身高“助長劑”被找到，并非牛奶，醫(yī)生透露：“2紅”盡量少吃

據(jù)調(diào)查，80%的孩子在小學(xué)或是初中，都曾因為個矮而感到自卑，其實身高跟遺傳有很大的關(guān)系，但這也不意味著，父母矮孩子就長不了高個，先天與后天是7：3的比例，倘若后天營養(yǎng)補充夠，孩子也能長高個。

浩浩今年13歲，是一名初中生，平時成績很好，同學(xué)老師都很喜歡他，是很多小孩的榜樣，可有一次，他卻與同學(xué)打架，父母也被叫到了學(xué)校，經(jīng)過一番詢問才得知，原來同學(xué)嘲笑他不如女同學(xué)高，還說他是矮冬瓜，浩浩太生氣就動了手。

浩浩父母聽完，后悔極了，因為浩浩剛?cè)雽W(xué)那會，父母就發(fā)現(xiàn)，雖然這一年多來，都在堅持給孩子補營養(yǎng)，牛奶，蔬菜，運動一樣沒落下，可浩浩就是不長個，原本打算帶浩浩去醫(yī)院檢查，但因為太忙，就拖到了現(xiàn)在。

跟同學(xué)道歉完之后，浩浩父母就帶著他去醫(yī)院做了檢查，誰知是身體出毛病了，醫(yī)生表示，浩浩肚子積食很久了，脾胃已經(jīng)開始衰竭，這才導(dǎo)致浩浩發(fā)育停滯，吃再多補品也吸收不到營養(yǎng)，原來，浩浩有吃宵夜的習(xí)慣，幾乎每天睡覺前都會吃，父母以為這是孩子愛吃飯的表現(xiàn)，就經(jīng)常煮，誰知反而是害了孩子。

醫(yī)生透露：孩子脾胃發(fā)育不完善，這“2紅”也盡量少吃

1、山楂

在多數(shù)人的認(rèn)知里，山藥具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲的作用，對于攝入太多食物而導(dǎo)致的消化不良，吃點它，確實能夠起到很大的幫助，但過多攝入山楂是不利小孩身體的，古醫(yī)書上曾記載：山楂破氣，不宜多食，孩子脾胃本身不如大人那么好，加上山楂只消不補，單寧酸含量高，很容易導(dǎo)致體內(nèi)胃酸過多，影響脾胃，加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

2、柿子

柿子味鮮肉嫩，很多孩子都愛吃，但柿子中含有一定量的單寧，這也是為什么我們在吃柿子的時候，會覺得口澀、舌麻的原因，單寧有很強(qiáng)收斂作用，容易在體內(nèi)與胃酸結(jié)合，不利于腸胃排空，所以，盡量少給孩子吃柿子，很難消化，造成積食的情況。

當(dāng)孩子出現(xiàn)難發(fā)育的情況時，為什么會跟脾胃有關(guān)，這是科學(xué)依據(jù)的，60%的小兒疾病都與脾虛相關(guān)，脾胃乃是后天之本，是營養(yǎng)運輸?shù)臉屑~，當(dāng)孩子脾胃出現(xiàn)問題，營養(yǎng)就無法吸收，時間久了，就很難再長個，這也是為什么孩子各種營養(yǎng)補品都吃了，還是不長個的原因之一。

父母若想孩子脾胃好，長的快，平時除了讓孩子吃些富含蛋白質(zhì)的牛奶、豆腐等之外，還需搭配猴菇蛋白鋅，提高免疫力，讓孩子長高個。

預(yù)防脾虛，飲食是關(guān)鍵，做好2件事，孩子或會慢慢長個

1、少讓孩子吃零食

零食多種多樣，別說小孩愛吃，很多大人都難以抵擋零食的誘惑，但里面含有大量的添加劑，熱量高，容易增加飽腹感，小孩吃了之后，就不想吃飯了，而且也很難消化，影響孩子的營養(yǎng)吸收，不利身體健康。

2、注意每餐的用量

多數(shù)父母以為孩子吃的越多就是對身體好，其實不然，孩子脾胃小，大多時候不懂得控制，覺得好吃就一直吃，反而容易導(dǎo)致孩子消化不良，每餐的用量保證在七分飽就可以了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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