孕婦要多吃的8大安胎食譜,值得收藏??！

TOP1現(xiàn)在很多準媽媽都是一邊懷孕，一邊上班，但是，過度勞累的話，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，以下就給大家推薦8款安胎食譜，讓自己和寶寶都健健康康的度過孕期。懷胎10月，大多數(shù)懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司里埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產(chǎn)的，而且對于之前有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習(xí)慣性流產(chǎn)，因此這些媽媽們可要格外小心了。下面推薦幾款食療方法預(yù)防流產(chǎn)，讓你順利擁有小寶寶，其中涉及的幾味藥材，建議孕媽媽 具體咨詢醫(yī)師，了解本身體質(zhì)后才食用。END 　

1、阿膠粳米粥配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

功效：養(yǎng)血止血，補腎安胎。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血?！?/p>

2、北芪燉鱸魚配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。　

3、安胎鯉魚粥配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者?！?/p>

4、葡萄干蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄干30克。

制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養(yǎng)血，清熱安胎、

主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn)　

5、南瓜蒂煎配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。

制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。

用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。

功效：安胎止血，補中益氣。

主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動下血。

6、雞蛋苧麻湯配方：薜荔嫩枝葉50克，苧麻25克，雞蛋3個。

制作：將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。

用法：早、中、晚各使用1蛋，連吃1周。

功效：養(yǎng)陰補血，清熱安胎。

主治：適用于胎漏下血，胎動不安屬血虛內(nèi)熱者?！?/p>

7、龍眼肉糯米粥 配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。

制作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮成粥即可。

用法：早晚溫服，連服1周。

功效：益心脾，補氣血，安胎止血。

主治：用于早孕胎動見紅，孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。　

8、黑豆黃芪煎配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。

制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。

用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。

功效：補腎健脾，和血安胎。

主治：適用于妊娠后胎動見紅，屬脾腎兩虛者。

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