戳藍(lán)字“月子餐42天”關(guān)注我們哦
！
更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二
、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落
。臍帶脫落后
，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏
、酒精等消毒
、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中
，臍帶殘端先是變硬
、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血
、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心
，這都屬于臍帶愈合中的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
，或滲液具有惡臭味
，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染
，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
，如果臍部分泌物增多
，血性分泌物增多，有異味
，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥
，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽
，每天進(jìn)行2-3次的消毒
，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈
，臍部要保持清潔干燥
，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒
，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶
，盡量縮短消毒時(shí)間
。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥
，干燥
，干燥！
，堵奶
，乳頭破裂、乳腺炎如何應(yīng)對(duì)如何護(hù)理.png" />
☆推薦閱讀：月嫂須知：上戶的7大禁忌，千萬(wàn)別犯
！不然別怪客戶投訴你
！綜合上述，建議戶主們請(qǐng)42天的月嫂主要就是兩點(diǎn)：1
、寶媽獨(dú)自帶娃
，心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假，但是對(duì)于大多數(shù)在上班打工的寶爸來(lái)說(shuō)
，是沒(méi)有產(chǎn)假可休的
。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多，考慮到雙方父母的年齡都比較大
，或者老人身體不太好、帶孩子理念不同
、避免家庭關(guān)系沖突等因素
，很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間
，正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎
、寶寶患皮疹過(guò)敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力
，顧己失彼忽略了自己
，發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁，這種情況就很棘手了
。2
、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”是30天，其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠
，科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天
。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后，體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來(lái)恢復(fù)原樣
，子宮恢復(fù)期為42天
。身體是革命的本錢，請(qǐng)?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月
，把身體修養(yǎng)好了
，以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開(kāi)
，這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過(guò)關(guān)
，帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多
，不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了
，寶媽也就不會(huì)過(guò)于擔(dān)心和焦慮了，操作起來(lái)也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血
、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心
，這都屬于臍帶愈合中的正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
，或滲液具有惡臭味
，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染
，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
，如果臍部分泌物增多
，血性分泌物增多，有異味
，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥
，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽
，每天進(jìn)行2-3次的消毒
，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈
，臍部要保持清潔干燥
，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒
，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶
，盡量縮短消毒時(shí)間
。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥
，干燥
，干燥！
母乳喂養(yǎng)過(guò)程中
，我們難免會(huì)遇到一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)
。其中，漲奶
，堵奶
，乳頭破裂和乳腺炎可能是最常見(jiàn)最煩心的問(wèn)題了
。除了媽媽們自身不適和疼痛，乳房和乳頭的問(wèn)題還會(huì)直接影響到寶寶的口糧
。對(duì)于這母乳喂養(yǎng)4大常見(jiàn)問(wèn)題
，作為月嫂該如何防范？如何應(yīng)對(duì)
？如何護(hù)理
？綜合上述，建議戶主們請(qǐng)42天的月嫂主要就是兩點(diǎn)：1
