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    夏天喝什么？推薦七款防暑飲料
    
        
    
            凌泉
            2023-07-16 05:29:41
        
    

        
    
           
    盛夏時(shí)節(jié)，適當(dāng)飲服一些消暑飲料
    ，既可清熱消暑，又能防病保健
    。下面介紹幾種防暑飲料簡(jiǎn)易自制方法，供讀者諸君選用
    。
    1
    、三鮮飲 新鮮竹葉
    、荷葉
    、薄荷各30克
    ，加水煎煮約10分鐘取汁
    ，再加入適量蜂蜜代茶飲用
    。
    2
    、五豆湯飲料 綠豆
    、赤小豆
    、白小豆
    、黑豆
    、白扁豆各適量，生甘草10克
    ，煮沸放涼后代茶飲
    。
    3、茉莉花茶 茉莉花3克
    ，青茶3克
    ，藿香6克，荷葉（切細(xì)）6克
    ，以沸水沖泡
    ，不拘時(shí)服用。
    4
    、鮮藕白蜜汁 鮮藕120克
    ，搗爛、絞汁
      ，加生蜜60克
      ，攪勻服，不拘時(shí)服用
    。
    5
    、銀花綠豆飲 綠豆60克
    ，加水煎湯取汁
    ，加金銀花10克
    ，蜂蜜適量，煎20-30分鐘去渣飲服
    。
    6
    、三仙飲 金銀花10克，土茯苓20克
    ，生蠶豆30克
    ，加水煎煮，以蠶豆煮熟為度
    ，飲汁食豆
    。尤宜于三伏天好生痱子、瘡癤者
    。
    7
    、鹽茶 茶葉10至15克，食鹽7克
    ，用開(kāi)水2500毫升泡開(kāi)
    ，晾涼（或冷凍一下）后飲用。
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    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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