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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    手上長這種透明小水泡？那是身體向你發(fā)出的求救信號
    ！
    
        
    
            槐米
            2023-07-16 13:32:03
        
    

        
    
           
    相信很多人手上都長這種透明的小水泡
    ，但是有人一直識認為中上火，開始吃去火藥
    ，其實吃一段時間并沒有什么作用，這種透明小水泡最好不要擠破
      ，因為擠破會越長越多
      ，又痛又癢，這個在中醫(yī)上稱為是汗皰疹
      ，也是一種常見的皮膚病。
    汗皰疹的主要形成
      ，就是體內(nèi)的濕氣過重
      ，所以千萬別認為上火了，這個時候去濕才是關(guān)鍵
      。
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    體內(nèi)濕毒過重
      ，導致手上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢
      。
    如何祛濕？1背部刮痧
      ，散熱祛濕容易受風的部位通常是人體背部的上1/3
      ，也就是肩背區(qū)域
      。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加
      ，更利于身體散熱祛濕。
    具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用
      ，從背部沿脊柱從上往下單向地刮
      ，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮
      ，然后再選擇距離脊柱3寸的地方
      ，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區(qū)域刮5-8下即可
      。
    2艾灸養(yǎng)生
    ，祛濕補陽艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法
    ，有開郁
    、祛濕、補陽氣的作用
    ，特別適合祛濕
    。
    艾灸取穴
    1.關(guān)元穴：
    位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴
    。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效
    。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘
    。
    2.命門穴：
    位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心
    ，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘
    。
    3.中脘穴：
    位于腹部正中線
    ，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘
    ，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀
    。
    4.足三里穴：
    外膝眼下3寸
    ，脛骨外側(cè)約一橫指處
    ，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。
    5.豐隆穴：
    小腿外側(cè)的中點
    ，肌肉較鼓起的地方
    ，這個是祛濕較好的穴位
      ，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕
      。
    6.解溪穴：
    腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點
      。這個穴位是全身祛痰濕的穴位
      ，對解除下肢的水腫效果較好
      ，每日艾灸15分鐘
      。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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