十年糖尿病竟全好了，吃這些能降血糖、降血壓、抗衰老

糖尿病是中老年人的一種常見病與多發(fā)病，為一組具有遺傳傾向的代謝障礙性內(nèi)分泌疾病，以高血糖、高尿糖、葡萄糖耐量減少及胰島素釋放試驗(yàn)異常為其共同的主要特征。

糖尿病是一種全身性疾病，對整個(gè)機(jī)體的功能都有影響，對中老年人的健康影響尤甚。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國現(xiàn)有糖尿病患者約2000萬人，全世界約有2億糖尿病患者。50歲以上糖代謝異常者約有16%，而70歲以上者，則高達(dá)20%~30%。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糖尿病的病理生理為絕對或相對性胰島素分泌不足所引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)及水、電解質(zhì)代謝失調(diào)。

臨床表現(xiàn)：早期部分患者無癥狀，典型癥狀有口渴、多尿、多飲、多食、消瘦。并發(fā)癥有酮癥酸中毒，感染，動脈粥樣硬化，腎和視網(wǎng)膜的微血管病變及神經(jīng)病變等。臨床分為胰島素依賴型(1型)和非胰島素依賴型(2型)兩類，老年糖尿病以2型者居多。

中醫(yī)學(xué)屬“消渴”、“消癉”的范疇。

以下偏驗(yàn)方都是本人臨床常用的，供參考：

淮山豬骨湯

淮山藥50g，黃芪30g，地骨皮30g，豬骨半斤，豬胰1條，做藥膳食，適合糖尿病患者做長期調(diào)理方。

杜仲苦瓜湯

三七15g，黨參30g，杜仲30g，苦瓜1條，煲湯食用，適合糖尿病患者做食療方，長期食之。

馬齒莧湯

馬齒莧(曬干的)200g，水煎服，清熱燥濕，解毒生津。治療糖尿病，堅(jiān)持服用血糖漸會正常。

鬼針草湯

鬼針草又名咸豐草，是最常見的野生植物。治療糖尿病時(shí)，取鬼針草150g，洗凈后水煎服，堅(jiān)持服用3個(gè)月，自會有效果。此藥不僅降糖，亦可降壓，極為神妙。

玉米須茶

新鮮玉米須100g，加水煎煮，煮沸5分鐘后加入綠茶少許，浸泡片刻，取汁分服，每日數(shù)次。

按：另外像毛連菜、菠菜根、絲瓜、香椿葉、怪柳根、荸薺、紅薯葉、桑葉、枸杞子、石斛、藕汁、葛根、西洋參、五味子，天花粉，麥冬，玉竹等都有良好的降低血糖作用?？梢再I來水煎服用，如血糖持續(xù)不降或用偏驗(yàn)方效果不佳，建議辨證處方制丸。

糖尿病的本質(zhì)是什么?我認(rèn)為是燥熱、津虧、津液不足。一方面要清熱，把這個(gè)熱邪給去除，一方面要潤燥，滋這個(gè)虧虛的津液，所以為什么古人經(jīng)常用清涼滋補(bǔ)“多汁”的藥去治療呢?其原因不言自明。

點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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吃什么食物能降血糖…？拜托各位大神

