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    立秋之后
    ，每天洗澡的人
    ，與一星期洗一次澡的人，哪一種更健康
    ？
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-17 03:11:21
        
    

        
    
           
    導(dǎo)語：炎熱的夏季已經(jīng)過去了，我們?cè)诟惺苤镲L(fēng)清涼的同時(shí)
    ，也遇到了一些讓人尷尬的問題
    ，甚至有一些人還因?yàn)檫@些問題爭(zhēng)吵了起來，那么究竟是怎么回事呢
    ？
    今年26歲的小張又因?yàn)橄丛璧氖虑楦约旱睦掀懦沉似饋?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，詳?xì)了解了情況后才知道原來小張一直有一個(gè)習(xí)慣，那就是一年四季都堅(jiān)持每天洗一次澡
    ，而小張的老婆卻覺得天氣這樣涼爽出汗很少了，沒必要天天洗澡
    ，這樣做反而會(huì)浪費(fèi)水
    。
    ，與一星期洗一次澡的人，哪一種更健康.png" />
    其實(shí)關(guān)于洗澡
    ，不同地區(qū)的人也有保持著屬于自己的習(xí)慣
    ，那么在立秋之后，到底還應(yīng)不應(yīng)該堅(jiān)持每天洗澡呢
    ？
    每天洗澡的人與一個(gè)星期洗一次澡的人相比
    ，誰的身體會(huì)更加健康呢
    ？今天我們就一起來了解一下這個(gè)問題
    ，不妨天天醫(yī)生是怎樣講的吧！
    01立秋之后
      ，每天洗澡的人
      ，與一星期洗一次澡的人
      ，哪一種更健康
    ？
    一年有四季
    ，春夏秋冬，因?yàn)榧竟?jié)的原因
    ，很多人的洗澡次數(shù)也是不相同的
    ，在炎熱的夏季總是出汗，身上也會(huì)容易出現(xiàn)汗臭味
    ，此時(shí)會(huì)逼不得已每天洗一次澡
    ，這樣才能夠擺脫汗
    。
    等到了寒冷的冬天
    ，因?yàn)樘鞖獗容^干冷，很多人都不太愿意去洗澡
    ，而且冬季洗澡是一件非常麻煩的事情
    ，不但會(huì)容易著涼，還會(huì)容易出現(xiàn)感冒
    、發(fā)燒的情況
    。
    對(duì)于一些年輕人來說，他們都比較愛干凈
    ，無論是追求哪種方面都是希望干凈排第一
    ，對(duì)于個(gè)人的衛(wèi)生處理也是特別到位的，這樣不但能夠保持個(gè)人的形象
    ，還可以維護(hù)顏值，不管是哪一個(gè)季節(jié)
    ，他們的洗澡次數(shù)都比較多
    。
    洗澡的過程當(dāng)中，能夠把皮膚上多余的碎屑和毒素及時(shí)清理出去
    ，避免微生物和細(xì)菌堆積在皮膚上
    。
    相反如果頻繁洗澡的話，也有可能會(huì)使身體處于一個(gè)脫水的狀態(tài)，還容易把皮膚表面保護(hù)皮膚的油性物質(zhì)破壞
      ，容易出現(xiàn)感染細(xì)菌或者是病毒等問題
      。
    所以在這里要提醒大家一點(diǎn)，若是沒有特殊情況
      ，盡量不要一天洗澡太頻繁
      ，這樣對(duì)皮膚的傷害還是比較大的，我們可以根據(jù)季節(jié)的更換合理安排洗澡的次數(shù)
      。
    若是在沒有必要的前提下就不要對(duì)皮膚進(jìn)行損傷了
      ，尤其是那些皮膚比較敏感的人群，頻繁洗澡很有可能會(huì)容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象
      。
    若是在夏季能夠保證一天洗一次澡的話
      ，這樣不僅可以把身上的汗臭味徹底清理干凈
      ，還可以有效清除皮膚當(dāng)中的碎屑
      ，能夠起到保護(hù)皮膚油脂的作用，對(duì)于皮膚的養(yǎng)護(hù)有一定的幫助
      。
    不過還是建議大家在立秋之后可以選擇一周洗5次澡
      ，這樣既不會(huì)損傷皮膚，還可以保證身上清潔又干凈
      ，在到了冬季之后，更是應(yīng)該減少洗澡的次數(shù)
      ，可以保持一周洗三次澡
      。
    總之不管是一天洗一次澡，還是一周洗一次澡
    ，對(duì)身體的損傷都不算大
    ，但是也要根據(jù)積極的更換進(jìn)行合理的安排
    。
    其實(shí)在立秋之后
    ，可能很多人都認(rèn)為洗澡是不方便的事情，甚至出現(xiàn)一個(gè)月才洗一次澡的現(xiàn)象
    ，其實(shí)這不利于皮膚的健康發(fā)展
    ，要及時(shí)調(diào)整太久，洗一次澡不但會(huì)容易出現(xiàn)難聞的氣味
