糖尿病人只要做好4件事情，胰島功能就會(huì)恢復(fù)，血糖也會(huì)正常

糖尿病是現(xiàn)在社會(huì)比較常見的一種病，屬于分泌方面出現(xiàn)問題的一種情況，糖尿病時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致身體其他方面受到損害，所以要提前預(yù)防提前阻止并發(fā)癥與其他方面損害的出現(xiàn)。

但是從根本上來說還是如何保護(hù)胰腺功能，如何能讓胰腺功能在一定程度上得到恢復(fù)。

如果剛出現(xiàn)糖尿病，在一定程度上恢復(fù)胰腺的功能還是完全可以的，線面來看下怎么做才能恢復(fù)胰腺功能呢？

1、一天的總熱量至少要降低60克，這60克指的是生的，也就是沒有經(jīng)過加工做熟的重量。

2、每天吃的油可以理解為炒菜放的油要在20克以下，肥的油膩的不要再吃了。

3、想辦法讓體重達(dá)到一個(gè)正常標(biāo)準(zhǔn)值，這個(gè)是必須的。

4、每個(gè)星期保證做350分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，最好每天固定的時(shí)間鍛煉身體。

如果是患糖尿病很多年了，胰島功能是不是就不能恢復(fù)了，也并非如此，方法就是，通過胰島素做強(qiáng)化治療，給胰腺一個(gè)休息恢復(fù)的時(shí)間，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素劑量會(huì)減少，然后再改為口服藥，同時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣，胰腺也是可以再一定程度上得到恢復(fù)的。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

胰島功能有恢復(fù)正常的可能嗎？

胰島素由胰島?細(xì)胞合成和分泌，經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)體內(nèi)各組織器官的靶細(xì)胞，與特異性受體結(jié)合并引發(fā)細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)代謝反應(yīng)，在這過程中任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生異常均可導(dǎo)致糖尿病。如果及時(shí)應(yīng)用胰島素，胰島功能有恢復(fù)正常的可能嗎？對(duì)于這個(gè)問題，我們首先要知道糖尿病的幾種類型：

一、糖尿病的類型 1型糖尿病是由于胰島細(xì)胞破壞，胰島素絕對(duì)缺乏導(dǎo)致。 2型糖尿病的病因初時(shí)以胰島素抵抗為主伴胰島素進(jìn)行性分泌不足，逐漸過渡到以胰島素進(jìn)行性分泌不足為主伴胰島素抵抗。 其他特殊類型糖尿病是在不同水平上（從環(huán)境因素到遺傳因素或兩者間的相互作用）病因?qū)W相對(duì)明確的一類高血糖狀態(tài)。 妊娠糖尿病指妊娠期間發(fā)生的不同程度的糖代謝異常，不包括孕前已診斷或已患糖尿病的病人，后者稱為糖尿病合并妊娠。 簡(jiǎn)單來說，就是有的人是胰島細(xì)胞受損，不能分泌胰島素或者胰島素分泌不足；有的人是胰島細(xì)胞能分泌胰島素，但身體已不敏感，或者出現(xiàn)了胰島素抵抗。

二、胰島功能能否恢復(fù)，主要取決于胰島B細(xì)胞功能有多大程度的可逆性胰島功能受損對(duì)人體的影響是很大的，一般而言，胰腺的疾病除非是胰腺炎癥，疾病恢復(fù)后胰島功能就可以恢復(fù)，其他疾病就很難恢復(fù)，特別是糖尿病，但也會(huì)有例外。糖尿病的形成也受很多因素影響，至今尚未完全闡明病因，但醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足是糖尿病的基本發(fā)病機(jī)理。

目前使用的胰島素治療方案一般是直接補(bǔ)充胰島素，但只能起到補(bǔ)充作用，不能使胰島功能得到恢復(fù)。糖尿病患者補(bǔ)充胰島素雖然是目前比較安全有效的解決方法，但長(zhǎng)期使用有可能會(huì)使患者的胰腺功能進(jìn)一步退化而不得不增加胰島素的用量，最終導(dǎo)致患者胰腺功能完全喪失，完全靠外用胰島素維持。

總之，打胰島素并非糖尿病患者的最佳選擇，胰島功能能否恢復(fù)，主要取決于胰島B細(xì)胞功能有多大程度的可逆性。其次，飲食治療才是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情，平時(shí)配合鍛煉身體也很重要。

三、有兩種情況胰島功能可以恢復(fù)1、胰島細(xì)胞本身并沒有損害，但出現(xiàn)了胰島素抵抗

胰島能正常分泌胰島素，但是靶細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感了，不能將多余的葡萄糖處理掉，胰島會(huì)誤認(rèn)為胰島素分泌不夠，所以就分泌更多的胰島素來降低血糖。久而久之，高負(fù)荷的工作也必然使胰島功能受損。

