護(hù)士辣媽的月子經(jīng)驗(yàn)分享！

本人85后辣媽?zhuān)媚锏臅r(shí)候就做過(guò)兩年婦產(chǎn)科護(hù)士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，寶寶有奶吃，身材不走樣，三個(gè)月后 愛(ài) 愛(ài)老公還說(shuō)更緊了（他這么說(shuō)我就這么信啦，嘻嘻）?，F(xiàn)在見(jiàn)過(guò)豬跑也吃過(guò)豬肉了，有些獨(dú)門(mén)秘籍，覺(jué)得有必要跟美媽們分享。*產(chǎn)前做好充分的準(zhǔn)備——不是去網(wǎng)購(gòu)一大堆東西，而是充分了解坐月子和生產(chǎn)的知識(shí)，很多媽媽到了產(chǎn)床上連什么是lamaz，什么是側(cè)切，什么是備皮都不知道，我很懷疑她們?cè)趺纯赡茏迷伦樱?很多人會(huì)因?yàn)榕峦炊艞夗槷a(chǎn)，其實(shí)母親最偉大的犧牲就是經(jīng)歷順產(chǎn)的陣痛。很多選擇剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就會(huì)馬上后悔了。所以有條件順產(chǎn)就上吧！

*要請(qǐng)?jiān)律?，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別干。除非你想一身月子病提前衰老。

*不管有條件沒(méi)條件，月子最好是坐滿(mǎn)42日，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)產(chǎn)褥期。

*進(jìn)產(chǎn)房時(shí)帶上專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾（內(nèi) 褲式），惡露的量實(shí)在是大到遠(yuǎn)超你的想象。

*如果你想有個(gè)乖寶寶，記住月子里不要抱孩子。吃了就放他自己一邊。小家伙都很精的，一抱就，一慣就放不下了。

*產(chǎn)后不用大補(bǔ)，但一定要滋陰補(bǔ)腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯，有條件的可以補(bǔ)食燕窩，比如冰糖紅棗燕窩，冰糖枸杞燕窩等。

*喂奶的媽媽?zhuān)刻煲葴蛟袐D奶粉、豆?jié){。推薦鯽魚(yú)湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。

*產(chǎn)后束腹帶要買(mǎi)，但不要整天用。站起來(lái)的時(shí)候才用。否則會(huì)阻礙血液循環(huán)，更可能造成腹壓增高，使生 殖 器 官 韌 帶的支撐力下降，反而影響子宮的恢復(fù)。

*為了恢復(fù) 陰 道 彈 性，防止產(chǎn)后松弛。產(chǎn)后一周后馬上可以進(jìn)行盆底肌肉練習(xí)，提肛縮陰。千萬(wàn)不要等到產(chǎn)褥期結(jié)束，那時(shí)已經(jīng)晚了。

*產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)是開(kāi)奶黃金時(shí)間，一定要在20-30分鐘開(kāi)始喂奶。

*乳頭凹陷的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)前就牽拉調(diào)整乳頭，而不是在產(chǎn)后！

*如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，趕緊讓寶寶多吸，或是讓老公幫忙，別怕羞，這樣不至于造成乳腺炎。

*每次喂奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會(huì)如同滔滔江水源源不斷。

*奶水稀就多吃肉，或者喝蛋 白 粉。

*如果惡露30日還沒(méi)結(jié)束，表示子宮收縮得不是那么好了，趕緊用活血的藥材煮水洗洗，熱敷腹部。否則，以后肚皮松弛就真沒(méi)法減。

*如果白帶沒(méi)什么問(wèn)題，出了月子的產(chǎn)后檢查建議不要讓醫(yī)生檢查宮頸。見(jiàn)過(guò)不少因?yàn)獒t(yī)生不負(fù)責(zé)反而損傷陰道的。

*剛生完孩子的新媽媽是世界上最熱心的人，有問(wèn)題一定要跟大家多交流，會(huì)有很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

（本文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)）

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寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享

寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享

順產(chǎn)有多疼？是否應(yīng)該選擇破腹產(chǎn)？寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享告訴你。其實(shí)很多人都夸大了生孩子的疼痛，主要還是要看個(gè)人的體質(zhì)。有些準(zhǔn)媽媽體質(zhì)好的會(huì)感覺(jué)就像痛經(jīng)，也有些準(zhǔn)媽媽痛的死去活來(lái)，實(shí)際上到底有多痛呢？讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享。

寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享1順產(chǎn)7斤半寶寶，12個(gè)小時(shí)，打了催產(chǎn)，側(cè)切縫針，從頭到尾沒(méi)疼，就是肚子往下墜脹的厲害，感覺(jué)有人使勁踩你膀胱，我脹吐了兩次，醫(yī)生也說(shuō)我是少數(shù)不疼型的，以前我不信生孩子會(huì)不疼，現(xiàn)在相信了。

第一胎生我女兒的時(shí)候其實(shí)一點(diǎn)也不痛，就是想拉大便又拉不出來(lái)那種感覺(jué)（嘿嘿），脹得難受，兩個(gè)多小時(shí)就生了，第二胎生的兒子，有點(diǎn)痛但不是痛得受不了那種，看各人的身體吧。破腹產(chǎn)的痛，就像做了一次手術(shù)的痛，刀疤有點(diǎn)痛，還有剖好后要打?qū)m縮針，后面的宮縮也有點(diǎn)痛，但是這些一般人都沒(méi)問(wèn)題能忍受的。順產(chǎn)的話，那個(gè)痛是無(wú)法形容的，有些人是以腰酸為主的，我就是很痛，宮縮的時(shí)候，抽起來(lái)的那個(gè)痛，都要咬住東西才能好受點(diǎn)。

總之我個(gè)人覺(jué)得順產(chǎn)痛。痛經(jīng)是1的話，開(kāi)五指時(shí)就是100。過(guò)了五指基本迷糊了，更痛也就那樣了，忍……生下來(lái)那一瞬間，世界真美好！不痛了！現(xiàn)在覺(jué)得陣痛啥的都沒(méi)啥感覺(jué)，我生我家囡囡的時(shí)候痛了五天，睡覺(jué)都睡不好，然后醫(yī)生給打催產(chǎn)針的，還打了無(wú)痛分娩針，我現(xiàn)在已經(jīng)忘記陣痛是啥，好像生的時(shí)候的痛沒(méi)有那五天的陣痛來(lái)的痛。所以，大家不要太擔(dān)心。我覺(jué)得還好。我痛經(jīng)暈過(guò)去過(guò)，但是生孩子一直很清醒。

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)不要大聲喊，越喊越疼。就是痛經(jīng)那種痛，但是強(qiáng)幾倍，想想看，體質(zhì)差點(diǎn)的真的會(huì)昏過(guò)去！很耗體力跟意志！手指有沒(méi)有被門(mén)夾過(guò)呢，順產(chǎn)的疼就是手指被門(mén)反復(fù)擠壓。不過(guò)這個(gè)時(shí)候也快生了。疼昏過(guò)去更多是體力消耗沒(méi)了累過(guò)去了。但順產(chǎn)真的恢復(fù)容易。剛過(guò)月子的媽媽飄過(guò)……

這個(gè)要看個(gè)人了，我覺(jué)得就是陣痛難受一點(diǎn)，真的生的時(shí)候就是便秘特別想拉大便的感覺(jué)。陣痛疼暈，只能說(shuō)明產(chǎn)婦體質(zhì)不行，或有可能有疾病。生產(chǎn)的疼痛是在女人可以忍受的范圍之內(nèi)的吧。我比較幸運(yùn)，沒(méi)疼太久，真疼開(kāi)始到生只有四個(gè)小時(shí)不到。其中快生之前最密集的那一波到生，不到一個(gè)小時(shí)就結(jié)束。所以覺(jué)得還好吧疼痛跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，我的'體質(zhì)就是特別疼的那類(lèi)，疼得覺(jué)得要了命似的，是一種無(wú)法忍受的痛，但我還是順產(chǎn)生了兩個(gè)孩子，反正就是在痛暈的邊緣徘徊。痛得忍不住尖叫，叫完一波下去了，又一波上來(lái)，最后開(kāi)六指后上無(wú)痛，下半身麻了，還能感覺(jué)到痛。痛得無(wú)法形容了。