、寶媽獨(dú)自帶娃
，心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假，但是對(duì)于大多數(shù)在上班打工的寶爸來(lái)說(shuō)
，是沒(méi)有產(chǎn)假可休的
。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多，考慮到雙方父母的年齡都比較大
，或者老人身體不太好
、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素
，很多寶媽決定獨(dú)自帶娃
。但這期間
，正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎
、寶寶患皮疹過(guò)敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力
，顧己失彼忽略了自己
，發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁，這種情況就很棘手了
。2
、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”是30天，其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠
，科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天
。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后，體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來(lái)恢復(fù)原樣
，子宮恢復(fù)期為42天
。身體是革命的本錢，請(qǐng)?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月
，把身體修養(yǎng)好了
，以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開(kāi)
，這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過(guò)關(guān)
，帶娃的技術(shù)也更嫻熟
。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多，不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了
，寶媽也就不會(huì)過(guò)于擔(dān)心和焦慮了
，操作起來(lái)也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血
、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心
，這都屬于臍帶愈合中的正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
，或滲液具有惡臭味
，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染
，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
，如果臍部分泌物增多
，血性分泌物增多，有異味
，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥
，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽
，每天進(jìn)行2-3次的消毒
，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈
，臍部要保持清潔干燥
，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒
，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶
，盡量縮短消毒時(shí)間
。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥
，干燥
，干燥！
01漲奶很多媽媽在產(chǎn)后3-5天左右
，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛
、變硬
、一觸就痛，摸起來(lái)像硬石塊
，這種情況多是生理性漲奶
。出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)榉置浜簏S體酮水平下降
，媽媽體內(nèi)泌乳素增加
，乳房?jī)?nèi)腺泡開(kāi)始分泌生成大量的乳汁，再加上為了生成更多乳汁
，乳房毛細(xì)血管擴(kuò)張
、淋巴液也會(huì)增多，大量聚集在乳房?jī)?nèi)
，造成乳房間質(zhì)性水腫
。預(yù)防生理性漲奶，最重要的就是：早接觸
、早吸吮
。同時(shí)，我們鼓勵(lì)寶媽要盡早開(kāi)奶
，一般建議在產(chǎn)后1小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行
。在這個(gè)過(guò)程中，一定要注意哺乳姿勢(shì)與銜乳姿勢(shì)的正確
，這樣才能保證有效吮吸
，充分排出乳汁。正確護(hù)理方法
1
、保證銜乳姿勢(shì)
，這是最基本的
，也是最重要的一個(gè)?div id="d48novz" class="flower left">
。?div id="d48novz" class="flower left">
！2
、頻繁有效吮吸（新生兒寶寶一般每24小時(shí)吃8~12次奶）：寶寶每吸1-2口后應(yīng)該有吞咽的聲音。3
、乳房發(fā)硬發(fā)漲
，特別乳暈部位受累的話，寶寶很難正確銜接
，可在喂奶前用手先擠出少量乳汁
，軟化乳暈后，再讓寶寶銜乳
。4
、在寶寶吮吸的同時(shí)配合有節(jié)奏的擠壓
，以促進(jìn)乳汁排出。5
、也可以在喂奶前
，進(jìn)行溫?zé)岱螅龠M(jìn)排乳
，一般熱敷5分鐘左右就可以了
，注意不要太燙。6
、還是不能緩解的話
，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如布洛芬或?qū)σ阴０被印?
、切記
，不要去暴力通乳！?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！02堵奶母乳喂養(yǎng)期間，如果乳房摸到硬塊
，有時(shí)可能還有疼痛感
，那么可能是堵奶了。堵奶的原因各有各的奇葩：飲食油膩
，乳汁太過(guò)粘稠
，流動(dòng)不暢，容易堵奶
；寶寶錯(cuò)誤的銜乳方式
，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生的多，但是排出的少
，供需失衡
，也容易堵；喂養(yǎng)不規(guī)律
，“進(jìn)水口”的水都快放滿了
，但是“出水口”不及時(shí)排出，也會(huì)堵
；內(nèi)衣過(guò)緊
，或者是外力壓迫，把輸送乳汁的管道壓住了
，也會(huì)堵奶
。正確護(hù)理方法
1、 盡量頻繁哺乳
，尤其對(duì)有硬塊的一側(cè)
。2.
、嘗試不同的哺乳姿勢(shì)，更加有效的排空乳房
。3.
