人人都可以活到100歲，只要你60歲之前別做這6件事！

著名心血管專家洪昭光教授介紹：按照生物學(xué)原理，人的壽命周期是其生長周期5~7倍，而人類的生長周期是以最后一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）來計算的，因此正常人壽命最短是100歲。

孔子說，“棄老而取幼”，不管老人，只在意小孩子，“家之不祥”?，F(xiàn)在全世界都不強(qiáng)調(diào)孝道，老人很可憐，都在養(yǎng)老院，然后小孩子越來越囂張，變小皇帝、皇太后了。而且一個家沒有孝道承傳，這個家鐵定要敗掉，所以家不吉祥。而很可貴，我們中國通過《老年人權(quán)益保障法》強(qiáng)調(diào)子女要盡孝道。這在全世界沒有這樣立法的。從這些征兆可以看得出來，二十一世紀(jì)是中國人的世紀(jì)。只要不強(qiáng)調(diào)孝道，全人類沒有前途。為什么？因?yàn)樾⑹菒鄣脑c(diǎn)。人都不懂得愛人的話，他怎么可能人生會幸福？人類怎么可能會有未來？可是愛的原點(diǎn)又是孝，孝是根，德行的根本。百善孝為先，沒有孝道，這個家就要敗喪下來了。我們中華民族最重要的德行之一就是敬老、愛老、尊老。從夏商周這個傳統(tǒng)一直傳了幾千年，但是現(xiàn)在這一點(diǎn)做得不好。我們要了解，老人對家庭、對社會奉獻(xiàn)了一生，不尊重老人叫忘恩負(fù)義。沒有老人，哪有子孫？沒有老人的努力，哪有現(xiàn)代的成就？再來，老人有非常豐富的人生智慧跟經(jīng)驗(yàn)，所以尊重老人的人，就能承傳這些寶貴的智慧跟經(jīng)驗(yàn)。而且人老是修來的福報，他能修得長壽就值得我們尊重。所以人的福田分三種，都可以教給我們的孩子。恩田、敬田、悲田。我們感恩老人奉獻(xiàn)一生，念他的恩。我們尊重老人，再承傳他的智慧經(jīng)驗(yàn)。一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍，這樣的人一定比同年齡的人成熟，大家可以仔細(xì)去觀察。所以恭敬心得大福報，傲慢、輕慢老人折福非常大。我們常說，一個家庭就是一棵大樹，爺爺奶奶是大樹的根，父母是枝葉，孩子是果實(shí)。果農(nóng)都是在根上施肥，在果子上打藥！只有在根上施肥，果子才能有足夠的營養(yǎng)。在果子上打藥，才能防止果子長蟲子。我們對老人要多關(guān)愛，對子女要多教育。一個人在孝養(yǎng)父母之時，自己的兒女也看在眼里，父母以身作則孝敬尊長，就是孩子成長最好的榜樣。孩子是通過父母的行動，懂得孝的。一個家庭里，如果父母孝順老人，那么孩子就會孝順父母，一家人就能和和美美。中國人常講，百善孝為先。孝是善良的第一步，一個人對父母保持感恩，學(xué)會去愛他們，在此基礎(chǔ)上才能更進(jìn)一步去愛別人。如果一個人連自己的父母親人都不愛，那這個人也絕對不會對別人善良。孝道是中華民族的傳統(tǒng)美德，它是所有中國人修養(yǎng)品德的第一步，學(xué)會善良的第一步。孝是善的原點(diǎn)，是德行的根本，沒有孝，這個家庭就離敗落不遠(yuǎn)了。有事此心不亂，無事此心不空。大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心若安然，又有什么是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應(yīng)，事過則無。有所為，或有所不為，心態(tài)都平和、靜定，如蓮花一般潔凈、淡雅，不為誰開不為誰落，如日月一般自在、光明，平等無礙。過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。靜心，用豁達(dá)釋放糾結(jié)的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養(yǎng)，更是一種修煉。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求，不要強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，學(xué)會適時的放棄。生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實(shí)，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質(zhì)。沉淀自己的心，靜觀事態(tài)變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。生活正是道場，歷境修心。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心“不要征服對方”這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經(jīng)常發(fā)生的事情，談?wù)撜l是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。好夫妻，永遠(yuǎn)都在相互裝傻，就是護(hù)短！能夠護(hù)短的，才是真愛！愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責(zé)對方！傻傻地一路相伴。傻，是因?yàn)橐呀?jīng)決定了，認(rèn)定了，就沒有什么需要再了解、再知道，再改進(jìn)，再完善的！有進(jìn)步，接受，沒有，也接受！愛，就在那里！一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美??！別去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要就動你的心。永遠(yuǎn)不對愛人說假話！永遠(yuǎn)不去做破壞氣氛和心情的事！男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發(fā)對地發(fā)，卻不可以對老婆發(fā)。因?yàn)椴还苣阈那楹脡?，別人都可以轉(zhuǎn)身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意冷，度過意氣風(fēng)發(fā)。這一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。天大地大，都不如身邊的女人大。每個人只能慢慢領(lǐng)悟去學(xué)習(xí)，因?yàn)闆]有多少人可以做好，所以別做只會說不會做的人！夫妻同心，黃土變金。家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！家是講愛的地方，不是講理的地方。講理的地方是法庭。家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。兩個人在一起久了難免會吵嘴，女人在氣頭上往往說出的話句句似刀，而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人！世界上最偉大的力量是愛，最強(qiáng)有力的武器是感動！吵不離，罵不散，打不走，才是愛真正的愛。當(dāng)你嫌棄身邊的女人不夠漂亮，有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情。當(dāng)一個女人把什么都給你了，你該知足，她看上的不是你有多帥、多有錢，而是她已經(jīng)做好了和你同甘共苦的準(zhǔn)備。當(dāng)你嫌棄身邊的男人不夠優(yōu)秀，有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優(yōu)越的生活條件。當(dāng)一個男人兩手空空肯為你去打拼，你該知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。在一起久了慢慢變成依賴，愛情慢慢變成親情，就算兩個人在一起沒有當(dāng)初的激情，那請別忘了還有感情。當(dāng)你想要放手的時候，有沒有想過當(dāng)初為什么陪她他走到這里。在一起久了，就算沒有當(dāng)時那么相愛也要選擇相守，這些你們對彼此做到了嗎？女人懂相守，男人懂感恩，才是一輩子。之間，多一份包容就會少一些紛爭。人生，快樂哪里找呢？信仰里有快樂，修行里有快樂，服務(wù)里有快樂，靜心里有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心里！做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。古人講：一代做官九代冤。官做的好，是為子孫積累福報；做不好，把老百姓的東西占為自己，想留給子孫，這些非分的東西都是罪孽，子孫用了，反而損福報。所以一代做官九代冤。又說，如果為自己一家謀，就不要去做官，做官是為百姓謀，這也是天道無親。天道雖然無親，但唯親善人。你只要廣積陰德，還是有用的。想要孩子能讀書的，就多做慈善，辦學(xué)校；想要孩子發(fā)財?shù)?，就要多救?jì)窮人；想要兒孫健康的，就多施藥。這就是唯親善人。再講到孝順也一樣。很多人很孝順，給父母買很多補(bǔ)品，買不必要的東西，甚至辦酒席祝壽。世人看來是熱鬧，其實(shí)是不孝，因?yàn)閾p了父母的福報。人家過個壽，就要?dú)⑸敲炊唷Ｃ駠鴷r，有個老人死了，他兒子辦宴席三百桌，過幾天，老人家就托夢來說，本來我可以去天上好好享福的，但因?yàn)槟銡⒛踹^重，導(dǎo)致我在地府審判，還出不來。可見，雖然花的是兒女的錢，但卻在損掉老人家的福報。父母花很多無謂的錢，也是損孩子的福報，這也是天道無親。所以不要給小孩慶生日，小孩能讀書，父母不要驕傲太早，到處宣揚(yáng)。要對孩子嚴(yán)格一些，對他成長大有益處。過分浪費(fèi)錢給孩子都損孩子福報，更何況很多人在公司里頭浪費(fèi)，甚至國家單位里頭浪費(fèi)，都是損福報的。很多人都想著輕松賺錢，卻不知道這也是在透支福報，不長久。我們要有自知福德淺薄，無福消受的概念。很多東西，別人給的起，但我們的福報不一定能用的起。明白了這個道理，人生就會少很多痛苦和煩惱！《人民日報》曾發(fā)文怒斥還在沉睡中的大學(xué)生：上課時，不是發(fā)呆、睡覺、就是玩手機(jī)，課余生活只有吃零食、看劇、沉迷游戲。圖書館里沒有你的身影，運(yùn)動場你更是從不邁進(jìn)去……職場上，這樣的人也同樣不在少數(shù)。上班時踩著點(diǎn)走進(jìn)公司大門，下班前一小時就心不在焉。玩玩手機(jī)，刷刷微博，手里的工作能拖則拖。實(shí)在拖不了就勉強(qiáng)自己加個班，但一定要發(fā)條朋友圈，問：“你見過深夜十二點(diǎn)的寫字樓嗎？”自我感動到不行，卻忽略了這本是白天早就應(yīng)該完成的工作。“工作，不必認(rèn)真，能應(yīng)付上司即可；能力，不思進(jìn)取，不被炒魷魚就行；至于工資，只要心懷夢想，總有一天會漲的?！边@樣的人，不是真“佛系”，而是依然會羨慕別人升職加薪，卻拿著3千的工資，做著月薪5萬的夢。拿著父母血汗錢養(yǎng)老的年輕人有些人，二十多歲就開始養(yǎng)老了。一杯咖啡慢悠悠度過一整天，不再學(xué)習(xí)知識，看著別人加班工作，還要嘲笑一聲“傻子”，將安于現(xiàn)狀視為“知足常樂”。而可悲的是，有多少月薪三千，就心滿意足的人，過著“歲月靜好”的生活，卻是依靠父母提供經(jīng)濟(jì)支持。根據(jù)中國老齡科研中心的統(tǒng)計，中國目前有30%的年輕人依靠“啃老”生活，65%以上的家庭存在著“啃老”的現(xiàn)象。一些成年子女帶給父母的經(jīng)濟(jì)壓力，甚至比他們未成年時更大。今年7月，武漢一位81歲的老人向社會求助，稱自己的兒子已經(jīng)在家宅了很多年了，不肯工作。他年紀(jì)大了，身體也不好，怕哪天離開了，兒子的生活就沒著落了。老人說，他每個月有五千多的退休金，自己平日買藥和日常開支，也花不了多少，只是因?yàn)樾鹤拥臓顩r，家里日子過得非常緊張。而面對老人的擔(dān)心，兒子卻表現(xiàn)得很反感，甚至指責(zé)老人“多管閑事”。本該自立的年紀(jì)，不僅沒有能力給家人幸福，還要依賴父母才能生活。這些患了“精神癌癥的年輕人”，心安理得地“啃老”，卻不肯為自己的未來奮斗?？梢姷慕^望未來不久前，一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發(fā)帖求職。她畢業(yè)于國內(nèi)頂尖的大學(xué)，在外企工作近十年，因?yàn)椴块T關(guān)閉被裁員，只能重新找工作。她的要求并不高，短期內(nèi)月薪三千就可以。她在帖子中這樣描述自己的工作經(jīng)歷：做過科研合作管理，但只是“打雜”；本專業(yè)的注冊證書沒考下來；考了個日語1級，卻不能口頭交流；英語還行，但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了，還是沒結(jié)果。她說：“我承認(rèn)我很失敗，沒有在這么長的職業(yè)生涯里磨礪好我的翅膀，所以現(xiàn)在才這么凄慘?！庇腥嗽u論：“在職場上混日子，遲早讓職場把你混了。”不進(jìn)則退的道理，放之四海而皆準(zhǔn)。所有成功的事業(yè)都是時間和汗水熬出來的，你偷過的懶，遲早會變成打臉的巴掌。最近，中年危機(jī)成了一個熱門話題。中國勞動關(guān)系學(xué)院行政管理教研室主任劉文軍認(rèn)為，中年人容易被淘汰，主要是因?yàn)樗麄冎R結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本固定，學(xué)習(xí)新知識新技能的效率較低，轉(zhuǎn)型太慢。但也不是所有人都在中年危機(jī)到來時一籌莫展，那些有一技之長的人，即使遭遇職場危機(jī)，也能輕松化解。蔡玉潔是一名一線生產(chǎn)車間的技術(shù)員，在不到40歲的時候丟了飯碗。但她下決心重新出發(fā)，通過自學(xué)和參加培訓(xùn)班，考取了會計和計算機(jī)相關(guān)資格證書。憑借這些新本領(lǐng)，她找到了一份會計工作。待遇甚至比原來還好。在企業(yè)從事員工選拔聘用工作的肖成萍說：“社會發(fā)展這么快，企業(yè)也要不斷求新求變。如果平時沒有憂患意識，放松學(xué)習(xí)，不管年齡是大還是小，被淘汰都是必然的。”英國哲學(xué)家懷特海曾說：缺乏進(jìn)取的精神，就意味著墮落。