家里這9樣?xùn)|西，用久了趕緊扔！否則省下的錢得拿去看病了

毛巾用久了——有細(xì)菌，容易起痤瘡毛巾是纖維織物，長時(shí)間使用，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。建議：3個(gè)月左右換一次。衛(wèi)生紙用久了——受潮受污染，可致病衛(wèi)生紙也是有保質(zhì)期的，包裝不及時(shí)或儲(chǔ)藏得不好，就會(huì)使紙張受潮或污染。正規(guī)品牌的衛(wèi)生紙，外包裝上都會(huì)注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。過了保質(zhì)期的衛(wèi)生紙容易滋生細(xì)菌，很容易變成“不衛(wèi)生紙”。建議：在干燥、通風(fēng)的條件下，一般衛(wèi)生紙的保質(zhì)期為2~3年。馬桶刷用久了——容易掉毛，藏污納垢有沒有發(fā)現(xiàn)自家馬桶刷的刷毛越來越少了？因?yàn)檫^期了！到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脫落后非常容易藏污納垢，滋生細(xì)菌。建議：一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該換了。牙膏用久了——成分變質(zhì)，細(xì)菌增多牙膏所含的化學(xué)物質(zhì)存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，尤其是已經(jīng)開始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，接觸細(xì)菌的概率也就越大。建議：最好買小包裝牙膏，在一兩個(gè)月內(nèi)用完。洗碗布用久了——引發(fā)傳染性疾病，交叉感染有研究顯示，20%的洗碗布內(nèi)隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等致病細(xì)菌。清潔不徹底的洗碗布更會(huì)滋生大量細(xì)菌，使餐具在洗滌過程中出現(xiàn)“交叉感染”。建議：每月更換一次洗碗布。枕頭枕巾用久了——螨蟲多，皮膚過敏枕巾枕頭容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等。臟的枕巾枕頭會(huì)成為滋生塵螨和細(xì)菌的溫床，會(huì)給臉部帶來一系列皮膚問題。建議：一周換洗一次最佳。如果出現(xiàn)臉部皮膚過敏等不適，建議兩三天換洗一次。筷子用久了——滋生病菌，誘發(fā)疾病超齡筷子可能有各種有害病菌，如導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認(rèn)可誘發(fā)肝癌的黃曲霉素。建議：普通竹筷和木筷，保質(zhì)期為3~6個(gè)月；金屬的使用時(shí)間長點(diǎn)。砧板用久了——細(xì)菌泛濫，更易藏污砧板是細(xì)菌繁殖的“理想場所”，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏污。建議：一個(gè)砧板使用最好不要超過3年。平時(shí)多給砧板消毒，比如用熱水燙、撒鹽、食醋洗等。不粘鍋用久了——釋放有毒物質(zhì)，危害甲狀腺長期使用不粘鍋可能會(huì)破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質(zhì)全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。全氟辛酸銨的耐溫點(diǎn)為280℃，一旦超過這個(gè)溫度，有害物質(zhì)就可能析出。建議：3~5年更換一次。不要用不粘鍋進(jìn)行高溫烹飪，更不可干燒。洗鍋時(shí)，勿用硬材質(zhì)刷鍋布。文章來源：浙江大健康、人民日?qǐng)?bào)、健康時(shí)報(bào)（ID：jksb2013）

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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