，更容易發(fā)生
反酸燒心的問(wèn)題
。
而對(duì)自身消化功能比較差的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝粥養(yǎng)胃的做法可能出現(xiàn)“用進(jìn)廢退”的情況
。
胃部消化的能力越來(lái)越差，反而可能讓胃病越來(lái)越嚴(yán)重
。
真相：喝粥養(yǎng)胃有適宜人群，不宜長(zhǎng)期采用。
雷區(qū)二：大蒜殺菌
，能防治胃病
前段時(shí)間幽門螺桿菌引起了不少人的關(guān)注，很多人擔(dān)心自己感染了幽門螺桿菌
，希望通過(guò)吃大蒜的方式來(lái)殺菌
，養(yǎng)胃。但是
，可以明確的告訴大家，大蒜無(wú)法殺滅幽門螺桿菌
，生吃大蒜也不能起到養(yǎng)胃的效果
。
在臨床上確實(shí)發(fā)現(xiàn)大蒜有一定的殺菌效果，但是也是大蒜中的大蒜素在發(fā)揮作用
。想要
通過(guò)吃大蒜的方式來(lái)殺菌，食用量是比較大的
。當(dāng)你吃了這么多的大蒜，先不說(shuō)嘴巴里的味道是什么樣的
，胃里面也會(huì)因?yàn)榇笏舛a(chǎn)生刺激的感覺
，對(duì)胃潰瘍
、十二指腸潰瘍患者來(lái)說(shuō)
，更是一種威脅。
雷區(qū)三：一犯胃病就開始吃從前的胃藥
很多老胃病家里都有各種各樣的胃藥
，有的是止疼的，有的是緩解反酸的
。他們都覺得自己已經(jīng)“
久病成醫(yī)”了
。但是對(duì)胃來(lái)說(shuō)
，每次都自己亂吃胃藥
，雖然當(dāng)時(shí)的癥狀有所緩解了
，但是引發(fā)胃病的因素并沒有得到妥善解決
，下一次引發(fā)胃病的時(shí)候只會(huì)更加嚴(yán)重。
如果你平時(shí)還有其他的疾病
，需要服用不同的藥物
，更是要警惕胃藥是否可以和其他藥物同服
。如果吃錯(cuò)了很可能也會(huì)對(duì)養(yǎng)胃不利
。比如中老年人服用的華法林不能和奧美拉唑一起吃
，或許會(huì)
增加消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)你覺得你自己在養(yǎng)胃的時(shí)候
，如果使用的是這3種方法
，那么實(shí)際上是在一步一步的傷胃
。如果你不能及時(shí)的糾正這些錯(cuò)誤的養(yǎng)胃方法
，胃病只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
胃病可以通過(guò)飲食烹飪緩解癥狀嗎？哪幾種種食物對(duì)胃有好處？
胃病可以通過(guò)飲食烹飪緩解癥狀，小米粥、山藥、南瓜、白蘿卜、蓮藕、魚肉等食物能養(yǎng)胃。
胃病患者烹飪一些容易消化性質(zhì)溫和的食物
，能緩解胃病癥狀
，配合正確治療能讓胃盡快恢復(fù)健康?div id="jfovm50" class="index-wrap">；加形覆〔荒鼙╋嫳┦骋?xì)嚼慢咽，少量多次的就餐
，這樣能減輕胃的負(fù)擔(dān)，也能促進(jìn)胃功能恢復(fù)
，盡快讓胃病好轉(zhuǎn)
。小米粥就是對(duì)胃好的食物，得了胃病以后可以經(jīng)常吃
。
一、小米粥
小米粥對(duì)胃有好處
，它性質(zhì)溫和
，容易消化吸收
，而且含有豐富色彩的胃黏膜也能消除胃部炎癥
，更能加快潰瘍面愈合
，會(huì)讓人類出現(xiàn)了多種胃病，盡快好轉(zhuǎn)
，能讓人的胃盡快恢復(fù)健康
。人患有胃病的時(shí)候多喝些小米粥
，不但能養(yǎng)胃護(hù)胃，還能讓身體吸收豐富營(yíng)養(yǎng)
，能維持身體正常代謝，避免營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生
。
二、山藥
山藥是對(duì)胃有好處的一種食物，在熬煮小米粥的時(shí)候
，可以把山藥去皮以后拍碎與小米一起熬粥喝，這樣就會(huì)讓人體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)
，而且能提高胃的消化功能
，緩解胃痛
、胃脹等不適癥狀
，也能讓胃炎與胃潰瘍的癥狀減輕，會(huì)讓人類消化功能盡快恢復(fù)正常
。把山藥洗凈以后入鍋，蒸熟后直接吃
，也能讓人吸收山藥中的粘液蛋白，會(huì)有比較好的養(yǎng)胃效果出現(xiàn)
。
三、白蘿卜
白蘿卜能養(yǎng)胃護(hù)胃，人在出現(xiàn)胃病以后
，適量吃些白蘿卜，也能讓病情有所好轉(zhuǎn)
，因?yàn)榘滋}卜中含有豐富纖維素和活性酶以及多種微量元素
，它既能修復(fù)受損的胃黏膜
，又能加快潰瘍面愈合
，而且能緩解胃熱胃痛
，會(huì)讓人胃的消化功能明顯提高
，能讓人們的胃盡快恢復(fù)健康。除了這些以外
，南瓜、胡蘿卜
、木瓜
、燕麥當(dāng)食物對(duì)人類的胃都有好處
，能預(yù)防緩解胃病也能維持腸胃健康
。
