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    推薦這8道菜，有效預(yù)防惡露不盡
    
        
    
            柳華
            2023-07-16 09:37:24
        
    

        
    
           
    預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡1.分娩前積極治療各種妊娠相關(guān)疾病
    ，如妊娠期高血壓疾病
    、貧血
    、陰道炎等
    。2.對(duì)胎膜早破
    、產(chǎn)程長(zhǎng)者
      ，給予抗生素預(yù)防感染
      。3.分娩后醫(yī)師應(yīng)仔細(xì)檢查胎盤
      、胎膜是否完全
      ，如有殘留者及時(shí)處理
      。4.堅(jiān)持哺乳，有利于子宮收縮和惡露的排出
      。5.分娩后每日觀察惡露的顏色
      、量和氣味，正常的惡露
    ，應(yīng)無(wú)臭味但帶有血腥味
    ，如果發(fā)現(xiàn)有臭味，則可能為異常情況
    ，及時(shí)醫(yī)院就診
    。6.定期測(cè)量子宮收縮度，如果發(fā)現(xiàn)子宮收縮差
    ，應(yīng)該到醫(yī)院就診
    ，遵從醫(yī)師意見(jiàn)進(jìn)行相應(yīng)治療。7.保持陰道清潔
    。因有惡露排出
    ，婦女應(yīng)勤換衛(wèi)生棉，保持清爽
    ，最好暫時(shí)禁止行房
    ，減少感染發(fā)生。對(duì)新媽媽的貼心叮嚀如果惡露量多或慢慢減少后又突然增多
    ，血性惡露持續(xù)2周以上
    ，且為膿性，有臭味
    ，那么可能出現(xiàn)了細(xì)菌感染
    ，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如果伴有大量出血
    ，子宮大而軟
    ，則顯示子宮可能恢復(fù)不良。如果血性惡露顏色灰暗且不新鮮
    ，并伴有子宮壓痛
    ，這 說(shuō)明子宮合并感染，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查
    ，用抗菌藥物控制感染
      。需要注意的是，惡露量也會(huì)因?yàn)橛昧蛭共笇殞毝黾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，或是服用大量的生化湯
      ，造成大出血。萬(wàn)一惡露量太多（半小時(shí)浸濕2片衛(wèi)生護(hù)墊）
      、血塊太大或者血流不止等狀況
      ，就必須咨詢醫(yī)生
      ，以免發(fā)生危險(xiǎn)。有助于緩解產(chǎn)后惡露不盡的食物1
      、蔬菜類:白菜
      、菜花、萵筍
      、番茄
      、絲瓜、蓮藕
      、冬瓜
      、蘿卜2、水果類:橘子
      、蘋果
      、柚子、葡萄3
      、其他:小米
      、豬肝、益母草
      、山楂
      、當(dāng)歸、雞蛋
    、阿膠
    、桂圓、大棗
    食譜推薦一．蓮藕瘦肉湯
    材料：蓮藕100克
    ，瘦豬肉50克
    ，生姜1小塊調(diào)料：鹽適量做法：1.將瘦豬肉洗凈
    ，切小塊
    ；蓮藕洗凈，去皮
    ，切小段
    ；生姜去皮，切片
    ；2.鍋內(nèi)加適量水放入豬肉
    ，用中火煮去瘦豬肉上的血漬，撈出過(guò)涼
    ，待用
    ；3.將所有材料放入鍋內(nèi)，加入清水
    ，大火燒開(kāi)
    。轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)后
    ，調(diào)入鹽即可。二．醪糟雞蛋羹
    ，有效預(yù)防惡露不盡.png" />
    材料：雞蛋2個(gè)
    ，醪糟50克做法：1.雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子攪均勻
    ；2.鍋中放入醪糟和少許清水燒開(kāi)
    ，倒入雞蛋液，攪勻
    ，稍煮片刻即可
    。三．龍眼芝麻粥
    材料：龍眼2枚，黑芝麻5g
      ，大米20g
      ，糙米20g，水適量做法：1.將龍眼去殼去核
      ，洗凈切小?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?.黑芝麻洗凈
    ，瀝水
    ，下鍋炒香；大米洗凈
    ；糙米洗凈泡3-4h
    ；3.鍋中放入足量水和大米、糙米
    ，煮至半熟
    ，放入龍眼肉、黑芝麻
    ，繼續(xù)熬至軟爛即可
    。四．海米冬瓜湯
    材料：海米15克，冬瓜100克做法：1.將冬瓜去皮去瓤
    、洗凈
    ，片；海米用溫水洗去泥沙待用
    。2.將鍋放在旺火上
    、加入高湯燒開(kāi)，再投入冬瓜
    ，海米和精鹽
    ，燒10分鐘左右，待冬瓜煮熟即成。
    五．大棗蘋果銀耳羹
    材料：銀耳1朵
    ，大棗5枚
    ，蘋果1個(gè)，冰糖或蜂蜜適量做法：1.銀耳泡發(fā)
    ，加洗凈的大棗
    ，水適量，煮1.5h
    ；2.蘋果洗凈去皮切丁
    ，放入煮好的銀耳中稍煮；3.根據(jù)個(gè)人口味煮好后加冰糖或蜂蜜即可六. 青椒炒豬肝
    材料：豬肝50g,青椒30g
    ，蔥花
    、料酒、鹽
    、醬油
    、淀粉、植物油各適量做法：1.豬肝洗凈切片
    ，加料酒
    、淀粉加水拌勻上漿，青椒洗凈切片
    ；2.熱鍋滑油
    ，燒熱，放入上過(guò)漿的豬肝翻炒
    ，變色斷生時(shí)撈出
    ，余油爆香蔥花；青椒下鍋翻炒至熟
    ，放料酒
    、醬油，點(diǎn)水燒開(kāi)
    ，加少量淀粉勾芡
    ，倒入豬肝炒勻，出鍋即可
    。七. 番茄炒菜花
    材料：菜花100g
    、番茄50g
    、醋
    、鹽、料酒
    、香油
    、番茄醬、蔥花、姜
    、花生油各少許
    。做法：1、將菜花洗凈
    ，切成小塊
    ，入沸水中焯一下?lián)瞥觯瑸r去水
    。將番茄洗凈
    ，切成小塊；2
    、鍋內(nèi)加油燒熱
    ， 放入蔥姜末熗鍋，加入鹽
    、番茄塊
    、菜花略炒，加鮮湯炒開(kāi)
    ，（勾芡可選）
    ，淋香油，出鍋裝盤即成
    。八.冬瓜薏米粥
    材料：鮮冬瓜100克
    ，薏米、糯米各20克做法：1.鮮冬瓜去子去毛
    ，留皮
    ，洗凈并切塊；薏米和糯米分別淘洗干凈
    ，用水浸泡4小時(shí)
    ；2.鍋置火上，倒入適量清水燒開(kāi)
    ，放入薏米
    、糯米大火煮沸，用小火煮25分鐘
    ，加冬瓜塊煮至熟即可
    。
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    ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
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