国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

糖友問:空腹血糖8點多,可以不吃藥嗎
?醫(yī)生告訴你

食養(yǎng)人 2023-07-16 07:59:50

有一位糖友咨詢說

,早起空腹血糖8.3
,不想吃藥
,有沒有別的方法讓血糖降到正常呢

通常情況下

,空腹血糖在這個數(shù)值就需要用藥物來降低血糖的
。如果你要是不想吃藥那也可以。

,可以不吃藥嗎醫(yī)生告訴你.png" />

那你就把現(xiàn)在的飲食調(diào)整下

,她現(xiàn)在的飲食晚餐:一小碗米飯加蔬菜加一碗雞蛋紫菜湯,餐后血糖10點多
。按這個吃法和餐后血糖值不算嚴重

后來給她的建議是先把湯去掉,兩小時后在進食湯和水

。每天的進食量固定下每天吃多少就吃多少不要隨意變動
。3天后找過來說,血糖現(xiàn)在降了
,6.8了很高興,就告訴她說如果想不吃藥讓血糖穩(wěn)定住,那就要堅持這個飲食的量不要變
,定時定量的吃
,然后吃完半小時后再運動一會就可以了。

這個患者胰島水平相對還是不錯的

,可以通過飲食運動的方式控制好血糖
。這也是一個患者的例子,這里要強調(diào)的是
,不同的患者對不同食物的敏感程度不太一樣
,她每天吃一小碗米飯血糖能控制住,可能別人就不行
,不要效仿
,畢竟白米飯是高升糖的食物。

如果糖友同樣有不想吃藥的想法

,完全可以從飲食與運動這里找到缺口
。關(guān)鍵點是找到適合自己的飲食方法,制定適合自己的飲食方案和運動方案

點擊查看:得了糖尿病喝哪些茶比較好

?這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食,糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

全方位血糖類知識分享

,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

血糖8點多是不是得了糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">

。繃乐貑?div id="m50uktp" class="box-center"> ?

最好是去醫(yī)院檢查一下

,空腹血糖8.多對于正常人來說已經(jīng)高了,如果是餐后兩小時血糖儀要看您吃的都是什么食物
,你測的是空腹血糖還是餐后兩小時血糖值不確定
,但是最好還是控制一下您平時的飲食,多運動一下
,已達到預(yù)防的效果

空腹血糖值8點多算嚴重嗎

正常人的空腹血糖值為3.89~6.1mmol/l;如大于6.1mmol/l而小于7.0mmol/l為空腹血糖受損

;如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/l考慮糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。唤ㄗh復(fù)查空腹血糖
,糖耐量試驗
。如果隨機血糖大于等于11.1
mmol/l可確診糖尿病

空腹血糖受損也是從正常過渡到糖尿病的一個過渡階段,在這階段
,患者如果注意飲食療法和運動療法(也許還可加一些口服降糖藥)的話
,血糖有可能逐漸變?yōu)檎!7駝t的話
,也有可能發(fā)展成為糖尿病

1、控制飲食,減少總熱量
。吃低脂肪
、低糖、低鹽
、高纖維素飲食
。可以降低血糖的食物有苦蕎麥
、南瓜
、芹菜、冬瓜
、竹筍
、木耳、蘑菇
、洋蔥
、胡蘿卜等。吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配
。先吃菜后吃飯,血糖可減半,先吃飯后吃菜,血糖要翻番

2、合理運動,減輕體重,消除將軍肚很重要
。堅持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘
。如快走、慢跑
、打門球
、太極拳、太極劍
、騎自行車
、登樓梯、爬山坡等

3
、要有好心情。人遇到焦慮
、憂愁
、悲傷
、憤怒、緊張時,可使血糖上升
。若生活環(huán)境穩(wěn)定,精神愉悅,笑口常開,血糖就會下降

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57589.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

!吃多了并發(fā)癥不可逆轉(zhuǎn)" rel="prev"> 糖尿病這幾種常用食材要少吃!吃多了并···

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
,吃不好會影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
,還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
,應(yīng)該吃哪些食物呢?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
冬天少吃豬肉多吃它<div   id=,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補鈣!">
廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會
建議收藏!
!添丁豬腳姜的做法
,添丁豬腳姜怎么做好吃,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散
,鍋中不放油,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會
!">
藕加梨,專治秋冬天咳嗽
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
,2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
,天氣依然“炎熱”
,暑氣未消,秋燥漸起
,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 !.png" alt="藕加梨,專治秋冬天咳嗽
!">
立秋后幾點起床最健康
?!都看一眼吧
.晚上幾點睡覺最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22—7:21 分起床的人
,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益
。打開臺燈
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!耙恍褋恚蛯舸蜷_ !.png" alt="立秋后幾點起床最健康
?!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎?寶媽你好
,寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進腸胃運動,從而促進消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
?萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