有胃病的人如何養(yǎng)胃？胃病患者養(yǎng)胃的方法有哪些 ？
胃病是現(xiàn)代人常見的一種疾病
，平時(shí)許多人工作生活壓力大
，飲食不是很規(guī)律
，導(dǎo)致胃病的發(fā)生，需要注意養(yǎng)胃
，平時(shí)可以吃一些養(yǎng)胃的食物
，呵護(hù)胃部健康
，起到養(yǎng)胃的作用
，那么有胃病的人如何養(yǎng)胃？胃病患者養(yǎng)胃的方法有哪些
？下面為大家介紹。
1、有胃病的人如何養(yǎng)胃
1、水果推薦木瓜
木瓜除了能整腸健胃
、幫助消化之外
，對(duì)于預(yù)防便秘
、化濕利尿亦有效果
；尤其木瓜含有蛋白酶酵素
，有分解蛋白質(zhì)和淀粉的作用
，又以青木瓜中含量較高
，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎
、消化不良等都有一定的功效。所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良
，對(duì)腸胃消化系統(tǒng)大有裨益
。
不過(guò)
，木瓜偏寒
，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉
。有胃病的人推薦喝木瓜鯇魚尾湯。木瓜削皮切塊
，鯇魚尾入油鑊煎片刻
，加木瓜及生姜片少許
，放適量水
，共煮1小時(shí)左右?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢宰甜B(yǎng)、消食
。對(duì)食積不化
、胸腹脹滿有輔助療效
。
2
、蔬菜推薦甘藍(lán)
甘藍(lán)有護(hù)胃的功能，并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽(yù)
。首先，中醫(yī)認(rèn)為，甘藍(lán)可入脾經(jīng)
、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃
、行氣止痛之功
。其次，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其中所含的B族維生素
、維生素U等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能抗胃部潰瘍
、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛
，降低病變的幾率，尤其利于緩解胃及十二指腸潰瘍病的早期疼痛
。此外
，甘藍(lán)含有大量水分和植物纖維
，有寬腸通便作用
，可增加胃腸消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)
，對(duì)習(xí)慣性便秘十分有效。
需要提醒的是
，甘藍(lán)不要用刀切絲，最好用手撕
，能保持其營(yíng)養(yǎng)成分不流失
。烹炒的時(shí)間不要過(guò)久，以免活性成分受到破壞
。
3、薯類推薦紅薯
、芋頭
紅薯有養(yǎng)胃
、暖胃的功效
，也被成為“抗癌之王”
，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲
。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌
，所以平時(shí)胃酸過(guò)多，常感覺反酸
、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥
、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇
。有胃病的人不能吃得太多
，以免脹胃
。
中醫(yī)認(rèn)為，芋頭性平
，味甘、辛
，生食有小毒
，有開胃生津
、消炎鎮(zhèn)痛
、補(bǔ)氣益腎的功效，可治胃痛
、痢疾、慢性腎炎等
。芋頭質(zhì)地細(xì)軟
，容易消化
，適宜脾胃虛弱
、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用
。
4、谷類推薦小米
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，小米味甘咸性涼
，有補(bǔ)虛損
、健脾胃之功
。《本草綱目》中說(shuō)小米“治反胃熱痢，煮粥食
，益丹田，補(bǔ)虛損
，開腸胃
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毙∶籽浚ü妊浚┖望溠恳粯?div id="jfovm50" class="index-wrap">，是一味中藥，有健胃消食的作用
。有清熱解渴、健胃除濕
、和胃安眠等功效
，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用
。
日常生活中可以熬制小米粥來(lái)預(yù)防胃部疾病，同樣也能夠幫助調(diào)理胃部的各種不適
。小米半碗，用清水浸泡15分鐘