、哺乳前，進(jìn)行短時(shí)間的熱敷（不超過(guò)3-5分鐘）和輕柔的按摩
，促進(jìn)排乳
。4、 哺乳時(shí)
，可以繼續(xù)輕柔按摩乳房（比如輕柔的由乳房向乳頭方向推撫）
，對(duì)硬塊部位也可以輕柔的按摩。5
、哺乳結(jié)束后
，繼續(xù)手動(dòng)泵乳，做到最大限度的乳房排空
。6
、 哺乳結(jié)束后，可以冷敷緩解疼痛和不適
。如果疼痛難忍
，也可以考慮使用非處方的止痛藥（比如對(duì)乙酰氨基酚）。03乳頭破裂乳頭皸裂是哺乳期常見(jiàn)病之一
。輕者僅乳頭表面出現(xiàn)裂口
，重者局部滲液滲血，日久不愈反復(fù)發(fā)作易形成小潰瘍
，處理不當(dāng)又極易引起乳癰
。特別是哺乳時(shí)往往有撕心裂肺的疼痛感覺(jué)，令患者坐臥不安
，極為痛苦
。發(fā)生這種情況的主要原因可能是孩子在吸乳時(shí)咬傷乳頭，或是其他損傷而引起
。正確護(hù)理方法
1. 每次哺乳時(shí)
，從不那么痛的一側(cè)開(kāi)始
。2. 盡量保持放松
，比如深呼吸，放松肩膀
，避免聳肩緊繃的狀態(tài)
。3. 寶寶銜乳前，先稍稍按摩乳房
，排出一些乳汁
，在奶陣開(kāi)始之后再讓寶寶開(kāi)始吮吸
。4. 喂養(yǎng)過(guò)程中保護(hù)乳頭。比如中斷寶寶吮吸時(shí)
，不要直接將乳頭從吮吸狀態(tài)下拔出
，而是用手指輕輕放進(jìn)寶寶的嘴角，再退出.5. 寶寶停止有效吮吸了
，只是淺淺吮吸
，并沒(méi)有吞咽的動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)換側(cè)哺乳或停止哺乳
。避免長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)效吮吸
。6. 每次哺乳結(jié)束后，可以稍稍擠一些剩余的乳汁
，涂抹在乳暈和乳頭區(qū)域
。同時(shí)，哺乳之后稍稍過(guò)一小會(huì)再穿上哺乳內(nèi)衣
，讓乳頭稍稍通風(fēng)透氣
。7. 使用防溢乳胸墊的話，應(yīng)及時(shí)更換保持干爽
。8. 選擇舒適的哺乳內(nèi)衣
。9. 不要用含皂質(zhì)的沐浴液或者肥皂清洗乳頭。部分嬰兒沐浴液不含皂質(zhì)
，媽媽們可以嘗試
；或者直接清水沖洗即可04乳 腺 炎乳腺炎的發(fā)生，原因很多
，可能每個(gè)媽媽都不一樣
。乳頭發(fā)育不良、銜乳姿勢(shì)不正確
、乳頭損傷
、乳汁過(guò)多、乳管堵塞
、快速斷奶等等
，都有可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。雖說(shuō)原因不同
，但從預(yù)防層面上講
，只要掌握了正確的哺乳技巧、方法等
，乳腺炎的發(fā)生幾率會(huì)降低
。正確預(yù)防方法
1. 保持正確的銜乳姿勢(shì)和哺乳姿勢(shì)。2. 預(yù)防乳汁淤積。3. 保持乳頭清潔
，平時(shí)要勤換內(nèi)衣
，防止乳頭受傷。4. 養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣
，不設(shè)限哺乳
。5.保證充分的休息和充足的液體攝入。6. 不要去做不正規(guī)的乳房按摩
！如何正確銜乳
？1.先得有正確的哺乳姿勢(shì)：寶寶胸部緊貼媽媽胸部，腹部也要緊貼媽媽
，吃奶時(shí)寶寶身體成一條直線
。2.媽媽用手托住乳房，大拇指放在乳暈上方
，要注意手指不要擋住乳暈哦
，手指與乳頭根部的距離最好不要低于5cm，另外四指和手掌在乳暈下方
，呈C字型
，稍微用力合掌擠壓。3.這時(shí)
，乳頭呈水平狀或略微向上翹起
。4.用乳頭觸碰寶寶上唇，讓寶寶從下乳暈開(kāi)始
，銜入乳頭
，并盡可能多地含住大部分乳暈。當(dāng)寶寶正確銜乳時(shí)
，乳頭是處于寶寶口腔的舒適區(qū)（硬腭與軟腭交界處有5mm以內(nèi)的部位）
，這個(gè)部位是不會(huì)讓乳頭受傷的。往期精彩好文
1.月子餐換個(gè)花樣
！花卷這樣做
，松軟可口還簡(jiǎn)單，寶媽直夸好2.寶寶吐泡泡就是肺炎的征兆
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女性哺乳總是遇到漲奶，有哪些妙招可以緩解？
女性哺乳總是遇到漲奶
，有哪些妙招可以緩解？
1.用熱毛巾敷一下
。乳房腫脹后的乳房疼痛可以用毛巾用熱水浸濕
，敷在乳房上，可以促進(jìn)乳汁的流動(dòng)