介紹5種能夠降低高血糖的食物，我收藏的，很詳細(xì) 1、 洋蔥：讓血液順暢流動 洋蔥屬于蔥類蔬菜，這類蔬菜還有蔥、韭菜和大蒜等。因?yàn)榕c大蒜同類，所以洋蔥也有和大蒜功能相似的地方。此外，它還有其特有的有效成分。 我們在切洋蔥的時(shí)候，洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質(zhì)會和蒜酶的酶發(fā)生反應(yīng)，變成催淚性的物質(zhì)，使我們的眼睛刺痛流淚。催淚性的物質(zhì)還會發(fā)生反應(yīng)，生成多種含硫化合物。這些物質(zhì)能防止血液中的血小板凝固，使血液流動流暢，并且還有消除自由基的功效。此外，洋蔥中還有一種叫做環(huán)蒜氨酸的物質(zhì)，可溶解血栓。 洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制，但是有時(shí)候化學(xué)制劑的作用過強(qiáng)，反而會導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。 貼心提示每天吃1/4個(gè)洋蔥可降低血糖 每日攝取50克(約1/4個(gè))洋蔥，就能發(fā)揮很好療效。新鮮的洋蔥辣味重，含有的有效成分也較多，效果會更好。所以應(yīng)盡早食用新鮮的洋蔥。 特別需要注意的是，炒洋蔥前應(yīng)該先放置15分鐘。因?yàn)檠笫[中對人體有益的含硫化合物在剛切好時(shí)不會立即產(chǎn)生，需要放置15分鐘以上再加熱烹調(diào)，更能發(fā)揮其效用。 2、 黏滑類蔬菜：抑制餐后血糖上升 山藥能有效改善高血糖 山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。 山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進(jìn)了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有淀粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。 貼心提示山藥的食用方法 生吃山藥更有助于攝取黏滑成分，可以切成細(xì)絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。 芋頭最適合需要限制熱量的人 芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。此外，很重要的一點(diǎn)是，山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時(shí)候，芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中，熱量僅為58千克。 人們多是將芋頭煮熟后再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。 3、 茶類：避免血糖上升 番石榴茶可防止血糖上升 番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成的。 茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用，可以避免人體吸收過多的糖分，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌。 桑葉茶降血糖，預(yù)防糖尿病 很早以前，桑葉就被用做治療糖尿病的中藥。最近有研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。 桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。 桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。 4、含鉻食物：預(yù)防血糖上升 鉻是通過多種食品被攝入體內(nèi)的礦物質(zhì)之一，它能促進(jìn)脂質(zhì)和糖的代謝。如果體內(nèi)缺乏鉻，會使胰島素的功能降低，容易引起糖尿病和高脂血癥。 一旦患上糖尿病，鉻便易從尿中排泄出去，這樣更容易缺乏了。此外，妊娠、哺乳、外傷、運(yùn)動過度等原因也會造成鉻缺乏。為了防止體內(nèi)鉻的不足，請花些心思以保證充分?jǐn)z取。充分?jǐn)z取鉻的同時(shí)配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，效果會更好。 鉻在海藻類、魚蝦、糙米等食品中含量豐富。從啤酒酵母中也可以攝取鉻。另外，還可以通過啤酒酵母制成的含鉻營養(yǎng)補(bǔ)充劑來專門補(bǔ)充。5、含γ-亞麻酸食物：使血糖和血壓穩(wěn)定 γ-亞麻酸是由從食品中攝取的亞油酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來的。它可以進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為調(diào)整身體狀態(tài)的前列腺素，從而穩(wěn)定血液中的甘油三酯、膽固醇、血糖、血壓等。 另外，γ-亞麻酸還有擴(kuò)張血管的作用，能預(yù)防血栓的生成。為了促使體內(nèi)合成更多的γ-亞麻酸，應(yīng)攝取富含亞油酸的植物油(月見草油、紅花油等)和藍(lán)莓。要注意油的用量不要太多。 貼心提示減少糖和酒精攝入量 γ-亞麻酸是由攝入的亞油酸在體內(nèi)合成的，而攝入過多的砂糖等糖分會阻礙其合成。因此，請注意不要攝入過多的糖分。 飲用過多酒精類，或者鎂、鋅、維生素A和維生素B6等物質(zhì)不足時(shí)，γ-亞麻酸的合成也無法順利進(jìn)行。一旦患上糖尿病后就更難生成。為此，要注意采取均衡的飲食，以促使γ-亞麻酸能順利合成。

糖尿病吃什么藥好能降血糖，不傷肝

血糖如果不是很高的話，建議不要食用藥物降血糖。
因?yàn)殚L期食用藥物，對人的身體本身就不好，還有就是可以在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
1，石榴，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。
2，蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定。
3，洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
4，苦瓜中含有大量的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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