這種情況，在血糖偏高的前期，及時(shí)的采用吡格列酮、羅格列酮等胰島素增敏藥處理，可以延緩胰島功能受損時(shí)間或者減輕受損程度。胰島素抵抗在早期有可能逆轉(zhuǎn)恢復(fù)。此外，肥胖一直被認(rèn)為是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素。

2、處于高血糖的環(huán)境中，胰島功能可能出于自我保護(hù)，功能暫時(shí)性關(guān)閉

此時(shí)如果外用胰島素進(jìn)行控糖，會(huì)消除高血糖對(duì)胰島細(xì)胞的持續(xù)刺激，相當(dāng)于解除了胰島細(xì)胞功能持續(xù)受損的惡性循環(huán)，使得胰島細(xì)胞功能很大程度上得到恢復(fù)。這種情況多數(shù)是因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的，血糖忽高忽低，血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙。

這種情況需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，不論哪種情況，早發(fā)現(xiàn)早治療，都是很有幫助的。奉勸大家，平常多加注意血糖的監(jiān)測(cè)，不論是年輕人還是中老年人，等到血糖持續(xù)升高，尿中出現(xiàn)糖，引起糖尿病的時(shí)候，已經(jīng)晚了。

四、糖尿病可能被治愈的幾種情況得了糖尿病，就真的不能治愈了嗎？也不一定，糖尿病分很多種，發(fā)病原因也不相同，有些情況，得了就是終身疾病，而有些情況，還是有可能被治愈的：

1、繼發(fā)性糖尿病。由于其他疾病導(dǎo)致暫時(shí)性血糖過高及尿糖陽性，通過根治引起糖尿病癥狀的原發(fā)病，這種繼發(fā)性糖尿病可減輕或消失。這種情況可以算是?治愈?。比如患腦出血、腦腫瘤、顱骨骨折、窒息、麻醉等情況時(shí)可能出現(xiàn)血糖升高。

2、孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病的女性。多數(shù)人產(chǎn)后也都能恢復(fù)正常。當(dāng)然這要強(qiáng)調(diào)時(shí)間，是在妊娠期才患上糖尿病，但這類女性將來患2型糖尿病的機(jī)會(huì)增加。

3、2型糖尿病中，有一種是胰島細(xì)胞未受損，且能正常分泌胰島素的情況下出現(xiàn)的血糖升高。這種情況有可能會(huì)治愈，但也僅是有治愈的可能性，實(shí)際發(fā)現(xiàn)血糖高的時(shí)候，胰島細(xì)胞已經(jīng)受損了。所以早發(fā)現(xiàn)早治療，其實(shí)是有幫助的。

糖尿病人經(jīng)過飲食控制和鍛煉后血糖正常了，這是不是就痊愈了？

糖尿病人經(jīng)過飲食控制和鍛煉后血糖正常了，這是不是就痊愈了？下面就小編來跟你說說~

糖尿病人通過飲食控制和鍛煉后血糖正常了，這只能說病情控制住了，并不是說糖尿病痊愈了。

糖尿病患者的胰島功能遭受了損害，主要表現(xiàn)為胰島素分泌量不夠，敏感度不夠，發(fā)生了高胰島素血癥這些，造成人體沒法一切正常運(yùn)用血糖，促使血糖較高。此刻，患者通常必須用降血糖藥或甘精胰島素來輔助操縱，一旦盲目停止使用藥品，血糖就非常容易再次無法控制。針對(duì)一小部分胰島功能損害并不是很嚴(yán)重的患者而言，在醫(yī)治一段時(shí)間后，可以在醫(yī)師的推薦下停止使用藥品，只靠飲食搭配和運(yùn)動(dòng)來操縱血糖，這類患者毫無疑問是幸運(yùn)的。而實(shí)際上，大部分患者全是要長(zhǎng)期性靠藥品來保持血糖的，并要按時(shí)開展糖化，血壓值，血糖，尿常規(guī)檢查，眼眸等查驗(yàn)，以防止或盡早干涉病發(fā)癥。

適當(dāng)規(guī)律性運(yùn)動(dòng)：盡可能運(yùn)動(dòng)應(yīng)該挑選 快步走，跑步，游水等有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到覺得全身發(fā)熱，流汗但非大量出汗，強(qiáng)烈推薦在飯后1-2鐘頭逐漸運(yùn)動(dòng)，每回30-60分鐘，每星期有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最少150分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)備有可馬上進(jìn)餐的糖原/高纖維食物，防止低血糖事情的產(chǎn)生。

