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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

秋天
,這種堿性水果別錯過
,囤上十幾斤吃
,曬黑的皮膚慢慢白回來

溪黃草 2023-07-17 02:38:12

雖然說立秋后白天的天氣依舊比較悶熱,但早晚的氣溫涼爽了不少

。秋天有很多的應季水果
,而且這個季節(jié)的水果都比較便宜
,葡萄就是這個季節(jié)最常見的水果之一

因為夏天的陽光強烈

、日照時間長
,長時間在戶外工作的原因
,導致皮膚曬黑了不少,尤其是胳膊和脖子
,和其他部位的皮膚簡直就是兩個顏色
。前幾天和鄰居一位阿姨聊天
,推薦我常吃一些葡萄
,說對皮膚好
,可以分解皮膚上的黑色素
,從而起到美白的作用
,還教會了我葡萄罐頭的做法
。按照鄰居教的做法做了一些葡萄罐頭,連著吃了一星期
,膚色確實有一些改善。

以前只知道喝檸檬水可以美白

,但檸檬感光
,白天不適合食用
。沒想到吃葡萄也能改善膚色
,網(wǎng)上查了一下資料才知道
,原來葡萄的營養(yǎng)價值極高,其中含有多種維生素
,其中維生素C的含量尤為突出
,所以能起到美白膚色的作用
;同時
,葡萄籽中還含有豐富的葡萄多酚
,這種物質(zhì)有很好的抗氧化效果
,對分解皮膚上的黑色素沉著有一定的作用
,所以吃葡萄時嗎
,可以連著葡萄籽一起吃

,這種堿性水果別錯過

,囤上十幾斤吃
,曬黑的皮膚慢慢白回來.png" />

下面小編就為大家分享葡萄罐頭的做法

,趁著現(xiàn)在的葡萄正便宜
,可以多買一點囤起來
,放到冬天都不會壞

【葡萄罐頭】

準備:葡萄

、冰糖、罐頭瓶子

做葡萄罐頭

,一定要選擇成熟度比較好的新鮮葡萄
,顏色越深的葡萄口感會越好
,在挑選葡萄時盡量選擇果皮緊實有光澤的葡萄
,這樣的葡萄更加新鮮

做罐頭用的罐頭瓶子一定要用洗潔精清洗干凈

,然后用清水沖洗
,最后再用開水燙幾遍

做法:

1

、用剪刀把葡萄從藤蔓長剪下來
,放入盆中
,加入小蘇打和清水浸泡半小時
,然后加入面粉抓洗葡萄
,再用流動的清水沖洗幾遍
,確保把葡萄洗凈

2

、再把葡萄的皮全部剝掉
,裝入罐頭瓶中
,裝至九分滿

3

、鍋里加適量清水
,根據(jù)自己的口味再加入冰糖
,大火煮開
,把冰糖煮至融化

4

、把煮開的糖水倒入罐頭瓶中,糖水要沒過葡萄
,裝至9.5分滿即可。

5

、蒸鍋里加水
,水開后把瓶蓋擰緊
,上鍋蒸15分鐘左右

6

、15分鐘后關火
,燜5分鐘再打開鍋蓋
,把罐頭瓶取出
,放置在陰涼處晾涼
,完全晾涼以后罐頭瓶的瓶蓋會凹陷下去
,這樣罐頭瓶內(nèi)部就達到了真空狀態(tài)
,可以長期保存不變質(zhì)。

小貼士:

1

、熬糖水時最好選擇純凈水
,因為自來水中大多含有水堿
,會影響罐頭的味道和口感

2

、做葡萄罐頭和其他罐頭不一樣
,因為葡萄的質(zhì)地比較嫩
,所以切記不能蒸時間過長
,15分鐘剛剛好

我是小酥肉美食

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關注我
,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害

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