，淘洗干凈
，加入涼水。大火燒開
，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可
。
5
、菇類推薦猴頭菇
猴頭菇性情溫和
，是不可多得一款補(bǔ)胃佳品
。對(duì)于各種胃病也有很好的治療效果。是胃病患者可長(zhǎng)期食用的一種食品
。猴頭菇含有17種氨基酸、豐富的多糖體和多肽類物質(zhì)
，營(yíng)養(yǎng)豐富
，助消化，對(duì)胃癌
、食道癌有特殊的療效
。
猴頭菇味道較淡，燉肉時(shí)口味會(huì)受肉味影響
，炒菜時(shí)又會(huì)被蔬菜左右。因此
，猴頭菇最適合用來(lái)清炒
。猴頭菇略帶苦味
，喜歡這種味道的可以直接洗凈烹飪
，若要去除苦味，洗的時(shí)候?qū)⑵湓谒羞幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，苦味?huì)隨之流失。
6
、瓜類推薦南瓜
南瓜內(nèi)含有豐富的果糖和纖維
，而果糖有很強(qiáng)的粘附性，我們體內(nèi)的一些病毒以及有害的物質(zhì)比如：汞之類的物質(zhì)
，它都可以消除或者粘結(jié)排除體外，所以能起到解毒的作用
。南瓜所含的果糖還有保護(hù)胃黏膜的功效
，它能避免粗糙食物和刺激性食物帶來(lái)的傷害
，并且有助于潰瘍的愈合
。一些胃病患者也非常適合使用南瓜
，南瓜的成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助胃腸消化
。
煮南瓜不能太軟也不能太硬，否則南瓜的味道會(huì)大打折扣
。最好的辦法是用大鍋煮。只需將南瓜切成小塊
，然后在鍋中加入能沒過(guò)南瓜的水就可以了
。如果用微波爐煮
，一定要將南瓜塊并列擺在里面
，再在上面加兩大匙水
，并且蓋上保鮮膜
，加熱6分鐘
，然后取出。
7
、肉類推薦牛肉
除了豬肝之外，牛肉也是補(bǔ)鐵的首選
，因?yàn)榕Ｈ獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣非常豐富
。專家指出，在每100克的牛肉中就含有3.2毫克的鐵質(zhì)
，同時(shí)還有20.1毫克的蛋白質(zhì)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；加形覆〉娜嗽谄綍r(shí)經(jīng)常吃牛肉
，還能達(dá)到健脾胃的作用
。
但牛肉粗糙
，有時(shí)會(huì)破壞胃黏膜
，土豆與之同煮，不但味道好
，且土豆含有豐富的維生素
，能起到保護(hù)胃黏膜的作用。
8
、堅(jiān)果類推薦栗子
栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾
、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
、活血止血
、止咳化痰的功效
。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟
、肢體不遂
、小便頻數(shù)者食用。霜降后食用栗子更是益處多多
。
板栗50克，粳米100克
，二者煮粥
，老少皆宜，經(jīng)常食用
，具有健脾胃、補(bǔ)腎氣
、強(qiáng)筋骨的作用
。栗子雖好
，但不可過(guò)多食用
，每次進(jìn)食栗子以不超過(guò)60克為宜。尤其是消化能力較差的小兒
，更應(yīng)格外注意，否則容易造成積滯
。
2、胃病患者的飲食禁忌
1
、口感酸的食物
胃部不適時(shí)
，應(yīng)少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果(檸檬
、酸橙、橘子和柚子等)
，否則會(huì)加重泛酸
、燒心等癥狀。
2
、高脂肪食物
脂肪類食物會(huì)刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘
，也可能加速腸胃蠕動(dòng)
，導(dǎo)致或加重腹瀉
。消化不良時(shí)
，應(yīng)該避免吃堅(jiān)果
、肉類和奶酪等高脂肪食物
。油炸食物
。
與高脂肪食物一樣，油炸食品既可能導(dǎo)致腹瀉
，也可能導(dǎo)致腹脹便秘。原因是
，很多油炸食物膳食纖維含量低
，不利于腸道健康
。
3
、獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C
，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性
，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣
，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀
。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分
