得了糖尿病還是這么任性，這8個(gè)壞毛病不改
血糖不達(dá)標(biāo)
，飲食不注意再好的藥，也控制不了飲食不正確造成的血糖升高，平時(shí)要少食多餐
，粗細(xì)搭配，7成飽。基本不參與鍛煉
經(jīng)常聽見糖友說餓不敢吃
，那就多吃點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過運(yùn)動(dòng)身體就會(huì)消耗部分糖分，血糖依然不會(huì)升高，而且身體也能得到營養(yǎng)的補(bǔ)充。不喝水或渴了再喝水
別等渴了再喝水，感覺渴的時(shí)候血糖已經(jīng)升高了
，糖尿病人應(yīng)該慢慢的喝水，經(jīng)常的喝水。熬夜作息不規(guī)律
不規(guī)律的作息時(shí)間只能增加胰島抵抗，讓血糖更難達(dá)標(biāo)
。飲食不規(guī)律
吃飯多一頓少一頓
心情不舒暢
生氣著急
、壓力大、想不開、愛較勁、對身體都不好，血糖也會(huì)受到影響，所以說放松心情很重要。抽煙喝酒
抽煙上火喝酒傷肝
，都是血糖不達(dá)標(biāo)的因素，戒了吧，對自己身體負(fù)責(zé)就是對家人負(fù)責(zé)。經(jīng)常不測血糖
測血糖是衡量身體血糖濃度的重要依據(jù)，根據(jù)測的血糖值來調(diào)整飲食和其他方面讓血糖保持正常
，所以說每日監(jiān)測血糖是很重要的。點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好
？這種茶是糖尿病的克星糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
全方位血糖類知識(shí)分享
，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/58349.html.
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