明日末伏，別忘了吃“6樣寶”，應(yīng)季而食，順利度過(guò)伏天安穩(wěn)入秋

立秋剛過(guò)，就迎來(lái)了三伏天的“末伏”。末伏是立秋之后的第一個(gè)庚日起始，一共10天。末伏是三伏天的最后一伏，末伏結(jié)束后就正式進(jìn)入逐漸涼爽的秋季了，不過(guò)在此之前，我們要經(jīng)歷末伏的“秋老虎”，早晚比較涼快，不過(guò)白天依舊酷熱難耐。

末伏也叫“秋老虎”，天氣炎熱不說(shuō)，干燥的氣候更需要我們補(bǔ)充足夠的水分，平常也要多吃一些滋養(yǎng)潤(rùn)燥的食物“防暑熱”，尤其是秋季的時(shí)令果蔬要多吃。明日末伏，別忘了吃“6樣寶”，應(yīng)季而食，順利度過(guò)伏天安穩(wěn)度秋！

茄子

茄子是生活中常見(jiàn)的蔬菜之一，不過(guò)秋季的茄子正當(dāng)時(shí)令，不論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是口感比起大棚種植的反季節(jié)茄子都要優(yōu)秀。入秋之后大家都主張“貼秋膘”，茄子正好吃著有吃肉的口感，關(guān)鍵是茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱解暑的作用。不管是清炒還是紅燒，亦或者清蒸都好吃。

地三鮮的做法

食材準(zhǔn)備：茄子一根，土豆一個(gè)，青椒一個(gè)，大蒜一瓣，水淀粉少許，鹽適量，蠔油半勺，雞精少許

1、茄子洗凈滾刀切塊，土豆去皮洗凈滾刀切塊，青椒選擇不辣的菜椒，洗凈之后滾刀切塊。

2、熱鍋燒油，油熱之后把土豆和大蒜下鍋大火翻炒一會(huì)兒，接著倒入茄子翻炒至斷生，加入青椒炒勻，放鹽、蠔油、雞精，淋入水淀粉大火炒勻即可起鍋。

蓮藕

進(jìn)入末伏的“秋老虎”，氣候干燥且炎熱，我們更應(yīng)該多吃些“滋養(yǎng)潤(rùn)燥”的食物。俗話說(shuō)“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”，蓮藕作為秋季的時(shí)令蔬菜，物美價(jià)廉營(yíng)養(yǎng)豐富。蓮藕的吃法豐富多樣，蒸、炒、涼拌味道都很好。

熗炒蓮藕片的做法

食材準(zhǔn)備：蓮藕一節(jié)，干辣椒1個(gè)，大蒜兩瓣，鹽適量，生抽半勺，白醋一勺，雞精少許

1、蓮藕洗去表面的淤泥，去皮洗凈切薄片，藕片用清水浸泡去除多余淀粉。干辣椒切絲用溫水浸泡一會(huì)兒，大蒜拍扁去皮備用。

2、鍋里倒入適量食用油燒熱，干辣椒和大蒜下鍋煸炒，加入藕片炒至斷生，期間可以加少許清水防止炒焦，鍋里加入鹽、生抽、雞精、白醋大火熗炒1分鐘即可。

赤小豆

可能很多人對(duì)紅豆的分類(lèi)比較模糊，覺(jué)得所有紅豆都是“紅豆”。其實(shí)，紅豆分為赤豆、赤小豆、相思子和海紅豆，我們常吃的紅豆為赤豆和赤小豆。末伏天氣炎熱，長(zhǎng)期待在空調(diào)房里體內(nèi)濕氣重，而赤小豆正好有祛濕消腫的作用。末伏“秋老虎”階段可以用赤小豆煮湯或者熬甜羹給家人食用。

紅棗薏米紅豆粥的做法

食材準(zhǔn)備：赤小豆100g，薏米50g，紅棗5顆，冰糖適量

1、赤小豆、薏米用清水淘洗干凈，紅棗洗一洗去核，如果紅棗個(gè)頭比較大的話可以切小塊。

2、鍋里倒入赤小豆和薏米，加入足量的清水，大火煮沸之后放入紅棗轉(zhuǎn)中小火熬煮30分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。

