孕婦可以吃金瓜嗎,金瓜做法

金瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富，可以做粥吃，也可以蒸著吃，還可以與其他的食材一起烹飪，金瓜對(duì)身體健康非常有益，那么，懷孕的孕婦可以吃金瓜嗎，對(duì)孕婦來說吃任何的食物都要小心翼翼，都要查一查，接下來大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹孕婦可以吃金瓜嗎以及金瓜做法。

孕婦可以吃金瓜嗎?答案是肯定的，懷孕以后身體內(nèi)是會(huì)有毒素存積的，在這時(shí)候可以吃金瓜，幫助體內(nèi)的一些病毒吸附起來，這樣對(duì)孕婦和胎兒的健康是有利的，但是要注意孕婦在吃的時(shí)候不要吃的過多，適當(dāng)?shù)某?，一天的攝入量不超過150克就可以了，金瓜吃的時(shí)候可以選擇做成盅、打成粥，或者是金黃雙瓜。

金黃雙瓜外型美觀色調(diào)別致，吃起來脆嫩爽口風(fēng)味獨(dú)特，對(duì)孕婦還說還可以補(bǔ)中益氣。金黃雙瓜主要是金瓜和佛手瓜兩種瓜，還需要味精、精鹽、胡椒粉、蔥、精油等調(diào)味料，大道家園天然養(yǎng)生專家說先金瓜去皮、去籽洗滌蒸煮出絲漂洗瀝干，在把佛手瓜去皮、去籽洗滌切絲腌漬去水，這時(shí)候起鍋，將兩瓜絲攪拌放入調(diào)味料就可以了。注意將兩瓜均切開去皮去籽，洗凈，不要切的大小不一，在蒸的過程中別忘記看看熟了沒有，可以用筷子輕輕插入，熟了以后在浸入涼水出絲、漂洗瀝干。切絲對(duì)于經(jīng)常做菜的朋友們就很簡單了，一般切成寬為2毫米，長為6-8厘米的細(xì)絲就好。

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