    ，還會(huì)不利于皮膚健康。
    02洗澡也有講究
    ？這3個(gè)小細(xì)節(jié)或許沒多少人注意
    注意洗澡順序
    先洗臉
    ，再洗頭，后洗身
    。
    先從臉開始，然后再洗頭
    ，最后才是洗身體
    。
    當(dāng)進(jìn)入到洗澡間隨著溫度上升
    ，皮膚毛孔漸漸擴(kuò)張張，若把洗臉放到最后一步
    ，臉部的臟東西會(huì)趁著毛孔擴(kuò)張進(jìn)入內(nèi)部
    ，毛孔堵塞
    ，就會(huì)導(dǎo)致痘痘找上門了
    。
    注意水溫：與體溫接近為宜，女性可略高
    夏季洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜
      ，在35℃～37℃左右
      。
    要是水溫過高，達(dá)到了40℃
      ，不僅不利于散熱，還會(huì)損傷皮膚
      ，有缺氧和昏倒的危險(xiǎn)
      。不過對(duì)于男生女生來說，體感溫度是不一樣的
      。
    洗澡用品和搓澡力度
    很多人喜歡用表面粗糙的搓澡巾大力搓洗
      ，實(shí)際上這是在破壞角質(zhì)
      。
    質(zhì)感柔軟的浴球才是最佳選擇
      ，將沐浴露在浴球里打泡擦洗即可，洗完后搽上身體乳讓皮膚更加柔軟有彈性
      ，保持水分
      。
    結(jié)語：相信他們家看完這篇文章后也明白了，也明白了再洗澡時(shí)的注意事項(xiàng)
    ，不管是一天一洗還是一周一洗，都要根據(jù)自身情況來定
    。季節(jié)與其他因素都與洗澡大有關(guān)聯(lián)
    ，我們應(yīng)選擇最適合自己的洗澡計(jì)劃，才能維持身體健康
    ，身上也會(huì)更潔凈
    。
    一天洗一次澡
    ，與一周洗一次澡的人相比，有何差別
    ？誰更健康呢？
     #夏方 養(yǎng)生 指南#
    洗澡
    ，可以說是每個(gè)人每天都會(huì)做的一件事情
    ，通過洗澡可以有效清除皮膚上的油脂和污垢，保持皮膚清爽
    。 
    尤其是對(duì)于工作一整天
    ，回到家身體感覺到疲累的人，也會(huì)通過洗個(gè)熱水澡
    ，更有助于緩解身體的疲憊感，釋放內(nèi)心壓力
    ，更好促進(jìn)睡眠
    ，提高睡眠質(zhì)量。 
    但由于南北方所處地理環(huán)境氣候不同
    ，寒冷的程度也有一定的差異
    ，一般情況下北方要比南方地區(qū)偏低
    ，尤其是在進(jìn)入冬季
    ，天氣特別寒冷的時(shí)候，可能很多人對(duì)于洗澡這件事情也是需要鼓起很大的勇氣
    ，所以也是自動(dòng)縮短了洗澡的頻率
    。 
     但是有的人卻一年到頭保持著一天洗一次澡的習(xí)慣，即便是在冬天也是如此
    ，甚至有的人在夏季炎熱的時(shí)候，一天洗1-2次
    ，但也有的人卻保持著四
    、五天或者一周才洗一次澡的頻率。 
    所以對(duì)于這兩種情況不同的人群
    ，存在不同的爭(zhēng)議和說法
    ，那么關(guān)于這兩種洗澡間隔時(shí)間不同的人到底有何差別
    ，誰的身體更加 健康 呢
    ？不妨一起來了解一下。 
    其實(shí)關(guān)于洗澡的頻率
    ，也受到地域與氣候的影響
    ，有著很大的關(guān)系
    ，在夏天炎熱的時(shí)候，多數(shù)人會(huì)選擇一天洗一次澡
    。 
    因?yàn)樘鞖庋谉幔偌由仙眢w排出大量的汗液以及各種物質(zhì)
    ，身體上會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味
    ，所以為了保證皮膚的干凈清爽，夏天堅(jiān)持一天洗一次澡是合理的
    。 
     再加上現(xiàn)在工作比較繁忙
    ，人們不停在工作生活當(dāng)中穿梭，一天洗一次澡
    ，也可以有效地清理皮膚油脂和污垢
    ，清理皮膚表面殘留的細(xì)菌，也可以有效避免各種皮膚疾病的發(fā)生
    。 
    尤其是對(duì)于家里的中老年人
    ，到了一定年紀(jì)，身上也會(huì)散發(fā)出一種特殊的異味
    ，人們通常把它稱之為老人味兒
    。 
    雖然這也屬于正常生理現(xiàn)象，但也與長(zhǎng)期不洗澡不注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
    ，有著很大的關(guān)系
    ，所以對(duì)于這種問題，也建議你中老年人養(yǎng)成愛洗澡的習(xí)慣
    ，可以有效的清理皮膚上的污垢和油脂
    ，緩解老年味的情況。 
     但是到了冬季天氣比較寒冷
    ，由于在這種寒冷的天氣之下