萵筍

三伏天的“末伏”在入秋之后，不過(guò)依舊氣候炎熱，出汗多導(dǎo)致體內(nèi)水分和鉀元素流失， 人就容易沒(méi)食欲不想吃飯。而作為秋季時(shí)令蔬菜的萵筍就很適合末伏“秋老虎”階段吃，萵筍維生素、鉀元素含量豐富，可以炒著吃，也可以涼拌著吃。

酸辣泡萵筍條的做法

食材準(zhǔn)備：萵筍一根，大蒜半個(gè)，生姜兩片，小米椒兩個(gè)，生抽兩勺，白醋兩勺，鹽適量，白糖少許，老抽半勺，涼白開(kāi)一小碗

1、萵筍去皮洗凈均勻切成萵筍條，大蒜拍扁去皮切片，生姜切片，小米椒洗凈切辣椒圈。萵筍放入盆子里放一勺鹽抓拌均勻腌制半小時(shí)，用清水沖洗擠干水分在太陽(yáng)下晾曬1個(gè)小時(shí)。

2、小米椒、生姜、鹽、生抽、老抽、白糖、白醋等作料放入干凈的玻璃密封罐里，倒入涼白開(kāi)充分?jǐn)噭?，放入萵筍條蓋上瓶蓋密封放入冰箱，萵筍條冷藏兩個(gè)小時(shí)以上就可以吃了。

銀耳

素有“菌中之冠”之稱(chēng)的銀耳是三伏天頗受歡迎的食材之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)潤(rùn)肺的作用?！扒锢匣ⅰ逼陂g不要貪涼盯著雪糕、冰飲，這樣容易讓寒涼之氣聚集體內(nèi)。入秋之后可以經(jīng)常給家人用銀耳與各式各樣的食材熬甜羹，或者銀耳炒著吃味道也不錯(cuò)。

桃膠銀耳牛奶羹的做法

食材準(zhǔn)備：銀耳一朵，桃膠20g，枸杞適量，冰糖適量

1、銀耳清水提前泡發(fā)3小時(shí)，加入面粉攪拌吸附銀耳表面的臟東西，用清水徹底沖洗干凈之后撕成小塊。桃膠也要用清水提前泡發(fā)。

2、銀耳倒入鍋里，加足量的水大火煮沸關(guān)火燜半小時(shí)，加入桃膠中小火繼續(xù)燉煮1個(gè)小時(shí)，加入冰糖和枸杞攪拌均勻即可。

南瓜

末伏雖然處于秋季，不過(guò)它也是三伏天的最后一伏，氣候并沒(méi)有想象中那么涼爽，反而干燥且炎熱，否則也不會(huì)被譽(yù)為“秋老虎”。此時(shí)我們應(yīng)該先養(yǎng)護(hù)好脾胃，這樣才能為秋冬的好身體打下基礎(chǔ)。南瓜正是秋季養(yǎng)護(hù)脾胃食材的不二之選，蒸著吃，炒著吃，煮湯喝著都合適。

南瓜小米粥的做法

食材準(zhǔn)備：南瓜150g，小米100g，冰糖適量

1、南瓜去皮洗凈之后切小塊，瓜瓤部分不用留了。小米用清水淘洗干凈。

2、小米放入鍋里，加入足量清水大火煮沸，加入南瓜中小火熬煮1個(gè)小時(shí)，加入冰糖攪拌融化即可。秋季的南瓜本來(lái)就自帶甜味，放糖可以根據(jù)自己的口味決定。

明日末伏，別忘了吃“6樣寶”，應(yīng)季而食，順利度過(guò)伏天安穩(wěn)度秋！末伏是三伏天的最后一伏，“秋老虎”仍在繼續(xù)，大家日常一定要注重“防暑熱”和緩解干燥，平常多吃一些清熱潤(rùn)燥的食物，順利安康度過(guò)三伏天的最后階段，安穩(wěn)入秋！

三伏天祝福語(yǔ)

在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)祝福語(yǔ)都再熟悉不過(guò)了吧，祝福語(yǔ)就是把心中的美好祝愿用語(yǔ)句表達(dá)出來(lái)。你所見(jiàn)過(guò)的祝福語(yǔ)是什么樣的呢？下面是我為大家整理的伏天祝福語(yǔ)（精選50句），歡迎閱讀與收藏。

