你平時抱寶寶的姿勢很可能是錯的，來看看專家怎么抱

寶寶出生了，面對小小、軟軟的小寶寶，初為父母的爸爸媽媽們一定既緊張又興奮，我會不會弄傷寶寶，怎樣抱才能讓寶寶更舒服、更開心呢？湘雅三醫(yī)院產(chǎn)科專家教你正確的抱寶寶姿勢，寶寶抱好了才更利于母乳喂養(yǎng)哦。

這樣抱寶寶，當心孩子以后駝背、高低肩，圖解3種正確抱法可收藏

面對剛出生不久的寶寶，真是怎么抱都不夠，可問題來了： 寶寶那么小又那么軟，怎么抱？成為了一項技術(shù)活。

也許你會說，抱孩子，睡不好？看看網(wǎng)上那些新手爸媽，會抱娃的人還真不多。文文爸當初面對剛出生的女兒，就不知道如何抱，甚至準備雙手夾著女兒的腋下就抱起，幸虧被老婆及時制止了，......

雖然，抱寶寶并沒有我們想象的那么復雜與危險，但稍有不慎，傷害也是處處存在；寶寶在懷，安全仍是父母要時刻注意的。否則，長時間的抱姿不正確，很容易傷娃脊椎，導致孩子長大以后，出現(xiàn)駝背、高低肩等問題。

初為人父、人母，既欣喜又擔憂！看著可可愛愛、柔軟又小小的孩子，在“怎么抱孩子”這件事兒上，很多新手爸媽都會產(chǎn)生些許焦慮：

“ 我家兒子豎著抱嘻嘻哈哈，橫著一抱就哭哭啼啼，可好擔心長期豎著抱會傷害娃的脊椎呀...... ”新手媽媽琳琳擔心道；

“ 我家閨女對怎么抱沒要求，但就是喜歡被爸爸媽媽一邊搖晃一邊哄睡，睡著后還要一直抱，一放床上就醒....... ”新手媽媽小夏憋了憋嘴；

新生兒既小又柔軟，很多新手爸媽在“如何抱”這個問題上就會犯錯，走進“錯誤抱娃”的誤區(qū)：

①不扶住寶寶的頭頸，就立刻抱起

女兒剛出生時，文文爸第一次抱時，就記住了醫(yī)生叮囑的： 扶住寶寶的屁股和腰，于是就準備雙手夾在腋下就抱起。

對于低月齡的寶寶來說，這樣抱起寶寶，會看見寶寶的頭部偏來偏去，很無力。

要知道，剛出生的寶寶，頭占了全身的1/4，此時頭頸部肌肉還未發(fā)育完成，正處于肌肉無力的狀態(tài)。

此階段內(nèi)，若像文文爸一樣抱寶寶，會讓寶寶頭部的重量都壓在頸椎上，如果大人的手沒有給予很好的支撐，就很可能傷害到寶寶的脊椎，長大以后就可能出現(xiàn)駝背、高低肩等問題。

②搖晃著寶寶哄睡

當寶寶哭鬧、想睡時，很多人都會習慣性地抱著寶寶，輕輕地搖晃著哄睡。很多寶寶也“吃這一套”，即使再哭鬧不止，被大人搖晃著，就很快入睡了。

其實這種“又搖又晃”的方式并不適合用來哄睡，會很容易讓娃驚醒。就如很多媽媽吐槽：娃明明抱著睡得很香，可一放床上就醒了?？梢姡瑩u晃著哄睡，將不利于培養(yǎng)娃的睡眠習慣。

③長時間保持一個姿勢抱娃

文文爸就很習慣右手抱娃，女兒似乎也很享受靠在爸爸的右手臂彎中。殊不知，長時間的保持一個姿勢抱娃，對娃嬌嫩的骨骼會造成傷害。

在一次兒保中，兒保醫(yī)生就明確指出： 一個姿勢抱娃時間不要超過20分鐘，尤其是橫著抱！當寶寶被橫著抱時，雙腿會并向大人的手臂內(nèi)側(cè)，長期以往，將不利于寶寶髖關(guān)節(jié)的發(fā)育 。

