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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      糖尿病做5件事前必須先喝水
      ,比吃藥還重要

      推拿按摩助人為樂 2023-07-16 08:15:33

      糖尿病患者在做以下事情前更要先喝水

      。早上起床先喝水經(jīng)過一夜的睡眠,身體已經(jīng)缺水,尤其是糖尿病人
      ,起床一杯水增加腸道蠕動,利于排便,稀釋體液,防治中風
      。飯前半小時喝水糖尿病飲食宜干,飯前半小時喝水防止飯中口渴
      ,對餐后血糖的控制有利
      ,飯前半杯水可以預防胃腸潰瘍、消化不良等
      。運動前先喝水運動中或運動后很多會出現(xiàn)口渴
      ,糖尿病人感到口渴了,血糖肯定是升高的
      ,這樣的運動會適得其反
      ,所以要在運動前喝水,給身體補充水分
      ,始終讓體液充足。工作前先喝水上班族的糖尿病人工作前一定要先喝水
      ,避免在繁忙的工作中顧不上喝水
      ,出現(xiàn)機體缺水。實際工作中有很多糖尿病人在辦公室或者工地現(xiàn)場因為沒有及時喝水出現(xiàn)血糖升高暈倒的情況
      。培希元主食面條
      ,糖尿病專用主食,控糖好
      ,營養(yǎng)均衡
      ,血糖能正常。睡覺前先喝水睡前喝水可以補充身體水分供一夜的消耗
      ,一定不要出現(xiàn)睡前口渴不喝水的情況
      ,糖尿病睡前喝水應該在10點前,以免影響第二天的空腹血糖監(jiān)測
      。最適合糖尿病吃的主食
      ,連吃15天血糖恢復正常,保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享
      ,轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

      除了吃藥
      ,糖尿病人還應該怎樣食療調理

      小編:如果能讓我們有了糖尿病不得并發(fā)癥

      ?如果能讓我們糖尿病患者控糖在花費上沒有經(jīng)濟壓力?如果能不讓我們天天費盡心思想著辦法控制血糖不升高
      ?如果能讓我們不吃西藥就能控糖
      ?如果能不吃藥能讓糖尿病患者免遭疾病困擾?這些都是很多糖友的棘手問題

      糖尿病人一到吃飯的時候就比較惆悵

      ,很多想吃的東西又不能吃,吃多了身體會出毛病
      ,不吃又很餓
      。我有一個鄰居糖尿病10多年,他告訴我很長時間沒吃飽了
      ,不是生活條件不允許
      ,而是不敢吃。特別是人到了年紀
      ,身體一出毛病就感覺到特別的恐懼
      ,去醫(yī)院檢查,聽醫(yī)生的需要補這個補哪個
      ,最后把自己身體搞的特別疲憊

      糖尿病常識您真的了解嗎?您真的愛惜自己的身體嗎

      ?您不防多少了解下
      。一般人正常的血糖值為空腹3.9-6.1毫摩爾/升,餐后兩小時不超過7.8毫摩爾/升
      。若血糖超出空腹6.1毫摩爾/升和餐后兩小時7.8毫摩爾/升
      ,那么就是高血糖。

      當血糖高到一定程度時

      ,即空腹血糖大于或等于7.0毫摩爾/升或餐后兩小時兩次血糖大于或等于11.1毫摩爾/升
      ,那么就可以確診是糖尿病。

      長期高血糖會造成什么后果

      ?血糖高有短時間和長期的區(qū)別
      ,短時間的高血糖沒有嚴重損害,但長期血糖高沒有有效控制則危害很大
      。長期血糖偏高有什么危害呢

      1、導致機體脫水及高滲狀態(tài):高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄而導致機體脫水

      ,脫水使得細胞外液滲透壓增高
      ,水分由細胞內(nèi)向細胞外轉移引起細胞失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨床上稱之為“高滲性昏迷”

      2

      、疲乏無力:由于胰島素缺乏時,血液中的葡萄糖不能正常地進入細胞中燃燒產(chǎn)生能量
      ,細胞不能獲得足夠的能量
      ;故全身疲乏無力。

      3

      、抵抗力降低:高血糖狀態(tài)下
      ,葡萄糖不能夠夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中排出大量丟失,機體通過分解脂肪
      、蛋白質來提供能量
      ,結果導致機體免疫力下降。

