糖尿病患者應牢牢記住的飲食治療“口訣”

對于每一位糖尿病病人，無論1型還是2型，飲食控制永遠都是治療的基礎。對于接受胰島素治療的糖尿病患者更是要求強調(diào)飲食、運動及胰島素治療三者的和諧與平衡。那么，怎樣的飲食才算是健康飲食呢?糖尿病病人固然不能象正常人那樣無所顧及的飲食，但也絕對不只是少吃或不吃。不管怎樣，飲食應該是每個人生活中的重要部分，健康人和病人都有權利享受飲食給生活帶來的樂趣和滋味。其中有個1234567每個糖尿病患者應牢牢記住的，這就是：

1、.每天1斤青菜;

2、.每餐2兩主食 (根據(jù)病人的體重指數(shù)和活動量適當加減);

3、.每天3克鹽;

4、.每天4兩水果,指柚子、蘋果、獼猴桃等,空腹血糖10以上暫不吃水果;

5.、每天5份蛋白質(zhì),包括1兩魚、1兩肉、1個雞蛋、1袋奶和1份豆制品。合并腎病的人不要吃豆制品,其他蛋白質(zhì)也要酌情減少 ;

6.、每天6錢油脂,最好是橄欖油;

7、.每天7杯水,但有浮腫的要減少喝水。

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