寶寶不能搖晃著抱，也不能長期一個姿勢抱，那正確的抱娃姿勢是怎樣的呢？文文爸通過咨詢兒科醫(yī)生朋友，也翻閱了美國兒科協(xié)會 育兒 百科資料，圖解3種正確的抱娃姿勢，新手爸媽們趕快學起來吧。

①搖籃抱：適合3個月內(nèi)的寶寶

對于出生3個月內(nèi)的新生兒來說，身體各個器官都未發(fā)育成熟，且全身都很柔軟。此時，大人在抱寶寶時就需要注意了。

抱此階段的寶寶，建議父母采用“搖籃抱”的姿勢，即家長先彎曲一只胳膊，將寶寶的頭枕在自己的手肘處，再用小胳膊托著寶寶的背，另一只手托住寶寶的屁股。

采取這種姿勢抱寶寶，就不會傷害到寶寶的脊椎了。但值得注意的是，前3個月的寶寶，最好還是不要長期抱在手哦，最好喂完奶，就放到他的小床上。

②飛機抱：適合哭鬧的寶寶

女兒有段時間，非常愛哭鬧，家里的大人怎么哄都沒用。后來在兒科醫(yī)生朋友的指導下，將孩子倒過來趴在爸爸的手臂上，然后讓其四肢自然下垂，爸爸的另一只手，則從上面扶住寶寶的背部。

讓人意外的是，寶寶很快就停止了哭鬧。后來查閱資料發(fā)現(xiàn)，這種抱姿，會讓寶寶找到在媽媽肚子中的安全感。對于有腸絞痛的寶寶，推薦大人采取這種抱姿，能有助于緩解寶寶的腸絞痛。

③豎抱：適合3個月以上的寶寶

女兒3個月以后，就非常喜歡被豎著抱，趴在爸爸媽媽的肩上，就會不哭不鬧；一旦橫著抱或采取其他抱姿時，就會哭鬧。

究其原因，是豎著抱，孩子會擁有更寬闊的視野；同時，隨著脊椎力量的變強，寶寶也會很喜歡被豎著抱。

值得大人注意的是，在豎著抱寶寶時，需要一只手扶住寶寶的腰跟背，讓寶寶的身體靠在大人身上，從而獲得支撐；而另一只手可以放在寶寶的肩上，扶住其脖子。

總而言之，寶寶的骨骼正處于發(fā)育之中，正確的抱姿有助于寶寶的身體 健康 發(fā)育；而錯誤的抱姿，則可能讓寶寶的脊椎處于壓迫之中，從而出現(xiàn)習慣性斜頸或斜視，甚至導致發(fā)育畸形。

因此，文文爸建議各位寶爸寶媽們，不要長時間地抱寶寶后，一方面可能會增加寶寶的心理依賴感，出現(xiàn)“一抱就笑，不抱就哭”的狀況；另一方面，對于寶媽而言，長時間地抱寶寶，很容易出現(xiàn)“媽媽手”哦。

對于寶寶而言，愛的抱抱要給，但要適度，同時也要注意正確的姿勢，以免傷娃脊椎，出現(xiàn)駝背、高低肩就不好了。

抱嬰兒的正確方法圖圖解

抱嬰兒的正確方法圖圖解

抱嬰兒的正確方法圖圖解，一般來說由于寶寶的骨頭好比較軟，還沒有完全成形，在抱寶寶的時候是需要格外注意的，常抱嬰兒還可以開闊嬰兒的眼界，以下抱嬰兒的正確方法圖圖解。