糖尿病患者歸屬于慢性疾病，無論在飲食搭配，運(yùn)動(dòng)亦或是用藥治療層面，我們都要堅(jiān)持不懈，不可以放松！糖尿病患者患者文化教育不但可以增強(qiáng)大家對(duì)自身所患病癥的了解，升級(jí)疾病的治療意識(shí)，還能提示大家不必放松對(duì)自身的管理方法！僅有堅(jiān)持不懈，才可以獲得較大的獲利！

規(guī)律性的血糖監(jiān)測(cè)：治療高血壓最立即的目標(biāo)便是血糖合格，怎么才能精確立即的評(píng)定出血糖水準(zhǔn)？那只有是血糖監(jiān)測(cè)，規(guī)律性的血糖監(jiān)測(cè)可以協(xié)助大家調(diào)節(jié)治療方案，才可以挑選 出最合適大家的藥品和適合使用量！

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如果二型糖尿病把血糖控制的很好，有機(jī)會(huì)回到正常嗎？

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】

這個(gè)問題類似于同一年齡段的人有的人看上去比實(shí)際年齡大而顯老，有的人保養(yǎng)得當(dāng)看起來比實(shí)際年齡更年輕，但無論怎樣他們的真實(shí)年齡不會(huì)因此而改變。如果已經(jīng)明確診斷為了二型糖尿病，把血糖控制好是最基礎(chǔ)的干預(yù)治療，做到這一點(diǎn)就可以把高血糖的危害降至最低，但卻無法改變糖尿病發(fā)生的病理基礎(chǔ)，如何理解呢？

首先從糖尿病發(fā)生的機(jī)理上來說，之所以有高血糖的出現(xiàn)，是因?yàn)檠堑貌坏匠浞掷盟?，主要包括兩個(gè)方面，一是血糖不能進(jìn)入細(xì)胞中，二是血糖不能轉(zhuǎn)化成脂肪。眾所周知，血糖是細(xì)胞進(jìn)行生理活動(dòng)的能量物質(zhì)，但它要進(jìn)入細(xì)胞中被利用必須通過胰島細(xì)胞分泌的胰島素才能運(yùn)送進(jìn)去，二型糖尿病發(fā)生的原因是胰島細(xì)胞受損及有部分凋亡導(dǎo)致胰島素分泌不足，血糖無法被足量運(yùn)送進(jìn)細(xì)胞而大量“滯留”在血液中，便導(dǎo)致了高血糖的發(fā)生。

正常情況下，當(dāng)血液中血糖過剩時(shí)，胰島素還會(huì)發(fā)揮將血糖轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來的功能，但有二型糖尿病的人分泌的胰島素不足，想完成將血糖運(yùn)送進(jìn)細(xì)胞中的“任務(wù)”尚且力不從心，更無暇顧及將血糖轉(zhuǎn)化成脂肪的“任務(wù)”，成為了導(dǎo)致高血糖發(fā)生的又一個(gè)原因。

由此可見，二型糖尿病發(fā)生的根源在于自身胰島細(xì)胞受損凋亡，而胰島細(xì)胞一旦凋亡是不可再生的，雖然可以采取控制飲食減少血糖來源、多做運(yùn)動(dòng)增加血糖去路、調(diào)動(dòng)剩余胰島細(xì)胞發(fā)揮最大分泌功能等的方式有效控制高血糖，卻不能從根本上增加胰島細(xì)胞的數(shù)量，所以既便血糖控制良好，二型糖尿病依然存在。

其次從糖尿病所造成的后果來說，高血糖最大的危害在于對(duì)血管內(nèi)皮損傷，使得血液中的脂肪從破損處進(jìn)入并沉積在血管內(nèi)皮中，進(jìn)而引起一系列炎性反應(yīng)發(fā)生變性形成粥樣脂質(zhì)物，引起動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，導(dǎo)致對(duì)周圍組織器官供血供氧不足影響其正常功能甚至發(fā)生病變壞死。

但如果血糖得到良好控制，阻止避免了血管內(nèi)皮的損傷，便可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，后續(xù)器官的損傷、病變、壞死得以避免，糖尿病的最終危害得到有效控制，就像雖然無法阻止年齡的增長(zhǎng)，但卻可以通過有效保養(yǎng)顯得更年輕一樣。

綜上所述，有了二型糖尿病并不可怕，關(guān)鍵是能否控制好血糖，把其可能對(duì)血管的損害降至最低，而要做到這一點(diǎn)取決于對(duì)糖尿病的認(rèn)知與態(tài)度。事實(shí)證明：只要正確面對(duì)，雖然糖尿病無法恢復(fù)正常，但完全可以做到與正常人一樣享受生活、享有該有的預(yù)期壽命，這還有什么可遺憾的呢？

