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人老了最怕老年癡呆
?多吃3種食物可預(yù)防
,到80歲頭腦依舊靈活

蒼耳子 2023-07-16 17:08:23

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我國阿爾茲海默癥(老年癡呆)發(fā)病人群在65歲以上

,每增加10歲,發(fā)病率就又相應(yīng)增加
,也就是說
,85歲的人群中,每幾個(gè)人就有一個(gè)阿爾茲海默癥患者

老年癡呆可以提前發(fā)現(xiàn)

,到80歲頭腦依舊靈活!.png" />

很多中年人都抱怨說

,父母得了老年癡呆
,像個(gè)傻小孩兒,脾氣不小
,還經(jīng)常瞎胡鬧
,做兒女的簡直是哭笑不得。還有的老年人得了老年癡呆
,連家都找不著
,做兒女的焦急萬分。而且
,這個(gè)病有低齡化的趨勢(shì)

很多人都說,這個(gè)病又沒有前兆

,總是得了以后才弄得家人措手不及
。其實(shí),老年癡呆是可以提前發(fā)現(xiàn)的

人上了四十歲以后

,一定要多觀察自己的腳,而年輕人也一定要多觀察自己父母的腳
,看看是不是有了癡呆線

癡呆線位置

觀察腳部,在大腳趾外側(cè)

,也就是挨著二腳趾的那個(gè)地方有一條棱線
,這條棱線嚴(yán)重的會(huì)形成一塊硬皮,像繭子似的
。很多女同志說是穿高跟鞋穿的
,男同志說是皮鞋緊導(dǎo)致的。

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這些都沒關(guān)系

,但是你發(fā)現(xiàn)大腳趾外側(cè)有這么一條繭子
,再摸摸你腳下的小腦反射區(qū),要是疼的話
,那就要注意了
,可能是癡呆癥的前兆

如果發(fā)現(xiàn)腳上有這條棱線,一定要回家多多按揉

方法很簡單

,就是在大腳趾根部的小腦腦干反射區(qū),從腳趾縫往外
,用一步法順著推
,每天100下,堅(jiān)持至少兩個(gè)月

.

哪些食物預(yù)防老年癡呆1

、核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸
,被機(jī)體吸收后能變成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)

2、納豆

。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升
;納豆還含納豆激酶,能促進(jìn)血液循環(huán)
,預(yù)防腦梗塞

3、油性的沙拉醬

。這種沙拉醬有助于保持大腦功能的健康
,因?yàn)榇嬖谟谟托陨忱u中的維生素E是一種強(qiáng)效抗氧化劑。

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.

.

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,已被醫(yī)生列入“黑名單”
,太危險(xiǎn)了!

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無害

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