導(dǎo)語：很多人都有吸煙的習(xí)慣
每天吸煙的根數(shù)和人的健康息息相關(guān)，每點燃的一根香煙里面含有幾千種有害物質(zhì)
煙癮不同
01每天一包煙，和三天一包煙的人
有研究者做過調(diào)查
而那些每天一包煙的人，肺部變黑只需要短短的一年時間
香煙當(dāng)中除了有尼古丁之外，還會有一氧化碳
，一氧化氮苯丙吡甲醛等等，這些物質(zhì)無論是劑量大小都會直接影響到自己的免疫系統(tǒng)。從研究數(shù)據(jù)中可以看出：無論每天抽一包煙，還是三天抽一包煙
，對肺部的傷害都是肉眼可見的，只不過肺部病變分早晚而已。長時間抽煙都會讓身體當(dāng)中的煙毒越堆越多
，使身體患病的風(fēng)險是不吸煙人的數(shù)倍。02吸煙都會導(dǎo)致哪些危害
？●
心血管系統(tǒng)損害
吸煙產(chǎn)生的煙霧含有尼古丁和一氧化碳，可刺激血管內(nèi)壁
，促進(jìn)冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生同時，一氧化碳破壞血液中紅細(xì)胞的攜氧能力
●
肺部疾病
香煙燃燒時釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)
焦油對口腔
、喉部、氣管、肺部均有損害，煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%
，這是一個觸目驚心的數(shù)字。●
口腔疾病
經(jīng)常吸煙的人，對于口腔健康有很大影響
，對于表面現(xiàn)象來講，會造成牙齒變黑變黃，看起來影響視覺效果，而且吸煙留下來的黃色和黑色污漬是非常難去除的。有時候這些物質(zhì)，甚至?xí)S人體終生。吸煙會造成牙齦的一些疾病
，例如牙周炎和牙齦炎，像牙齦腫脹、牙齦出血、發(fā)炎、牙齦萎縮等，都是吸煙有可能會帶來的口腔問題●
吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液
中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣
，使血液比較容易凝結(jié)，吸煙者中風(fēng)幾率較非吸煙人士高出兩倍。結(jié)語：所以說
，想要維持心腦血管和呼吸系統(tǒng)健康，那最佳的方式就是“戒煙”，而且，戒煙不僅是為了自己的身體健康著想，同時還會降低愛人、孩子出現(xiàn)疾病的幾率。要知道，二手煙的危害絲毫不遜色于直接吸煙，所以盡早戒煙很有必要。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/58863.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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