三伏天祝福語(yǔ)1 1、三伏天氣真夠熱的，太陽(yáng)真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

2、一毛錢(qián)擋不住伏的高溫，一毛錢(qián)換不來(lái)沁人的微風(fēng)，一毛錢(qián)要不到清爽的雨水，但是一毛錢(qián)可以傳送我對(duì)你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情！

3、小暑來(lái)到正伏，此時(shí)瓜果已成熟，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

4、月亮缺了還圓，天空陰了還藍(lán)，路途崎嶇會(huì)平坦，葉落還會(huì)花爛漫，伏酷熱終有時(shí)，初秋到來(lái)涼爽天，云淡風(fēng)輕心高遠(yuǎn)，生活數(shù)你最圓滿(mǎn)。祝你快樂(lè)！

5、三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，伏養(yǎng)生，三寶入口。補(bǔ)充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

6、三伏天，要開(kāi)顏，煩心事，莫掛念，防暑氣，靠自己，多喝水，多排汗，要記得，補(bǔ)點(diǎn)鹽，有活力，身體健，安穩(wěn)穩(wěn)，過(guò)伏天。

7、炎炎夏日，寧?kù)o是最美的樂(lè)章，快樂(lè)是的風(fēng)光。將浮躁全都滌蕩，讓心情變得清爽，走過(guò)悠閑的池塘，輕拂岸邊的垂楊，愿你感受一片清涼，自在徜徉！

8、三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽(yáng)光；再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼；最后送上一盤(pán)涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度伏。

9、冬三九，夏伏，人生的道路是漫漫征途，精誠(chéng)至，金石開(kāi)，事業(yè)的輝煌不靠苦苦等待，莫遲疑，莫等待，朋友的牽掛總在茫茫人海，祝你生活愉快。

10、好事我“總”想著你，沒(méi)事“經(jīng)”常聯(lián)系你，凡事“理”所應(yīng)當(dāng)讓著你，是你的“總經(jīng)理”。凡事聽(tīng)我的：燥熱煩惱咱不理，笑容綻放在夏季。望認(rèn)真執(zhí)行！

11、三伏到，來(lái)支招：充分休息把覺(jué)睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要。

12、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過(guò)清涼伏，心情愉快！

13、三伏天五類(lèi)人當(dāng)心“情緒中暑”：長(zhǎng)期處于緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭(zhēng)強(qiáng)好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人。

14、三伏天到來(lái)，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂(lè)常在！

15、有人問(wèn)我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹(shù)，在這樣的伏天替你遮擋太陽(yáng)，為你送來(lái)清涼。伏天注意休息，千萬(wàn)不要中暑哦！

16、三伏天注定，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風(fēng)，沒(méi)事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好！

17、蟬從初伏噪，祝福忙送到。初伏匆匆來(lái)到，氣溫又升高，如此之時(shí)，身體要注意好。清涼愜意也送到，愿你在這初伏的天氣里，心情依然如往昔般美好。

18、賞一季的繁花，幽香滿(mǎn)天；看日出日落，霞光溢彩；聽(tīng)露珠輕落，柔聲細(xì)語(yǔ)；望晨曦的曙光，光芒萬(wàn)丈；賞繁星點(diǎn)綴的夜空，明月如畫(huà)。人生前行的路上，風(fēng)雨過(guò)后是陽(yáng)光，朋友之間，離別過(guò)后，思念漸長(zhǎng)。伏天又到，炙熱難消，愿我的祝福給你清涼，伴你安康。

19、初伏要祝福，一輩子不服輸，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎，中老年要多鍛煉，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都順利。

20、大暑大熱防冷風(fēng)，過(guò)度吹冷導(dǎo)疾病，此季伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚(yú)禽類(lèi)，陰陽(yáng)平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你！

三伏天祝福語(yǔ)2 1、三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發(fā)一條短信，問(wèn)候不能少。祝你愉快！

2、三伏天，天真熱，送條祝福來(lái)祝賀：天氣炎熱熱不過(guò)你的激情，驕陽(yáng)似火火不過(guò)你的事業(yè)，汗如雨下多不過(guò)你賺得票子。祝你伏天，有福氣，財(cái)氣，運(yùn)氣，一氣呵成美好生活！