      4

      、代謝紊亂:高血糖時
      ,體內(nèi)的蛋白質、脂肪均出現(xiàn)代謝紊亂
      ,可引起糖尿病腎臟病變
      、視網(wǎng)膜病變失明、糖尿病截肢
      、心腦血管疾病
      、皮膚病等各種并發(fā)癥。

      5

      、細胞功能衰竭:長期高血糖對胰島細胞不斷刺激
      ,使其功能衰竭,胰島素分泌更少
      ,血糖高時視力會明顯減退下降,造成惡性循環(huán)?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)在你知道了長期血糖高有什么危害了吧
      。長期血糖高對身體危害極大,所以要及時控制好血糖

      目前大多數(shù)糖尿病患者

      ,大都用西藥降糖,吃藥血糖就降下來
      ,其實不然
      ,表面血糖是降了,但這和吃止疼片沒什么區(qū)別
      ,藥勁一過
      ,血糖嗖嗖往上躥,甚至比原來還高。經(jīng)常吃藥毒性殘留體內(nèi)長時間會造成肝臟解毒功能受損會造成腎臟功能衰竭和水腫等不良反應
      。視力模糊
      ,疲乏無力,皮膚瘙癢
      ,便秘水腫
      ,心腦血管病,性功能下降
      ,眼部和足部神經(jīng)系統(tǒng)等一些并發(fā)癥的惡意糾纏
      ,糖尿病專家認為藥物降糖,主要為刺激胰島分泌胰島素降糖
      ,雖然當時看是血糖下來了
      ,但停藥后馬上就會反彈,還有一點絕不容忽視
      ;長期用藥藥毒積聚
      ,最終糖尿病患者會出現(xiàn)全身的綜合征。

      據(jù)美國糖尿病協(xié)會(ADA)和中國糖尿病協(xié)會統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示:3年以上糖尿病患者

      ,出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在46%以上
      ;5年以上的糖尿病患者,出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在61%以上
      ;10年以上的糖尿病患者高達98%
      。糖尿病患者死亡率最高的為心腦血管病變占50%,其次是腎病為10%以上
      ,糖尿病患者95%以上并發(fā)視網(wǎng)膜病變
      ,是眼睛失明致盲的主要原因之一。糖尿病造成的截肢占非外傷性截肢的85%以上
      ,很恐怖吧

      很多糖尿病患者和權威專家早就認識到,如果不吃藥就能穩(wěn)定血糖不升高

      ,那才是保持患者健康長壽的重要方式
      ,不吃藥就控糖的探索也成為醫(yī)學界攻克糖尿病的研究方向。

      現(xiàn)在不吃藥就控糖的時代來了

      ,有一種只需要當主食吃就可以控制血糖的面粉
      ,吃法跟普通面粉一樣,做法特別簡單
      ,但是對三高癥有一定的效果
      ,它就是無山高糖尿病專配營養(yǎng)面粉,再也不用害怕吃不飽了
      。無山高糖尿病三高癥專配營養(yǎng)面粉到底是否真實有效
      ,難道真的不吃藥就可以控制血糖
      ?很多人都持有懷疑態(tài)度。對此河南中醫(yī)學院教授苗明三對此承諾
      ,這個是由河南中醫(yī)學院立項研發(fā)
      ,河南中醫(yī)學院控制糖尿病重點科研項目經(jīng)多所醫(yī)院上千例患者連續(xù)多年數(shù)據(jù)臨床驗證數(shù)據(jù):不吃藥只吃飯控制血糖不升高完全可以做得到。很多人問無山高面粉跟普通面粉有什么不一樣
      ?為什么吃這個就能控制三高呢
      ?河南中醫(yī)學院研發(fā)團隊告訴您那是因為該產(chǎn)品通過專利技術脫去小麥中的麥芽糖成份(河南中醫(yī)學院目前在中國獨家擁有該項技術),有別于市面上所謂不加糖就稱之的無糖食品
      ,實現(xiàn)了真正的無糖
      ,配以黃精、茯苓
      、枸杞
      、山藥、三七
      、玉蕊等十幾種藥食同源產(chǎn)品科學配方而成
      ,沒有任何副作用和依賴性,調理為主
      ,平穩(wěn)控糖
      ,同時對于妊娠期婦女也有一定的效果。