這還是看個(gè)人的吧，我生的時(shí)候陣痛一天都沒(méi)開(kāi)宮口，當(dāng)時(shí)感覺(jué)就是加強(qiáng)版姨媽?zhuān)梢暂p松忍受。宮口不開(kāi)，打算第二天剖了，結(jié)果當(dāng)晚半夜護(hù)士查房得知我三四分鐘痛一次，一次持續(xù)一分鐘就催我內(nèi)檢，居然己開(kāi)六指，我完全無(wú)感……，進(jìn)產(chǎn)房人工破水，之后拉大便的感覺(jué)不一會(huì)就生了，下蛋樣輕松……我是催生的，痛到不行，可是也么昏，總共打了2瓶催生素，宮縮無(wú)力，我下一胎還是選擇順，順產(chǎn)是生痛苦，剖腹是生后痛苦，反正都痛苦。痛的我想狠狠的咬人，踹人，但我只把老公的手掐青了。

寶媽生孩子真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享2十月懷胎，一朝分娩！女本柔弱，為母則剛！為了寶寶能有個(gè)健康的體魄，越來(lái)越多的媽媽寧愿承受疼痛也要選擇順產(chǎn)！雖然分娩的疼痛沒(méi)人能替她們承受，但是如果能讓疼痛減少一點(diǎn)，想必對(duì)她們也是極大的幫助。

一、藥物鎮(zhèn)痛法（硬膜外麻醉鎮(zhèn)痛）

真的可以讓生孩子不再那么痛嗎？當(dāng)然可以，這種方法就叫做“分娩鎮(zhèn)痛”。

目前臨床上常用的分娩鎮(zhèn)痛方法是“硬膜外阻滯麻醉鎮(zhèn)痛法”，這也是目前國(guó)際公認(rèn)的鎮(zhèn)痛效果比較可靠，使用比較廣泛的分娩鎮(zhèn)痛法。、有效、無(wú)副作用！

這種藥物鎮(zhèn)痛方式由麻醉師、婦產(chǎn)醫(yī)生以及助產(chǎn)師在產(chǎn)房?jī)?nèi)共同完成，通過(guò)微泵持續(xù)給藥，

將小劑量麻醉性鎮(zhèn)痛藥和低濃度局麻藥聯(lián)合使用，能選擇性阻滯傳導(dǎo)疼痛的感覺(jué)神經(jīng)，抑制宮縮時(shí)疼痛；且對(duì)運(yùn)動(dòng)無(wú)明顯阻滯。

媽媽們使用了分娩鎮(zhèn)痛后，在待產(chǎn)過(guò)程中可以在產(chǎn)房?jī)?nèi)隨意走動(dòng)，緩解疼痛后，也能得到了更多的休息，保存能量，對(duì)接下來(lái)的產(chǎn)程更加具備信心。

二、非藥物鎮(zhèn)痛法（導(dǎo)樂(lè)分娩、水中分娩）

非藥物鎮(zhèn)痛法的鎮(zhèn)痛效果雖然不如藥物的理想，但是贏在、不需要注射任何藥物。今天我們主要來(lái)了解導(dǎo)樂(lè)分娩及水中分娩。

1、導(dǎo)樂(lè)分娩：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！

從分娩開(kāi)始，導(dǎo)樂(lè)人員就會(huì)根據(jù)每個(gè)媽媽的個(gè)體差異化需求，在整個(gè)產(chǎn)程中給予媽媽持續(xù)的心理、生理及感情上的支持及指導(dǎo)。使產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中增強(qiáng)信心，形成良好的心理狀態(tài)，提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力。

分娩過(guò)程中媽媽們可以自由移動(dòng)和轉(zhuǎn)換體位，再配合非藥物、無(wú)創(chuàng)傷的導(dǎo)樂(lè)儀，阻斷來(lái)自子宮底、子宮體和產(chǎn)道的痛感神經(jīng)傳導(dǎo)通路，達(dá)到持續(xù)、顯著的分娩鎮(zhèn)痛效果。讓媽媽在舒適、無(wú)痛苦、母嬰的狀態(tài)下順利自然分娩。

2 、水中分娩：借助水的浮力來(lái)減痛。

水中分娩就是在水里生孩子，即新生兒娩出時(shí)完全浸沒(méi)在水中。

水腫分娩不用使用麻醉和止痛針，水的浮力可以比較大程度的減少產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)的痛苦?？s短產(chǎn)程，避免會(huì)陰撕裂，還可以降低產(chǎn)婦血壓。水體流動(dòng)性還使得產(chǎn)婦可以自主選擇分娩比較舒服的位置。

對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，分娩池中與母體的羊水有相似的環(huán)境，可以使胎兒更好的適應(yīng)新的世界。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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