BBC根據(jù)劍橋大學(xué)研究者的數(shù)據(jù)分析了 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種職業(yè)在未來被淘汰的概率，AI技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，“電話推銷員”被機(jī)器人取代的幾率接啊啊孔子說，“棄老而取幼”，不管老人，只在意小孩子，“家之不祥”?，F(xiàn)在全世界都不強(qiáng)調(diào)孝道，老人很可憐，都在養(yǎng)老院，然后小孩子越來越囂張，變小皇帝、皇太后了。而且一個家沒有孝道承傳，這個家鐵定要敗掉，所以家不吉祥。而很可貴，我們中國通過《老年人權(quán)益保障法》強(qiáng)調(diào)子女要盡孝道。這在全世界沒有這樣立法的。從這些征兆可以看得出來，二十一世紀(jì)是中國人的世紀(jì)。只要不強(qiáng)調(diào)孝道，全人類沒有前途。為什么？因?yàn)樾⑹菒鄣脑c(diǎn)。人都不懂得愛人的話，他怎么可能人生會幸福？人類怎么可能會有未來？可是愛的原點(diǎn)又是孝，孝是根，德行的根本。百善孝為先，沒有孝道，這個家就要敗喪下來了。我們中華民族最重要的德行之一就是敬老、愛老、尊老。從夏商周這個傳統(tǒng)一直傳了幾千年，但是現(xiàn)在這一點(diǎn)做得不好。我們要了解，老人對家庭、對社會奉獻(xiàn)了一生，不尊重老人叫忘恩負(fù)義。沒有老人，哪有子孫？沒有老人的努力，哪有現(xiàn)代的成就？再來，老人有非常豐富的人生智慧跟經(jīng)驗(yàn)，所以尊重老人的人，就能承傳這些寶貴的智慧跟經(jīng)驗(yàn)。而且人老是修來的福報，他能修得長壽就值得我們尊重。所以人的福田分三種，都可以教給我們的孩子。恩田、敬田、悲田。我們感恩老人奉獻(xiàn)一生，念他的恩。我們尊重老人，再承傳他的智慧經(jīng)驗(yàn)。一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍，這樣的人一定比同年齡的人成熟，大家可以仔細(xì)去觀察。所以恭敬心得大福報，傲慢、輕慢老人折福非常大。我們常說，一個家庭就是一棵大樹，爺爺奶奶是大樹的根，父母是枝葉，孩子是果實(shí)。果農(nóng)都是在根上施肥，在果子上打藥！只有在根上施肥，果子才能有足夠的營養(yǎng)。在果子上打藥，才能防止果子長蟲子。我們對老人要多關(guān)愛，對子女要多教育。一個人在孝養(yǎng)父母之時，自己的兒女也看在眼里，父母以身作則孝敬尊長，就是孩子成長最好的榜樣。孩子是通過父母的行動，懂得孝的。一個家庭里，如果父母孝順老人，那么孩子就會孝順父母，一家人就能和和美美。中國人常講，百善孝為先。孝是善良的第一步，一個人對父母保持感恩，學(xué)會去愛他們，在此基礎(chǔ)上才能更進(jìn)一步去愛別人。如果一個人連自己的父母親人都不愛，那這個人也絕對不會對別人善良。孝道是中華民族的傳統(tǒng)美德，它是所有中國人修養(yǎng)品德的第一步，學(xué)會善良的第一步。孝是善的原點(diǎn)，是德行的根本，沒有孝，這個家庭就離敗落不遠(yuǎn)了。有事此心不亂，無事此心不空。大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心若安然，又有什么是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應(yīng)，事過則無。有所為，或有所不為，心態(tài)都平和、靜定，如蓮花一般潔凈、淡雅，不為誰開不為誰落，如日月一般自在、光明，平等無礙。過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。靜心，用豁達(dá)釋放糾結(jié)的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養(yǎng)，更是一種修煉。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求，不要強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，學(xué)會適時的放棄。生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實(shí)，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質(zhì)。沉淀自己的心，靜觀事態(tài)變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。生活正是道場，歷境修心。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心“不要征服對方”這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經(jīng)常發(fā)生的事情，談?wù)撜l是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。好夫妻，永遠(yuǎn)都在相互裝傻，就是護(hù)短！能夠護(hù)短的，才是真愛！愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責(zé)對方！傻傻地一路相伴。傻，是因?yàn)橐呀?jīng)決定了，認(rèn)定了，就沒有什么需要再了解、再知道，再改進(jìn)，再完善的！有進(jìn)步，接受，沒有，也接受！愛，就在那里！一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美??！別去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要就動你的心。永遠(yuǎn)不對愛人說假話！永遠(yuǎn)不去做破壞氣氛和心情的事！男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發(fā)對地發(fā)，卻不可以對老婆發(fā)。因?yàn)椴还苣阈那楹脡?，別人都可以轉(zhuǎn)身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意冷，度過意氣風(fēng)發(fā)。這一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。天大地大，都不如身邊的女人大。每個人只能慢慢領(lǐng)悟去學(xué)習(xí)，因?yàn)闆]有多少人可以做好，所以別做只會說不會做的人！夫妻同心，黃土變金。家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！家是講愛的地方，不是講理的地方。講理的地方是法庭。家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。兩個人在一起久了難免會吵嘴，女人在氣頭上往往說出的話句句似刀，而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人！世界上最偉大的力量是愛，最強(qiáng)有力的武器是感動！吵不離，罵不散，打不走，才是愛真正的愛。當(dāng)你嫌棄身邊的女人不夠漂亮，有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情。當(dāng)一個女人把什么都給你了，你該知足，她看上的不是你有多帥、多有錢，而是她已經(jīng)做好了和你同甘共苦的準(zhǔn)備。當(dāng)你嫌棄身邊的男人不夠優(yōu)秀，有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優(yōu)越的生活條件。當(dāng)一個男人兩手空空肯為你去打拼，你該知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。在一起久了慢慢變成依賴，愛情慢慢變成親情，就算兩個人在一起沒有當(dāng)初的激情，那請別忘了還有感情。當(dāng)你想要放手的時候，有沒有想過當(dāng)初為什么陪她他走到這里。在一起久了，就算沒有當(dāng)時那么相愛也要選擇相守，這些你們對彼此做到了嗎？女人懂相守，男人懂感恩，才是一輩子。之間，多一份包容就會少一些紛爭。人生，快樂哪里找呢？信仰里有快樂，修行里有快樂，服務(wù)里有快樂，靜心里有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心里！做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。古人講：一代做官九代冤。官做的好，是為子孫積累福報；做不好，把老百姓的東西占為自己，想留給子孫，這些非分的東西都是罪孽，子孫用了，反而損福報。所以一代做官九代冤。又說，如果為自己一家謀，就不要去做官，做官是為百姓謀，這也是天道無親。天道雖然無親，但唯親善人。你只要廣積陰德，還是有用的。想要孩子能讀書的，就多做慈善，辦學(xué)校；想要孩子發(fā)財?shù)?，就要多救?jì)窮人；想要兒孫健康的，就多施藥。這就是唯親善人。再講到孝順也一樣。很多人很孝順，給父母買很多補(bǔ)品，買不必要的東西，甚至辦酒席祝壽。世人看來是熱鬧，其實(shí)是不孝，因?yàn)閾p了父母的福報。人家過個壽，就要?dú)⑸敲炊?。民國時，有個老人死了，他兒子辦宴席三百桌，過幾天，老人家就托夢來說，本來我可以去天上好好享福的，但因?yàn)槟銡⒛踹^重，導(dǎo)致我在地府審判，還出不來?？梢姡m然花的是兒女的錢，但卻在損掉老人家的福報。父母花很多無謂的錢，也是損孩子的福報，這也是天道無親。所以不要給小孩慶生日，小孩能讀書，父母不要驕傲太早，到處宣揚(yáng)。要對孩子嚴(yán)格一些，對他成長大有益處。過分浪費(fèi)錢給孩子都損孩子福報，更何況很多人在公司里頭浪費(fèi)，甚至國家單位里頭浪費(fèi)，都是損福報的。很多人都想著輕松賺錢，卻不知道這也是在透支福報，不長久。我們要有自知福德淺薄，無福消受的概念。很多東西，別人給的起，但我們的福報不一定能用的起。明白了這個道理，人生就會少很多痛苦和煩惱！《人民日報》曾發(fā)文怒斥還在沉睡中的大學(xué)生：上課時，不是發(fā)呆、睡覺、就是玩手機(jī)，課余生活只有吃零食、看劇、沉迷游戲。圖書館里沒有你的身影，運(yùn)動場你更是從不邁進(jìn)去職場上，這樣的人也同樣不在少數(shù)。上班時踩著點(diǎn)走進(jìn)公司大門，下班前一小時就心不在焉。玩玩手機(jī)，刷刷微博，手里的工作能拖則拖。實(shí)在拖不了就勉強(qiáng)自己加個班，但一定要發(fā)條朋友圈，問：“你見過深夜十二點(diǎn)的寫字樓嗎？”自我感動到不行，卻忽略了這本是白天早就應(yīng)該完成的工作。“工作，不必認(rèn)真，能應(yīng)付上司即可；能力，不思進(jìn)取，不被炒魷魚就行；至于工資，只要心懷夢想，總有一天會漲的?！边@樣的人，不是真“佛系”，而是依然會羨慕別人升職加薪，卻拿著3千的工資，做著月薪5萬的夢。拿著父母血汗錢養(yǎng)老的年輕人有些人，二十多歲就開始養(yǎng)老了。一杯咖啡慢悠悠度過一整天，不再學(xué)習(xí)知識，看著別人加班工作，還要嘲笑一聲“傻子”，將安于現(xiàn)狀視為“知足常樂”。而可悲的是，有多少月薪三千，就心滿意足的人，過著“歲月靜好”的生活，卻是依靠父母提供經(jīng)濟(jì)支持。根據(jù)中國老齡科研中心的統(tǒng)計，中國目前有30%的年輕人依靠“啃老”生活，65%以上的家庭存在著“啃老”的現(xiàn)象。一些成年子女帶給父母的經(jīng)濟(jì)壓力，甚至比他們未成年時更大。今年7月，武漢一位81歲的老人向社會求助，稱自己的兒子已經(jīng)在家宅了很多年了，不肯工作。他年紀(jì)大了，身體也不好，怕哪天離開了，兒子的生活就沒著落了。老人說，他每個月有五千多的退休金，自己平日買藥和日常開支，也花不了多少，只是因?yàn)樾鹤拥臓顩r，家里日子過得非常緊張。而面對老人的擔(dān)心，兒子卻表現(xiàn)得很反感，甚至指責(zé)老人“多管閑事”。本該自立的年紀(jì)，不僅沒有能力給家人幸福，還要依賴父母才能生活。這些患了“精神癌癥的年輕人”，心安理得地“啃老”，卻不肯為自己的未來奮斗?？梢姷慕^望未來不久前，一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發(fā)帖求職。她畢業(yè)于國內(nèi)頂尖的大學(xué)，在外企工作近十年，因?yàn)椴块T關(guān)閉被裁員，只能重新找工作。她的要求并不高，短期內(nèi)月薪三千就可以。她在帖子中這樣描述自己的工作經(jīng)歷：做過科研合作管理，但只是“打雜”；本專業(yè)的注冊證書沒考下來；考了個日語1級，卻不能口頭交流；英語還行，但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了，還是沒結(jié)果。她說：“我承認(rèn)我很失敗，沒有在這么長的職業(yè)生涯里磨礪好我的翅膀，所以現(xiàn)在才這么凄慘。”有人評論：“在職場上混日子，遲早讓職場把你混了。”不進(jìn)則退的道理，放之四海而皆準(zhǔn)。所有成功的事業(yè)都是時間和汗水熬出來的，你偷過的懶，遲早會變成打臉的巴掌。最近，中年危機(jī)成了一個熱門話題。中國勞動關(guān)系學(xué)院行政管理教研室主任劉文軍認(rèn)為，中年人容易被淘汰，主要是因?yàn)樗麄冎R結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本固定，學(xué)習(xí)新知識新技能的效率較低，轉(zhuǎn)型太慢。但也不是所有人都在中年危機(jī)到來時一籌莫展，那些有一技之長的人，即使遭遇職場危機(jī)，也能輕松化解。蔡玉潔是一名一線改革開放以來，我國不僅在經(jīng)濟(jì)體制和政治體制改革上取得了顯著成果，在文化建設(shè)上也先后提出了“精神文明建設(shè)”“三個代表”重要思想及“文化強(qiáng)國”戰(zhàn)略等內(nèi)容。文化是民族之魂，在綜合國力競爭中發(fā)揮著重要作用。受到全球一體化發(fā)展的影響，多種文化相互交融，對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了一定的沖擊。大學(xué)生是社會發(fā)展的主力軍，提高大學(xué)生的文化自信是高校思想政治教育的重要內(nèi)容。將文化自信融入思想政治教育，能夠?qū)崿F(xiàn)以德育人和以文化人的結(jié)合。面對當(dāng)前部分大學(xué)生文化自信缺失現(xiàn)象，高校應(yīng)以馬克思主義為根本，以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)，充分利用課堂、校園活動及網(wǎng)絡(luò)等路徑將文化自信教育融入思想政治教育中。