豬身上有一味良藥，可軟化血管
、降三高，可很少有人吃

金櫻子 2023-07-17 03:48:22

中醫(yī)中有個說法叫做藥食同源

，藥食同源不難理解

，既是美味的食材，也是功效強大的藥材

，最為典型的就是山藥了，可今天要給大家介紹的并不是山藥

，但是也是生活中常見的一種食材——豬皮

。

通常認為，豬身上的東西都是高膽固醇

、高血脂……很多人在做豬肉的時候，往往會把豬皮切下來丟掉

，其實這樣，可是丟棄了一味能夠降三高

、還帶有“肉味”的良藥！

，可軟化血管

、降三高

，可很少有人吃.png" />

美國知名針灸診所資深老中醫(yī)、廣西中醫(yī)學院客座教授杜華同志在一次健康科普活動上就明確說到：

在很多食譜里

，豬皮湯就是一道菜

。其實，如果講究做法

、用量，豬皮湯就能起到輔助治療三高的食療作用

！

▲ 杜華教授

用豬皮降血壓

、降血糖、降血脂

，原理是什么

？

——因為這種關鍵物質(zhì)：彈原蛋白

歐美的科學家研究發(fā)現(xiàn)，在豬皮里

，含有一種彈原蛋白（也叫彈性蛋白：彈性纖維主要存在于韌帶和脈管壁

，它能夠提升血管彈性

、張力）

，起到稀釋血液，治療糖尿病

、冠心病、高血壓的效果

。

經(jīng)常吃豬皮

，難道不會升血脂嗎？

——不但不會升

，還會降

豬皮作為豬身上的東西，難道不會讓血脂增高嗎

？

首先

，豬皮不等于肥肉

，豬皮是由雖然同是豬身上的部分

，皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的 2.5 倍

，碳水化合物的含量比豬肉高 4 倍多，而脂肪含量只有豬肉的 1/2

。如果把豬皮內(nèi)部所附著的脂肪層刮掉

，其脂肪的含量還會下降。

另外

，因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化

。尤其對陰虛內(nèi)熱

，出現(xiàn)咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳

。經(jīng)過臨床試驗后發(fā)現(xiàn)：豬皮湯最滋陰

，可以起到軟化血管

、稀釋血液的作用

。

除此之外，豬皮的這些功效

，也不能忽視！

1活血補血豬肉皮味甘性涼

，有活血止血

、補益精血、滋潤肌膚

、光澤頭發(fā)。

2補充維生素豬肉皮是維生素B12的極好來源

，人體如果缺乏維生素B12就會出現(xiàn)精神和心理上的缺陷

，如反應遲鈍、表情呆滯

、記憶力下降等。

3美容豬肉皮中的膠原蛋白對皮膚有特殊的營養(yǎng)作用

，豬肉皮能促進皮膚細胞吸收和貯存水分

，防止皮膚干癟起皺

，使其豐富飽滿平整光滑。

4提高免疫力豬肉皮的蛋白質(zhì)

、脂肪

、碳水化合物含量均十分豐富，豬肉皮可補充營養(yǎng)

，提高機體免疫力

。

5抗衰老經(jīng)常食用豬肉皮或豬蹄有延緩衰老的作用

。

6強筋壯骨還有，豬皮富含膠原帶白

，膠原蛋白是構成人體筋與骨不可缺少的營養(yǎng)素

，而且還促進毛發(fā)

、指甲生長

。要想秀發(fā)飄逸，肉皮真的別輕易丟棄

。

豬皮湯

解饞美味

，還降三高

?豬皮湯?