【希望此回答能幫到您，歡迎點(diǎn)擊關(guān)注并留言，一起學(xué)習(xí)交流更多 健康 知識(shí)】

你好，三諾講糖很高興為你解答！
很遺憾地告訴你，不論是1型糖尿病還是2型糖尿病，即便血糖控制得再好，以目前的醫(yī)療技術(shù)，糖尿病也不能被治愈。

至于您說的“正常”，如果只是指可以過上跟正常人一樣生活，那是可以實(shí)現(xiàn)的，在糖尿病初期，如果實(shí)現(xiàn)了所謂的糖尿病“逆轉(zhuǎn)”，不吃藥，只靠控制飲食與堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就控制好血糖，實(shí)現(xiàn)裸奔，其實(shí)與普通人并沒有太大的區(qū)別。 身邊就有很多糖尿病友成功控糖的例子，他們?cè)谇捌诖_診糖尿病后，通過胰島素強(qiáng)化治療以及口服降糖藥，之后經(jīng)歷慢慢減藥，停藥，再進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制與常年堅(jiān)持鍛煉，定期復(fù)查，他們實(shí)現(xiàn)了十多年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，不吃藥就能控制好血糖的目的，而且，精神狀態(tài)也十分好，沒有并發(fā)癥。

但是！！這需要超強(qiáng)的毅力，要知道，糖尿病生活方式干預(yù)雖然聽上去很簡(jiǎn)單，“管住嘴、邁開腿”，但做起來絕不是那么簡(jiǎn)單，特別需要多年如一日?qǐng)?jiān)持：

要抵抗住 美食 的誘惑，戒煙戒酒遠(yuǎn)離不良生活方式，不管刮風(fēng)下雨都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，常年做好堅(jiān)持血糖監(jiān)測(cè)并做好記錄，還要控制好血脂、血壓、體重等各項(xiàng)指標(biāo)……每一項(xiàng)目標(biāo)都需要強(qiáng)大的毅力做后盾，還要擁有積極樂觀的心態(tài)，最終才能控制好血糖。

下面是一個(gè)裸奔10年的糖友做的日記，僅供參考：

祝您也能得償所愿！

2型糖尿病以血糖升高為主要表現(xiàn)，血糖急聚升高時(shí)可誘發(fā)酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸酸中毒等危及生命的急性并發(fā)癥，慢性損害則以心腦血管動(dòng)脈粥樣硬化、腎功能損害、非酒精性脂肪肝等為主。那么，2型糖尿病患者控制好血糖，可以恢復(fù)正常嗎？接下來，醫(yī)學(xué)莘將為您解析?？崭寡堑恼７秶鸀?.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖的正常范圍為4.4-7.8mmol/L。當(dāng)空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖高于7.8mmol/L，開始對(duì)血管、腎臟、神經(jīng)、視網(wǎng)膜等靶器官造成不同程度的損傷。糖尿病對(duì)靶器官的損害呈慢性經(jīng)過，短期內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)顯著癥狀，隨著病程的延長(zhǎng)，血糖會(huì)逐漸升高，損傷會(huì)逐漸加重，在未加干預(yù)的情況下，經(jīng)過數(shù)年、數(shù)十年將大幅增加心肌梗死、腦卒中、腎衰竭、失明、截肢等嚴(yán)重并發(fā)癥。在糖尿病的進(jìn)程中，盡早給予合理的干預(yù)措施，不僅可減輕對(duì)靶器官的損害，還可使部分患者血糖恢復(fù)正常，并脫離藥物治療。

血糖干預(yù)起始于不同的時(shí)期，患者的轉(zhuǎn)歸也不一樣。當(dāng)空腹血糖多次達(dá)到7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖多次達(dá)到11.1mmol/L，應(yīng)診斷為糖尿病。如果在空腹血糖低于7.0mmol/L，且餐后2小時(shí)血糖低于11.1mmol/L時(shí)開始采取干預(yù)措施，血糖有機(jī)會(huì)恢復(fù)正常。此時(shí)的治療以生活方式干預(yù)為主，主要包括減少富含碳水化合物、脂肪等食物的攝入，可以富含膳食纖維的食物如粗糧、薯類等代替主食；每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，以中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、騎車、打太極；通過運(yùn)動(dòng)+飲食控制，將體重減輕至少7%；戒煙限酒或戒酒，經(jīng)3-6月的時(shí)間，血糖會(huì)得到改善。