      糖尿病人不吃藥只吃飯就可以控糖嗎

      ?目前已經(jīng)可以做到
      ,只是很多人對此了解甚少,不防問問身邊的專業(yè)性糖尿病醫(yī)生
      ,看他對此如何評價
      。糖尿病患者日常生活一定要了解糖尿病的基本常識,特別要忌口
      ,不能吃辛辣油膩食品
      ,要能識別糖尿病對身體的極大危害,無論從心理或者身體
      ,都要戰(zhàn)勝駕馭糖尿病

      怎樣治好糖尿病

      我國糖尿病患病率逐年增加,并呈現(xiàn)年輕化趨勢

      ,生活方式快速改變
      ,超重/ 肥胖的患病率快速增長是2型糖尿病激增的主要原因之一
      。以前認為 2 型糖尿?div id="jfovm50" class="index-wrap">。═2DM)是一種慢性進展性 代謝性疾病,需要長期的生活方式和藥物干預
      。然而
      ,隨著對糖尿病發(fā)病機制的研究深入,新的治療靶點和治療方法不斷涌現(xiàn),給糖尿病治療帶來更多選擇


      治療糖尿病使其緩解的治療路徑有以下幾個臨床方案:


      、生活方式干預

      生活方式干預是糖尿病患者需要維持一生的課題, 結果顯示病程 6 年內(nèi)的肥胖 ?2 型糖尿病患者在強化生活方式干預后

      ,糖尿病緩解率為 46%
      ,且減重越多,糖尿病緩解率越高
      ,當體重減輕≥ 15 kg 時
      ,?2 型糖尿病的緩解率可達 86% 。所以超重/ 肥胖的 ?2 型糖尿病患者應該通過生活方式干預減重≥5%
      ,減重越多越可獲得更好的代謝疾病控制
      ,提高糖尿病緩解的機會。

      、藥物治療

      減重干預 3 個月無法獲得至少 5% 的體重減少患者

      ,需要調整干預措施,若生活方式干預失敗
      ,則應考慮藥物與手術治療
      推薦的減重藥物主要是奧利司他(其他藥品在我國未獲批上市)。 美 國 食 品 藥 品 監(jiān) 督 管 理 局 (FDA)批準胰高糖素樣肽-1 受體激動劑(GLP-1RA) 類藥物利拉魯肽和司美格魯肽的減重適應癥
      ,盡管兩者目前在我國未批準減重適應癥
      ,但已獲批降糖適應癥而廣泛應用。


      對于嚴重 高糖狀態(tài)的新診斷糖尿病患者

      ,可以先使用短期(2 周) 胰島素強化治療實現(xiàn)緩解
      多項研究表明,短期胰島素強化治療可 改善新被診斷出的?2 型糖尿病患者的胰島 β 細胞功能和胰島素抵抗
      ,其中66. 2% 的患者糖尿病緩解
      。? 因此,對于超重/ 肥胖?2 型糖尿病患者
      ,如在診斷初期 存在嚴重高血糖
      , 并伴有明顯高血糖癥狀或出現(xiàn)酮癥酸中毒,推薦短期 給予胰島素治療


      、減重手術

      對于 BMI≥35(BMI=體重÷身高?)的2型糖尿病患者(亞裔≥32. 5),可考慮采用代謝手術以緩解2型糖尿病

      代謝手術方法包括多種
      ,目前最常用的包括袖狀 胃切除( LSG) 及腔鏡 Rouxen-Y 胃旁路術( LRYGB)。 相比生活方式干預
      , 聯(lián)合藥物治療減重不理想的 2型糖尿病 合并肥胖患者
      ,手術干預結合藥物治療的患者 能夠在3 年內(nèi)實現(xiàn) 糖化血紅蛋白≤6%
      。 其中行 胃旁路術 的患者 糖化血紅蛋白 緩解率可達 38% ,行 胃切除 的患者緩解率可達 24%
      ,而單純藥物療法緩解率僅為 5%?