原料

豬皮 500 克（只需要純豬皮

，把附在豬皮上的脂肪

、豬油都刮下來，越干凈越好）

，這大概是三天的量

。

做法

每 500 克豬皮用 2 升水煮湯，要用猛火把水煮開

，接著轉(zhuǎn)最小火，熬夠 12 個小時

。

把熬好的豬皮湯放入冰箱的冷藏室，在放入一段時間后

，就會發(fā)現(xiàn)上面有一層白色的油，這是脂肪

，一定要去掉

，剩下的才是精華。

剩下的豬皮湯，吃法多種多樣

，可以當作湯來喝

，也可以煮面、煮菜

、煮粥、熬湯

，但是，要注意的是

，煮的時候不要再放水了。

注意

一定要熬夠時間

，因為研究發(fā)現(xiàn)

，豬皮湯熬 12 小時，其析出的精華是最多的。

可以晚上 8 時開始熬

，早上就熬好了

。經(jīng)過驗證，即便熬12 小時

，水也不會熬干

。

豬皮不僅是美味的食材也是功效強大的藥材，讓你花錢不多

，又有益于健康

，還能養(yǎng)顏美發(fā)

。

告訴家里人，用這個方法來做吧

，好吃

、方便，加了蔬菜的更健康哦~

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)

，輸了健康。關注我

，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害

！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59064.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ，不如吃它一兩

！保心臟

、降血壓

！成本不足五元！" rel="prev"> 人參一斤

，不如吃它一兩

！保心臟、降血···

下一篇: ，大病小病都不怕，才幾元一斤

！" rel="prev"> 這個東西要連皮吃

，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動

，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶

，來補充身體的蛋白質(zhì)以及所需營養(yǎng)成分。但有這6種糖尿病人是不能喝牛奶的

，對身體其他疾

糖尿病飲食指南

2023-07-17

，切記">

哺乳期媽媽要少吃這幾種食物

，吃不好會影響寶寶發(fā)育

，哺乳期媽媽應少吃哪些食物哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康

，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧

。首先，哺乳媽媽應該少吃卷心菜

、菜花等十字花科

月子餐食譜

2023-07-17

，吃不好會影響寶寶發(fā)育">

，應該吃哪些食物呢？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭

，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達

，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險，但對于以前的女性來說生小孩是非常危險的一件事情

，如果出現(xiàn)胎位不正很

月子餐食譜

2023-07-19

！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋

？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物

！">

冬天少吃豬肉多吃它

，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣

！

點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物

？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的

，如果護理不當

，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些

？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物

？立冬后適合吃的御寒食物有很多，

健康食譜

2023-07-15

，高蛋白低脂肪

，健腦明目又補鈣！">

廣東月子餐豬腳姜

，這樣做法比外面的更好吃

，幾分鐘就能學會！

建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！添丁豬腳姜的做法

，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈

，用刀背拍散

，鍋中不放油

，小火炒干水份

；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的，我用的是海天

；醋倒入砂鍋燒

月子餐食譜

2023-07-19

！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜

，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會

！">

藕加梨，專治秋冬天咳嗽

！

免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣

。立秋后

，天氣依然“炎熱”，暑氣未消

，秋燥漸起

，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥

、頭發(fā)干枯等現(xiàn)象

。而且干燥容易

健康食譜

2023-07-19

！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽

！">

立秋后幾點起床最健康？

！都看一眼吧！

.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床

。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人

，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此

，在7:21之后起床對身體健康更加有益

。打開臺燈?div id="d48novz" class="flower left">

！耙恍褋?div id="d48novz" class="flower left">

，就將燈打開

，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，

健康食譜

2023-07-18

！都看一眼吧

！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？

！都看一眼吧！">

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎

？寶媽你好

，寶寶即使可以做小兒推拿

。小兒推拿可以促進腸胃運動

，從而促進消化吸收。令寶寶出現(xiàn)積食現(xiàn)象

，除了做小兒推拿還建議吃一些

月子餐食譜

2023-07-16

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">

新生嬰兒止嗝有哪些辦法

？萬萬不要這樣做~

新生兒為什么容易打嗝

，從根本上來說，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果

。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會向上方膨隆，將胸腹分隔開來

。但是寶寶的膈肌還沒有發(fā)育成熟，他們的膈肌是平緩的

，所以如果寶寶吃太飽胃部隆起或者出現(xiàn)腸脹氣腹壓升高

，膈肌就會

月子餐食譜

2023-07-18

？萬萬不要這樣做~">

飲食營養(yǎng)熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學習和研究使用，版權歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣

豬身上有一味良藥，可軟化血管、降三高，可很少有人吃

豬身上有一味良藥，可軟化血管
、降三高，可很少有人吃