一、文化自信的內(nèi)涵及其價值文化自信是一個民族、一個國家以及一個政黨對自身所稟賦和擁有的文化價值的充分肯定和積極踐行，并對其文化的生命力保持堅(jiān)定的信心和發(fā)展的希望。從本質(zhì)上看，文化自信是對文化的作用及其生命力、創(chuàng)造力、影響力的深度認(rèn)同和執(zhí)著信念，是個人對所屬國家和民族文化的積極肯定。在經(jīng)濟(jì)全球化的今天，世界各國不僅在經(jīng)濟(jì)、政治上相互影響，在文化領(lǐng)域也有著沖突和碰撞。因此，文化自信是抵御西方文化滲透的關(guān)鍵。其次，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的共有精神家園，其有助于形成民族凝聚力，增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感，而文化自信正是其集中表達(dá)。因此，文化自信不僅能夠增強(qiáng)中華民族文化的凝聚力，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的精神支撐。二、當(dāng)代大學(xué)生文化自信缺失的表現(xiàn)及其原因隨著經(jīng)濟(jì)全球化的推進(jìn)和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，大學(xué)生所能接觸到的信息和觀念越來越多，其中不乏落后的文化，這使得大學(xué)生有時難以在眾多信息中分辨出糟粕，做出正確選擇，從而不利于大學(xué)生樹立文化自信。（1）大學(xué)生對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化缺少認(rèn)同感。不同文化的相互碰撞，使得一些大學(xué)生缺乏對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感。對于傳統(tǒng)思想，一些大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)與深入了解，雖然知道《論語》《莊子》《中庸》等著作，但是缺乏深層次的理解；對于傳統(tǒng)節(jié)日，一些大學(xué)生對節(jié)日本身的意義及習(xí)俗沒有深刻的理解；對于優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，一些大學(xué)生認(rèn)為已經(jīng)過時，不屑于遵從。這些現(xiàn)象，都反映出大學(xué)生對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化缺乏理解與認(rèn)知。（2）高校思想政治教育不重視以文化人。思想政治教育包括以德育人和以文化人兩方面，然而當(dāng)前高校思想政治教育更重視大學(xué)生政治素養(yǎng)的培養(yǎng)，對人文精神方面的教育則有些忽視，使以德育人和以文化人相分離。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展、多元文化的交織，大學(xué)生對信息的良莠不能很好地進(jìn)行分辨，而文化自信能為大學(xué)生提供信仰及信念上的支撐。因此，高校思想政治教育一定要將以德育人和以文化人有機(jī)結(jié)合起來。（3）大學(xué)生對社會主義先進(jìn)文化缺少關(guān)注。作為國家的未來、民族的希望的大學(xué)生，要認(rèn)真學(xué)習(xí)社會主義先進(jìn)文化并武裝自己。然而，當(dāng)今社會存在一些包含消極因素的非主流文化，影響著大學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成，使大學(xué)生無法樹立文化自信。三、文化自信融入思想政治教育的路徑（1）鼓勵大學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)對傳統(tǒng)文化的理解。要提高大學(xué)生的文化自信，就要使大學(xué)生深入了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，使中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化植根于大學(xué)生心中，堅(jiān)定大學(xué)生的文化認(rèn)同感。首先，要將傳統(tǒng)文化融入課堂，開設(shè)相關(guān)課程，增強(qiáng)大學(xué)生對傳統(tǒng)文化的興趣，提高大學(xué)生對傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。其次，要開展社會實(shí)踐活動，使大學(xué)生親身體會傳統(tǒng)文化，如走進(jìn)敬老院，在實(shí)踐中感受傳統(tǒng)文化，并自覺弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。第三，要加大傳統(tǒng)文化在網(wǎng)絡(luò)上的宣傳力度，拓展網(wǎng)絡(luò)傳播的平臺和媒介，改進(jìn)網(wǎng)絡(luò)傳播的手段，運(yùn)用多種方式彰顯中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力。（2）堅(jiān)持馬克思主義在文化自信融入思想政治教育中的指導(dǎo)地位。要加強(qiáng)大學(xué)生的文化自信，就要從根本上堅(jiān)持馬克思主義的指導(dǎo)地位，用馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法來分析問題及解決問題，使大學(xué)生能夠抵制錯誤的、腐朽的思想觀念，堅(jiān)持和鞏固馬克思主義在社會意識形態(tài)領(lǐng)域的地位，從而促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，建立文化自信。（3）弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，加強(qiáng)社會主義先進(jìn)文化的引導(dǎo)。首先，要堅(jiān)持社會主義核心價值觀的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)作用，弘揚(yáng)民族精神和時代精神。其次，要充分運(yùn)用社會主義先進(jìn)文化來充實(shí)大學(xué)生，提高大學(xué)生明辨是非的能力，幫助大學(xué)生樹立文化自信。綜上所述，文化自信是繼道路自信、理論自信和制度自信之后，中國特色社會主義的“第四個自信”。文化自信是一個國家，一個民族發(fā)展中更基本、更深沉、更持久的力量。將文化自信與思想政治教育相融合，不僅有利于促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展和文化自信的樹立，也有利于高校思想政治教育實(shí)效性的增強(qiáng)，更關(guān)乎中國特色社會主義事業(yè)的發(fā)展。生產(chǎn)車間的技術(shù)員，在不到40歲的時候丟了飯碗。但她下決心重新出發(fā)，通過自學(xué)和參加培訓(xùn)班，考取了會計和計算機(jī)相關(guān)資格證書。憑借這些新本領(lǐng)，她找到了一份會計工作。待遇甚至比原來還好。在企業(yè)從事員工選拔聘用工作的肖成萍說：“社會發(fā)展這么快，企業(yè)也要不斷求新求變。如果平時沒有憂患意識，放松學(xué)習(xí)，不管年齡是大還是小，被淘汰都是必然的?！庇軐W(xué)家懷特海曾說：缺乏進(jìn)取的精神，就意味著墮落。BBC根據(jù)劍橋大學(xué)研究者的數(shù)據(jù)分析了 365 種職業(yè)在未來被淘汰的概率，AI技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，“電話推銷員”被機(jī)器人取代的幾率接啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊由于煤炭企業(yè)的員工具有多種身份，所以企業(yè)往往難以對其開展思想政治工作，特別是當(dāng)前煤炭企業(yè)正處于改革的階段，思想政治工作更加難以落實(shí)。在我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的背景下，煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)對市場以及產(chǎn)業(yè)展開分析，并且進(jìn)行不斷的探索，找到思想政治工作的新突破口，只有這樣才能為思想政治工作的落實(shí)提供保障，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展[1]。一、煤炭企業(yè)發(fā)展新形勢下思想政治工作面對的主要問題（一）缺乏對于思想政治工作的正確認(rèn)識煤炭企業(yè)未能將思想政治工作落實(shí)到位的主要原因?yàn)橐庾R的缺乏。他們認(rèn)為，思想政治工作對于企業(yè)的發(fā)展無關(guān)緊要，所以他們在開展相關(guān)工作時，往往屬于走過場，這就使得思想政治工作難以得到有效的展開。煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)明確思想政治工作的重要性，并且將其視為企業(yè)發(fā)展的根本動力，員工積極性的調(diào)動劑，只有這樣才能保證思想政治工作的落實(shí)[2]。（二）未參與到特色社會主義建設(shè)中隨著我國的改革開放，煤炭企業(yè)的觀念也逐漸發(fā)生了變化。煤炭企業(yè)的市場意識在加強(qiáng)的同時，他們對于利益的關(guān)注也越來越高，部分煤炭企業(yè)逐漸產(chǎn)生了“利益至上”的思想，這就使得思想政治的學(xué)習(xí)逐步淪為了表面，員工無法獲得思想政治水平的提升。若是員工缺乏思想政治意識，那么特色社會主義的建設(shè)也就無法實(shí)現(xiàn)，不利于我國的發(fā)展[3]。二、新形勢下媒體企業(yè)提升思想政治工作水平的有效途徑（一）重新樹立對于思想政治工作的正確認(rèn)識煤炭企業(yè)若是想要實(shí)現(xiàn)自身的長遠(yuǎn)發(fā)展，那么就應(yīng)當(dāng)為員工樹立較為明確的行動綱領(lǐng)以及思想方針，這就對思想政治工作提出了較高的要求。煤炭企業(yè)肩負(fù)著宣傳黨使命以及政策的重要任務(wù)，所以煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對思想政治工作的關(guān)注，并且將之落實(shí)在實(shí)際中，只有這樣才能讓員工的工作具有思想上的動力，從而促進(jìn)工作效率。煤炭企業(yè)在開展思想政治工作時，還應(yīng)當(dāng)保證自身知識水平的先進(jìn)性，然后再傳授給內(nèi)部員工，只有這樣才能讓員工學(xué)習(xí)到與時俱進(jìn)的思想政治知識，從而促進(jìn)自身的思想水平[4]。同時，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)注重充分發(fā)揮黨的作用，確保黨能夠?yàn)樽陨淼乃枷胝喂ぷ魈峁┹^高支持，這不僅是思想政治工作的需要，更是煤炭企業(yè)員工的需要。為了能夠?qū)崿F(xiàn)更高水平的思想政治工作，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)組織員工參與到思想政治的建設(shè)中，確保員工能夠?yàn)橥瓿伤枷胝喂ぷ鞫床珚^斗。煤炭企業(yè)思想政治工作的有效展開不是一朝一夕之事，也不是管理人員單方面的事，而是需要廣大員工共同參與，長久奮斗的結(jié)果。因此，煤炭企業(yè)的工作人員應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)切入點(diǎn)，并且將思想政治工作貫徹在整個流程之中，只有這樣才能促進(jìn)煤炭企業(yè)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)思想政治工作的落實(shí)。（二）健全煤炭企業(yè)管理體系，為思想政治工作提供保障煤炭企業(yè)若是想要保證思想政治工作能夠得到全面的落實(shí)，那么還應(yīng)當(dāng)對管理體系進(jìn)行完善。對于煤炭企業(yè)而言，良好的管理體系能夠促進(jìn)其工作的規(guī)范與可靠，所以煤炭企業(yè)管理人員應(yīng)當(dāng)明確制度的重要性，并且針對現(xiàn)有制度進(jìn)行總結(jié)與歸納，完善其不足之處。管理制度不僅應(yīng)當(dāng)包括企業(yè)的生產(chǎn)運(yùn)行，而且還應(yīng)當(dāng)包括思想政治工作有效性的監(jiān)督。首先，管理人員應(yīng)當(dāng)制定有關(guān)思想政治工作的工作目標(biāo)以及方針策略，從宏觀上形成對于思想政治工作的總體把握；其次，管理人員還應(yīng)當(dāng)建立競爭機(jī)制與激勵機(jī)制，從而打造具備較高素質(zhì)的思想政治工作人員，這樣能夠幫助思想政治工作更好的展開。此外，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)將以人為本的理念貫徹在實(shí)際工作中。由于思想政治工作涉及到員工個人的思想，所以煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)注重對員工的人文關(guān)懷，通過細(xì)節(jié)感化員工，從而讓員工在思想政治工作中更加投入，實(shí)現(xiàn)思想政治工作的高效展開。結(jié)束語：綜上所述，思想政治工作對于煤炭企業(yè)的發(fā)展具有不可替代的價值，為了推進(jìn)思想政治工作的有效展開，煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況，改進(jìn)自己的不足之處，加強(qiáng)對思想政治工作的關(guān)注。煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)注重以人為本觀念的貫徹，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)員工的全身心投入，促進(jìn)思想政治工作的有效性啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊孔子說，“棄老而取幼”，不管老人，只在意小孩子，“家之不祥”。現(xiàn)在全世界都不強(qiáng)調(diào)孝道，老人很可憐，都在養(yǎng)老院，然后小孩子越來越囂張，變小皇帝、皇太后了。而且一個家沒有孝道承傳，這個家鐵定要敗掉，所以家不吉祥。而很可貴，我們中國通過《老年人權(quán)益保障法》強(qiáng)調(diào)子女要盡孝道。這在全世界沒有這樣立法的。從這些征兆可以看得出來，二十一世紀(jì)是中國人的世紀(jì)。只要不強(qiáng)調(diào)孝道，全人類沒有前途。為什么？因?yàn)樾⑹菒鄣脑c(diǎn)。人都不懂得愛人的話，他怎么可能人生會幸福？人類怎么可能會有未來？可是愛的原點(diǎn)又是孝，孝是根，德行的根本。百善孝為先，沒有孝道，這個家就要敗喪下來了。我們中華民族最重要的德行之一就是敬老、愛老、尊老。從夏商周這個傳統(tǒng)一直傳了幾千年，但是現(xiàn)在這一點(diǎn)做得不好。我們要了解，老人對家庭、對社會奉獻(xiàn)了一生，不尊重老人叫忘恩負(fù)義。沒有老人，哪有子孫？沒有老人的努力，哪有現(xiàn)代的成就？再來，老人有非常豐富的人生智慧跟經(jīng)驗(yàn)，所以尊重老人的人，就能承傳這些寶貴的智慧跟經(jīng)驗(yàn)。而且人老是修來的福報，他能修得長壽就值得我們尊重。所以人的福田分三種，都可以教給我們的孩子。恩田、敬田、悲田。我們感恩老人奉獻(xiàn)一生，念他的恩。我們尊重老人，再承傳他的智慧經(jīng)驗(yàn)。一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍，這樣的人一定比同年齡的人成熟，大家可以仔細(xì)去觀察。所以恭敬心得大福報，傲慢、輕慢老人折福非常大。我們常說，一個家庭就是一棵大樹，爺爺奶奶是大樹的根，父母是枝葉，孩子是果實(shí)。果農(nóng)都是在根上施肥，在果子上打藥！只有在根上施肥，果子才能有足夠的營養(yǎng)。在果子上打藥，才能防止果子長蟲子。我們對老人要多關(guān)愛，對子女要多教育。一個人在孝養(yǎng)父母之時，自己的兒女也看在眼里，父母以身作則孝敬尊長，就是孩子成長最好的榜樣。孩子是通過父母的行動，懂得孝的。一個家庭里，如果父母孝順老人，那么孩子就會孝順父母，一家人就能和和美美。中國人常講，百善孝為先。孝是善良的第一步，一個人對父母保持感恩，學(xué)會去愛他們，在此基礎(chǔ)上才能更進(jìn)一步去愛別人。如果一個人連自己的父母親人都不愛，那這個人也絕對不會對別人善良。孝道是中華民族的傳統(tǒng)美德，它是所有中國人修養(yǎng)品德的第一步，學(xué)會善良的第一步。孝是善的原點(diǎn)，是德行的根本，沒有孝，這個家庭就離敗落不遠(yuǎn)了。有事此心不亂，無事此心不空。大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心若安然，又有什么是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應(yīng)，事過則無。有所為，或有所不為，心態(tài)都平和、靜定，如蓮花一般潔凈、淡雅，不為誰開不為誰落，如日月一般自在、光明，平等無礙。過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。靜心，用豁達(dá)釋放糾結(jié)的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養(yǎng)，更是一種修煉。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求，不要強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，學(xué)會適時的放棄。生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實(shí)，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質(zhì)。沉淀自己的心，靜觀事態(tài)變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。生活正是道場，歷境修心。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心“不要征服對方”這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經(jīng)常發(fā)生的事情，談?wù)撜l是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。好夫妻，永遠(yuǎn)都在相互裝傻，就是護(hù)短！能夠護(hù)短的，才是真愛！愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責(zé)對方！傻傻地一路相伴。傻，是因?yàn)橐呀?jīng)決定了，認(rèn)定了，就沒有什么需要再了解、再知道，再改進(jìn)，再完善的！有進(jìn)步，接受，沒有，也接受！愛，就在那里！一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美?。e去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要就動你的心。永遠(yuǎn)不對愛人說假話！永遠(yuǎn)不去做破壞氣氛和心情的事！男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發(fā)對地發(fā)，卻不可以對老婆發(fā)。因?yàn)椴还苣阈那楹脡模瑒e人都可以轉(zhuǎn)身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意冷，度過意氣風(fēng)發(fā)。這一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。天大地大，都不如身邊的女人大。每個人只能慢慢領(lǐng)悟去學(xué)習(xí)，因?yàn)闆]有多少人可以做好，所以別做只會說不會做的人！夫妻同心，黃土變金。家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！家是講愛的地方，不是講理的地方。講理的地方是法庭。家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。兩個人在一起久了難免會吵嘴，女人在氣頭上往往說出的話句句似刀，而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人！世界上最偉大的力量是愛，最強(qiáng)有力的武器是感動！吵不離，罵不散，打不走，才是愛真正的愛。當(dāng)你嫌棄身邊的女人不夠漂亮，有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情。當(dāng)一個女人把什么都給你了，你該知足，她看上的不是你有多帥、多有錢，而是她已經(jīng)做好了和你同甘共苦的準(zhǔn)備。當(dāng)你嫌棄身邊的男人不夠優(yōu)秀，有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優(yōu)越的生活條件。當(dāng)一個男人兩手空空肯為你去打拼，你該知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。在一起久了慢慢變成依賴，愛情慢慢變成親情，就算兩個人在一起沒有當(dāng)初的激情，那請別忘了還有感情。當(dāng)你想要放手的時候，有沒有想過當(dāng)初為什么陪她他走到這里。在一起久了，就算沒有當(dāng)時那么相愛也要選擇相守，這些你們對彼此做到了嗎？女人懂相守，男人懂感恩，才是一輩子。之間，多一份包容就會少一些紛爭。人生，快樂哪里找呢？信仰里有快樂，修行里有快樂，服務(wù)里有快樂，靜心里有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心里！做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。古人講：一代做官九代冤。官做的好，是為子孫積累福報；做不好，把老百姓的東西占為自己，想留給子孫，這些非分的東西都是罪孽，子孫用了，反而損福報。所以一代做官九代冤。又說，如果為自己一家謀，就不要去做官，做官是為百姓謀，這也是天道無親。天道雖然無親，但唯親善人。你只要廣積陰德，還是有用的。想要孩子能讀書的，就多做慈善，辦學(xué)校；想要孩子發(fā)財?shù)?，就要多救?jì)窮人；想要兒孫健康的，就多施藥。這就是唯親善人。再講到孝順也一樣。很多人很孝順，給父母買很多補(bǔ)品，買不必要的東西，甚至辦酒席祝壽。世人看來是熱鬧，其實(shí)是不孝，因?yàn)閾p了父母的福報。人家過個壽，就要?dú)⑸敲炊唷Ｃ駠鴷r，有個老人死了，他兒子辦宴席三百桌，過幾天，老人家就托夢來說，本來我可以去天上好好享福的，但因?yàn)槟銡⒛踹^重，導(dǎo)致我在地府審判，還出不來。可見，雖然花的是兒女的錢，但卻在損掉老人家的福報。父母花很多無謂的錢，也是損孩子的福報，這也是天道無親。所以不要給小孩慶生日，小孩能讀書，父母不要驕傲太早，到處宣揚(yáng)。要對孩子嚴(yán)格一些，對他成長大有益處。過分浪費(fèi)錢給孩子都損孩子福報，更何況很多人在公司里頭浪費(fèi)，甚至國家單位里頭浪費(fèi)，都是損福報的。很多人都想著輕松賺錢，卻不知道這也是在透支福報，不長久。我們要有自知福德淺薄，無福消受的概念。很多東西，別人給的起，但我們的福報不一定能用的起。明白了這個道理，人生就會少很多痛苦和煩惱！《人民日報》曾發(fā)文怒斥還在沉睡中的大學(xué)生：上課時，不是發(fā)呆、睡覺、就是玩手機(jī)，課余生活只有吃零食、看劇、沉迷游戲。圖書館里沒有你的身影，運(yùn)動場你更是從不邁進(jìn)去……職場上，這樣的人也同樣不在少數(shù)。上班時踩著點(diǎn)走進(jìn)公司大門，下班前一小時就心不在焉。玩玩手機(jī)，刷刷微博，手里的工作能拖則拖。實(shí)在拖不了就勉強(qiáng)自己加個班，但一定要發(fā)條朋友圈，問：“你見過深夜十二點(diǎn)的寫字樓嗎？”自我感動到不行，卻忽略了這本是白天早就應(yīng)該完成的工作?！肮ぷ?，不必認(rèn)真，能應(yīng)付上司即可；能力，不思進(jìn)取，不被炒魷魚就行；至于工資，只要心懷夢想，總有一天會漲的?！边@樣的人，不是真“佛系”，而是依然會羨慕別人升職加薪，卻拿著3千的工資，做著月薪5萬的夢。拿著父母血汗錢養(yǎng)老的年輕人有些人，二十多歲就開始養(yǎng)老了。一杯咖啡慢悠悠度過一整天，不再學(xué)習(xí)知識，看著別人加班工作，還要嘲笑一聲“傻子”，將安于現(xiàn)狀視為“知足常樂”。而可悲的是，有多少月薪三千，就心滿意足的人，過著“歲月靜好”的生活，卻是依靠父母提供經(jīng)濟(jì)支持。根據(jù)中國老齡科研中心的統(tǒng)計，中國目前有30%的年輕人依靠“啃老”生活，65%以上的家庭存在著“啃老”的現(xiàn)象。一些成年子女帶給父母的經(jīng)濟(jì)壓力，甚至比他們未成年時更大。今年7月，武漢一位81歲的老人向社會求助，稱自己的兒子已經(jīng)在家宅了很多年了，不肯工作。他年紀(jì)大了，身體也不好，怕哪天離開了，兒子的生活就沒著落了。老人說，他每個月有五千多的退休金，自己平日買藥和日常開支，也花不了多少，只是因?yàn)樾鹤拥臓顩r，家里日子過得非常緊張。而面對老人的擔(dān)心，兒子卻表現(xiàn)得很反感，甚至指責(zé)老人“多管閑事”。本該自立的年紀(jì)，不僅沒有能力給家人幸福，還要依賴父母才能生活。這些患了“精神癌癥的年輕人”，心安理得地“啃老”，卻不肯為自己的未來奮斗?？梢姷慕^望未來不久前，一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發(fā)帖求職。她畢業(yè)于國內(nèi)頂尖的大學(xué)，在外企工作近十年，因?yàn)椴块T關(guān)閉被裁員，只能重新找工作。她的要求并不高，短期內(nèi)月薪三千就可以。她在帖子中這樣描述自己的工作經(jīng)歷：做過科研合作管理，但只是“打雜”；本專業(yè)的注冊證書沒考下來；考了個日語1級，卻不能口頭交流；英語還行，但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了，還是沒結(jié)果。她說：“我承認(rèn)我很失敗，沒有在這么長的職業(yè)生涯里磨礪好我的翅膀，所以現(xiàn)在才這么凄慘?！庇腥嗽u論：“在職場上混日子，遲早讓職場把你混了?！辈贿M(jìn)則退的道理，放之四海而皆準(zhǔn)。所有成功的事業(yè)都是時間和汗水熬出來的，你偷過的懶，遲早會變成打臉的巴掌。最近，中年危機(jī)成了一個熱門話題。中國勞動關(guān)系學(xué)院行政管理教研室主任劉文軍認(rèn)為，中年人容易被淘汰，主要是因?yàn)樗麄冎R結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本固定，學(xué)習(xí)新知識新技能的效率較低，轉(zhuǎn)型太慢。但也不是所有人都在中年危機(jī)到來時一籌莫展，那些有一技之長的人，即使遭遇職場危機(jī)，也能輕松化解。蔡玉潔是一名一線生產(chǎn)車間的技術(shù)員，在不到40歲的時候丟了飯碗。但她下決心重新出發(fā)，通過自學(xué)和參加培訓(xùn)班，考取了會計和計算機(jī)相關(guān)資格證書。憑借這些新本領(lǐng)，她找到了一份會計工作。待遇甚至比原來還好。在企業(yè)從事員工選拔聘用工作的肖成萍說：“社會發(fā)展這么快，企業(yè)也要不斷求新求變。如果平時沒有憂患意識，放松學(xué)習(xí)，不管年齡是大還是小，被淘汰都是必然的?！庇軐W(xué)家懷特海曾說：缺乏進(jìn)取的精神，就意味著墮落。BBC根據(jù)劍橋大學(xué)研究者的數(shù)據(jù)分析了 365 種職業(yè)在未來被淘汰的概率，AI技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，“電話推銷員”被機(jī)器人取代的幾率接啊啊孔子說，“棄老而取幼”，不管老人，只在意小孩子，“家之不祥”?