糖尿病前期的非藥物干預(yù)，不同的患者，轉(zhuǎn)歸會(huì)有所差異，部分患者血糖可恢復(fù)正常，部分患者血糖可止步不升，可有效降低糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。已經(jīng)進(jìn)展為糖尿病的患者，降糖目標(biāo)為空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下，部分患者通過生活方式干預(yù)，也可將血糖控制在目標(biāo)范圍，暫時(shí)無需啟動(dòng)藥物治療。由于糖尿病是一種進(jìn)展性的疾病，隨著病程的延長(zhǎng)，治療難度會(huì)逐漸增加。因此即使血糖控制達(dá)標(biāo)，也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)，若血糖逐漸升高至目標(biāo)范圍以上，為了減輕靶器官損害，也應(yīng)盡早啟動(dòng)藥物治療。

綜上，糖尿病前期的患者，通過生活方式干預(yù)，部分患者血糖可恢復(fù)正常。糖尿病患者，若能通過非藥物治療控制血糖達(dá)標(biāo)，暫無需藥物治療；如果血糖呈進(jìn)行性升高，則應(yīng)啟動(dòng)藥物治療，此時(shí)只有通過合理用藥，才能將血糖控制在目標(biāo)范圍，通常需要終生用藥。

感謝大家的閱讀！

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注：文內(nèi)容僅作為 健康 科普，不作為醫(yī)療建議或意見，不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。

二型糖尿病患者把血糖控制得很好，有機(jī)會(huì)回到正常嗎？徹底治愈，各種代謝恢復(fù)正常，是每個(gè)糖尿病人夢(mèng)寐以求的事情。但糖尿病不自愈，難治愈，所謂逆轉(zhuǎn)也只是病程發(fā)展快慢的控制（減緩發(fā)展速度也是一種實(shí)質(zhì)性逆轉(zhuǎn)），這里所說的控制不僅僅是指血糖水平，還包括血壓、血脂、肌酐、尿酸、同型半胱氨酸等重要指標(biāo)，各項(xiàng)指標(biāo)綜合控制的好，病程發(fā)展就慢，并發(fā)癥就有可能避免或延緩到來。血糖控制水平要看階段內(nèi)的控制水平，而不是某個(gè)節(jié)點(diǎn)的水平；要將空腹血糖情況和餐后兩小時(shí)的血糖情況相結(jié)合，有些特殊患者還要綜合考慮空腹、餐前、餐二、睡前、夜間血糖水平。

對(duì)于糖尿病患者而言，控制血糖只是控制指標(biāo)中的其中一項(xiàng)內(nèi)容，而非全部。許多患者都把焦點(diǎn)放在血糖上，而忽略了上面提到的其它重要指標(biāo)。即使血糖一直都很穩(wěn)定，但也可能遭遇并發(fā)癥。

二型糖尿病的表象特點(diǎn)是高血糖，但實(shí)質(zhì)性問題是胰島素抵抗和胰島素分泌缺陷導(dǎo)致的包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等各種代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)各種器官慢性損傷、功能障礙甚至衰竭。血糖雖然能夠控制，但是已經(jīng)損傷的器官功能很難逆轉(zhuǎn)，治標(biāo)不治本。所以要想回到正常，達(dá)到徹底治愈的目的很難，至少目前的醫(yī)學(xué)水平難以實(shí)現(xiàn)。

血糖、血壓、血脂、肌酐、尿酸、同型半胱氨酸等重要指標(biāo)都是糖尿病人需要關(guān)注的控制指標(biāo)，糖尿病人大多都會(huì)在病程內(nèi)合并這些指標(biāo)異常，控制不好的話，并發(fā)癥難以幸免！各項(xiàng)指標(biāo)綜合控制良好的話，就能在很大程度上避免或延緩并發(fā)癥的到來。 除了各項(xiàng)綜合指標(biāo)的關(guān)注與控制，飲食、運(yùn)動(dòng)、作息睡眠、生活習(xí)慣（戒煙戒酒等）都要配套實(shí)施。雖不能徹底治愈，但是可以穩(wěn)定控制病程發(fā)展的速度，不能讓它停下來，就想辦法延緩它的速度?？刂坪昧?，長(zhǎng)壽并不難，加油！

2型糖尿病是目前最常見的糖尿病類型，與1型糖尿病胰島素分泌絕對(duì)不足不同的是，2型糖尿病的發(fā)生，是由于胰島素部分缺乏和/或外周物質(zhì)對(duì)胰島素發(fā)生抵抗所導(dǎo)致。

一般情況下，糖尿病一經(jīng)診斷，尚無根治辦法，但對(duì)于單純以胰島素抵抗為主的2型糖尿病患者，如肥胖人群，早期通過積極的生活方式干預(yù)，部分患者可以穩(wěn)定控制血糖達(dá)標(biāo)，極少數(shù)患者甚至可以回歸正常，不需要長(zhǎng)期服用降血糖藥物。

