雖然科學(xué)坐月子的知識愈發(fā)普及
，但是新媽媽還是對一些事情充滿質(zhì)疑，比如洗頭月子里千萬不能洗頭洗澡
這條“戒律清規(guī)”可是被很多人堅守著!甚至還碰到產(chǎn)后42天檢查時還沒有洗頭洗澡的媽媽。實際上
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月子餐是可以放鹽的。產(chǎn)婦出汗多
月子里不能吹空調(diào)
還記得去年夏天上海產(chǎn)婦“捂月子”發(fā)生的悲劇嗎!月子里不能吹空調(diào)的說法早該被破除
相信坐月子能堅持不玩手機(jī)、不看電視的人應(yīng)該是微乎其微
。玩手機(jī)、看電視不會瞎，但是要注意勞逸結(jié)合，否則易引起視力下降。月子里不能刷牙從懷孕開始，女性的牙齒就易牙齦充血
、水腫、易于出血。此外，牙齒的礦物質(zhì)往往補(bǔ)充不足如果坐月子一直躺在床上不動
月子每日吃紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血
許多人認(rèn)為紅糖性溫
、具有益氣、化食、補(bǔ)血的作用。但是，紅糖是活血的，過多食用紅糖會不斷增加產(chǎn)婦陰道出血的癥狀。不能梳頭，否則掉發(fā)后變禿頭產(chǎn)后會掉頭發(fā)，但肯定不是由于梳頭引起的
，醫(yī)學(xué)上稱其為“分娩性脫發(fā)”。孕期頭發(fā)特別牢固，這是由于雌激素增多，脫發(fā)速度減慢，頭發(fā)壽命延長。而產(chǎn)后某段時間，頭發(fā)掉得特別厲害。根據(jù)普遍反映， 產(chǎn)后4-6個月掉頭發(fā)最嚴(yán)重，這其實和頭發(fā)生長周期有關(guān)，懷孕時候沒掉，生完后雌激素水平慢慢恢復(fù)，此時一并掉頭發(fā)，所以看起來嚇人。不過別擔(dān)心，不會有什么影響月子里不能吃水果
，水果是生冷食物，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃，但不是不能吃。從冰箱里拿出來的水果和菜最好溫?zé)徇^再吃。多吃蔬菜水果，營養(yǎng)豐富，肯定對身體是有益的，而且防止便秘。產(chǎn)后少喝水、多喝米湯有傳言說產(chǎn)后喝水會導(dǎo)致內(nèi)臟下垂
。這種說法是錯誤的。人怎么能不喝水呢?只是剛剛生完一周內(nèi)不要喝太多，以免引起水腫，影響恢復(fù)。給孕媽好消息: 孕媽第一自媒體【懷孕百事通】旗下視頻號開通啦！孕媽的貼心小助手
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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