抱嬰兒的正確方法圖圖解1 怎么抱嬰兒之怎么抱起仰臥的寶寶

步驟一：把一只手輕輕地放在寶寶頭的下方。特別是寶寶頭還不能自己豎起來時，要托住寶寶的頸部，支撐起他的頭。另一只手伸到寶寶的屁股下面，托住寶寶的下背部和臀部下方。

步驟二：慢慢地把寶寶的頭支撐起來，媽媽用腰部和手部力量配合，輕輕地托起寶寶。將寶寶的頭小心地轉(zhuǎn)到媽媽的肘彎或肩膀上，讓寶寶的頭有所依附。

專家提醒：寶寶在8周之前，因為不能控制自己的頭部和肌肉，所以在抱寶寶時一定要托住他的頸部，以免他的頭向后仰。

錯誤做法：夾著寶寶的腋窩抱起來

這個姿勢寶寶會覺得非常不舒服，而且新生兒頭頸很軟，無法支撐起自己的頭部，采用這樣的方法會使寶寶的頸部受傷。

怎么抱嬰兒之怎么抱起俯臥的寶寶

步驟一：先將一只手輕輕地放在寶寶胸部下方，用前臂支住他的下巴，再把另一只手放在他的臀下。

步驟二：慢慢地抬高寶寶，讓寶寶的面轉(zhuǎn)向媽媽，靠近媽媽的身體，那只支撐他頭部的手向前滑動，直到他的頭舒適地躺在媽媽的肘彎，另一只手則放在他的臀下和腿部。

怎么抱嬰兒之怎么抱起側(cè)臥的寶寶

步驟一：將一只手輕輕地放在寶寶的頭頸下方，另一只手放在臀下，將寶寶輕輕抱起來，慢慢地抬高。

步驟二：將寶寶靠著媽媽身體的一側(cè)抱住，然后將前臂輕輕地滑向?qū)殞毜念^下方，讓寶寶的頭安全地靠在媽媽肘部。

專家提醒：不要急急地抱起寶寶，抱的時候要看著他，與寶寶說話、微笑，這樣寶寶才會非常聽話。

怎么抱嬰兒之怎么正確地放下寶寶

步驟一：調(diào)整自己的姿勢，稍稍彎腰，手臂繃緊，以做好將要放下寶寶身體的準備。 身體與寶寶分開，先放下寶寶屁股。

步驟二：然后放下寶寶的頭，調(diào)整頭的位置。從寶寶的臀部輕輕地抽出手，用這只手稍稍地抬高寶寶的頭部，然后輕輕地抽出另一只手，再慢慢地將寶寶的頭放在床上。

怎么抱嬰兒之常用的幾種姿勢

【橫抱】

一般來講，1～2個月大的寶寶主要采用橫抱的方法，寶寶躺在媽媽的臂彎里會感覺非常的舒服。

做法：一只手支撐住寶寶的頭、頸、背部和屁股，另一只手托住寶寶臀部，寶寶的頭放在肘關(guān)節(jié)處。橫抱的話，手臂力量非常重要，整條下臂要貼合住寶寶的身體，這樣才能給寶寶非常穩(wěn)定、舒服的感覺。

專家提醒：只用手腕支撐寶寶的頭部會負擔過重，這容易引起腱鞘炎，在抱寶寶的時候一定要注意，應該用手臂來負重。

【豎抱】

豎抱的方式很多寶寶非常喜歡，不僅可以舒服地躺在媽媽懷里，還可以看到更多外面的世界，特別是3個月以后的寶寶更適合采用豎抱的方式。

做法：用一只手扶住寶寶的頭頸部和背部，另一只手扶住寶寶的臀部，用媽媽的身體支撐起寶寶。

背對媽媽的豎抱：將一只手通過寶寶胸前，放在寶寶的兩手臂下，另一只手托住寶寶屁股。這種方式可以讓寶寶180度觀察，無論媽媽站著或是坐著。

錯誤做法：媽媽身體太挺

有些媽媽在抱寶寶的時候身體會不自覺地向后傾，如果身體太挺，會給腰部造成負擔，可能會受傷，媽媽自然站直就可以了。

抱嬰兒的正確方法圖圖解2 依偎抱

用一只手臂支撐嬰兒的頭部，另一只手臂支撐嬰兒的臀部。新生嬰兒的頭部是他們身體中最重的部分，嬰兒的頭部和頸部需要支撐。通常你會用一只手輕輕握住頭部，用你的右臂托起嬰兒的臀部。

讓寶寶把頭靠在你的胸部。嬰兒本能地通過聽到你的心跳來得到安慰。你的右手和手臂應該支撐嬰兒的大部分體重，而你的左手則支撐和保護頭部和頸部。

搖籃抱

這可能是最常見的抱孩子的方式，也是跟新生兒進行眼睛交流的好方式;這也是抱孩子最自然、最簡單的方式。當嬰兒被襁褓包裹時，最容易這樣抱著他。首先讓你的寶寶躺下，用一只手在脖子和頭部下面，另一只手在臀部和臀部下面，把它抱起來。

