每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身體會怎樣？建議大家放心上

導語：如今的酒種類越來越多，生活中有啤酒，白酒，紅酒，葡萄酒，還有各種各樣的雞尾酒，對于現(xiàn)在的年輕人來講更喜歡喝啤酒，因為啤酒的度數(shù)比較低，喝起來比較過癮，白酒的酒精量太大，不適合大眾人喝，很多男性朋友工作了一天，回到家就喜歡喝一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，感覺這樣可以解乏，那么經常喝啤酒對身體有什么影響嗎？

每晚一瓶啤酒，對身體有沒有壞處？

酒精在進入身體之后，會暫時麻痹我們的神經，而大腦是神經最密集的地方，如果每天喝一瓶啤酒，我們的大腦健康可能會受損。

另外當大腦受損之后，在進行很多事情的時候，會出現(xiàn)選擇錯誤的現(xiàn)象，喝酒之后做出錯誤事情的案例有很多，所以我們一定要加以重視。

2、大量喝啤酒，會長胖

有的人說啤酒的熱量不是很低嘛，為什么還會長胖呢？一是因為啤酒可以促進食欲，尤其是夏天很多人都喜歡吃烤串，烤串就著啤酒吃，無形當中就吃進了很多，這點上對減肥是十分不利的。

二是因為在一項研究上發(fā)現(xiàn)，酒精可以減弱人體的脂肪代表，當人在喝啤完啤酒之后，體內所消耗的脂肪會出現(xiàn)很明顯的下降，換一個說法說，就是啤酒可以影響體內的脂肪代謝。

3、影響胃部健康

如果每天都有喝啤酒的行為，有可能會對胃部功能造成影響，上了年紀的人胃部粘膜修復能力更容易下降，而且消化功能也會受損。

此時大家應該注意身體的養(yǎng)生，選擇一些清淡健康的食物獲取營養(yǎng)物質，切勿每天都有喝酒行為，很多人過度依賴酒精，每天都有喝啤酒的習慣，喝啤酒的過程中酒精也會對胃黏膜造成刺激。

很多人喝完啤酒之后容易反酸、嘔吐，這些都是胃黏膜受到刺激的常見表現(xiàn)，為了身體健康著想，大家應該改掉這種壞習慣。

由此可見，每天都有喝一瓶啤酒的行為，長期下去也會對人體健康造成影響，為了保持肝臟功能正常，提高胃部功能，同時延緩大腦衰老，最重要的就是避開不良的生活習慣，通過遠離酒精的方式來保持身體健康狀態(tài)。

4、脂肪肝

通過大數(shù)據(jù)，我們可以發(fā)現(xiàn)每天長期飲酒的人多多少少都會含有脂肪肝，因為啤酒的熱量是非常大的，而且啤酒中的大部分成分都會被人體所吸收，所以每天飲用的話，就會容易造成脂肪堆積，就很容易造成脂肪肝。

5、提神醒腦

啤酒里面也是擁有很多肌酸物質，能夠起到提神醒腦的作用，對于工作和生活中比較壓抑，或者是壓力比較大的群體，適當喝一些啤酒，不但能夠緩解情緒，還能夠讓我們身體的肌肉得到松弛。

如何降低酒精對身體的危害？

很多人為了表示自己的誠意，喝酒時喜歡一口悶，而對于這種習慣從健康的角度上看，也是非常有害的，首先大口喝酒會增加我們腸胃的刺激能力，從而會增加身體，肝臟對酒精的代謝負擔，會讓人醉得更快。

飲酒后立即吃些甜點心和水果

可以保持不醉狀態(tài)，俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯，甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

空腹時不要飲酒

一邊飲酒，一邊進食，可以避免酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。

建議飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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