糖友吃那些水果對(duì)血糖好？吃水果時(shí)要注意的事有那些？

糖尿病后還敢吃水果嗎？好多糖友都不敢吃水果了，其實(shí)這樣也是不對(duì)的，水果中的好多有用成分是其他食物沒(méi)法替代多，所以不能一刀切，只要弄明白什么時(shí)候能吃，吃什么水果，能吃多少，就可以了。

糖尿病人什么時(shí)候能吃水果呢？

血糖相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候可以適量吃一些水果，如果血糖超高而且波動(dòng)大，這時(shí)候就不要吃水果。吃水果的時(shí)間基本在兩餐中間作為輔餐食用就行。

糖尿病人適合吃什么水果呢？

當(dāng)然是吃含糖量小的水果了，比如柚子、獼猴桃、蘋果、這些低升糖的水果。

一次能吃多少水果呢？

吃多少是因人而異，每個(gè)糖友的胰島水平不同，血糖值不同，當(dāng)然每人吃的量也不會(huì)相同，血糖相對(duì)穩(wěn)定的可以多吃點(diǎn)，比如蘋果可以吃3分之1，總而言之吃了之后別讓血糖波動(dòng)太多就可以。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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