盡量伸展你的手臂，盡量把它們舉到胸前，這樣你就能盡可能多地支撐寶寶。輕輕地用手臂把他們的頭和脖子好背部支撐在你的手臂上，頭和脖子在你的手臂和肘部的彎曲處。

另外一只手托住住寶寶的臀部和腿部。

面對面抱

這是和寶寶互動的好機會。一只手放在寶寶的頭和脖子后面。把另一只手放在他們的屁股下面。

把寶寶抱在你前面，胸部下面。對著你可愛的寶寶微笑和做鬼臉，玩得開心。

腹部平衡抱

當你的寶寶煩躁不安時，這種抱抱是讓他平靜下來的絕佳方法。把寶寶的頭和胸部放在你的前臂上。

確保寶寶的頭向外轉(zhuǎn)，靠在手臂的彎處。用另一只手輕拍或摩擦寶寶的背部。檢查寶寶的頭部和頸部，確保隨時都有支撐。

踢足球抱

這種支撐抱法非常適合喂食，無論你是站著還是坐著都可以使用。將一只手放在寶寶的頭和脖子下面，讓寶寶的背部放在你用來支撐頭的那只手的前臂內(nèi)側(cè)。當你調(diào)整的時候，你可以用另一只手作為嬰兒頭部下面的占位符，只要你確保頭部和頸部一直被支撐著。

讓嬰兒蜷縮在你身體的一側(cè)，腿在你身后伸展。把寶寶靠近你的胸部或腰部。用你空閑的手喂寶寶或者給它額外的支持。

抱嬰兒的正確方法圖圖解3 2個月的寶寶怎么抱

你可以使躺在床上的嬰兒面向著你，先將你的左手輕輕插到嬰兒的下背部和臀部，再用右手輕輕地插入嬰兒的頭部下方，慢慢將嬰兒抱起來，這樣嬰兒的.腰部和頸部就可以在一個平面上，因有手指支撐著頭部，頭也不會向后耷拉下來，再慢慢地將嬰兒的頭轉(zhuǎn)向你的左臂彎中，使頭固定依靠在你的左臂彎中。

這個姿勢能讓嬰兒玩玩自己的小腳，逐步熟悉自己的身體。斜抱時小兒向上傾斜的角度可稍大些。嬰兒的后腦勺依托在媽媽的左肩部，媽媽的左前臂摟住嬰兒的手，左手掌抓住嬰兒的腳掌。

怎樣正確抱嬰兒

抱嬰兒的姿勢怎樣才正確？嬰兒生長發(fā)育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質(zhì)多，肌肉還不發(fā)達，肌肉力量較弱。這個姿勢使嬰兒同媽媽能自由地進行感情交流。3個月的嬰兒主要采取斜抱或直立抱。

也可以將嬰兒豎抱，用上述方法將嬰兒抱起離床后，右手將嬰兒的頭慢慢靠向你的左肩部，左手仍托住他的臀部和腰部，以支持其體重，右手則托住嬰兒的頭頸部，嬰兒可俯在你的肩膀上。

全完依據(jù)個人習慣！媽媽右手托住嬰兒的臀部。對于易吐奶的小兒則應采取斜抱，這樣可防止吐奶或減輕吐奶的程度。寶寶2個月了，抱的時候就很隨意了，不必像以前那樣講究，我家寶寶一個月多點就可以豎著抱了總之輕一點兒就好，變換一下姿勢讓寶寶多運動一下怎樣正確抱嬰兒

托住他的頭和腰，右臂托著頸，讓嬰兒貼近身體，左臂托著嬰兒的腰和屁股處。

由于頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，1～3個月的嬰兒不能較長時間支撐頭的重量。嬰兒的小腿分開，側(cè)騎在媽媽的側(cè)胯上，背靠媽媽的前臂。這時將嬰兒抱起來的時間不宜過長，以免疲勞，也不可將嬰兒抱在手上來回搖晃，以免損傷腦部。小兒采取直立抱時，有兩種姿勢可供選擇。嬰兒背靠媽媽的胸部，雙腿彎曲并分開，腳掌相挨。媽媽要經(jīng)常變換側(cè)面。因此，抱1～3個月的嬰兒的姿勢是很講究的，關(guān)鍵是要托住嬰兒的頭部。

