血糖23.9半年后逆轉(zhuǎn)停藥5.6，控糖靠自己，他是這樣做到的

人生在世沒有不鬧個小病小痛的，糖尿病一樣，在心理上不要沮喪要樂觀

現(xiàn)在介紹一位60歲的糖尿病友，看他對糖尿病是如何見解的，并把這個控糖知識分享給糖友。

由于長期工作熬夜，體檢查出了糖尿病，血糖也飆升到了23.9，整個人感覺也是混沌的。在住院期間好好的配合醫(yī)生，終于讓血糖穩(wěn)定了。出院后每天都吃二甲雙胍片，血糖也還正常，但是了差不多2年多的時間，身體消瘦的厲害，醫(yī)生給換了藥，換藥后可能是不太適應掌握不準藥量，血糖忽高忽低的。也沒別的辦法了，于是決定停服藥物。

每天增加了測血糖的次數(shù)，記錄看血糖波動的時間。

早餐改成了一個雞蛋，兩根排骨，一些蔬菜，一杯豆?jié){。

中午改成了蔬菜炒饅頭（半個）或者蔬菜炒米飯（菜多米少）

晚餐改成了魚肉、蔬菜，牛奶，雜糧干飯。

并增加了餐后運動一個小時，有時跑步機，有時戶外。

剛開始就每天吃這些，為的就是在不吃藥的情況下把血糖盡快穩(wěn)定住，大概一個星期的時間，血糖確實下降了，但達不到正常值。

后來調(diào)整的用餐時間，早晨6點20測血糖，測完血糖就吃飯，中午整點吃飯，晚上6點半前吃完，晚上8點時會吃一小結(jié)黃瓜或半個西紅柿，或者半杯牛奶，以后到睡覺也就不再進食了，運動照舊。

堅持了一個星期血糖較以前好了些。

再后來在這個基礎(chǔ)上開始了不斷的調(diào)整擴大可吃食物的數(shù)量和用量，基本吃的量都是經(jīng)過測試的，沒測試的食物基本也都不會吃，這些調(diào)整大概用了半年的時間，現(xiàn)在血糖基本正常了。

因為篇幅和個人體質(zhì)不同，食物用量也不一一說了，還是靠自己具體測量的更合適。

大致的控糖方法和步驟就是這樣，現(xiàn)在血糖基本在正常范圍，還有補充一點就是晚上9點休息。

以上個人意見，最重要的是，要樂觀，要積極找方法，不能懶惰。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

孕婦控糖應從日常飲食做起，該怎么做呢？

孩子的父親查了很多資料，說妊娠期糖尿病是孕酮抑制孕期體內(nèi)胰島素分泌引起的。胰島素分泌較低，糖代謝不良，妊娠期糖尿病也是如此，一般出生后孕酮不再分泌，胰島素分泌會慢慢恢復。但今后應注意控制血糖。我很緊張。畢竟，我懷孕了。我知道妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒有影響。如果不加以控制，很可能在糖尿病的最后階段引起糖尿病。不過，我的快血糖不高，血糖超標后血糖又超標，但有點油炸，所以我需要控制飲食a。

妊娠期糖尿病有兩種情況，一種是孕前糖尿病，另一種是孕期高血糖，如果家里有老年糖尿病患者，妊娠期糖尿病的風險會增加，第一種是有害的，需要在醫(yī)生的指導下治療。據(jù)我同事的CaSO說，她在第二次監(jiān)聽時有點興奮。醫(yī)生給了他一個星期的營養(yǎng)餐，并要求他嚴格按照處方吃。我的同事也做了同樣的事。經(jīng)過一周的復查，她沒有吃藥也沒有打針，恢復到正常水平。

我懷孕32周的時候，因為健紅，我為了保護胎兒住院了。當時，同一病房的孕婦也保護了胎兒，但由于妊娠期糖尿病，ELA不得不住院降血糖，因此，如果您在懷孕期間有妊娠期糖尿病，這一數(shù)值大于正常值，一般醫(yī)生會要求你住院，服用胰島素來降低血糖。妊娠期糖尿病易導致胎兒難產(chǎn)、巨大胎兒、胎兒畸形等，臨床表現(xiàn)有：1.饑餓：妊娠期糖尿病的首發(fā)癥狀與皮膚瘙癢相同，容易被忽視，孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的食欲。

我還記得醫(yī)生給我取血樣的時候，他皺著眉頭說我的血糖有點高，所以平時我必須控制血糖。當時，我還很困惑，因為我覺得妊娠糖尿病離我很遙遠。雖然我平時喜歡吃甜食，但我懷孕后也設(shè)法吃了。我怎么還能有高血糖？當時我也是這樣，當我被診斷為妊娠期糖尿病時，我去內(nèi)分泌科接受治療。醫(yī)生讓我每周監(jiān)測兩次血糖。經(jīng)過兩周的監(jiān)測，我去看了監(jiān)測結(jié)果，然后決定了隨訪時間。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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