，F(xiàn)在全世界都不強(qiáng)調(diào)孝道，老人很可憐，都在養(yǎng)老院，然后小孩子越來越囂張，變小皇帝、皇太后了。而且一個家沒有孝道承傳，這個家鐵定要敗掉，所以家不吉祥。而很可貴，我們中國通過《老年人權(quán)益保障法》強(qiáng)調(diào)子女要盡孝道。這在全世界沒有這樣立法的。從這些征兆可以看得出來，二十一世紀(jì)是中國人的世紀(jì)。只要不強(qiáng)調(diào)孝道，全人類沒有前途。為什么？因?yàn)樾⑹菒鄣脑c(diǎn)。人都不懂得愛人的話，他怎么可能人生會幸福？人類怎么可能會有未來？可是愛的原點(diǎn)又是孝，孝是根，德行的根本。百善孝為先，沒有孝道，這個家就要敗喪下來了。我們中華民族最重要的德行之一就是敬老、愛老、尊老。從夏商周這個傳統(tǒng)一直傳了幾千年，但是現(xiàn)在這一點(diǎn)做得不好。我們要了解，老人對家庭、對社會奉獻(xiàn)了一生，不尊重老人叫忘恩負(fù)義。沒有老人，哪有子孫？沒有老人的努力，哪有現(xiàn)代的成就？再來，老人有非常豐富的人生智慧跟經(jīng)驗(yàn)，所以尊重老人的人，就能承傳這些寶貴的智慧跟經(jīng)驗(yàn)。而且人老是修來的福報，他能修得長壽就值得我們尊重。所以人的福田分三種，都可以教給我們的孩子。恩田、敬田、悲田。我們感恩老人奉獻(xiàn)一生，念他的恩。我們尊重老人，再承傳他的智慧經(jīng)驗(yàn)。一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍，這樣的人一定比同年齡的人成熟，大家可以仔細(xì)去觀察。所以恭敬心得大福報，傲慢、輕慢老人折福非常大。我們常說，一個家庭就是一棵大樹，爺爺奶奶是大樹的根，父母是枝葉，孩子是果實(shí)。果農(nóng)都是在根上施肥，在果子上打藥！只有在根上施肥，果子才能有足夠的營養(yǎng)。在果子上打藥，才能防止果子長蟲子。我們對老人要多關(guān)愛，對子女要多教育。一個人在孝養(yǎng)父母之時，自己的兒女也看在眼里，父母以身作則孝敬尊長，就是孩子成長最好的榜樣。孩子是通過父母的行動，懂得孝的。一個家庭里，如果父母孝順老人，那么孩子就會孝順父母，一家人就能和和美美。中國人常講，百善孝為先。孝是善良的第一步，一個人對父母保持感恩，學(xué)會去愛他們，在此基礎(chǔ)上才能更進(jìn)一步去愛別人。如果一個人連自己的父母親人都不愛，那這個人也絕對不會對別人善良。孝道是中華民族的傳統(tǒng)美德，它是所有中國人修養(yǎng)品德的第一步，學(xué)會善良的第一步。孝是善的原點(diǎn)，是德行的根本，沒有孝，這個家庭就離敗落不遠(yuǎn)了。有事此心不亂，無事此心不空。大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心若安然，又有什么是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應(yīng)，事過則無。有所為，或有所不為，心態(tài)都平和、靜定，如蓮花一般潔凈、淡雅，不為誰開不為誰落，如日月一般自在、光明，平等無礙。過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。靜心，用豁達(dá)釋放糾結(jié)的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養(yǎng)，更是一種修煉。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求，不要強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，學(xué)會適時的放棄。生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實(shí)，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質(zhì)。沉淀自己的心，靜觀事態(tài)變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。生活正是道場，歷境修心。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心“不要征服對方”這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經(jīng)常發(fā)生的事情，談?wù)撜l是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。好夫妻，永遠(yuǎn)都在相互裝傻，就是護(hù)短！能夠護(hù)短的，才是真愛！愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責(zé)對方！傻傻地一路相伴。傻，是因?yàn)橐呀?jīng)決定了，認(rèn)定了，就沒有什么需要再了解、再知道，再改進(jìn)，再完善的！有進(jìn)步，接受，沒有，也接受！愛，就在那里！一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美?。e去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要就動你的心。永遠(yuǎn)不對愛人說假話！永遠(yuǎn)不去做破壞氣氛和心情的事！男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發(fā)對地發(fā)，卻不可以對老婆發(fā)。因?yàn)椴还苣阈那楹脡?，別人都可以轉(zhuǎn)身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意冷，度過意氣風(fēng)發(fā)。這一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。天大地大，都不如身邊的女人大。每個人只能慢慢領(lǐng)悟去學(xué)習(xí)，因?yàn)闆]有多少人可以做好，所以別做只會說不會做的人！夫妻同心，黃土變金。家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！家是講愛的地方，不是講理的地方。講理的地方是法庭。家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。兩個人在一起久了難免會吵嘴，女人在氣頭上往往說出的話句句似刀，而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人！世界上最偉大的力量是愛，最強(qiáng)有力的武器是感動！吵不離，罵不散，打不走，才是愛真正的愛。當(dāng)你嫌棄身邊的女人不夠漂亮，有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情。當(dāng)一個女人把什么都給你了，你該知足，她看上的不是你有多帥、多有錢，而是她已經(jīng)做好了和你同甘共苦的準(zhǔn)備。當(dāng)你嫌棄身邊的男人不夠優(yōu)秀，有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優(yōu)越的生活條件。當(dāng)一個男人兩手空空肯為你去打拼，你該知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。在一起久了慢慢變成依賴，愛情慢慢變成親情，就算兩個人在一起沒有當(dāng)初的激情，那請別忘了還有感情。當(dāng)你想要放手的時候，有沒有想過當(dāng)初為什么陪她他走到這里。在一起久了，就算沒有當(dāng)時那么相愛也要選擇相守，這些你們對彼此做到了嗎？女人懂相守，男人懂感恩，才是一輩子。之間，多一份包容就會少一些紛爭。人生，快樂哪里找呢？信仰里有快樂，修行里有快樂，服務(wù)里有快樂，靜心里有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心里！做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。古人講：一代做官九代冤。官做的好，是為子孫積累福報；做不好，把老百姓的東西占為自己，想留給子孫，這些非分的東西都是罪孽，子孫用了，反而損福報。所以一代做官九代冤。又說，如果為自己一家謀，就不要去做官，做官是為百姓謀，這也是天道無親。天道雖然無親，但唯親善人。你只要廣積陰德，還是有用的。想要孩子能讀書的，就多做慈善，辦學(xué)校；想要孩子發(fā)財?shù)模鸵嗑葷?jì)窮人；想要兒孫健康的，就多施藥。這就是唯親善人。再講到孝順也一樣。很多人很孝順，給父母買很多補(bǔ)品，買不必要的東西，甚至辦酒席祝壽。世人看來是熱鬧，其實(shí)是不孝，因?yàn)閾p了父母的福報。人家過個壽，就要?dú)⑸敲炊?。民國時，有個老人死了，他兒子辦宴席三百桌，過幾天，老人家就托夢來說，本來我可以去天上好好享福的，但因?yàn)槟銡⒛踹^重，導(dǎo)致我在地府審判，還出不來。可見，雖然花的是兒女的錢，但卻在損掉老人家的福報。父母花很多無謂的錢，也是損孩子的福報，這也是天道無親。所以不要給小孩慶生日，小孩能讀書，父母不要驕傲太早，到處宣揚(yáng)。要對孩子嚴(yán)格一些，對他成長大有益處。過分浪費(fèi)錢給孩子都損孩子福報，更何況很多人在公司里頭浪費(fèi)，甚至國家單位里頭浪費(fèi)，都是損福報的。很多人都想著輕松賺錢，卻不知道這也是在透支福報，不長久。我們要有自知福德淺薄，無福消受的概念。很多東西，別人給的起，但我們的福報不一定能用的起。明白了這個道理，人生就會少很多痛苦和煩惱！《人民日報》曾發(fā)文怒斥還在沉睡中的大學(xué)生：上課時，不是發(fā)呆、睡覺、就是玩手機(jī)，課余生活只有吃零食、看劇、沉迷游戲。圖書館里沒有你的身影，運(yùn)動場你更是從不邁進(jìn)去職場上，這樣的人也同樣不在少數(shù)。上班時踩著點(diǎn)走進(jìn)公司大門，下班前一小時就心不在焉。玩玩手機(jī)，刷刷微博，手里的工作能拖則拖。實(shí)在拖不了就勉強(qiáng)自己加個班，但一定要發(fā)條朋友圈，問：“你見過深夜十二點(diǎn)的寫字樓嗎？”自我感動到不行，卻忽略了這本是白天早就應(yīng)該完成的工作?！肮ぷ?，不必認(rèn)真，能應(yīng)付上司即可；能力，不思進(jìn)取，不被炒魷魚就行；至于工資，只要心懷夢想，總有一天會漲的?！边@樣的人，不是真“佛系”，而是依然會羨慕別人升職加薪，卻拿著3千的工資，做著月薪5萬的夢。拿著父母血汗錢養(yǎng)老的年輕人有些人，二十多歲就開始養(yǎng)老了。一杯咖啡慢悠悠度過一整天，不再學(xué)習(xí)知識，看著別人加班工作，還要嘲笑一聲“傻子”，將安于現(xiàn)狀視為“知足常樂”。而可悲的是，有多少月薪三千，就心滿意足的人，過著“歲月靜好”的生活，卻是依靠父母提供經(jīng)濟(jì)支持。根據(jù)中國老齡科研中心的統(tǒng)計，中國目前有30%的年輕人依靠“啃老”生活，65%以上的家庭存在著“啃老”的現(xiàn)象。一些成年子女帶給父母的經(jīng)濟(jì)壓力，甚至比他們未成年時更大。今年7月，武漢一位81歲的老人向社會求助，稱自己的兒子已經(jīng)在家宅了很多年了，不肯工作。他年紀(jì)大了，身體也不好，怕哪天離開了，兒子的生活就沒著落了。老人說，他每個月有五千多的退休金，自己平日買藥和日常開支，也花不了多少，只是因?yàn)樾鹤拥臓顩r，家里日子過得非常緊張。而面對老人的擔(dān)心，兒子卻表現(xiàn)得很反感，甚至指責(zé)老人“多管閑事”。本該自立的年紀(jì)，不僅沒有能力給家人幸福，還要依賴父母才能生活。這些患了“精神癌癥的年輕人”，心安理得地“啃老”，卻不肯為自己的未來奮斗?？梢姷慕^望未來不久前，一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發(fā)帖求職。她畢業(yè)于國內(nèi)頂尖的大學(xué)，在外企工作近十年，因?yàn)椴块T關(guān)閉被裁員，只能重新找工作。她的要求并不高，短期內(nèi)月薪三千就可以。她在帖子中這樣描述自己的工作經(jīng)歷：做過科研合作管理，但只是“打雜”；本專業(yè)的注冊證書沒考下來；考了個日語1級，卻不能口頭交流；英語還行，但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了，還是沒結(jié)果。她說：“我承認(rèn)我很失敗，沒有在這么長的職業(yè)生涯里磨礪好我的翅膀，所以現(xiàn)在才這么凄慘?！庇腥嗽u論：“在職場上混日子，遲早讓職場把你混了?！辈贿M(jìn)則退的道理，放之四海而皆準(zhǔn)。所有成功的事業(yè)都是時間和汗水熬出來的，你偷過的懶，遲早會變成打臉的巴掌。最近，中年危機(jī)成了一個熱門話題。中國勞動關(guān)系學(xué)院行政管理教研室主任劉文軍認(rèn)為，中年人容易被淘汰，主要是因?yàn)樗麄冎R結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本固定，學(xué)習(xí)新知識新技能的效率較低，轉(zhuǎn)型太慢。但也不是所有人都在中年危機(jī)到來時一籌莫展，那些有一技之長的人，即使遭遇職場危機(jī)，也能輕松化解。蔡玉潔是一名一線改革開放以來，我國不僅在經(jīng)濟(jì)體制和政治體制改革上取得了顯著成果，在文化建設(shè)上也先后提出了“精神文明建設(shè)”“三個代表”重要思想及“文化強(qiáng)國”戰(zhàn)略等內(nèi)容。文化是民族之魂，在綜合國力競爭中發(fā)揮著重要作用。受到全球一體化發(fā)展的影響，多種文化相互交融，對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了一定的沖擊。大學(xué)生是社會發(fā)展的主力軍，提高大學(xué)生的文化自信是高校思想政治教育的重要內(nèi)容。將文化自信融入思想政治教育，能夠?qū)崿F(xiàn)以德育人和以文化人的結(jié)合。面對當(dāng)前部分大學(xué)生文化自信缺失現(xiàn)象，高校應(yīng)以馬克思主義為根本，以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)，充分利用課堂、校園活動及網(wǎng)絡(luò)等路徑將文化自信教育融入思想政治教育中。一、文化自信的內(nèi)涵及其價值文化自信是一個民族、一個國家以及一個政黨對自身所稟賦和擁有的文化價值的充分肯定和積極踐行，并對其文化的生命力保持堅(jiān)定的信心和發(fā)展的希望。