      四、內(nèi)鏡下介入療法

      如果患者BMI≥37

      ,那么由于肥胖患者手術并發(fā)癥風險高
      ,需要先實現(xiàn) 10% 的減重目標后才能進行手術治療,這也意味著減重手術不是人人都能做
      ,需要達到一定的BMI值等
      ,需要符合其嚴苛的手術指征,以提高手術安全性


      除一部分不滿足手術指征無法手術的患者外

      ,還有很多患者對減重手術需要改變臟器結構而望而卻步。目前國內(nèi)已有創(chuàng)新型內(nèi)鏡下介入治療技術 ——“胃轉流支架系統(tǒng)”
      ,不同于手術會對人體造成損傷
      ,其可以通過無痛胃鏡進行“胃轉流支架系統(tǒng)”的置入膜管,隔離食物與腸壁
      ,食物從膜管中通過
      ,從而減少腸壁吸收。據(jù)目前臨床結果顯示3個月后取出
      ,患者體重
      、糖化血紅蛋白、肝臟硬度等代謝性疾病指標均得到顯著下降

      總之

      ,糖尿病緩解狀態(tài)并非永久,處于糖尿病緩解狀態(tài)的患者仍需每年隨訪
      ,確定糖尿病緩解狀態(tài)的存續(xù)
      。 迄今為 止,沒有 T2DM 被治愈的證據(jù)
      。 T2DM 緩解后
      ,即使誘導緩解的措施仍被保持,但仍有部分患者的血糖水平可再次升高至需使用降糖藥物控制的水平
      。 因此
      ,2型糖尿病緩解的患者仍需定期隨訪,最好每 3 個月
      、最長 不超過 1 年檢測 1 次 糖化血紅蛋白


      參考文獻:

      劉燁,王海寧. 2021年ADA/EASD《糖尿病緩解專家共識》與《2022年ADA糖尿病指南:2型糖尿病的預防和治療中肥胖與體重管理》解讀——糖尿病緩解的定義與治療策略[J]. 臨床內(nèi)科雜志,2022,39(5):299-302. DOI:10.3969/j.issn.1001-9057.2022.05.003.

      糖尿病患者做好哪四件事
      ,血糖就不會“升”高?

      血糖就是我們血清中所含有的糖

      ,正常血糖的濃度對于維持體內(nèi)各個組織器官的功能而言有著非常重要的意義
      ,但是在我們的實際生活中很多人體內(nèi)的血糖濃度相對于正常水平的血糖濃度而言要高出很多,而高血糖的發(fā)生極有可能導致患者的健康受到損害
      ,因此我們一定要注意做好相關的預防工作
      ,避免高血糖的發(fā)生。

      只要我們做到以下四點

      ,就可以有效防止高血糖的發(fā)生:

      1

      、控制甜食的攝入量是一種可以幫助我們有效控制體內(nèi)血糖濃度的措施方法,因此我們在實際生活中一定要注意避免長期大量食用甜食
      ,任何飲食的攝入都要適度
      ,否則會引發(fā)一些不必要的損害發(fā)生。雖然說大量甜食攝入所引發(fā)的血糖的升高是短暫性的
      ,但是我們還是不能忽視


      2、培養(yǎng)良好的飲食行為習慣也是一種可以幫助我們有效避免血糖升高的措施方法?div id="4qifd00" class="flower right">

      ,F(xiàn)代社會所存在的各種飲食種類非常豐富
      ,但是這種飲食中可能存在很多不健康的食物,如果我們長期食用一些不健康的快餐食品
      ,或者是存在挑食偏食等不良的飲食行為習慣
      ,那么就會導致我們體內(nèi)血糖濃度的異常,因此我們一定要注意預防這種飲食不當所引發(fā)的高血糖

      3

      、通過適度的體育運動鍛煉也是一種可以幫助我們有效控制體內(nèi)血糖濃度的措施方法,因為適度的體育運動鍛煉可以幫助我們提高自己的身體素質
      ,從而可以有效預防一些病癥的發(fā)生
      ,那么自然就可以達到避免血糖升高的效果。

      4

      、自我調節(jié)放松心情
      ,及時消除一些負面的心理情緒對于高血糖的預防來說也非常重要,因此我們一定要注意采取一些合理的措施方法來緩解自己的壓力
      ,這對于血糖的控制來說也非常有效

      以上就是可以幫助我們有效控制體內(nèi)血糖濃度,避免血糖異常升高的一些預防措施方法的介紹

      ,我們除了要重視血糖異常升高的預防之外
      ,在受到血糖升高侵害的時候也不要過于慌張,及時遵從專業(yè)醫(yī)生的方式進行有效的治療護理工作
      ,也可以幫助我們有效擺脫高血糖的侵害

      現(xiàn)在不養(yǎng)生

      ,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ,輸了健康
      。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ,對您有益無害

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      、滋五臟
      ,每天一碗血糖好" rel="prev"> 糖尿病可用白蘿卜和它一起燉,利降血糖···

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