寶寶便秘如何護(hù)理？育兒專家教你三招按摩手法，1分鐘學(xué)會(huì)！

中醫(yī)在育兒上也有自己很獨(dú)到的見解。比如寶寶便秘的話，就可以通過很多按摩手法幫寶寶緩解，今天就為大家分享三種緩解寶寶便秘的按摩手法。

寶寶便秘很難受，有什么辦法可以緩解嗎？

這是因?yàn)閷殞毜恼Ｅ疟惴从沉藢殞毜纳眢w健康。排便的意義不僅在于心理上的舒適，還在于排出體內(nèi)積聚的毒素和廢物的能力，從而可以改善身體健康。對于嬰兒而言，沒有一種感覺可以積極促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而缺少這一重要部分將影響孩子的健康。

如果我的寶寶有便秘怎么辦？聰明的嬰兒媽媽使用5小技巧來促進(jìn)孩子的胃腸道消化

那么，什么時(shí)候是寶寶排便的最佳時(shí)間呢？

研究表明，早上排便有益于身體健康。人體就像永遠(yuǎn)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。經(jīng)過一夜的新陳代謝和控制后，器官將白天消耗的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為毒素，人們通過排便將這些毒素和“垃圾”排出體外。

特別是早餐后，排便對您的健康更有益。這是因?yàn)?，早餐進(jìn)入腸胃后，擠壓腸道會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的速度，從而有助于排便。兒科醫(yī)生說，如果嬰兒在早晨醒來或早餐后在此時(shí)間排便，這意味著嬰兒的肚子很好。

但是，并非所有嬰兒都能正常排便，有些嬰兒有便秘。父母不必?fù)?dān)心寶寶是否有便秘，首先要做的就是找出導(dǎo)致寶寶便秘的原因。關(guān)鍵是開出正確的藥物。

如果我的寶寶有便秘怎么辦？聰明的嬰兒媽媽使用5小技巧來促進(jìn)孩子的胃腸道消化。

那么，如何緩解嬰兒的便秘呢？

便秘是嬰兒最常見的不適。便秘不是主要疾病，但嬰兒會(huì)感到不適，但無法排便會(huì)導(dǎo)致不適，哭泣和麻煩。看到嬰兒太不舒服，母親又焦慮又不舒服。那么，有沒有辦法減輕嬰兒的不適呢？鼓勵(lì)媽媽嘗試以下五種方法。

?飲食改變

育兒專家建議母乳喂養(yǎng)。母親在母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)注意均衡飲食。請勿過量食用蛋白質(zhì)，雞蛋，牛肉，蝦，蟹等高蛋白食物，并盡可能多吃蔬菜和水果。如果您的母乳喂養(yǎng)嬰兒有便秘，則可以添加腸內(nèi)食物，例如蔬菜汁加糖，橙汁，蜂蜜水等。

多吃富含膳食纖維的食物

您可能希望寶寶多吃胡蘿卜，蘋果，黑霉菌，霉菌，熱麥片，海帶和其他食物，或由這些食物制成的補(bǔ)品。因?yàn)檫@些食物富含纖維素，所以膳食纖維可以刺激蠕動(dòng)并促進(jìn)糞便排泄。

多喝水

媽媽可能會(huì)要求寶多喝水，通常多喝橙汁，菠蘿汁，卷心菜水，蘿卜水等，并且可能會(huì)吃粗糧和谷物，具體取決于嬰兒的年齡。睡前給寶寶按摩。

每天晚上，上床睡覺之前，嬰兒要躺下，母親用手掌輕輕按摩嬰兒的肚子，繞肚臍順時(shí)針方向按摩10次，休息5分鐘，再進(jìn)行10次按摩。重復(fù)3次。按摩時(shí)，媽媽應(yīng)注意力量并保持柔軟。您一天只需要做2到3次。

讓寶寶運(yùn)動(dòng)

通常，媽媽需要讓嬰兒爬行或滾動(dòng)，這對于改善便秘癥狀非常有用。因?yàn)榕佬泻蜐L動(dòng)會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)并幫助排便。

溫馨的提醒：如果嬰兒偶有便秘，父母就不必太擔(dān)心。但是，如果嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)便秘或其他不適情況，父母不應(yīng)忽視它，應(yīng)盡快將嬰兒送醫(yī)院檢查。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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