3、三伏天，太陽(yáng)火辣辣，把你的煩惱蒸發(fā)。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把短信發(fā)，把我的祝福傳達(dá)。

4、時(shí)光如飛，年華似水，歲月就像是個(gè)魔鬼，帶走了春季，帶走了涼爽，帶來(lái)伏天，帶來(lái)了酷暑難擋?？臻g的距離錯(cuò)失了多少的珍貴，唯有錯(cuò)失不了朋友的安慰。漫漫人生路，祝福依舊停駐，愿你清清涼涼走過(guò)人生伏的旅途！

5、三伏天來(lái)了，感覺(jué)到熱了嗎？告訴你一個(gè)有效的`解暑良方。早晨到珠穆朗瑪峰頂吹一吹風(fēng)，中午在南極和企鵝捉個(gè)迷藏，晚上摟著北極熊睡個(gè)好覺(jué)。看著這條短信，念上三遍"南無(wú)大慈大悲救苦救難觀世音菩薩"，解暑良方立刻見(jiàn)效。

6、山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，言語(yǔ)不在多少，有一顆真誠(chéng)祝福的心就行。伏到，祝福到，送你一聲冰涼祝福，煩惱諸事都往腦后拋！

7、最熱不過(guò)伏天，伏送你符三貼。一貼貼在你后背，防暑祛濕保健康。二貼貼在你頭頂，除煩靜心甜似蜜。三貼貼在家門(mén)外，高溫暑氣繞道走。愿你天天都清涼，祝你全家樂(lè)開(kāi)懷。

8、初伏餃子，二伏面，末伏大餅卷雞蛋，夏天三部曲，曲曲都美味，初次相遇，二次相知，三次說(shuō)出我愛(ài)你，夏天戀愛(ài)季，從初伏開(kāi)始，夏天愛(ài)情已悄然來(lái)臨。

9、三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

10、"伏天里，恭喜您被選中免費(fèi)參加，刪三負(fù)得三福的活動(dòng)，為您刪去生活的負(fù)擔(dān)，工作的壓力，天氣的煩悶。獲得我真摯的祝福，家庭的幸福，生活的`祥福！"

11、三伏天為乘涼東找西尋，聽(tīng)我言不必驚心，自古云陰陽(yáng)和諧，伏字本身即含制伏之道，伏字有意為降伏，兵來(lái)將擋，伏天不是有空調(diào)來(lái)降了嗎？沒(méi)有空調(diào)，伏字還有意為蟄伏，他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，惹不起你我躲，找個(gè)樹(shù)蔭我吹風(fēng)去！還不行，伏字仍有意為伏首，我伏身靜思，心靜自然涼，以伏制伏，這招不錯(cuò)吧。

12、把清涼折成星，用微風(fēng)作許愿瓶瓶，以幸福命名，用快樂(lè)畫(huà)圖，以舒暢著色，在許愿瓶上畫(huà)出祝福的、圖畫(huà)，把清涼的星星裝進(jìn)微風(fēng)的許愿瓶。聘請(qǐng)最信任的你，保管許愿瓶，做許愿瓶永遠(yuǎn)的主人。在這個(gè)伏天里，讓它用清涼永遠(yuǎn)陪伴你。

13、張相勇：伏至，人類(lèi)苦，猴兒急，而圣人作，圣人曰："熱然后知涼，苦然后知甜，難然后知福，痛然后知樂(lè)。"又曰："猴兒，莫急，汝之福樂(lè)至矣。"聽(tīng)到?jīng)]有，圣人都說(shuō)了，你的福樂(lè)到了，雖是伏天，你轉(zhuǎn)主題了，這個(gè)伏的結(jié)束了，現(xiàn)在主題是大運(yùn)會(huì)，一條5金幣！

14、工作熱，宅也熱，究竟我們?cè)趺催^(guò)？話說(shuō)："淡定。"無(wú)論伏怎么熱，開(kāi)關(guān)門(mén)窗都得過(guò)，工作時(shí)候耐心過(guò)，宅在家陪電腦過(guò)，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻！

