，甚至?xí)黾踊夹哪X血管疾病的風(fēng)險，對于身體健康也非常不利。

對此你還有哪些不同的見解

，歡迎在留言區(qū)留言討論。

從不吃肉的人和天天吃肉的人

，哪個身體會更健康？

為了營養(yǎng)能夠均衡

，我們一日三餐幾乎頓頓都有肉類。無論是雞鴨魚豬牛，在餐桌上隨處可見。逢年過節(jié)定是必不可少。對于肉食主義者來講每頓飯沒有一點葷腥就不太滿足。但是對于素食主義者來講每頓飯吃素也成為了習(xí)慣。那么天天吃肉的人身體更好還是素食主義者身體更好呢？

吃肉容易加重身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體攝入過多的脂肪和熱量，出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，同時還會導(dǎo)致油脂攝入過多，影響到正常的血液循環(huán)和新陳代謝。而且還容易使血壓升高，加重血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以說經(jīng)常吃肉的話，對身體的危害也是很大的，所以平時一定要控制好肉的攝入量。

肉類的蛋白質(zhì)和熱量是素食無法給身體供給的。所以只吃素食會導(dǎo)致免疫力下降，甚至?xí)胸氀陌Y狀發(fā)生。 然補充了人體所必要的維生素，但是容易造成體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足。還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

這樣看來天天吃肉和從來不吃肉都不是一個好的飲食習(xí)慣，為了身體的 健康 一定要飲食均衡。營養(yǎng)均衡。肉和菜都要吃，不要挑食，不要偏食才是最好的 養(yǎng)生 之道！

總吃肉和從不吃肉的人相比

，哪類人身體會更健康

？

過去的社會生活條件不太好

，吃肉是一件非常奢侈的事情，很多人一輩子的夢想可能就是每天能多吃幾塊肉了。不過咱們現(xiàn)在的生活條件變得非常好，飲食水平也提高了很多

，很多家庭都可以過上頓頓吃肉的生活了，但是有了這么好的條件

，很多人卻開始不吃肉了。他們認(rèn)為吃肉對身體健康沒有好處

，于是就出現(xiàn)了肉食主義和素食主義兩大流派

。

素食主義認(rèn)為吃素才是健康的飲食，而那些肉食者則認(rèn)為不吃肉對身體一點好處都沒有

，吃了肉才更加有力氣，才會更加健康。那么吃肉的人和不吃肉的人到底哪個更加健康呢？其實兩者都有各自的優(yōu)缺點，肉食主義認(rèn)為肉類是蛋白跟脂肪的重要來源

，我們的身體離不開蛋白質(zhì)

。只有吃夠蛋白質(zhì)