手上長(zhǎng)這種透明小水泡？那是身體向你發(fā)出的求救信號(hào)！

相信很多人手上都長(zhǎng)這種透明的小水泡，但是有人一直識(shí)認(rèn)為中上火，開(kāi)始吃去火藥，其實(shí)吃一段時(shí)間并沒(méi)有什么作用，這種透明小水泡最好不要擠破，因?yàn)閿D破會(huì)越長(zhǎng)越多，又痛又癢，這個(gè)在中醫(yī)上稱為是汗皰疹，也是一種常見(jiàn)的皮膚病。

汗皰疹的主要形成，就是體內(nèi)的濕氣過(guò)重，所以千萬(wàn)別認(rèn)為上火了，這個(gè)時(shí)候去濕才是關(guān)鍵。

體內(nèi)濕毒過(guò)重，導(dǎo)致手上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢。

如何祛濕？1背部刮痧，散熱祛濕容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱祛濕。

具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可。

2艾灸養(yǎng)生，祛濕補(bǔ)陽(yáng)艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，特別適合祛濕。

艾灸取穴

1.關(guān)元穴：

位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

2.命門(mén)穴：

位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健Ｓ冒瑮l灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。

3.中脘穴：

位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

4.足三里穴：

外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。

5.豐隆穴：

小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

6.解溪穴：

腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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