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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      天熱胃口差常吃香菜能開胃消郁
      、止痛解毒

      夏枯草 2023-07-16 12:30:54

      夏天,由于人們大量進(jìn)食冷飲和瓜果

      ,易損傷脾胃,常會(huì)出現(xiàn)“苦夏”疲倦乏力癥狀
      。天熱若能常吃香菜
      ,有開胃消郁、止痛解毒的功效
      ,經(jīng)常食用可助食
      、醒脾。一般在做菜時(shí)
      ,加入少許香菜即可,也可以涼拌或做湯

      香菜消食湯 香菜50克

      ,神曲、陳皮各10克
      ,生姜3片
      。將三者洗凈
      ,放入鍋中
      ,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服
      ,每日1劑
      ,連續(xù)3-5天?div id="m50uktp" class="box-center"> ?砷_胃健脾,適用于食欲不振
      、消化不良

      涼拌香菜 取鮮香菜150克,生姜15克

      ,紅辣椒兩只
      。將三者洗凈,生姜
      、紅椒均切絲,再用溫開水將香菜
      、姜絲
      、紅椒絲稍浸泡,瀝干水裝盤
      ,加入鹽
      、香油適量拌勻即可

      、止痛解毒.png" />

      黃豆香菜湯 取黃豆10克,香菜30克

      。先將黃豆浸泡
      ,洗凈,加適量水煮15分鐘后
      ,再加入香菜,煮15分鐘即成

      香菜拌圓白菜 香菜20克洗凈切小段

      ,辣椒切斜片
      ;圓白菜200克洗凈后用手撕小塊,放入滾水中燙一下即可撈起
      ;加入鹽、雞精
      、橄欖油混合攪拌均勻
      ,即可。

      涼拌香菜牛肉絲 鹵牛肉250克切絲

      ,香菜50克洗凈切段
      ,將牛肉絲放入大碗中,加入味精
      、白糖、陳醋
      、辣椒油
      、香油適量,蒜末少許拌勻
      ,撒上香菜段即可食用

      ===================================================

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      現(xiàn)在不養(yǎng)生

      ,將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
      。關(guān)注我
      ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害

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