15、暴雨幾時(shí)有，把酒問(wèn)青天，不知天上宮闕，氣溫是何度，我欲乘暑歸去，又恐流星火雨，高處若風(fēng)寒，仙女不下凡，開(kāi)空調(diào)，扇蒲扇，照難眠，不應(yīng)有蚊何處長(zhǎng)吻你的臉，夏有伏酷熱，冬有三九嚴(yán)寒，此事古難全，但愿伏不久，夜夜好睡眠。

三伏天祝福語(yǔ)3 1、三伏天，炎熱焦躁；清涼風(fēng)，人人喜好；清涼露，潤(rùn)潤(rùn)心腦；祝愿聲，財(cái)富齊掉；真心意，幸福甜妙；友誼聲，聯(lián)系常要；思念聲，祈禱你笑；短信短，祝福首翹。

2、三伏天要注意防暑哦，為測(cè)試預(yù)防中暑，特發(fā)測(cè)暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲(chóng)文子叮咬，心境樂(lè)觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過(guò)酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了！

3、一個(gè)夏日的午后，很熱；一個(gè)真心的朋友，很純；一語(yǔ)簡(jiǎn)短的信息，很真；一句貼心的問(wèn)候，送你：夏天熱，注意防暑，愛(ài)惜身體！

4、三伏天氣熱，日子不好過(guò)，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關(guān)心，送你三個(gè)“伏”：家庭很幸“伏”，時(shí)時(shí)有?！胺?，天天享清“伏”。

5、三伏到，手機(jī)鬧，誰(shuí)的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽(yáng)照，溫度高，出門(mén)要戴遮陽(yáng)帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福伏消。

6、夏季伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡(jiǎn)短，情誼不簡(jiǎn)，心甚想念，無(wú)日不減，清風(fēng)徐來(lái)，先涼你心，雨露明澈，先潤(rùn)你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。

7、三伏天氣真難熬，知你煩躁我報(bào)道，我愿化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，給你一份依靠，我愿化作舒心的微風(fēng)，在你身旁圍繞。我已化作這條短信，送你我祝福的擁抱！

8、送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕?！?，白開(kāi)水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕伏的炎酷。

9、為你私人定制一條特別的短信，富含清新的因子，擁有清涼的成份，攜裹激爽的味道，釋放冰爽的氣息，具有清心的力量，愿你過(guò)一個(gè)美好的夏天。

10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓，熱的難受怎么辦？我為你支招吧！吃西瓜，吹風(fēng)扇，怎么？沒(méi)啥感覺(jué)。嚼冰塊，吹空調(diào)，涼快點(diǎn)了吧？怎么？還嫌不夠呀！進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。怎么？還嫌不夠爽嗎？嘿嘿，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰！呵呵，祝夏季清爽！

11、燥熱的伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí)，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！

12、三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門(mén)楣，出門(mén)都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門(mén)節(jié)，祝福短信還送到，愿清風(fēng)吹拂你面孔，雨露滋潤(rùn)你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

13、三伏天悄悄的來(lái)到了，你知道我在想你嗎？你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛(ài)的人，你一定要幸福？祝你在伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿(mǎn)干勁。

14、三伏呢？來(lái)了；太陽(yáng)呢？大了；氣溫呢？熱了；朋友呢？這了；短信呢？到了；關(guān)懷呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你伏不中暑，快樂(lè)好心情！

15、向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場(chǎng)清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你伏天好心情，清涼度過(guò)伏天。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語(yǔ)

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng)。三伏出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是全年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。三伏中的“伏”，有兩層含義。第一，表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下；第二，指天氣太熱，宜伏不宜動(dòng)。入伏時(shí)間是由節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來(lái)決定的。三伏天的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。

今天，我整理了一些三伏天養(yǎng)生祝福語(yǔ)資料，圍繞送親人、送朋友、送同事展開(kāi)送祝福話題。祝福親人身體健康；祝福朋友快樂(lè)相守；祝福同事沒(méi)有煩惱。下面是我整理的三伏養(yǎng)生的祝福語(yǔ)，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助~

三伏天養(yǎng)生祝福語(yǔ)送親人

1、三伏來(lái)到靜悄悄，太陽(yáng)當(dāng)頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問(wèn)候來(lái)報(bào)道，清涼短信來(lái)退燒。革命事業(yè)熱情高，身體也重要，健康快樂(lè)人不老！

