導(dǎo)語:雞肉是平時生活中最常見的一種肉,它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)極為豐富,不管是小孩還是中年人或老年人,可以適當(dāng)吃雞肉為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,而且吃雞肉還不會長胖,也適合于減肥人群去吃。
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中,雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。
不過雞身上的肉雖然營養(yǎng)物質(zhì)豐富,但是有四個部位是不適合我們?nèi)コ缘?,因?yàn)檫@四個部位當(dāng)中很有可能會存在大量寄生蟲,所以在平時盡量少吃。
先來了解一下,適當(dāng)雞肉有什么好處?
▲ 強(qiáng)身健體
雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等,而且雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
▲ 健脾開胃
從中醫(yī)食療的角度上來講能夠溫中益氣、健脾開胃,因?yàn)殡u肉性味甘、溫,入脾、胃經(jīng),對于虛勞羸瘦、食少、食欲不振、消化不良的人,適當(dāng)吃雞肉有很好的溫中益氣、補(bǔ)精填髓的好處。
▲ 提供營養(yǎng)所需
吃雞肉最大的好處在于,能夠給我們提供蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是我們腦部發(fā)育和肌肉發(fā)育所必須的。
其次,雞肉中的維生素和礦物質(zhì)含量也很高,雖然不及新鮮的蔬菜水果及動物內(nèi)臟,但依然不可忽視。
雞身上最臟的“器官”,或存在大量寄生蟲,提醒家人少吃
雞尖
雞尖也就是俗稱的”雞屁股“,很多人都對它情有獨(dú)鐘,這里的雞尖是指雞屁股最上端長尾羽位置。
動物學(xué)家們通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn),雞尖上面有很多囊狀組織,囊壁上還有上萬的淋巴以及巨噬細(xì)胞。
這些細(xì)胞會將各種致癌病毒因子以及細(xì)菌吞噬并儲存在體內(nèi),另外雞在成長過程中打的脂溶性抗生素,如果沒有被消化,就會直接轉(zhuǎn)嫁到人體當(dāng)中,因此雞的這個部位盡量少吃。
雞脖子
有些人特別喜歡吃雞脖子,雞脖子做法多種多樣,深受人們喜歡,但是在雞脖子上存在很多的淋巴結(jié)以及淋巴結(jié)分泌物,包含大量的細(xì)菌以及病毒。
在給雞注射疫苗時,往往也是從脖子這個部位注射的,其中含有的毒素非常高,而且營養(yǎng)價值卻比較少。
所以雞脖子這個部位也是雞身上最臟的器官之一,希望你趕緊拉入黑名單,并且提醒家人也盡量少吃。
雞皮
生活中很多人都比較喜歡吃雞皮,特別是油炸雞皮,酥酥嫩嫩的,口感非常好,但是雞皮這種食物也是雞身上最臟的器官。
雞皮存在較多的脂肪,過多食用,會造成血脂升高的情況,雞皮上面布滿了大量的細(xì)菌和寄生蟲,所以被稱為藏毒大戶。
如果經(jīng)常吃這個部位,不僅會造成血管健康受影響,也會導(dǎo)致體內(nèi)的寄生蟲增多,出現(xiàn)腹痛腹瀉等情況,所以雞皮這個部位能不吃則不吃,以防身體健康受損。
雞頭
雞頭其實(shí)也是另一種“雞肋”,食之無味,棄之可惜。
之所以會這樣說,是因?yàn)殡u頭本來就沒有什么肉,但是恰好是這樣一個特殊的部位,可以容納很多病菌,比如說雞的鼻子、口腔等部位,這些部位非常隱蔽,不方便清洗,所以加工過程難免疏忽,也造成了病菌殘留,從而不利于健康。
所以,雞頭最好不要跟其他的部位一起制作,可以直接丟棄。
結(jié)語:建議大家在平時吃雞的時候可以首選其他部位,這三個部位還是要少吃吧!
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