人參怎么燉雞湯,人參燉雞湯的做法

人參是一種日常生活中十分常見的珍貴中藥，它具有補氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)身體的功效，很多人都喜歡用人參來燉雞湯，那么人參怎么燉雞湯營養(yǎng)價值最高呢?

人參怎么燉雞湯

1、人參當歸土雞湯

材料：人參10g、當歸10g、土雞半只

做法：土雞洗凈斬件，焯水備用，人參、當歸洗凈后與土雞一同放入鍋中燉煮1小時即可。

功效：人參當歸土雞湯具有滋補元氣、健脾養(yǎng)胃、益氣安神的功效，能夠補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便，還能夠為人體補充大量的蛋白質，營養(yǎng)價值豐富。

2、人參紅棗烏雞湯

材料：人參10g、紅棗5顆、烏雞半只

做法：烏雞洗凈斬件后與人參、紅棗一同放入鍋中燉煮1小時即可。

功效：人參紅棗烏雞湯具有補氣養(yǎng)血的功效，可以為人體補充足夠的膠原蛋白、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，適量飲用有益于人體健康。

3、人參菌菇土雞湯

材料：人參10g、平菇5朵、香菇5朵、土雞半只

做法：土雞洗凈斬件，焯水備用，人參、菌菇洗凈后與土雞一同放入鍋中燉煮1小時即可。

功效：人參菌菇土雞湯中含有豐富的香菇多糖、人參皂苷等活性物質，不僅有益于補氣養(yǎng)血，還可以在一定程度上起到預防和抑制癌癥的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/5753.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 南瓜皮能吃嗎(南瓜皮可以吃嗎有什么作···

下一篇: 秀珍菇要不要焯水