對(duì)于已有2型糖尿病的患者，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療，飲食要合理搭配，嚴(yán)格限制每日總熱量，三餐要定時(shí)定量；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)；也要控制體重，肥胖者注意減肥；同時(shí)糖尿病患者應(yīng)盡量不飲酒，難以戒酒者必須嚴(yán)格限制量和頻率。

大家在日常生活中還應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，并注意監(jiān)測(cè)血糖水平變化和定期復(fù)查，必要時(shí)可使用胰島素替代治療，以穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。2型糖尿病并不可怕，正規(guī)治療下常?？梢院芎玫目刂蒲沁_(dá)標(biāo)，大家要正確認(rèn)識(shí)。

我先來說我的觀點(diǎn)，是的可以的。 糖尿病分為I型、II型、妊娠期糖尿病、其它特殊類型糖尿病四種。

糖尿病的危害是什么？

主要在于長(zhǎng)期的高血糖損害血管系統(tǒng)，導(dǎo)致全身血管老化的加速。

人體正常的老化過程主要是以血管老化為基礎(chǔ)的臟器機(jī)能逐漸低下的過程，而糖尿病正是加速和促進(jìn)這一過程，由此引起一系列病變。血管系統(tǒng)損害包括大血管病變和微血管病變。

我們這里主要談?wù)処I型糖尿病的 健康 管理措施，最重要的是控制糖尿病的危險(xiǎn)因素。

那么II型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素是什么呢？

糖尿病的主要干預(yù)措施是什么呢？ 糖尿病的主要非藥物治療的關(guān)鍵內(nèi)容是什么呢？ （1） 指標(biāo)自我監(jiān)測(cè)

（2） 合理膳食

（3） 增加身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者合理膳食的 關(guān)鍵要素：

2型糖尿病不同于1型糖尿病，是胰島素部分缺乏或外周組織對(duì)胰島素發(fā)生抵抗而引起的血糖升高，特別是對(duì)于新診斷的2型糖尿病，存在肥胖的人群，部分患者甚至通過單純生活方式干預(yù)而使血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。

2型糖尿病屬于代謝性疾病范疇，一經(jīng)診斷，尚無根治辦法，但如果大家堅(jiān)持規(guī)范化治療，注意保持良好的生活習(xí)慣，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，我們可以很好的控制血糖達(dá)標(biāo)，減少并發(fā)癥發(fā)生。

當(dāng)然，有人會(huì)說某某糖尿病診斷后并沒有吃藥，血糖又恢復(fù)正常了，算不算根治，當(dāng)然不能算，雖說大家沒有吃藥，但是改善了生活方式，也算治療的一種，如果大家不注意生活習(xí)慣，血糖很快又會(huì)再次升高，所以大家要正確認(rèn)識(shí)，避免偏聽偏信，以免貽誤病情，造成不可挽回的后果。

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2型糖尿病，把血糖控制的很好，能夠恢復(fù)到正常嗎？

面對(duì)這樣的一個(gè)問題，不得不說，關(guān)鍵在于我們對(duì)于這個(gè)“正常”是如何看待的，如果您指的正常是指完全治愈，通常來說對(duì)于已經(jīng)確診為糖尿病的患者來說，這樣的幾率是很小的，但我們把血糖控制的很好，身體各方面的 健康 ，盡量不受到高血糖影響，也沒有出現(xiàn)這樣那樣的糖尿病并發(fā)癥，這何嘗也不是一種“正?！蹦兀?/p>

也有這樣的一種情況，新發(fā)的糖尿病問題，血糖略微高出糖尿病的診斷值，身體狀況也比較好，通過合理的，嚴(yán)格自控的飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，使得血糖水平降了下去，通過保持這樣的一種飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，血糖水平可以持續(xù)在一段時(shí)間內(nèi)保持正常水平，這段時(shí)間可能是幾個(gè)月，也可能是幾年，最常的記錄長(zhǎng)達(dá)十年以上。

為什么能夠做到這樣的情況，這就不得不談到我們血糖代謝的記憶效應(yīng)，出現(xiàn)糖尿病問題，說明身體對(duì)于糖的代謝利用已經(jīng)出現(xiàn)了問題，但是通過 健康 生活方式的干預(yù)，對(duì)于輕度的血糖升高問題進(jìn)行控制，使得胰島素抵抗得到控制，血糖水平也恢復(fù)正常，這樣的盡早的血糖干預(yù)，會(huì)為身體的細(xì)胞對(duì)于糖分的利用存下“記憶”，這種記憶效應(yīng)，可能讓我們的身體保持血糖代謝正常很長(zhǎng)一段時(shí)間。