    ，皮膚表層會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)
    ，它可以有效地幫助人體 健康 過冬天
    ，所以冬天皮膚角質(zhì)層會(huì)為了保護(hù)人體，變得堅(jiān)硬而厚重
    。 
    如果在冬季過度頻繁地洗澡
    ，也會(huì)破壞這層角質(zhì)層和油脂，使它降低保護(hù)人體的作用
    ，所以在冬季可以保持一周洗一次澡
    ，也是完全可以的。 
     再加上冬季天氣寒冷，不會(huì)出現(xiàn)大量的汗液
    ，一周保持一次的洗澡頻率，只要能夠維持身體的清潔即可
    ，并不需要像夏天那樣每天進(jìn)行清理
    。
    再加上冬季天氣比較寒冷，如果頻繁地洗澡在洗澡房間溫度比較高
    ，突然一出來的時(shí)候受到寒冷的刺激，也會(huì)導(dǎo)致身體增加受涼感冒的幾率
    。
     雖然說在冬季可以適當(dāng)減緩洗澡的頻率
    ，但是也要提醒大家在日常生活當(dāng)中注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。
     所以從以上幾點(diǎn)情況來看
    ，要針對(duì)說哪種情況的人更加 健康 
    ，也不能夠單純依靠洗澡的頻率來辨別，畢竟影響人體 健康 的因素有很多
    ，比如遺傳，個(gè)人飲食生活習(xí)慣以及后天的因素等等
    。
    1
    、洗澡時(shí)間不宜太久。 
     很多人在洗澡的時(shí)候
    ，喜歡在浴缸當(dāng)中泡澡
    ，這就導(dǎo)致心臟時(shí)間過長(zhǎng)，其實(shí)這種行為是不建議的
    。
     長(zhǎng)時(shí)間洗澡，也會(huì)給人體 健康 造成影響
    ，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)容易造成缺氧
    ，身體感覺到疲勞缺血就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血栓痙攣，甚至心律失常
    ，嚴(yán)重的可能也會(huì)造成猝死的風(fēng)險(xiǎn)
    ，建議大家將洗澡時(shí)間控制在20分鐘即可。
     2
    、保持浴室通風(fēng)的情況 
     在冬季寒冷的時(shí)候，由于氣溫比較低
    ，洗澡的時(shí)候房間內(nèi)部也會(huì)產(chǎn)生大量的霧氣
    ，如果浴室通風(fēng)不順暢或者空氣流通比較差，就會(huì)導(dǎo)致環(huán)境濕度加大
    ，這種情況下人更容易出現(xiàn)缺氧暈倒的情況
    。
     所以提醒大家在洗澡的時(shí)候，也要保持浴室通風(fēng)
    ，可以開一點(diǎn)窗戶的小縫隙
    ，防止缺氧出現(xiàn)暈倒的風(fēng)險(xiǎn)。
    3
    、冬天洗澡的水溫一定要適合 
     在冬季洗澡的時(shí)候
    ，大家一定要注意控制好水溫，由于冬季天氣比較寒冷
    ，水溫一定要合適
    ，但也并不是越熱越好，水溫要根據(jù)自己身體皮膚適宜為好
      ，太冷太熱都不利于身體的 健康 
      。
     4、不要過度揉搓清潔 
     人在洗澡的時(shí)候
      ，都會(huì)喜歡將皮膚清理的特別干凈
      ，認(rèn)為這樣才能夠保持身體的清爽，就會(huì)使勁地揉搓皮膚
      。
     但如果過度地揉搓
      ，也會(huì)導(dǎo)致皮膚表層受到損傷，一旦發(fā)生破損也會(huì)引發(fā)炎癥
      ，更會(huì)造成皮膚疾病
    ，提醒大家，不管洗澡頻率多少都不要過度的去揉搓
    ，應(yīng)該選擇比較柔和的力道去清潔。
     5
    、 飲酒后不要馬上洗澡 
     生活當(dāng)中很多人在喝酒之后
    ，想要立馬沖澡，因?yàn)檫@樣可以讓人更快的醒酒
    ，通過泡澡也可以更快的入睡
    ，提高睡眠質(zhì)量
    。
     但是這種方式卻不建議進(jìn)行
    ，本身喝酒之后會(huì)給大腦造成一定的刺激，對(duì)小腦產(chǎn)生麻痹作用
    ，身體平衡下降
    ，再加上浴室地面比較滑，洗澡的過程當(dāng)中如果摔倒更會(huì)導(dǎo)致血管負(fù)擔(dān)，身體加重給人體 健康 造成影響
    。
    一天洗一次澡的人與一周洗一次澡的人
    ，究竟哪種對(duì)身體好呢？
    愛干凈的人一天洗一次澡
    ，不怎么愛干凈的人
    ，可能一周才洗那么1~2次，想起來覺得身上不太舒服了就去洗澡
    ，哪一種對(duì)身體更好就是看季節(jié)。夏天的時(shí)候是洗澡的頻繁一點(diǎn)
      ，對(duì)身體好，而且自己也不舒服
      ，冬天的時(shí)候不建議大家特別頻繁的去洗澡
      。
    
