，不推薦使用
。為減輕雙胍類藥物的胃腸副作用，一般建議餐后服用
。
3
、糖苷酶抑制劑:
通過抑制小腸粘膜上皮細胞表面的糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收（就像人為的造成“少吃多餐”）
，從而降低餐后血糖
，故適宜那些單純以餐后血糖升高為主的患者。餐前即服或與第一口飯同服
，且膳食中必須含有一定的碳水化合物（如大米
、面粉等）時才能發(fā)揮效果。
4
、噻唑烷二酮：
迄今為止最新的口服降糖藥
。為胰島素增敏劑，通過增加外周組織對胰島素的敏感性
、改善胰島素抵抗而降低血糖
，并能改善與胰島素低抗有關的多種心血管危險因素。該類藥物應用過程中須密切注意肝功能
。
5
、甲基甲胺苯甲酸衍生物：
近年開發(fā)的非磺脲類胰島素促分泌劑，起效快
、作用時間短
，對餐后血糖有效好效果，故又稱為餐時血糖調(diào)節(jié)劑
。進餐前服用
。
第二、胰島素
胰島素的種類非常繁多
，常見的分類方法主要有：
1
、根據(jù)作用時間分類：
短效胰島素：即最常用的一種普通胰島素，為無色透明液體
，皮下注射后的起效時間為20~30分鐘
，作用高峰為2~4小時，持續(xù)時間 5~8小時
。
中效胰島素：又叫低精蛋白鋅胰島素
，為乳白色渾濁液體，起效時間為1.5~4小時
，作用高峰 6~10小時
，持續(xù) 時間約12~14小時
。
長效胰島素：又叫精蛋白鋅胰島素，也為乳白色渾濁液體
，起效時間3~4小時
，作用高峰 14~20小時，持續(xù)時間約24~36小時
。
預混胰島素：為了適應進一步的需要，進口胰島素又將其中的短效制劑和中效制劑（R和N）進行不同比例的混合
，產(chǎn)生作用時間介于兩者之間的預混胰島素
。
2、根據(jù)來源分類：
牛胰島素：自牛胰腺提取而來
，分子結構有三個氨基酸與人胰島素不同
，療效稍差，容易發(fā)生過敏或胰島素抵抗
。動物胰島素唯一的優(yōu)點就是價格便宜
。患者可以輕松負擔
。
豬胰島素：自豬胰腺提取而來
，分子中僅有一個氨基酸與人胰島素不同，因此療效比牛胰島素好
，副作用也比牛胰島素少
。目前國產(chǎn)胰島素多屬豬胰島素。
人胰島素：人胰島素并非從人的胰腺提取而來
，而是通過基因工程生產(chǎn)
，純度更高，副作用更少
，但價格較貴
。進口的胰島素均為人胰島素。國內(nèi)日前也漸漸開始具有生產(chǎn)人胰島素的能力了
。
3
、根據(jù)胰島素濃度分類：
U-40：40單位/毫升。
U-100：100單位/毫升
，常專用于胰島素筆
。
國內(nèi)胰島素均為40單位/毫升，
國外胰島素則兩種都有
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊咴谟米⑸淦鞒槿∫葝u素之前必需搞清楚自己使用的是哪種濃度胰島素，否則后果嚴重
。
不同濃度的胰島素有不同的用途：
U-40用于常規(guī)注射
。
U-100主要用于胰島素筆
。
糖尿病治療之三：運動治療：
運動療法是依據(jù)患者的功能情況和疾病特點，利用體育鍛煉防治疾病
、增強機體抵抗力
，幫助患者戰(zhàn)勝疾病，恢復健康的有效方法
。運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛煉法中具體闡述
。在 糖尿病的治療中，運動療法是一個重要組成部分
，尤其對于老年患者
、肥胖患者更為重要。祖國醫(yī)學很早就認識到運動對糖尿病康復的重要性
，隋代的《諸病源候論》
、唐代的《外臺秘要》都記載了消渴病的體育運動療法。此后
，歷代醫(yī)家皆有論述
。
到十八世紀中葉，國外的一些著名醫(yī)學家也開始主張?zhí)悄虿』颊邞鲞m當?shù)捏w力活動
，并把體力活動
、飲食控制、注射胰島素列為治療糖尿病的三大法寶
。有些輕型糖尿病患者只堅持體育鍛煉并結合用飲食控制即能達到康復
。
第一、游泳鍛煉法：
1．游泳對人體健康的好處：
游泳不僅同許多體育項目一樣
，對多種慢性疾病有一定的治療作用
，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光
、空氣
、冷水三浴兼并的良好的自然環(huán)境中進行的體育運動項目，從而集中了陽光浴
、空氣浴和冷水浴對人的所有療效
。
（2）游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對疾病的治療也是一種綜合性
、全身性的治療
。通過游泳鍛煉，可增強人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能
，改善血液循環(huán)
，提高對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而能增強體質(zhì)
，增強對疾病的抵抗力
，并獲得良好的治療效果
。
（3）游泳鍛煉能增強人體各器官、系統(tǒng)的功能
