。如果患者自己不能確認(rèn)是否為醉茶，可以詳細(xì)說清自己一天之內(nèi)的飲食、活動(dòng)等情況
，由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷
。
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夏天應(yīng)該喝什么茶？
五一以后
，天氣快速回暖，逐漸步入夏季
。習(xí)慣飲茶的朋友們在這個(gè)時(shí)候喝些什么茶最好呢
？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的
。今天
，有道君就為大家介紹6款適合在夏天喝的茶，來看看有沒有你喜歡的吧
！1
、姜茶。夏天
，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的
，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中
，所以容易損傷脾胃
，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病
。此時(shí)
，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃
。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用
，還有防治感冒、健脾暖胃
、活血化淤等功效
。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝
。
2
、白茶。夏天經(jīng)常喝白茶的人
，很少中暑
。專家認(rèn)為
，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱
、祛暑
、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶
。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出
，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺上
。實(shí)驗(yàn)證明
，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)
。因此
，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康
。
3
、綠茶。夏天驕陽高溫
，溽暑蒸人
，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大
，此時(shí)宜飲龍井
、毛峰、碧螺春等綠茶
。綠茶味略苦性寒
，具有消熱、消暑
、解毒
、去火、降燥
、止渴、生津
、強(qiáng)心提神的功能
。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口
，滋味甘香并略帶苦寒味
，富含維生素、氨基酸
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，飲之既有消暑解熱之功
，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習(xí)慣
，到了中午如果不休息就會(huì)困
，影響下午的工作質(zhì)量?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詻_泡上一杯綠茶飲用
，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維
，清醒頭腦
，有提神的功效。
4
、紅茶
。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?div id="jfovm50" class="index-wrap">、醣類
、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
，且剌激唾液分泌
，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感
；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞
，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄
，維持體內(nèi)的生理平衡
。
夏天喝紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒
。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌
、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外
，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口
。
5、黑茶
。夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富
，消暑清涼，健脾利胃
，保證人的正常工作和身體健康
。夏天，人消化功能減弱
，抵抗力降低
，食物中細(xì)菌易滋生
，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病
，如腹瀉
、急性腸炎、急性菌痢等
。
6
、花茶。炎熱的夏天里
，祛暑解暑是必不可少的
，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花
，不飲二兩茶”
。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜
。夏天喝什么花茶好
，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶
。
夏季吃什么食物防中暑 中暑后不能吃什么
中暑是典型的氣象過敏反應(yīng)
。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度
、日照
、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體制強(qiáng)弱
、營養(yǎng)狀況
、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。下面就跟我來了解一下中暑要怎么救治吧!
夏季吃什么防中暑
1
、喝湯
。人出汗越多，消耗的體液就越多
，喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分
，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯
、山楂湯
、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯
。
2、飲茶
。溫茶能降低皮膚溫度1-2度
，而冷飲只能讓口腔周圍變冷
。飲茶會(huì)讓人感覺清涼舒適，渴感全消
。而喝冷飲的人
，周身不暢，渴感未消
。高溫作業(yè)者
，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分
，對預(yù)防中暑更有效
。
3、水果
。水果汁多味甜
，不僅生津止渴，還能清熱解暑
。西瓜味甜汁液多
，絕對是清暑解渴的首先。香瓜
、黃瓜洗凈之后生食
，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用
。獼猴桃含有大量的維生素C
，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料
。
4
、青菜。天熱濕氣重
，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物
，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素
。所以
，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類
、瓜類
、小白菜、香菜等
。既可以涼拌生吃
，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
夏日防暑降溫水果來幫忙
夏日炎炎
，如何才能防中暑?高溫襲來
，怎樣才能解暑氣?專家說
，多吃些瓜果有助于緩解夏日的中暑情況，當(dāng)然也要吃對了才管用：
綠豆：有清熱解毒
、明目降壓
、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑
，常吃綠豆湯還可消暑養(yǎng)胃
。
西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑
、發(fā)熱
、心煩、口渴等狀況
。但胃寒
、腹瀉的人不可多吃。
黃瓜：含維生素a
、c及鈣
、磷、鐵等成分
，而且含鉀特別豐富
。
絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱
、利尿
、消腫的功效。
苦瓜：有清熱解毒
、清心消暑
、明目降壓的作用。據(jù)研究
，苦瓜含有一種叫?多肽-p?類似胰島素的物質(zhì)
，有降糖功效。
木瓜：含蛋白質(zhì)
、維生素b
、c、g及蛋白酶
、脂肪酶等
，有清熱、解暑
、助消化
、健脾胃的效果。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值
。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效
，能清暑、解熱
、除煩。
大豆：大豆在滋陰
、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)
。
中暑后不能吃什么
1、忌大量飲水
。中暑的人應(yīng)該采取少量
、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜
。切忌狂飲不止
。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液
，進(jìn)而影響消化功能
，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失
，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生
。
2、忌大量食用生冷瓜果
。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱
，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物
，會(huì)損傷脾胃陽氣
，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯
，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉
、腹痛等癥狀。
3
、忌吃大量油膩食物
。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能
。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)
，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少
，人體就會(huì)感到疲憊加重
，更容易引起消化不良。
4、忌單純進(jìn)補(bǔ)
。人們中暑后
，暑氣未消，雖有虛癥
，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)
。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話
，則會(huì)使暑熱不易消退
，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了
。
夏日如何預(yù)防中暑
夏季天氣炎熱
，溫度計(jì)上的指針就像燒開了鍋的水一樣，蹭蹭的往上長著
，但是并不是溫度高就意味著一定會(huì)中暑
。中暑的發(fā)生是綜合因素產(chǎn)生的，一般來說分以下兩種情況：
1
、高溫
、高輻射
此情況主要是指溫度很高、日照非常強(qiáng)烈
、濕度小
，也就是俗稱的干熱。此時(shí)
，由于太陽強(qiáng)烈的照射和較高的溫度會(huì)導(dǎo)致身體中的水分大量散失
，當(dāng)水分不能得到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，就非常容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生
。
2
、高溫、高濕度
此情況為夏季最常見的濕熱天
，高溫加上濕度大
，使得人體不能正常的排汗，同時(shí)此時(shí)
，人的皮膚血流量會(huì)增加3倍以上
，心輸出量增加50%～70%，因而可以使心衰的發(fā)生率增加1倍
，使心臟病的死亡率增加1
。5倍。
針對以上情況
，科學(xué)家做了一系列的實(shí)驗(yàn)
，用數(shù)據(jù)來表明人體易中暑的條件，當(dāng)溫度達(dá)到30～31℃，相對濕度為85%時(shí)
，人體會(huì)有悶熱
、不適的感覺，這時(shí)是易發(fā)中暑的較輕狀態(tài);當(dāng)氣溫達(dá)到氣溫38℃
，相對濕度達(dá)到50%時(shí)
，人體會(huì)大量出汗，蒸發(fā)水分
，出現(xiàn)脫水的情況;當(dāng)溫度升至40℃
，相對濕度即使在30%，也極易引發(fā)中暑的發(fā)生
。
面對夏季易中暑的情況，我們要告訴大家一個(gè)字
，那就是?防?
，夏季避免中暑貴在預(yù)防：
飲食：
1、夏季溫度高
，人體水分揮發(fā)較多
，因此，要及時(shí)補(bǔ)充水分
，不能等到渴了再喝
，那時(shí)身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。另外
，身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)而被帶走
，因此應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。
2
、夏天是吃冷飲的季節(jié)
，但其實(shí)吃的越?jīng)鲈饺菀字惺睢Ｒ驗(yàn)槿梭w局部的溫度短期下低會(huì)讓人體一下子無法適應(yīng)這么低的溫度
，消化系統(tǒng)受到影響
，繼而影響到全身的各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮。在炎熱夏季
，就容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生
。
3、夏天要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
，魚
、肉、蛋
、奶和豆類;另外
，還應(yīng)多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿、西瓜
、苦瓜
、桃、烏梅
、黃瓜
、綠豆等。
夏季天氣炎熱，降溫解暑的食物你知道哪些？
甜瓜又稱甘瓜或香瓜
。它是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美
。據(jù)測定
，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜
，而芳香物質(zhì)
、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜
。甜瓜具有“消暑熱
，解煩渴，利小便”的顯著功效
。俗話說冬吃蘿卜
，夏吃姜。夏天應(yīng)多吃姜
，去除體內(nèi)的寒氣
，還要多吃一些醋，多吃青菜
。有的人喜歡吃冰鎮(zhèn)的東西
，比如凍啤酒，雪糕等
，應(yīng)該少吃
，不然對身體不好。
多飲水
、飲茶
，由其是煲廣東涼茶來解暑。其次是多吃西瓜
，哈密瓜等解暑的水果
，再者就是煮綠豆湯
、海帶湯、薏米水
，都是很好的解暑湯水
。夏天面食作為北方是缺少不了的，談起夏天最解暑的面食類
，首先要說一下西北人夏天最喜歡吃的漿水面
，漿水面以清淡、顏色通透
、味道酸爽為主
，人吃了不經(jīng)清熱解暑還讓在夏季胃口不好的時(shí)候食欲大增。但是傳統(tǒng)做法做出來的綠豆沙口感綿密
，細(xì)膩而又不失綠豆的原味
，喝起來更有兒時(shí)記憶里的味道。在炎炎夏日回到家中
，來上一碗冰鎮(zhèn)綠豆沙
，絕對能消除全部的熱氣。
夏季我們可以常吃一些清熱祛暑的食物
，比如：蓮藕、西紅柿
、絲瓜
、黃瓜、西瓜等
。特別是西紅柿
，既能清熱解暑，又能生津止渴
。另外還可以選擇豆類
、瘦肉、牛奶
、雞肉
、菌類等，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素
。
夏天熱
，我們可以多吃些涼拌菜，種類繁多
，可以根據(jù)自己喜好
，做自己愛吃的小涼菜，比如拌三丁
，拌木耳
，撈汁秋葵
，龍須菜等等。夏天解暑又解渴的首選當(dāng)然是西瓜
，西瓜水份多味道甜
，大人小孩都喜歡，想吃就吃不用擔(dān)心吃多了積食
，用冷水鎮(zhèn)過的西瓜吃起來更加爽口
，能消暑解煩，生津止渴
。
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害
！
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