夏天的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，無論是南方還是北方
      ，夏天的時(shí)候氣溫都比較高
      ，這時(shí)候稍微活動(dòng)一下就出汗
      ，所以出汗之后就感覺渾身油膩膩的
      ，這時(shí)候大部分人都會(huì)選擇洗澡。所以夏天基本上條件稍微好一點(diǎn)的就是1~2天洗一次澡
      ，有人甚至一天洗兩次
      ，夏天的時(shí)候人體活動(dòng)比較頻繁，然后也更容易出汗
      ，油脂的分泌比較旺盛
      ，這時(shí)候洗澡對(duì)身體沒什么影響
      ，反而會(huì)讓自己更舒服
      。
    
到了冬天的時(shí)候不建議大家頻繁的洗澡，因?yàn)槎焯鞖獗容^冷
      ，身體為了保暖
      ，因?yàn)槿耸且粋€(gè)恒溫動(dòng)物，為了保持恒定的體溫
      ，要消耗很多的能量。所以這個(gè)時(shí)候人們又通過增加衣物的方式降低能量的消耗，因?yàn)樘淞巳耸懿涣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以這時(shí)候基本上人很少出汗的
    ，冬天除了去刻意的運(yùn)動(dòng)之外很少出汗。這種情況下油脂分泌就比較少即使三天洗一次澡
    ，也不會(huì)感覺身體不舒服
    ，因?yàn)檫@時(shí)候基本不怎么出汗。
    
今天頻繁的洗澡
    ，會(huì)讓身體皮膚表層的油脂被清洗掉
    ，這樣皮膚就更容易感覺到干澀
    ，甚至有脫皮的情況，冬天時(shí)間太長(zhǎng)不洗澡對(duì)身體不好
    ，但是太頻繁的洗澡對(duì)身體也不好
    ，就保持在三天左右洗一次是比較合適的，稍微懶一點(diǎn)一周洗一次倒也是可以
    。只不過這樣可能清洗衣物的頻率要更高一些
    ，因?yàn)槌^三天人體油脂分泌就會(huì)對(duì)衣服造成影響了
    。
    最健康的洗澡頻率是怎樣的？
    你好
    。對(duì)于每天洗澡好還是兩天洗一次比較好
    ，主要分為三種情況，季節(jié)不同
    ，洗澡的頻率也就不同
    。夏季天氣比較炎熱，人們經(jīng)常容易出汗
    ，如果每天不洗澡
      ，就會(huì)使身上特別的油膩和臟亂。并且在這一個(gè)季節(jié)
      ，身上的油脂分泌比較旺盛。如果不及時(shí)做好清潔
      ，非常容易造成毛孔堵塞
      ，容易在身上長(zhǎng)痘痘，特別是后背和前胸
      。因此在夏天一般是每天都洗澡比較好
      。
    
春秋兩季
      ，天氣相對(duì)來說比較干燥，因此也沒有必要保證每天都洗澡
    。春秋兩季風(fēng)比較大，如果每天都洗澡
    ，就特別容易造成皮膚的皸裂
    。但是諸如廚師和工地工作人員等職業(yè)，因?yàn)槊刻於冀佑|很多臟東西
    ，也比較容易出汗
    ，這類職業(yè)應(yīng)該每天都洗澡。而冬天氣溫寒冷干燥
    ，身上的油脂分泌也不再那么旺盛，如果這時(shí)候強(qiáng)行每天都洗澡就會(huì)導(dǎo)致皮膚極度缺水
    ，反而容易使皮膚干燥起皮
    。
    
其實(shí)不一定必須堅(jiān)持每天都洗澡，還是要根據(jù)季節(jié)的變化來更換自己洗澡的頻率
    ，比如說你是體力勞動(dòng)者
    ，出汗比較多，可以一天洗兩次
    。
    

    

    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害
    ！
    

          
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    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
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    ！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
    ；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
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    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
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    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
                
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      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
    ，從而促進(jìn)消化吸收
                
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    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">