因此，我們強(qiáng)調(diào)一旦出現(xiàn)血糖升高的趨勢(shì)，甚至不必非得等到確診為糖尿病的時(shí)候，在糖尿病前期的時(shí)候，就要盡早的加強(qiáng)生活控制，盡可能的把血糖控制好，如果通過生活控制無法有效控制好血糖水平的，也要通過合理用藥控制好血糖水平，血糖越早控制好，身體的 健康 獲益就越大，后期糖尿病病程進(jìn)展也會(huì)更緩慢，出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)幾率也會(huì)大大降低。

這是給你一些糖尿病前期和糖尿病初期朋友的建議，而對(duì)于一些多年糖尿病問題，以前血糖沒有好好控制的朋友來說，想要徹底恢復(fù)“正?！?，往往就更難了，但是多難都不是借口，現(xiàn)在糖尿病的控制研究，藥物種類，對(duì)于絕大多數(shù)的2型糖尿病患者，都能夠獲得良好的血糖控制效果，這種情況下，要更多的考慮如何盡量的控制好血糖水平，減少高血糖帶來的 健康 危害。

對(duì)于一些糖尿病病程較長(zhǎng)的朋友，在長(zhǎng)期的糖尿病控制過程中，千萬不要憑感覺來控制血糖，有感覺了就吃點(diǎn)藥，沒感覺了就先不管，這樣的做法，并不能真正的控制好血糖水平，長(zhǎng)期的做好血糖監(jiān)測(cè)，真正的通過生活調(diào)理，加上合理的藥物應(yīng)用，把血糖控制到 健康 范圍內(nèi)，才是真正的良好的血糖控制，大多數(shù)2型糖尿病朋友，如果能夠在身體耐受的前提下，不增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)的前提下，把糖化血紅蛋白水平控制到7.0%以下，才算是達(dá)標(biāo)水平，這樣的水平對(duì)應(yīng)的空腹血糖水平應(yīng)該在7mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖水平應(yīng)該在10mmol/L以下，不管早還是晚，如果能夠認(rèn)識(shí)到糖尿病的 健康 危害，把血糖嚴(yán)格控制在上述達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，這也是一種相對(duì)意義上的“正常”了。

其實(shí)對(duì)于長(zhǎng)病程的2型糖尿病來說，很多朋友想要做到糖化血紅蛋白控制到7.0%以下的長(zhǎng)期平穩(wěn)的血糖控制，都是很不容易的，堅(jiān)持用藥往往不難，但加強(qiáng)生活控制，飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉的堅(jiān)持，往往更難做到，這往往需要嚴(yán)格的自律性，同時(shí)也建議2型糖尿病的朋友，在糖尿病的控制過程中，不斷的學(xué)習(xí)糖尿病調(diào)控的相關(guān)知識(shí)，控制好血糖，絕不僅僅是醫(yī)生的事情，更是和自己息息相關(guān)的重要事項(xiàng)， 注意自我學(xué)習(xí)，注意血糖監(jiān)測(cè)，做好生活控制，合理堅(jiān)持用藥，控制好血糖水平，糖尿病人同樣可以活的“正?！保畹?健康 又長(zhǎng)壽。

二型糖尿病，如果在早期能及時(shí)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)身體鍛煉，再配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，是完全可以把血糖控制到一個(gè)比較好的水平的。不過，你說的回到正常指的是治愈的話，這個(gè)可能性很小，至少目前來說，糖尿病還沒有一個(gè)真正可以治愈的方法。

這里要說一下的是，確實(shí)是有很多人，在早期發(fā)現(xiàn)血糖升高，已經(jīng)確診是糖尿病的情況下，通過自己的努力，把血糖控制到正常的。而且最后可以長(zhǎng)期不用吃藥，血糖也可以保持在一個(gè)很好的狀態(tài)的。

不過，這個(gè)數(shù)量在糖尿病人中，是極少的一部分的。應(yīng)該跟肥胖這類問題，導(dǎo)致的胰島素抵抗之類的問題有關(guān)。其他方面的內(nèi)分泌功能沒有出問題，這種情況的話，在早期發(fā)現(xiàn)糖尿病的情況下，是有可能達(dá)到臨床治愈的程度的。

另外，還有一種情況，叫蜜月期，就是在糖尿病的治療過程中，血糖有可能在比較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，可以保持正常，甚至不需要吃藥。不過，如果繼續(xù)不用藥控制，最后還會(huì)升高，這種情況，就不能稱之為治愈了。

所以，即使你的血糖能達(dá)到正常，而且不吃藥能保持比較長(zhǎng)的時(shí)間，也不能掉以輕心，必須要隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

這個(gè)問題本身就是對(duì)糖尿病可以痊愈的疑問，不相信糖尿病可以治愈。

當(dāng)然如果五駕馬車式控糖，離不開藥，即使血糖控制得再好，一旦離開藥 ，或者進(jìn)食了忌吃的食物，平衡隨即被打破。進(jìn)入正常值范圍之內(nèi)的血糖值就會(huì)變化，離開正常值范圍。因此這樣的情況，是不能說是治愈了糖尿病的。