從本質(zhì)上看，文化自信是對文化的作用及其生命力、創(chuàng)造力、影響力的深度認(rèn)同和執(zhí)著信念，是個人對所屬國家和民族文化的積極肯定。在經(jīng)濟(jì)全球化的今天，世界各國不僅在經(jīng)濟(jì)、政治上相互影響，在文化領(lǐng)域也有著沖突和碰撞。因此，文化自信是抵御西方文化滲透的關(guān)鍵。其次，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的共有精神家園，其有助于形成民族凝聚力，增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感，而文化自信正是其集中表達(dá)。因此，文化自信不僅能夠增強(qiáng)中華民族文化的凝聚力，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的精神支撐。二、當(dāng)代大學(xué)生文化自信缺失的表現(xiàn)及其原因隨著經(jīng)濟(jì)全球化的推進(jìn)和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，大學(xué)生所能接觸到的信息和觀念越來越多，其中不乏落后的文化，這使得大學(xué)生有時難以在眾多信息中分辨出糟粕，做出正確選擇，從而不利于大學(xué)生樹立文化自信。（1）大學(xué)生對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化缺少認(rèn)同感。不同文化的相互碰撞，使得一些大學(xué)生缺乏對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感。對于傳統(tǒng)思想，一些大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)與深入了解，雖然知道《論語》《莊子》《中庸》等著作，但是缺乏深層次的理解；對于傳統(tǒng)節(jié)日，一些大學(xué)生對節(jié)日本身的意義及習(xí)俗沒有深刻的理解；對于優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，一些大學(xué)生認(rèn)為已經(jīng)過時，不屑于遵從。這些現(xiàn)象，都反映出大學(xué)生對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化缺乏理解與認(rèn)知。（2）高校思想政治教育不重視以文化人。思想政治教育包括以德育人和以文化人兩方面，然而當(dāng)前高校思想政治教育更重視大學(xué)生政治素養(yǎng)的培養(yǎng)，對人文精神方面的教育則有些忽視，使以德育人和以文化人相分離。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展、多元文化的交織，大學(xué)生對信息的良莠不能很好地進(jìn)行分辨，而文化自信能為大學(xué)生提供信仰及信念上的支撐。因此，高校思想政治教育一定要將以德育人和以文化人有機(jī)結(jié)合起來。（3）大學(xué)生對社會主義先進(jìn)文化缺少關(guān)注。作為國家的未來、民族的希望的大學(xué)生，要認(rèn)真學(xué)習(xí)社會主義先進(jìn)文化并武裝自己。然而，當(dāng)今社會存在一些包含消極因素的非主流文化，影響著大學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成，使大學(xué)生無法樹立文化自信。三、文化自信融入思想政治教育的路徑（1）鼓勵大學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)對傳統(tǒng)文化的理解。要提高大學(xué)生的文化自信，就要使大學(xué)生深入了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，使中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化植根于大學(xué)生心中，堅(jiān)定大學(xué)生的文化認(rèn)同感。首先，要將傳統(tǒng)文化融入課堂，開設(shè)相關(guān)課程，增強(qiáng)大學(xué)生對傳統(tǒng)文化的興趣，提高大學(xué)生對傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。其次，要開展社會實(shí)踐活動，使大學(xué)生親身體會傳統(tǒng)文化，如走進(jìn)敬老院，在實(shí)踐中感受傳統(tǒng)文化，并自覺弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。第三，要加大傳統(tǒng)文化在網(wǎng)絡(luò)上的宣傳力度，拓展網(wǎng)絡(luò)傳播的平臺和媒介，改進(jìn)網(wǎng)絡(luò)傳播的手段，運(yùn)用多種方式彰顯中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力。（2）堅(jiān)持馬克思主義在文化自信融入思想政治教育中的指導(dǎo)地位。要加強(qiáng)大學(xué)生的文化自信，就要從根本上堅(jiān)持馬克思主義的指導(dǎo)地位，用馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法來分析問題及解決問題，使大學(xué)生能夠抵制錯誤的、腐朽的思想觀念，堅(jiān)持和鞏固馬克思主義在社會意識形態(tài)領(lǐng)域的地位，從而促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，建立文化自信。（3）弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，加強(qiáng)社會主義先進(jìn)文化的引導(dǎo)。首先，要堅(jiān)持社會主義核心價值觀的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)作用，弘揚(yáng)民族精神和時代精神。其次，要充分運(yùn)用社會主義先進(jìn)文化來充實(shí)大學(xué)生，提高大學(xué)生明辨是非的能力，幫助大學(xué)生樹立文化自信。綜上所述，文化自信是繼道路自信、理論自信和制度自信之后，中國特色社會主義的“第四個自信”。文化自信是一個國家，一個民族發(fā)展中更基本、更深沉、更持久的力量。將文化自信與思想政治教育相融合，不僅有利于促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展和文化自信的樹立，也有利于高校思想政治教育實(shí)效性的增強(qiáng)，更關(guān)乎中國特色社會主義事業(yè)的發(fā)展。生產(chǎn)車間的技術(shù)員，在不到40歲的時候丟了飯碗。但她下決心重新出發(fā)，通過自學(xué)和參加培訓(xùn)班，考取了會計和計算機(jī)相關(guān)資格證書。憑借這些新本領(lǐng)，她找到了一份會計工作。待遇甚至比原來還好。在企業(yè)從事員工選拔聘用工作的肖成萍說：“社會發(fā)展這么快，企業(yè)也要不斷求新求變。如果平時沒有憂患意識，放松學(xué)習(xí)，不管年齡是大還是小，被淘汰都是必然的。”英國哲學(xué)家懷特海曾說：缺乏進(jìn)取的精神，就意味著墮落。BBC根據(jù)劍橋大學(xué)研究者的數(shù)據(jù)分析了 365 種職業(yè)在未來被淘汰的概率，AI技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，“電話推銷員”被機(jī)器人取代的幾率接啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊由于煤炭企業(yè)的員工具有多種身份，所以企業(yè)往往難以對其開展思想政治工作，特別是當(dāng)前煤炭企業(yè)正處于改革的階段，思想政治工作更加難以落實(shí)。在我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的背景下，煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)對市場以及產(chǎn)業(yè)展開分析，并且進(jìn)行不斷的探索，找到思想政治工作的新突破口，只有這樣才能為思想政治工作的落實(shí)提供保障，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展[1]。一、煤炭企業(yè)發(fā)展新形勢下思想政治工作面對的主要問題（一）缺乏對于思想政治工作的正確認(rèn)識煤炭企業(yè)未能將思想政治工作落實(shí)到位的主要原因?yàn)橐庾R的缺乏。他們認(rèn)為，思想政治工作對于企業(yè)的發(fā)展無關(guān)緊要，所以他們在開展相關(guān)工作時，往往屬于走過場，這就使得思想政治工作難以得到有效的展開。煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)明確思想政治工作的重要性，并且將其視為企業(yè)發(fā)展的根本動力，員工積極性的調(diào)動劑，只有這樣才能保證思想政治工作的落實(shí)[2]。（二）未參與到特色社會主義建設(shè)中隨著我國的改革開放，煤炭企業(yè)的觀念也逐漸發(fā)生了變化。煤炭企業(yè)的市場意識在加強(qiáng)的同時，他們對于利益的關(guān)注也越來越高，部分煤炭企業(yè)逐漸產(chǎn)生了“利益至上”的思想，這就使得思想政治的學(xué)習(xí)逐步淪為了表面，員工無法獲得思想政治水平的提升。若是員工缺乏思想政治意識，那么特色社會主義的建設(shè)也就無法實(shí)現(xiàn)，不利于我國的發(fā)展[3]。二、新形勢下媒體企業(yè)提升思想政治工作水平的有效途徑（一）重新樹立對于思想政治工作的正確認(rèn)識煤炭企業(yè)若是想要實(shí)現(xiàn)自身的長遠(yuǎn)發(fā)展，那么就應(yīng)當(dāng)為員工樹立較為明確的行動綱領(lǐng)以及思想方針，這就對思想政治工作提出了較高的要求。煤炭企業(yè)肩負(fù)著宣傳黨使命以及政策的重要任務(wù)，所以煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對思想政治工作的關(guān)注，并且將之落實(shí)在實(shí)際中，只有這樣才能讓員工的工作具有思想上的動力，從而促進(jìn)工作效率。煤炭企業(yè)在開展思想政治工作時，還應(yīng)當(dāng)保證自身知識水平的先進(jìn)性，然后再傳授給內(nèi)部員工，只有這樣才能讓員工學(xué)習(xí)到與時俱進(jìn)的思想政治知識，從而促進(jìn)自身的思想水平[4]。同時，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)注重充分發(fā)揮黨的作用，確保黨能夠?yàn)樽陨淼乃枷胝喂ぷ魈峁┹^高支持，這不僅是思想政治工作的需要，更是煤炭企業(yè)員工的需要。為了能夠?qū)崿F(xiàn)更高水平的思想政治工作，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)組織員工參與到思想政治的建設(shè)中，確保員工能夠?yàn)橥瓿伤枷胝喂ぷ鞫床珚^斗。煤炭企業(yè)思想政治工作的有效展開不是一朝一夕之事，也不是管理人員單方面的事，而是需要廣大員工共同參與，長久奮斗的結(jié)果。因此，煤炭企業(yè)的工作人員應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)切入點(diǎn)，并且將思想政治工作貫徹在整個流程之中，只有這樣才能促進(jìn)煤炭企業(yè)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)思想政治工作的落實(shí)。（二）健全煤炭企業(yè)管理體系，為思想政治工作提供保障煤炭企業(yè)若是想要保證思想政治工作能夠得到全面的落實(shí)，那么還應(yīng)當(dāng)對管理體系進(jìn)行完善。對于煤炭企業(yè)而言，良好的管理體系能夠促進(jìn)其工作的規(guī)范與可靠，所以煤炭企業(yè)管理人員應(yīng)當(dāng)明確制度的重要性，并且針對現(xiàn)有制度進(jìn)行總結(jié)與歸納，完善其不足之處。管理制度不僅應(yīng)當(dāng)包括企業(yè)的生產(chǎn)運(yùn)行，而且還應(yīng)當(dāng)包括思想政治工作有效性的監(jiān)督。首先，管理人員應(yīng)當(dāng)制定有關(guān)思想政治工作的工作目標(biāo)以及方針策略，從宏觀上形成對于思想政治工作的總體把握；其次，管理人員還應(yīng)當(dāng)建立競爭機(jī)制與激勵機(jī)制，從而打造具備較高素質(zhì)的思想政治工作人員，這樣能夠幫助思想政治工作更好的展開。此外，煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)將以人為本的理念貫徹在實(shí)際工作中。由于思想政治工作涉及到員工個人的思想，所以煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)注重對員工的人文關(guān)懷，通過細(xì)節(jié)感化員工，從而讓員工在思想政治工作中更加投入，實(shí)現(xiàn)思想政治工作的高效展開。結(jié)束語：綜上所述，思想政治工作對于煤炭企業(yè)的發(fā)展具有不可替代的價值，為了推進(jìn)思想政治工作的有效展開，煤炭企業(yè)應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況，改進(jìn)自己的不足之處，加強(qiáng)對思想政治工作的關(guān)注。煤炭企業(yè)還應(yīng)當(dāng)注重以人為本觀念的貫徹，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)員工的全身心投入，促進(jìn)思想政治工作的有效性啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