，加快身體的血液循環(huán)
，有效緩解乳房疼痛的癥狀。
2.減少喂養(yǎng)寶寶的頻率
。媽媽們可以在寶寶餓的時(shí)候用母乳喂養(yǎng)
，減少不必要的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右喂一次
。如果乳房真的很痛
，我們可以用雙側(cè)母乳喂養(yǎng)。
3.正確排出牛奶
。當(dāng)媽媽感到乳房疼痛時(shí)
，可以用手或吸奶器排出一些乳汁，直到乳房感到舒適
。
4.如果孩子吸奶時(shí)總是哭鬧
，吸奶時(shí)疼，那就是堵奶
，需要通過(guò)哺乳疏通
。如果能修好，可以試著用手摸摸乳房
，搓搓哪一塊是結(jié)塊的
。作為專業(yè)催乳素，我們會(huì)通過(guò)按摩疏通
。另外
，提醒這位珍貴的媽媽，每次寶寶喝不完奶
，記得用吸奶器排干
，寶寶不能急著吃。如果間隔時(shí)間長(zhǎng)
，說(shuō)明奶量已滿
，需要及時(shí)排干，否則容易造成奶結(jié)塊
，甚至乳腺炎
。
5.斷奶時(shí)雖然會(huì)有疼痛，但為了自己的健康，更要懂得科學(xué)合理的護(hù)理
。斷奶期間不做好護(hù)理
，很容易得乳腺炎。
6.在牛奶上升等不適的情況下
，可以用按摩來(lái)緩解疼痛
。先洗手，然后均勻地握住整個(gè)乳房
，輕輕按摩乳房
，向乳頭方向按摩擠壓乳房周圍。
7.這種方法可以幫助疏通乳腺導(dǎo)管
，同時(shí)緩解皮膚積水現(xiàn)象
。如果在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房某一部位腫脹疼痛特別明顯，可以在局部大力按摩
。按摩可以幫助盡快排出死乳
，防止乳腺導(dǎo)管在這里堵塞，同時(shí)還可以預(yù)防乳腺炎
。女人不是漂亮就是勵(lì)志
，要對(duì)自己的健康足夠重視。斷奶前增加它們的奶量是不可避免的
。如果你不能吃藥
，就不要吃?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢匀I(yè)的護(hù)理中心找專業(yè)人士來(lái)緩解疼痛
。祝你斷奶成功。
以上就是關(guān)于女性哺乳總是遇到漲奶
，有哪些妙招可以緩解的全部?jī)?nèi)容
，希望對(duì)您有幫助！
產(chǎn)后漲奶怎么辦 教你幾招順利度過(guò)漲奶難關(guān)
產(chǎn)后三天漲奶怎么疏通
產(chǎn)后三天脹奶可以通過(guò)熱敷
、服用藥物
、切開(kāi)引流等方式進(jìn)行疏通。
1.熱敷：產(chǎn)后女性三天出現(xiàn)脹奶并且伴隨硬塊
，很可能是乳汁淤積而導(dǎo)致乳汁不能順利排出引起的脹奶現(xiàn)象
。這種生理情況引起的問(wèn)題，可以通過(guò)熱毛巾熱敷
，使乳腺管擴(kuò)張
。
2.服用yw：若出現(xiàn)脹奶情況并且有較為明顯的疼痛感，要考慮是否是感染引起的
。若是乳腺炎引起的問(wèn)題
，患者還會(huì)伴隨發(fā)燒等異常表現(xiàn)
。這種情況下應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)抗感染的YW來(lái)進(jìn)行治療
。同時(shí)專家建議采取口服營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】
，因?yàn)槌掷m(xù)的堵奶會(huì)導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了
產(chǎn)后三天漲奶怎么疏通
3.切開(kāi)引流：對(duì)于女性脹奶情況較為嚴(yán)重
，出現(xiàn)明顯紅腫和高燒等跡象
，就應(yīng)該通過(guò)B超來(lái)進(jìn)行檢查
。若在其中發(fā)現(xiàn)有膿腫的斑塊或乳腺膿腫形成
，就應(yīng)該通過(guò)切開(kāi)引流的方式進(jìn)行治療。
產(chǎn)后三天脹奶還是應(yīng)該高度引起重視
，若在檢測(cè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)異常
，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)措施。
哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)發(fā)燒