嬰兒應該怎樣抱呢

！別忘了適時變換雙手。這個姿勢有利模仿爬行。平抱時讓嬰兒平躺在成人的懷里、斜抱時讓小兒斜躺在成人的懷里。

胸前適合6個月以上的嬰兒。這時，應先輕輕抽出嬰兒臀部下面的那只手，并去抬高嬰兒的頭部，以便將放在嬰兒頭頸部的那只手抽出來，再輕輕地將嬰兒的頭放下。嬰兒的雙腳也能分開。別忘了，左右側(cè)要交換。

小孩子怎么抱

媽媽的大拇指按住嬰兒的小腿，食指握住嬰兒的腳掌，其余手指托住臀部。媽媽的手掌托住嬰兒的膝蓋，嬰兒有一只手在媽媽胸前，另一只手自由。因此，1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個月時頭才能初步直立。

5、側(cè)面適合10個月以后已經(jīng)會坐的嬰兒。

1、懸抱這個姿勢適合3個月以前的、還不能支撐頭部的嬰兒。

另一只手臂則托住嬰兒的臀部和腰部。臉朝著媽媽。

4、腹前適合7～9個月的嬰兒。1～2個月的嬰兒，主要是平抱，也可采用角度較小的斜抱。如何正確地、科學地抱嬰兒？德國醫(yī)生給媽媽們提供了幾種姿勢。為了避免嬰兒頭總轉(zhuǎn)向一側(cè)，媽媽要經(jīng)常變換雙手。寬度可大些，腳掌不再相挨。嬰兒的雙腿的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)彎曲。不論是平抱或斜抱，成人的一只前臂均要托住嬰兒的頭部。

將嬰兒放下時更應小心謹慎，先用一只手托住嬰兒的頭部，另一只手托住他的臀部，輕輕地、慢慢地把他放下，直到將他的身體完全放到床上，才可拿開雙手。這些姿勢考慮到了嬰兒的骨骼肌肉系統(tǒng)的年齡特點和他們的心理特征，同時，也考慮到了嬰兒的重量不斷增加對媽媽的身體支撐器官的負擔。

媽媽的一只手把嬰兒抱在胸前，另一只手伸入兩腿中間托住嬰兒的腹部。媽媽一只手托住嬰兒的脖子和后腦勺，另一只手托著嬰兒的臀部。幾個月大的小孩子怎么抱，他才會覺得舒服，幾個月大的小孩子抱起來，他會動的，我抱也抱不好

一個手攬到屁股，那個手撫著后背一種直立抱姿勢是嬰兒背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手攔住嬰兒的胸部，讓嬰兒的頭和背貼靠在成人的前胸；另一種直立抱姿勢是讓嬰兒面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住嬰兒的頭頸、背部，讓嬰兒的胸部緊貼在成人的前胸和肩部。這個姿勢有利于擴展孩子的視野。

抱著舒服，嬰兒舒服就Ok了！這個階段的嬰兒應該學習運動技巧了。以免使嬰兒感到疲勞。寶寶2個月了，抱的時候就很隨意了，不必像以前那樣講究，我家寶寶一個月多點就可以豎著抱了總之輕一點兒就好，變換一下姿勢讓寶寶多運動一下寶寶2個月了，抱的時候就很隨意了，不必像以前那樣講究，我家寶寶一個月多點就可以豎著抱了總之輕一點兒就好，變換一下姿勢讓寶寶多運動一下怎樣正確抱嬰兒

托住他的頭和腰，右臂托著頸，讓嬰兒貼近身體，左臂托著嬰兒的腰和屁股處。

不管用何種姿勢抱這個月齡的嬰兒兒，均應保護好頭頸部和腰部以免造成意外傷害。

手上這個姿勢從嬰兒生下來起就能用，最適合3～6個月的嬰兒

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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