要想輕松活到100歲，關(guān)鍵在于過好人生的前60年——

60歲退休后，壓力減輕了，時間富裕了，經(jīng)驗(yàn)成熟了，很容易就一路平安到80歲。

80歲以后只要好好關(guān)愛自己，可以20年不變，平安到100歲。

但如果你60歲之前就一身慢性病，那么以后是肉體痛苦，精神折磨，七老八十，人財兩空。

1、別輕易把自己的肚子搞太大！

一般男人發(fā)胖是從肚子開始的，看臉這個人并不胖，但是一看肚子，比孕婦的都大。

而很多女人發(fā)胖是從大腿和屁股開始的，一旦大腿和屁股的脂肪被填滿，就會向肚子轉(zhuǎn)移，這被稱為“向心性肥胖”！

一旦患上“向心性肥胖”很容易患上高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明：肥胖的人——

患冠心病者比正常人多5倍！

患高血壓者比正常人多8倍！

患糖尿病者比正常人多7倍！

因此，胖子的平均壽命也大大短于體重正常的人，活不到100歲也實(shí)屬正常！研究表明，一般超重13kg的人，大約平均要少活7年；而如果超重4.5~13kg的人，大約平均少活3年。

所以說，自己把自己的肚子搞大了，那是在自殺！肚子越大壽命越短！

2、別讓血管里的油太多！

油多了就變脆，一脆一裂就出血！

很多人一體檢就查出血脂高、膽固醇高。這就如同一個管道，水流過去很容易，但是油流過去就困難了。管子里油多了肯定堵得快，不能讓油多。

動脈硬化斑塊使血管狹窄25％，就像北京四環(huán)路上四條車道堵一條，三條車道一樣能開，堵兩條車道，狹窄50％就很危險了。所以斑塊一定不能破。

怎么才能不破呢？少喝酒，降低膽固醇，控制血糖、血脂。

3、別讓6大誘因引發(fā)心梗！

心臟猝死2000年前就有，關(guān)鍵杜絕6大誘因！

生老病死本如花開花落，是自然現(xiàn)象，但這是指無病無痛，無疾而終的自然凋亡。而如果是中年猝死，則猶如晴天霹靂，無論對親人或?qū)ι鐣际呛艽蟮拇驌簟?/p>

心性猝死雖然是飛來橫禍，但絕不是無緣無故發(fā)生。這里洪昭光教授總結(jié)了6大誘因，一定要避免。你不去誘使猝死發(fā)生，幾率必然會大大降低！

持續(xù)過度緊張疲勞

動物實(shí)驗(yàn)已證明，在幼猴身上，精神壓力、睡眠不足可導(dǎo)致動脈硬化、急性心肌梗死、心力衰竭、猝死。

最近某醫(yī)科大學(xué)一位副教授在連續(xù)3天的辦公室和實(shí)驗(yàn)室工作后，疲憊至極，站起來時，一陣頭暈，倒地死亡。

大喜大悲，大驚大恐

是造成各種心理失常、早搏的最常見誘因。一位中年男性，某日有領(lǐng)導(dǎo)找談話要其交代問題，當(dāng)晚盡管月明星稀，但他一夜輾轉(zhuǎn)未眠，次日上午工作時，突然心臟驟停。這就是因?yàn)榭只哦斐傻男睦矸磻?yīng)，極度恐慌，心律失常直至猝死。

喝酒與吃得太飽

這兩者都能造成心跳加快、血壓升高、心肌耗氧增多，誘發(fā)心律失常。

過量運(yùn)動

過量運(yùn)動可傷害身體，誘發(fā)猝死，而且立竿見影，還不如不運(yùn)動。一位老人，用力搬書時，一憋氣，心跳驟停，雖經(jīng)搶救保住了性命，卻成了植物人。

愛喝涼水，豪飲冷飲

酷暑天，豪飲冰飲料也是近年心梗常見誘因，因食道在心臟后面，胃在心臟下面，心臟表面受寒冷刺激可誘發(fā)冠脈痙攣。一位29歲青年，下班途中在一小店豪飲冰啤1升，半小時后發(fā)生急性下壁心肌梗死。

兩類“死亡三聯(lián)癥”

一是“冬天、凌晨、掃雪”，二是“飽餐、酗酒、激動”。這6個因素都是猝死誘因，但一旦聯(lián)合在一起，則危險性大大增加。

這也就是為什么各國每年猝死最多的日子大多是在冬天下雪后的第二天上午。另外，飽餐酗酒與激動更是常見的猝死誘因組合。

4. 別跟自己過意不去！

現(xiàn)代人物質(zhì)增多了是陽亢，但笑容減少了，是陰虛，一個社會只有陰陽平衡才是幸福的社會。

那怎么保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？三句話：“正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。”

一個人的心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對待自己，把自己人生坐標(biāo)定位定的準(zhǔn)，不要越位也不要自卑。另外正確對待他人，正確對待社會，永遠(yuǎn)對社會有種感激之心。只要這個做到了，好多事都能解決。

5. 別吃的太撐了！

要想身體好，吃飯八分飽。健康到底怎么吃出來？

每天一杯牛奶，粗糧細(xì)糧，葷的素的，干的稀的，蔬菜水果，紅黃綠白黑，不同營養(yǎng)互相補(bǔ)充，什么都吃，適可而止，七八分飽，營養(yǎng)正好，飯前喝湯，苗條健康。

也就是三個平：平常飯菜，一葷一素一菇；平和心態(tài)，不爭不惱不怒；平均身材，每天早晚走路。

6. 別總是坐著不動！

10世紀(jì)一位法國醫(yī)生講過：“運(yùn)動可以代替藥物，而沒有一樣藥物可以代替運(yùn)動?！?/p>

運(yùn)動不僅可以提高人的壽命，并在很大程度上有效的預(yù)防高血壓，慣性硬化性心臟病，腦卒中，糖尿病，骨質(zhì)疏松，結(jié)腸癌，乳腺癌等疾病。

它能使你的血液“富有”，血管富有彈性，肺活量增加，心率降低，血壓降低，骨骼密度增加，控制體重，激發(fā)和增將免疫力，改善不良情緒等。

什么是最好的運(yùn)動？

走路是世界上最好的運(yùn)動。因?yàn)槿祟惢艘话偃f年，從猿到人，整個人的身體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計的，所以步行運(yùn)動是世界上最好的運(yùn)動。

經(jīng)過步行運(yùn)動鍛煉，對血壓，對膽固醇、體重都很好, 而且，能夠預(yù)防，甚至改變血管硬化。

走路不僅可以幫助使動脈硬化變軟，還能減少糖尿病，降低血脂，使腦子清楚，不容易摔跤，還可以防治老年癡呆，使人輕松愉快，而且，每一個人都能做到。

所以，每一個人都應(yīng)該做到的運(yùn)動是：每天步行三公里，每星期運(yùn)動五次。三公里，大約是四到六千步。

看你是否有張長壽臉其實(shí)，人的外表隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態(tài)及衰老程度。

有張顯年輕的臉

丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，看上去比實(shí)際年齡小的人，壽命可能更長。因?yàn)樯钇D難的人更可能離世較早，而生活的艱難程度都寫在了臉上。

額頭飽滿、下巴微翹

一個人如果印堂明潤，皮膚看上去白里透紅，就說明此人心肺好，氣血足，壽命也較長。如果臉色較黃、顯蒼白等，則說明肺氣不足。

鼻梁高挺，鼻頭光澤

人的外表中，最能反應(yīng)脾的器官便是鼻子和嘴唇。

鼻子較大、鼻梁較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實(shí)、紅潤的人，一般來說，其脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜。而唇色蒼白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。

耳朵大而厚實(shí)，眉長而濃密

如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實(shí)，耳門闊大，頭發(fā)濃密、黑亮，眉毛也黑密且較長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康。

如果一個人的耳型較小且出現(xiàn)萎縮，脫發(fā)嚴(yán)重，則說明其腎氣不夠充裕，應(yīng)尤其注意補(bǔ)腎。

枕骨豐滿

從整個頭部來看，方形的臉，圓形的頭頂，說明肺氣較充足，壽命長的可能性更高。

手腳厚實(shí)

雙手、雙腳厚實(shí)且明潤有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強(qiáng)，身體的底子相對不錯，對疾病有更強(qiáng)的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀?qū)挾鴪?jiān)實(shí)的人，也比看上去弱不禁風(fēng)者更強(qiáng)壯。

大臂內(nèi)側(cè)皺紋少

《老年學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大臂內(nèi)側(cè)皺紋少的女性，血壓較低，患心臟病和中風(fēng)的幾率也相對較低，壽命可能比皺紋多的女性長。

腰細(xì)

美國哈佛大學(xué)研究者認(rèn)為，腰部脂肪堆積過多會增加糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。世界癌癥研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌癥的風(fēng)險就增加8倍。

專家建議，中國女性腰圍應(yīng)控制在80厘米以內(nèi)，男性腰圍應(yīng)小于85厘米。

身上痣多

英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，痣多的人染上心臟病、骨質(zhì)疏松等疾病的幾率比同齡人低。

染色體端位上的端粒能在一定程度上預(yù)示一個人的壽命長短，研究發(fā)現(xiàn)，與身上痣的數(shù)量小于25顆的人相比，痣的數(shù)量超過100顆的人，端粒更長，這意味著他或許能多活6~7歲。

男人長相英俊

擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標(biāo)志，也說明他們體內(nèi)的睪丸激素水平較高，這些都有助于提升其免疫力。

專家提醒：外表與長壽的關(guān)系并非絕對，有長壽特征的人，只能說先天發(fā)育相對占優(yōu)勢，一個人生活習(xí)慣是否健康，對身體是否保養(yǎng)到位，很多時候比先天發(fā)育更重要。

人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)

那么呢？ 按生物學(xué)原理，人的壽命是它生長期的5-6倍。人的生長期用最后一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）來計算，因此公認(rèn)的人的壽命應(yīng)該是120歲。 我們根據(jù)細(xì)胞分裂的次數(shù)來推算，小白鼠的細(xì)胞分裂次數(shù)是12次，平均壽命3年，雞的細(xì)胞分裂次數(shù)為25次，平均壽命是20年，一種海龜?shù)募?xì)胞分裂次數(shù)72-114次，平均壽命將近200年。由此可見，細(xì)胞分裂的次數(shù)越多，壽命就越長。人體的細(xì)胞分裂40-60次之后，細(xì)胞逐漸老化，平均分裂50代，每代分裂周期平均為2.4年，那么人類平均自然壽命應(yīng)為120歲。當(dāng)細(xì)胞停止分裂，人體也就宣告生命的結(jié)束。 如果70 、80歲沒有病，活到90歲也很健康，那么活到100歲不是夢，這也是正常的生物規(guī)律，可現(xiàn)在我們身邊有多少百歲老人呢？應(yīng)該平均活到120歲卻只有70歲，整整少活50歲，本應(yīng)該70 、80 、90歲很健康的，到50歲時就得冠心病，60歲就去世了，現(xiàn)在是提前得病，提前殘廢，提前衰老，提前死亡成為當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。