我是不吃藥也不忌食，“解鈴還須系鈴人”，糖尿病是怎么得的，血糖是怎么高的，反其道而行之，讓他血糖平穩(wěn)降下來，回到正常值。血糖值正常，只有胰島功能恢復(fù)正常了才能實(shí)現(xiàn)。這樣的痊愈完全是靠人體自身器官的自愈功能。如果人體器官不能恢復(fù)正常，血糖范圍正常就是空話。

有人到現(xiàn)在還懷疑，是否有可能讓血糖恢復(fù)正常。我可以肯定的回答你，2014年我的空腹血糖16.41，餐二血糖18.2，糖化血紅蛋白12.2，這是醫(yī)院體檢報(bào)告的結(jié)論……?，F(xiàn)在血糖自測(cè)空腹4.7 5.4范圍之內(nèi)，餐二血糖月均8.7。近來餐二血糖最高也就是9.9。這可是沒有忌食，沒有打胰島素也沒有吃藥的血糖控制記錄。這樣的血糖值范圍，還有人會(huì)再說，這是蜜月期嗎？

這次去西藏 旅游 ，高原反應(yīng)空腹血糖達(dá)到7.8，但是一回到石家莊，空腹又回到去前的4.8。而且餐二血糖卻再也沒有超過9.9了。

糖尿病人容易出現(xiàn)心理問題？做好這3件事，既控糖又養(yǎng)心

胰島功能降低會(huì)影響胰島素的分泌，長(zhǎng)時(shí)間胰島素分泌不足血糖會(huì)升高，沒有及時(shí)采取改善措施，可能會(huì)發(fā)展成糖尿病，而在糖尿病出現(xiàn)后身體有 多種不良癥狀 。

有部分人嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)，正常生活受到影響，是因?yàn)樘悄虿]有積極治療，因此要了解糖尿病的預(yù)防以及控制方法，發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)后及時(shí)采取改善措施，才能讓血糖維持正常。

另外，有部分人說糖尿病患者出現(xiàn)心理問題的概率大，這種情況是真的嗎？

有糖尿病在威脅 健康 確實(shí)容易讓 某些心理疾病 出現(xiàn)，因?yàn)樘悄虿”旧碛绊懨黠@，發(fā)病期間各種不良癥狀出現(xiàn)，會(huì)讓患者生活質(zhì)量降低，加上害怕疾病沒辦法得到控制引發(fā)并發(fā)癥，很多患者會(huì)處于 緊張，焦慮 的狀態(tài)中，有時(shí)身體感覺到不舒服，還可能會(huì) 發(fā)脾氣 。

而這些情緒的變化容易讓心理疾病出現(xiàn)。需要穩(wěn)定控制血糖，保持良好的心態(tài)來促進(jìn)身體 健康 。

控制血糖還要養(yǎng)心，很多的問題需要解決，特別是正確應(yīng)對(duì)疾病，是關(guān)鍵的一步，只有掌握治療糖尿病的方法，高度配合，血糖得到控制，身體出現(xiàn)的不良癥狀減輕，在疾病改善之后患者看到希望，自然可以 保持良好的心態(tài) ，不容易對(duì)生活失去熱情或者各種消極負(fù)面情緒產(chǎn)生影響 健康 。

在控制血糖的過程中很多問題需要解決，特別是心理壓力大，面對(duì)棘手的疾病部分患者會(huì)有負(fù)面情緒，想要盡快走出困境，除了配合治療控制血糖，改掉錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，還可以做自己感興趣的事情。在培養(yǎng)興趣， 轉(zhuǎn)移注意力 后消極，負(fù)面的情緒消除，可以避 免心理問題出現(xiàn) 。

控制血糖對(duì)心臟功能提高有利，而在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的時(shí)應(yīng)該尋求心理干預(yù)。部分患者長(zhǎng)時(shí)間疾病折磨不良癥狀明顯，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥，可能會(huì)心理壓力大，出現(xiàn)不良心態(tài)，如果已經(jīng)有心理疾病的患病趨勢(shì)，可以 尋求心理醫(yī)生幫助 ，通過心理治療來自我調(diào)節(jié)，在 傾訴 以及 正確溝通 后保持良好心態(tài)，對(duì)心理疾病預(yù)防有利。

可見，糖尿病影響明顯，還可能讓心理 健康 問題出現(xiàn)帶來困擾，可以通過以上這些方式來調(diào)節(jié)，當(dāng)然，穩(wěn)定血糖也很重要，疾病改善了，并發(fā)癥才能遠(yuǎn)離。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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