2、天氣熱就多休息，工作時(shí)間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯(cuò)滴，三伏天里熱炎炎，手機(jī)短信不能閑，告訴親戚和朋友，預(yù)防中暑最要。

3、有人問(wèn)我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹(shù)，在這樣的三伏天替你遮擋太陽(yáng)，為你送來(lái)清涼。三伏天注意休息，千萬(wàn)不要中暑哦！

4、特殊天氣，我最關(guān)心你；三伏季節(jié)，我最牽掛你；我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，飽含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開(kāi)心愜意！

5、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當(dāng)著衣物，蔬菜好進(jìn)補(bǔ)；薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶(hù)；友貧無(wú)常物，溫情祝福為君來(lái)解暑！

6、三伏天送你一個(gè)幸福魔方。一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。一面牽掛，一面思念，祝你天天開(kāi)心，時(shí)時(shí)愜意。

7、蟬從初伏噪，祝福忙送到。初伏匆匆來(lái)到，氣溫又升高，如此之時(shí)，身體要注意好。清涼愜意也送到，愿你在這初伏的天氣里，心情依然如往昔般美好。

8、小暑來(lái)正三伏，三伏天熱要注意：戶(hù)外避開(kāi)太陽(yáng)走，清晨晚間多運(yùn)動(dòng)；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

9、三伏天要注意防暑哦，為測(cè)試預(yù)防中暑，特發(fā)測(cè)暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲(chóng)文子叮咬，心境樂(lè)觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過(guò)酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了！

10、三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開(kāi)水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過(guò)吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對(duì)體質(zhì)選水瓶。

三伏天養(yǎng)生祝福語(yǔ)送朋友

1、初伏要祝福，一輩子不服輸，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎，中老年要多鍛煉，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都順利。

2、鮮花是我的問(wèn)候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來(lái)解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。

3、三伏的天，晴朗的天，快樂(lè)伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍(lán)天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠(yuǎn)是晴天！

4、三伏天，送三福：老婆聽(tīng)話乖巧，服帖，生活殷實(shí)美滿(mǎn)，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)日子，幸幸福福三伏天！

5、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩(wěn)心，怒氣傷人又傷心，心態(tài)放平心情好，安安穩(wěn)穩(wěn)三伏笑。

6、冬有三九夏有三伏，你有問(wèn)候我有祝福，工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無(wú)數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開(kāi)心永固，無(wú)煩無(wú)憂永遠(yuǎn)幸福。祝：初伏快樂(lè)！

7、三伏到，手機(jī)鬧，誰(shuí)的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽(yáng)照，溫度高，出門(mén)要戴遮陽(yáng)帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

8、三伏天，戶(hù)外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機(jī)，信息帶來(lái)陣心雨，心涼氣爽如沐風(fēng)，遂把信息轉(zhuǎn)給你，也讓你來(lái)沐沐風(fēng)。

9、三伏天氣真夠熱的，太陽(yáng)真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

10、三伏天注定，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風(fēng)，沒(méi)事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好！

三伏天養(yǎng)生祝福語(yǔ)送同事

1、小暑來(lái)到正三伏，此時(shí)瓜果已成熟，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

2、三伏天氣真可怕，熱的簡(jiǎn)直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺(jué)不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個(gè)好心情，一個(gè)好心氣。

3、一葉知秋秋已來(lái)，兩處閑愁不應(yīng)該，三伏剛過(guò)秋老虎，四季豐收在旺臺(tái)，五福臨門(mén)門(mén)常開(kāi)，六六大順短信來(lái)，祝福朋友有收獲，立秋過(guò)后笑顏開(kāi)！

4、三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的`短信，祝你三伏天，天天都快樂(lè)，日日好心情！

5、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過(guò)清涼三伏，心情愉快！

6、送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開(kāi)水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

7、荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無(wú)憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝?？傄琅f；三伏又到，問(wèn)候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無(wú)憂！

8、一歲難過(guò)關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！

9、三伏天有良藥三服：凈養(yǎng)身，勤洗衣物勤洗澡，一身輕松；清養(yǎng)胃，清淡飲食清火氣，臟腑無(wú)恙；靜養(yǎng)心，心境靜自然涼，不煩不燥。

10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒(méi)啥感覺(jué)。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點(diǎn)涼快。進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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