，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)
，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)
，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛
，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境
。
2
、補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量
。
產(chǎn)后三天漲奶怎么疏通
3
、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳
，避免攝入湯
、汁、水和高熱量食物
。停止給寶寶哺乳
，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)
，需要及時(shí)就醫(yī)
。
那么服用FOBOC【婦百暢】的優(yōu)勢(shì)是什么呢？
1
、提升母乳質(zhì)量：所攝入的任何食物都需要有利于乳汁分泌
，還要保證乳汁質(zhì)量好。因?yàn)閿z入的食物營(yíng)養(yǎng)會(huì)直接關(guān)系到乳汁分泌質(zhì)量好壞
， FOBOC【婦百暢】?jī)艋橹?div id="jfovm50" class="index-wrap">，中所含有的維生素特別豐富
，其屬于一種天然的抗氧化食物，對(duì)增加哺乳期營(yíng)養(yǎng)
，保證乳汁分泌均十分有益
。
產(chǎn)后三天漲奶怎么疏通
2、改善皮膚彈性：FOBOC【婦百暢】所含有豐富的果膠
，以及類黃酮等抗氧化物質(zhì)均較為豐富
。哺乳期女性食用能夠給肌膚補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)元，同時(shí)還能減輕自由基造成肌膚老化
，對(duì)排除體內(nèi)毒素
，改善哺乳期便秘，增加皮膚彈性等均有作用
。蔓越莓中含有維生素C
、類黃酮、豐富的果膠等抗氧化物質(zhì)
，美容養(yǎng)顏
。可以美化皮膚
，改善便秘
，幫助排出體內(nèi)毒素和多余脂肪。補(bǔ)充哺乳期專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】對(duì)潤(rùn)腸通便
、促進(jìn)新陳代謝等具有積極作用
。
母乳喂養(yǎng)期間，漲奶堵奶了怎么辦
答：很多寶媽在喂奶期間都有堵奶的現(xiàn)象
，堵奶的時(shí)候胸部有硬塊，一碰就痛
，非常難受
，那么哺乳期堵奶怎么辦呢？
第一：熱水敷
。堵奶的時(shí)候?qū)殝尶梢杂靡粭l毛巾沾上溫?zé)岬乃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，然后敷在乳房上，多敷幾次結(jié)塊的奶塊就可以疏通了
。
第二：用手?jǐn)D
。寶媽還可以用雙手按住自己的乳房，用力擠壓
，會(huì)看到有奶水像線條一樣噴出來(lái)
，將乳房擠空就可以啦。
第三：讓寶寶吸
。吸吮是寶寶的本能
，所以寶媽要多讓寶寶吸
，堵得厲害的話可以每隔一兩個(gè)小時(shí)就讓寶寶喝奶，盡快將奶水排空
。
第四：自己按摩
。也可以自己用雙手按摩，輕輕的用手順時(shí)針揉自己的乳房
，將結(jié)塊揉散
。
第五：穿寬松衣服。堵奶的時(shí)候?qū)殝屢捤傻囊路?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，盡量不要穿緊身衣和內(nèi)衣
，要穿的話也要穿不會(huì)擠壓乳房的內(nèi)衣。
第六：找通乳師按摩
。如果寶媽實(shí)在堵得非常厲害
，又出現(xiàn)發(fā)燒等情況的話
，要盡快到醫(yī)院找專業(yè)的通乳師按摩
。
第七：注意休息和飲食。甜食容易造成堵奶
，所以寶媽要盡量吃清淡的食物
，還要注意休息，不要因?yàn)檎疹櫺殞氝^(guò)于勞累
。
第八：保持心態(tài)平和
。切記勿大喜大悲，大喜大悲會(huì)打亂寶媽體內(nèi)的激素
，容易造成堵奶
，因此寶媽要保持心態(tài)平和。
注意事項(xiàng)
希望能幫到您
！
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無(wú)害
！
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