，慢性病人通過游泳鍛煉
，可增強發(fā)育不健全的器官、系統(tǒng)的功能
，使已衰弱的器官
、系統(tǒng)的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到治療
。
（4）游泳鍛煉既可陶冶情操
、磨煉意志，培養(yǎng)人同大自然搏斗的拼搏精神
，又能使病人建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理
，因而十分有利于健康的恢復和疾病的治療
。
2．游泳運動量的掌握：
游泳鍛煉，與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣
，只有科學地掌握運動量
，才能使每次鍛煉既達到鍛煉的目的，又不致發(fā)生過度的疲勞和使身體產(chǎn)生不良反應
。
游泳鍛煉時
，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛煉的運動量的方法有多種
，但對普通游泳愛好者來說
，最為簡便的方法，是根據(jù)游泳者脈搏變化的情況
，來衡量運動量的大小
。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鐘60－80次。經(jīng)常參加游泳鍛煉的人
，安靜脈搏頻率較為緩慢
，為每分鐘50－60次；鍛煉有素的人
，脈率還要低一些
。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳后
，脈搏頻率達到每分鐘120－140次
，此次鍛煉的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鐘90 － 110次
，則為中運動量
；游泳鍛煉后
，脈搏變化不大，其增加的次數(shù)在10次以內(nèi)
，則為小運動量
。
選擇游泳鍛煉的運動量時，要因人而異
，量力而行
。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者
，每周大運動量的鍛煉
，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜
，不要或少進行運動量過大的游泳鍛煉
；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛煉。
第二
、慢跑鍛煉法:
跑步是一項方便靈活的鍛煉方法
，老幼咸宜，已日益成為人們健身防病的手段之一
。
1.跑步與健身：
（1）鍛煉心臟
，保護心臟。堅持跑步可以增加機體的攝氧量
，增強心肌舒縮力
，增加冠狀動脈血流量，防止冠狀動脈硬化
。
（2）活血化瘀
，改善循環(huán)。跑步時下肢大肌群交替收縮放松
，有力地驅(qū)使靜脈血回流
，可以減少下肢靜脈和盆腔瘀血，預防靜脈內(nèi)血栓形成
。大運動量的跑步鍛煉
，還能提高血液纖維蛋白溶解酶活性，防止血栓形成
。
（3）促進代謝
，控制體重?div id="m50uktp" class="box-center"> ？刂企w重是保持健康的一條重要原則
。因為跑步能促進新陳代謝，消耗大量血糖
，減少脂肪存積
，故堅持跑步是治療糖尿病和肥胖病的一個有效“藥方”
。
（4）改善脂質(zhì)代謝，預防動脈硬化
。血清膽固醇脂質(zhì)過高者
，經(jīng)跑步鍛煉后，血脂可下降
，從而有助于防治血管硬化和冠心病
。
（5）增強體質(zhì)，延年益壽
。生命在于運動
，人越是鍛煉，身體對外界的適應能力就越強
。
2．跑步健身法:
健身跑應該嚴格掌握運動量
。決定運動量的因素有距離速度、間歇時間
、每天練習次數(shù)
、每周練習天數(shù)等。開始練習跑步的體弱者可以進行短距離慢跑
，從50米開始，逐漸增至100米
、150米
、200米。速度一般為100米／30秒－l00米／40秒
。
（1）慢速長跑：是一種典型的健身跑
，距離從1000米開始。適應后
，每周或每2周增加 1000米
，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分鐘跑1000米
。
（2）跑行鍛煉：跑30秒
，步行60秒，以減輕心臟負擔
，這樣反復跑行20－30次
，總時間30－45分鐘。這種跑行鍛煉適用于心肺功能較差者
。
跑的次數(shù)：短距離慢跑和跑行練習可每天 1次或隔天1次
；年齡稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分鐘
。
跑的腳步最好能配合自己的呼吸
，可向前跑二三步吸氣
，再跑二三步后呼氣。跑步時
，兩臂以前后并稍向外擺動比較舒適
，上半身稍向前傾，盡量放松全身肌肉
，一般以腳尖著地為好
。
3．注意事項:
（1）掌握跑步的適應證和禁忌證。健康的中老年人為預防冠心病
、高血壓病
、高脂血癥、控制體重
；輕度糖尿病患者
，體力中等或較弱者，為增強體質(zhì)
