導(dǎo)語(yǔ)：中年是人這一生中不能躲避的一段時(shí)期
在食用相同食物的時(shí)候
再加上上有老，下有小
，兼顧事業(yè)。很多人就開(kāi)始不注意自身外在形象，變得邋里邋遢，“油膩男女”一詞也便由此產(chǎn)生。“油膩”一般用來(lái)形容中年男子，但現(xiàn)在也有“中年油膩女”
，那么“中年油膩女”又有什么標(biāo)志呢？01一
、“中年油膩女”的十大標(biāo)志，你有沒(méi)有中招？1
、日常交際工具頭像是小孩子照片，昵稱為某某媽媽或某某奶奶，等孩子長(zhǎng)大了，就換成大自然照片。比如：微信頭像是小孩子照片
，昵稱為安安奶奶，孩子長(zhǎng)大后頭像換成天空的照片。2
、日常去市場(chǎng)或超市買菜不在大力自己，直接穿著睡衣等家居衣物，碰到認(rèn)識(shí)的人熱衷于聊家長(zhǎng)里短3、身體發(fā)福臃腫
，“游泳圈”、“大象腿”明顯。4
、常年佩戴一條雪紡的圍巾進(jìn)行裝飾。5
、化濃妝，口紅大紅色，再要么直接什么也不化，素面朝天，我行我素。6、碰到跳廣場(chǎng)舞的聲音
，忍不住跟著身體晃動(dòng)。7
、口頭禪張口就來(lái)，“我年輕的時(shí)候，……?div id="d48novz" class="flower left">8
、動(dòng)不動(dòng)就勸年輕人結(jié)婚生子。9、每逢網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物節(jié)
，購(gòu)物車?yán)餂](méi)幾樣?xùn)|西屬于自己。10
、冬天一定會(huì)買棕色、玫紅色棉拖，滿足自己少女心，而且還是超市同款。02二、如何掙脫“油膩”這個(gè)稱號(hào)
1
中年以后新陳代謝開(kāi)始下降
年輕時(shí)期少吃辛辣刺激食物
女性想要延緩衰老
2、做好護(hù)膚
對(duì)于經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
3
、做好防曬“防曬”是一個(gè)長(zhǎng)久話題。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)可能只是認(rèn)為夏天紫外線強(qiáng)需要防曬
，但其實(shí)一年四季都是需要做好防曬的。只不過(guò)紫外線的強(qiáng)度不同4
俗話說(shuō)“人靠衣服，馬靠鞍”
在進(jìn)行穿衣搭配時(shí)
5、規(guī)律作息
保持良好的睡眠習(xí)慣也很重要
6
適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)
7、多學(xué)習(xí)
俗話說(shuō)“活到老學(xué)到老”
結(jié)語(yǔ)：中年女性想要遠(yuǎn)離“油膩女”這個(gè)稱號(hào)
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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，哪種更健康
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