每天喝一杯，安全度過生命高危期，保命延壽！

長壽是人們永遠(yuǎn)都關(guān)心的話題。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說，人的一生有兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！一旦錯過這兩大關(guān)口的最佳保養(yǎng)時機(jī)，你的健康就可能......

一生兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！

40歲，健康的分水嶺！

第一大關(guān)口是40歲，因為40歲以后體內(nèi)的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內(nèi)自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差。

"40歲是健康的分水嶺！"中國老年保健協(xié)會心血管病委員會主任委員洪昭光也強(qiáng)調(diào)說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲后，如果繼續(xù)透支健康，最后可能真的只能"拿錢買命"。

所以，40歲前后是一個人開始保養(yǎng)的第一個關(guān)口。而很多人不注重保養(yǎng)，不是頭發(fā)白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經(jīng)去了……

65歲，趕緊抓住第二個關(guān)口！

40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養(yǎng)時機(jī)，就一定要抓住65歲的第二個關(guān)口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。

如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！

而也有很多人在65歲時，已經(jīng)和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年，說不上久病成醫(yī)，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關(guān)口了！

跨過兩大關(guān)口的秘方

名醫(yī)每天必喝一杯，保命延壽！

臺大醫(yī)院主治醫(yī)師、免疫學(xué)博士孫安迪講述：

十年前，我進(jìn)入四十歲關(guān)卡，當(dāng)時仗著自己體質(zhì)好，根本沒什么養(yǎng)生保健的觀念，每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點(diǎn)回家，清晨六點(diǎn)又趕著出門。

長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養(yǎng)。而且我從小就是體育健將，爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀松平常。

但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節(jié)目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現(xiàn)這些警訊之后，我才開始警覺——身體"不對勁"了！

透過學(xué)術(shù)交流會的機(jī)會，我開始接觸中醫(yī)與中草藥。

原本的想法只是要找到一貼經(jīng)濟(jì)適用的中藥方，幫助病人改善身體機(jī)能，后來發(fā)現(xiàn)中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效果不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們?nèi)ブ兴幏孔€七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝，可以促進(jìn)人體活性，增強(qiáng)抵抗力。

后來我又加上枸杞，把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。

不少人陸續(xù)反映，喝了幾個月后，體質(zhì)真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發(fā)現(xiàn)皮膚越來越細(xì)致有光澤，連以前的黑斑也變淡了！我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當(dāng)茶喝。

有些朋友把這貼補(bǔ)身藥膳發(fā)到網(wǎng)上，做法其實(shí)不難：

黃芪枸杞紅棗湯

二碗水加生黃芪四錢，枸杞三錢，紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘；

如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。

1. 湯是溫補(bǔ)湯，黃芪可補(bǔ)氣補(bǔ)虛，枸杞可補(bǔ)陽滋腎，紅棗可補(bǔ)氣健脾；

2. 經(jīng)常服用，可增強(qiáng)免疫，延緩衰老，平時多喝還能預(yù)防感冒。

小貼士

1. 如果想使頭發(fā)茂密烏黑，可另外加三錢何首烏；

2. 口干舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地；

3. 如果是呼吸系統(tǒng)氣管不好的，就加三錢西洋參；

4. 如果貧血，可加入一兩片當(dāng)歸；

5. 另外加入四錢黨參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果；

6. 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。

每天必喝一杯黃芪枸杞紅棗湯，保命延壽！這碗湯在家就能做，簡單又有用，一定要發(fā)給身邊每一位朋友！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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