，提高心肺功能
，都可進行跑步鍛煉。
肝硬化
、病情不穩(wěn)定的肺結核
、影響功能的關節(jié)炎、嚴重糖尿病
、甲亢
、嚴重貧血、有出血傾向的患者
，心血管病如瓣膜疾病
、心肌梗死、頻發(fā)性心絞痛等均不宜跑步
。
（2）跑步應避免在飯后馬上進行
，或在非常冷、熱
、潮濕及大風的天氣下進行
。
（3）跑步鍛煉要循序漸進。從短距離慢速度開始
，做到量力而跑
，跑有余力，不要弄得過分疲勞或使心臟負擔過重
。
（4）跑步最好在早晨進行
，可先做操然后跑步，臨睡前一般不宜跑步。
第三
、散步鍛煉法:
(1)普通散步法：用慢速(60-70步/分鐘)或中速(80-90步/分鐘)散步
，每次30-60分鐘，可用于一般保健
。
(2)快速步行法：每小時步行5000-7000米
，每次鍛煉30-60分鐘，用于普通中老年人增強心力和減輕體重
，最高心率應控制在120次/分鐘以下
。
當你感到情緒低落，對什么事情都提不起勁時
，不妨快步走上十幾分鐘
，就能使心理恢復平衡。
(3)定量步行法(又稱醫(yī)療步行)：在30度斜坡的路上散步100米
，以后漸增至在50度斜坡的路上散步2000米
，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分鐘，接著在平地上散步15分鐘
。此法適用于糖尿病
、心血管系統(tǒng)慢性病和肥胖癥的患者。
(4)擺臂散步法：步行時兩臂用力向前后擺動
，可增進肩部和胸廓的活動
，適用于呼吸系統(tǒng)慢性病的患者。
(5)摩腹散步法：一邊散步
，一邊按摩腹部
，適用于防治消化不良和胃腸道慢性疾病。
(6)小雨中散步法：在雨中散步比在晴天散步更有益
。雨水不僅凈化被污染的空氣
，雨前陽光中及細雨初降時產(chǎn)生的大量的負離子還具有安神舒氣
，降低血壓的功能
。在細雨中散步，還有助于消除陰雨天氣引起的人體郁悶情緒
，使人感到輕松愉快
。毛毛細雨猶如天然的冷水浴，對顏面
、頭皮
、肌膚進行按摩，令人神清志爽
，愁煩俱除
。
如何控制糖尿病
目錄部分1：制定糖尿病治療計劃1、展開治療計劃前，先咨詢醫(yī)生
。2
、每天注射胰島素。3
、運動
。4、減壓
。5
、避免生病。6
、修正糖尿病控制計劃
，以解決月經(jīng)和更年期帶來的問題。7
、和醫(yī)生安排進行定期檢查
。8、在展開治療前
，先咨詢醫(yī)生
。9、盡量通過飲食和運動控制糖尿病
。10
、做好準備終有一天必須接受更高強度的治療。11
、肥胖人士可考慮進行減肥手術
。部分2：進行糖尿病檢測1、每天檢查血糖
。2
、每年檢查糖化血紅蛋白數(shù)次。3
、如果你有酮癥酸中毒癥狀
，必須檢查尿液里的酮體。4
、定期接受足部和眼睛檢查
。部分3：控制飲食1、遵循飲食治療師的意見
。2
、以低熱量、高營養(yǎng)的飲食為目標
。3
、優(yōu)先攝取健康的碳水化合物
，例如全谷類。4
、吃富含纖維的食物
。5、攝取源自精瘦肉的蛋白質(zhì)
。6
、節(jié)制地攝取一些"好"脂肪。7
、避免膽固醇含量高的食物
。8、謹慎喝酒
。9
、精明地控制分量。部分4：用藥1
、服用任何糖尿病藥物前
，先和醫(yī)生討論。2
、用胰島素控制血糖
。3、口服糖尿病藥物控制血糖
。4
、考慮補充其它藥物。診斷出糖尿病無疑給許多人敲響了一記警鐘
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？刂铺悄虿【褪强刂蒲撬剑谏钪卸噙\動
，更加注重健康
。藥物（通常是胰島素，有時也需服用其它藥物）也有助于控制血糖和糖尿病癥狀
。通過本文學習如何控制糖尿病
，讓自己過上健康快樂的生活。
部分1：制定糖尿病治療計劃
1
、展開治療計劃前
，先咨詢醫(yī)生
。1型糖尿病也被稱為青少年糖尿病
，是慢性疾病。雖然名稱如此
，但任何年紀的人都有可能患上這個病
。1型糖尿病發(fā)生突然，毫無預兆。如果不治療
，癥狀會變得嚴重
，甚至危及生命。因此
，在制定對抗糖尿病計劃時
，合格醫(yī)生或?qū)？漆t(yī)師的意見很重要
。本文的內(nèi)容僅適用于一般情況
，不可代替正牌醫(yī)生的意見。雖然1型或2型糖尿病均無法徹底治愈
，但只要畢生遵循治療計劃
，你就能控制它們，并過著正常的生活
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；忌咸悄虿『螅皆玳_始治療越好
。如果你認為自己可能患有糖尿病
，不要拖延，盡快看醫(yī)生
。由于1型糖尿病的初期癥狀可能很嚴重
，患者經(jīng)常在診斷后需要短期住院。
2
、每天注射胰島素
。1型糖尿病患者的身體無法制造胰島素。這個化合物的作用是分解血液里的糖分（葡萄糖）
。沒有胰島素
，1型糖尿病的癥狀迅速惡化，最后導致死亡
。明確地說
，1型糖尿病患者需要每天注射胰島素，否則就會死去
。每天所需的胰島素劑量將取決于體你的體型
、飲食、活動量和基因
。這就是為什么你必須先看醫(yī)生