人類的壽命到底有多長？拜托了各位 謝謝

130歲 印度發(fā)現(xiàn)世界上壽命最長的人 (2002年07月31日 10:34 大洋論壇) 大洋網(wǎng)訊 據(jù)印度北部喜馬偕爾邦布朗村的居民講，生活在這座村子里的老太太戴弗吉·黛維已經(jīng)至少130歲高齡了。如果她的年齡能夠被證實(shí)，那么她將是世界上壽命最長的人，比已知的世界上最長壽的一位中國婦女還大14歲。 昌迪加爾市律師迪內(nèi)?！祚R爾日前對媒體說，盡管黛維沒有出生證明，但從她的家史推算，她至少130歲了。他說，黛維25歲時生下大女兒，大女兒20歲結(jié)婚，28歲生下兒子凱沙夫·拉姆，而現(xiàn)在拉姆已經(jīng)80歲了。 庫馬爾說，他三個月前開始調(diào)查黛維的家史，有兩個很重要的證據(jù)可以證明她的年齡。首先，她的一個孫子已經(jīng)80歲了。其次，她的一個健在的兒子已經(jīng)102歲了。 黛維現(xiàn)在的身體依然很結(jié)實(shí)，她現(xiàn)在還能自己上山撿柴火。她說，自己每天喝兩杯牛奶，吃一個小米面包，一輩子只去過兩次醫(yī)院。（新華社） 沒有人能夠永生。即使我們找到了永葆青春的秘訣而不會衰老，也會因?yàn)閭魅静?、兇殺、事故等種種原因而死亡。在不同年齡的人群中，以青春期的少年死亡率最低。在發(fā)達(dá)國家，這個數(shù)字為每年0.05%。這意味著即使我們能終身永葆青春，每年也會有0.05%的人因?yàn)榉N種原因而死去，只有95%的人能活到100歲，50%的人能活到1000歲。 但是反過來看，衰老無疑是導(dǎo)致我們死亡的最主要的因素，它使得我們沒有人能活到1000歲，而只有極少數(shù)非常幸運(yùn)的人能活到100歲?！皩飘?dāng)歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多！”曹操的千古絕唱，可以轉(zhuǎn)化為一個千古難題：人究竟能活到多老？這個問題，又可以分成三個部分：人類最長壽命是多少？人類平均壽命是多少？每個人的預(yù)期壽命又是多少？ 盡管一直有人試圖推算人類所能達(dá)到的最長壽命，這些推算，不管是出于迷信還是號稱根據(jù)科學(xué)，都站不住腳。事實(shí)上，我們沒有理由認(rèn)為存在一個可以活到但又必死無疑的年齡上限。自然選擇不可能進(jìn)化出這樣的“設(shè)計”。雖然每個人都終將會衰老而死，但衰老是一個使生命“機(jī)器”逐漸磨損的過程，并不存在一個在逐步逼近的上限。我們可以確定地說，沒有人能活到千歲、萬歲，但是無法確知多少歲是人能活到的最高年限。打個比方，就像汽車廠推出了一款新車，我們知道它一直使用下去終將會報廢，我們也可以根據(jù)當(dāng)初的設(shè)計估計其使用壽命，但是除非我們特地設(shè)計了一種裝置讓它在達(dá)到該使用壽命時自動報廢，否則在過了使用壽命后，肯定還會有一些車可以繼續(xù)使用。我們無法推知它們的最長使用壽命是多少，唯一的辦法是調(diào)查所有這款車的使用壽命，找到某一輛壽命最長的，就把它當(dāng)做這款車的已知最長壽命。人的最長壽命也是如此。我們無法從理論上推算，而是把有史以來壽命最長者，做為人類的已知最長壽命。 誰是有史以來最長壽的人呢？大家可能馬上會想到中國壽星的象征彭祖。據(jù)說他生于夏代，到商末時已800歲。這當(dāng)然是無稽之談。正式的歷史記載，也即所謂“正史”或24史，要可靠一些。明朝謝肇浙在《五雜組》一書中曾做過統(tǒng)計：“人壽不過百歲，數(shù)之終也，故過百二十不死，謂之失歸之妖。然漢竇公，年一百八十。晉趙逸，二百歲。元魏羅結(jié)，一百七歲，總?cè)苁拢凰?，至一百二十乃死。洛陽李元爽，年百三十六歲。鐘離人顧思遠(yuǎn)，年一百十二歲，食兼于人，頭有肉角。穰城有人二百四十歲，不復(fù)食谷，惟飲曾孫婦乳。荊州上津縣人張?jiān)?，一百一十六歲，膂力過人，進(jìn)食不異。范明友鮮卑奴，二百五十歲?！私哉匪d。”其中“洛陽李元爽”，是唐代大詩人白居易在《九老圖詩序》一文中提到的。他晚年定居洛陽，74歲時與八位年紀(jì)比他大的老人組織了一個“九老會”，其中最老者就是李元爽，時年136歲。按照這些記載，活過120歲者代不乏人，甚至有的活到二百多歲。 國外也有類似的傳說和記載。猶太《圣經(jīng)·創(chuàng)世記》聲稱在大洪水之前，人類的壽命都長得不可思議，長壽冠軍是瑪土撒拉，活了九百六十九歲。這當(dāng)然也是無稽之談。有趣的是，和《五雜組》一樣，《創(chuàng)世記》也讓上帝把后人的最高壽命定為一百二十歲(“耶和華說：人既屬乎血?dú)?，我的靈就不永遠(yuǎn)住在他里面；然而他的日子還可到一百二十年?！?。不過西方歷史上，也有活過這個神定年限的記載。最著名的是英國老壽星托馬斯·帕爾(Thomas Parr)。此老是什羅郡的農(nóng)民，其教區(qū)紀(jì)事錄記載他于1483年受洗。法律文件記載他于1518年繼承了其父的遺產(chǎn)(一個小農(nóng)莊)。結(jié)婚紀(jì)錄稱他于1563年首次結(jié)婚，時年80，后生下一子一女，均夭折。在他100歲時，由于對妻子不忠并生下一個私生子，他在教堂穿白衣服贖罪。在結(jié)發(fā)妻子死后10年，他于1605年第二次結(jié)婚，時年122歲。1635年，阿倫頓爾伯爵在視察什羅郡時，聽說了帕爾的事跡，便將他帶到倫敦晉見國王查爾斯一世。此時帕爾已失明20年，但以其機(jī)智頗得國王的歡心，受到良好的款待，并為其畫像。不幸?guī)讉€星期后，在享用宮廷大宴時，當(dāng)場死亡。血液循環(huán)的發(fā)現(xiàn)者、御醫(yī)哈維解剖了其尸體，將其死因歸咎為“因不習(xí)慣豪華飲食引起的急性消化不良”。查爾斯一世下令將帕爾葬在只用于埋葬國王和偉人的威斯特敏士特教堂，墳?zāi)怪两癃q存，墓志銘稱他“活了十個王朝，……享年152歲，于1635年11月15日葬于此?！?但是這些歷史記載的最大問題是沒有確鑿的證據(jù)證明其準(zhǔn)確可靠。在尊重老人的傳統(tǒng)社會，人們有意無意地傾向于夸大自己的年齡，因此對他們的說法，值得懷疑。例如對帕爾而言，我們知道其準(zhǔn)確的死亡年份，甚至他的死亡鑒定書至今也保留著，但是卻沒有可靠的資料證明他的確生于1483年。最可靠的出生紀(jì)錄是出生證書，而這是在近代才出現(xiàn)的。我們可以確認(rèn)的、有確鑿的文件證明的、有史以來的長壽冠軍是一位法國女人詹妮·路易·卡門(Jeanne Louise Calment)。她的出生證書表明她出生于1875年2月21日。她送走了她的丈夫(死于1942年)，他們的獨(dú)生女(死于1934年)和獨(dú)生孫子(死于1963年)。在1965年，一位律師和她簽署了一項(xiàng)協(xié)議，每個月給她500美元生活費(fèi)，以便在她死后繼承她居住的公寓。這位律師當(dāng)時才47歲，而她已90歲，這筆買賣對律師來說看來很合算。不幸的是，30年后，這位律師在支付了184000美元、超過了該公寓市場價的一倍后，以77歲高齡去世，卻還沒能將該公寓收為己有，因?yàn)榭ㄩT夫人還活得好好的，而根據(jù)協(xié)議，律師家屬必須繼續(xù)每月支付卡門夫人生活費(fèi)。在85歲的時候，卡門夫人開始學(xué)擊劍。100歲的時候，她還在騎自行車。110歲時才搬進(jìn)養(yǎng)老院。121歲生日時，她發(fā)行了一張名為“時間主婦”的唱片，內(nèi)容為在音樂背景下回憶往事。這時她已雙目失明，耳朵差不多聾了，也離不開輪椅，但仍然精神飽滿、智力正常。1997年8月4日，她在養(yǎng)老院去世，享年122歲164天。最長壽的男人是日本人泉重千代，于1864年6月29日出生于鹿兒島縣德之島的伊仙町，卒于1986年2月21日，享年120歲237天。他一直工作到105歲。 卡門夫人去世后，生于1887年1月21日的美國密歇根州的毛德·菲里斯-路斯(Maude Ferris-Luse)夫人成了長壽冠軍。她在2002年3月18日去世后，長壽冠軍的稱號轉(zhuǎn)授給日本鹿兒島市女性北鄉(xiāng)門真，1887年9月16日也出生在伊仙町。健在的男性最長壽者是居住在日本福岡縣小郡市的中愿寺雄吉，出生于1889年3月23日。能夠活到114歲以上的人極少，據(jù)估計每21億人中才出現(xiàn)一個。沒人知道這些人的壽命是否能超過卡門夫人。我們現(xiàn)在只能把人類最長壽命定為122歲。但是這個紀(jì)錄在將來肯定會被突破，特別是隨著人口膨脹，參與長壽賽跑的人數(shù)增多，而且隨著醫(yī)療、營養(yǎng)條件的改善，有越來越多的人得以活到其天然年壽，那么出現(xiàn)破紀(jì)錄的可能性也就大大增加。 沒有人能夠知道任意一個人的壽命能有多長。但是我們可以用統(tǒng)計學(xué)的方法預(yù)測某個人群的平均壽命，這叫做人均預(yù)期壽命。如果我們要知道某個人群的預(yù)期壽命，最直接的也最準(zhǔn)確的辦法是在他們?nèi)克劳龊螅嬎闫淦骄鶋勖?。但是這種做法是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)檫@意味著我們要等待一個世紀(jì)以上才能做統(tǒng)計。在實(shí)際上，人口學(xué)家采用的是一種間接的、較不準(zhǔn)確然而要簡單得多的統(tǒng)計辦法。多年以來，許多國家的政府都統(tǒng)計每年出生和死亡人數(shù)，以及死者的年齡。人口普查也統(tǒng)計在每個年齡還健在的人數(shù)。這些信息綜合在一起，使得人口學(xué)家可以計算每個年齡的人的死亡危險性和活到下一年的概率。這一生存概率組成了一張“生命表”，顯示對任一年齡的人群的預(yù)期壽命的估計。這種估計被稱為“周期性預(yù)期壽命”，它會根據(jù)每一年的統(tǒng)計結(jié)果而有所變動。2001年中國人均預(yù)期壽命為71.8歲，而1981年為67.77歲，20年間增加了4歲。在新中國成立前，中國人均預(yù)期壽命僅有35歲。據(jù)聯(lián)合國人口處公布的《世界人口前景：2000年修訂版》，目前發(fā)達(dá)國家的人均預(yù)期壽命為75歲，而發(fā)展中國家則為63歲。這表明中國的人均預(yù)期壽命已接近發(fā)達(dá)國家的水平，個別地區(qū)已超過發(fā)達(dá)國家的平均水平，例如根據(jù)上海市統(tǒng)計局人口與就業(yè)統(tǒng)計處的統(tǒng)計，2000年上海市人口平均預(yù)期壽命達(dá)78.77歲，其中男性為76.71歲，女性為80.81歲。 不同年齡的人的預(yù)期壽命就組成了一張“生命表”。生命表一般將男性和女性分開，并包括三欄：平均余命年數(shù)、平均余命天數(shù)和活到下個生日的概率。根據(jù)2000年美國人口的生命表，在2000年出生的男嬰和女嬰，他們的平均余命——也就是從2000年到死亡的平均壽命——分別是73.5年(26000天)和79.6年(29000天)。如果你在2000年是一位35歲的美國男性，這張表表明平均來說你還有14902天(40.8年)可活。注意平均余命是平均值，也就是說，對35歲男性而言，約有一半的存活天數(shù)將超過14902天，另一半則活不到這么多天。這張表還告訴你活到36歲的可能性是99.8%。 仔細(xì)觀察生命表中活到下一個生日的概率，可以發(fā)現(xiàn)各個年齡段的概率不同，少年兒童的概率最高，在60歲以前這個概率都保持在99%左右，之后開始逐步下降，90歲后急劇下降。對110歲的老人，能活到下個生日的概率還不到一半。這個概率，反映了各個年齡段的人的死亡率的差異。最早發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律的是19世紀(jì)一位名叫本杰明·貢培茲(Benjamin Gompertz)的英國保險統(tǒng)計師。1825年，貢培茲在為英國一家保險公司工作時，試圖找到一個估計各年齡段的死亡率的簡捷辦法，這對人壽保險的重要性顯而易見。在收集、統(tǒng)計了他所在地區(qū)的死亡率后，他發(fā)現(xiàn)了一個有趣的規(guī)律：嬰兒有較高的死亡率，隨后每年都下降，直到10-15歲青春期時死亡率達(dá)到最低點(diǎn)。青春期之后，死亡率急劇增加，大約每10年翻一番(也就是25歲死亡的可能性是15歲的一倍，35歲是25歲的一倍，依此類推)，這個趨勢一直持續(xù)到80歲。貢培茲接下來調(diào)查了不同歷史時期的英國、法國和瑞典的死亡率，都發(fā)現(xiàn)了同一模式。于是他認(rèn)為他發(fā)現(xiàn)了一個自然規(guī)律——“死亡率定律”。后來的研究者發(fā)現(xiàn)，這個定律也適用于其他動物：在性成熟時期，動物的死亡率達(dá)到了最低點(diǎn)，之后開始成指數(shù)增長。貢培茲定律的背后有其生物學(xué)原因。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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