，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)
，產(chǎn)生腹痛
、泛酸
、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重
。
胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃
。
4、胃病不能吃加工食品
一旦發(fā)生便秘
，應(yīng)避免吃加工食物。因?yàn)榫庸さ氖澄锶狈τ幸婺c道蠕動(dòng)的膳食纖維
。加工食品中添加的防腐劑
、人工色素或乳糖等成分也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)問(wèn)題，加重消化不良
。含人工甜味劑的食物
，往往會(huì)導(dǎo)致腹脹和腹瀉。
5
、鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃
。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高
，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃
，造成胃腸不適
。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬
，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍
，會(huì)加重疼痛和不適
。
6、酒類
感覺惡心反胃時(shí)
，最不應(yīng)該喝含酒精飲料，否則容易加重癥狀
。酒精不僅傷害胃而且會(huì)影響肝臟代謝
。
7
、含咖啡因食物
咖啡因會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)
，攝入過(guò)量可導(dǎo)致腹瀉。富含咖啡因的食物有咖啡
、茶、巧克力和某些提神飲料
。
脾胃不好的人少吃山楂
，易致結(jié)石。
胃病患者需要定期做胃鏡檢查
，飲食要以清淡易消化為主。
查出胃病，謹(jǐn)記“4吃3不吃”，吃的越早，胃病慢慢變好
胃病是生活常見的一種消化系統(tǒng)疾病
，有種說(shuō)法就是十胃九病?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢姷梦覆〉膸茁适欠浅４?div id="4qifd00" class="flower right">
。我們的不良飲食習(xí)慣和不合理作息等飲食等因素都有可能會(huì)引起胃病
。
胃病是一個(gè)很明顯的從量變到質(zhì)變的過(guò)程
，腸胃不適剛開始只是輕微的胃痛、惡心
、噯氣等不良癥狀，久而久之
，胃病會(huì)持續(xù)出現(xiàn)異常
，甚至更反復(fù)。慢慢轉(zhuǎn)為胃炎
，再不注意
，就有可能引發(fā)胃潰瘍，甚至胃癌
。因此
，在胃病不嚴(yán)重的時(shí)候引起重視，減少很多痛苦以及成本
。
俗話說(shuō)：“病從口入”
，只有減少攝入胃損傷的食物，才會(huì)在一定程度上抑制胃病
，相反
，就會(huì)造成胃病惡化，導(dǎo)致胃癌
。
一旦查出胃病，謹(jǐn)記“4吃3不吃”
，吃的越早，胃病越不敢擾
！
4吃：
蕪菁
生長(zhǎng)在新疆柯坪的蕪菁是自然界中少見的一種富含有機(jī)活性堿的植物
，蕪菁是恰瑪古的別名，入胃
、肝
、腎三經(jīng)；具有開胃消食
、下氣寬中、溫補(bǔ)脾胃之功效
；對(duì)治療寒積腹痛
、食欲不振、食積不化等效果顯著
。
猴頭菇
古有“山中猴頭賽燕窩”一說(shuō)，人們把猴頭菇與燕窩相提并論
，足以證明猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。研究顯示
，猴頭菇具有修復(fù)胃粘膜和殺菌的作用
，能有效緩解胃部消化不良，增強(qiáng)胃黏膜屏障功能
，對(duì)潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處
。
南瓜
南瓜一種很好的堿性食物
，南瓜性溫、味甘
，入脾、胃經(jīng)
，它所含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜
，免受粗糙食物的刺激
，非常適合患有胃病的人使用
，也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
小米
《本草綱目》說(shuō)
，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田
，補(bǔ)虛損
，開腸胃?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毙∶孜陡省⑾?div id="jfovm50" class="index-wrap">、性涼
，入腎、脾
、胃經(jīng)，具有健脾和胃
、補(bǔ)益虛損
