A型、B型、AB型、O型血，哪種血型的人身體好？不妨了解一下

我們身體中除了五臟六腑，血液對(duì)于我們來說也是非常重要的，只有體內(nèi)的血液充足，才能維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，血液的作用也是非常大的，他可以幫助我們運(yùn)輸楊器以及營養(yǎng)物質(zhì)到身體各處，讓各個(gè)器官都營養(yǎng)充足，更加健康。

我們的血型分為A型、B型、AB型和O型，這四種血型有著不同的健康優(yōu)勢，如果一個(gè)人的抗原是A，那么他的血型也是A型血，所以學(xué)習(xí)是有抗原決定的，下面我們來一起看一下這四種血型的人，他們的身體各有什么優(yōu)勢與劣勢。

1、A型血

A型血是最早出現(xiàn)的一種血型，A型血的血液循環(huán)速度比較慢，因?yàn)樽畛鮝型血的人是吃肉比較多，所以相對(duì)來說學(xué)業(yè)是比較粘稠的。

所以A型血的朋友們，身體素質(zhì)比較差，很容易生病，A型血的朋友們，一定要注意自己的身體，尤其是在冬天的時(shí)候，一定要注意保暖。

建議A型血的朋友們?cè)谌粘Ｉ钪卸喽噱憻挘岣咦约旱牡挚沽?。因?yàn)樵阱憻挼倪^程中，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，使體內(nèi)的免疫力增強(qiáng)，再堅(jiān)持一段時(shí)間后，身體就會(huì)變得非常健康，所以A型血的人不妨試一下。

2、B型血

畢竟血的人被稱為貴族血型，因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)會(huì)比較好，能夠快速的進(jìn)行新陳代謝，身體素質(zhì)還算是比較好的，能夠吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，畢竟小的呼吸系統(tǒng)也是非常健康的。

他們或許不需要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，就能夠擁有強(qiáng)大的肺活量，但是B型血的朋友們，他們的情緒波動(dòng)是比較大的，很容易會(huì)生氣，在生活中遇到一點(diǎn)小事情，你都會(huì)非常的激動(dòng)，所以閉型血的朋友們應(yīng)該控制好自己的情緒，才能讓身體更加健康。

3、O型血

型血的人，他們的身體素質(zhì)是不錯(cuò)的，抵抗力和免疫力都很強(qiáng)，相比其他的血型來說O型血的人壽命可能是最長的。

但是O型血的人有一個(gè)缺點(diǎn)，就是他們體內(nèi)的胰島素含量太低，很容易會(huì)患上糖尿病，所以O(shè)型血的人，還是盡量少吃糖為妙。

4、AB型血

AB型血的人他們是最晚被發(fā)現(xiàn)的血型，AB型血的人，他們是萬能的受血者，無論是接受哪一種血型，他們都不會(huì)溶血，并且免疫力很好，體內(nèi)既有A型血，又有B型血兩種抗原。

但是AB型血的人是易胖體質(zhì)，身體的新陳代謝水平較低，體內(nèi)容易堆積脂肪，所以AB型血的人在常生活中一定要多加鍛煉，多喝水，保持清淡的飲食才有利于維持體型。

怎樣讓身體健康又長壽？平時(shí)要養(yǎng)成3個(gè)好習(xí)慣

腌制的食品雖然美味又方便，能夠提高人的食欲，但是腌制的食品在制作的過程中，會(huì)加入大量的鹽分，并且可能會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，這是一種致癌物質(zhì)，吃多了可能會(huì)加大身體患癌的幾率，所以在日常生活中，盡量少吃一些腌制食品。

2、多運(yùn)動(dòng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)能夠提升我們身體的新陳代謝，并且提高身體免疫力，讓身體更加健康。每天抽出30分鐘的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不僅能夠讓身體素質(zhì)更強(qiáng)，還能夠保持身材，一舉多得。

3、多喝水

水是生命之源，多喝水，有助于新陳代謝，讓身體更加健康，還能夠稀釋血液，如果感覺白開水枯燥無味，可以嘗試添加一點(diǎn)新鮮的檸檬片，或者蜂蜜，身體健康的同時(shí)，又能美容養(yǎng)顏。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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