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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃了5個烤大蒜后，24小時不到
      ，體內(nèi)竟然……
      
        
      
            白斂
            2023-07-17 03:50:50
        
      

        
      
           
      吃了5個烤大蒜
        ，24小時內(nèi)
      你的身體會發(fā)生奇妙的變化
      大蒜是非常強大的蔬菜
      ，研究者經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，當(dāng)你吃完5個烤大蒜之后
      ，身體會發(fā)生驚人的變化
      。這些變化如下：
      ，24小時不到
      ，體內(nèi)竟然…….png" />
      0~1小時在第一個小時里，大蒜在胃里消化
      ，成為身體的食物
      。
      2~4小時大蒜可以幫助你的身體對抗自由基，以及消除你身體隱藏的腫瘤細(xì)胞
      。
      4~6小時身體的新陳代謝加快
      ，大蒜會刺激去除多余的液體和燃燒體內(nèi)儲存的脂肪。
      6~7個小時大蒜的抗菌性能凸顯
      ，它的獨特殺菌元素進入你的血液
      ，開始?xì)⑺兰?xì)菌和病毒。
      6~10小時在此期間
      ，大蒜的營養(yǎng)已經(jīng)發(fā)揮了重要作用
      ，保護身體細(xì)胞免受氧化。（注意：細(xì)胞被氧化是身體真正衰老的開始
      。）
      10~24小時大蒜在體內(nèi)開始深度清潔的過程
      ，包括以下過程：
      1.大蒜可以幫助你調(diào)節(jié)膽固醇水平；
      2.它將清潔你的動脈和保護身體免受心血管疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；
      3.大蒜還可降低和提高血壓水平（雙向調(diào)節(jié)血壓）；
      4.大蒜有助于防止重金屬進入你的身體
      ；
      5.大蒜還可以幫助你提高骨骼強度
      ；
      6.由于其高營養(yǎng)成分
      ，大蒜能幫助你消除疲勞
      ；
      7.它可以提高運動能力；
      8.它能幫助你改善細(xì)胞的壽命
      。
      烤大蒜做法
      材料：大蒜2頭
      、食用油適量
      1.大蒜掰開，只留最里面的一層外衣
      ，蒜頭用刀切去
      ；
      2.放在鋪錫紙的烤盤上，均勻的抹一層食用油
      ；
      3.上面再蓋一層油紙（錫紙最好）
      ，上下火烤10分鐘后取出來翻一下再接著烤10分鐘。
      看完后
        ，你是不是也想試試了啊~
      吃不慣大蒜吃蒜苗
      得到同樣的好處
      我們都知道大蒜味道太刺激
        ，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現(xiàn)“燒胃”的反應(yīng)
        。其實
        ，如果吃不慣大蒜的人
        ，可以從蒜苗中得到同樣的好處。
      蒜苗
        ，又稱青蒜
        ，是從大蒜的幼苗發(fā)育到一定時期的青苗。
      蒜苗的辛辣味比大蒜要輕
        ，加上它所具有的蒜香能增加菜肴的香味
        ，因此更易被人們所接受，常被作為蔬菜烹制
      ，是川菜制作回鍋肉時必不可少的配菜
      。
      營養(yǎng)價值更高從某些方面來看，蒜苗的營養(yǎng)價值高于大蒜
      。它的膳食纖維
      、維生素C、維生素A
      、胡蘿卜素等營養(yǎng)素的含量都比大蒜高
      。
      同時，蒜苗也含有大蒜素
      ，因此它和大蒜有相似的保健功能
      。蒜苗有強大的殺菌抑菌能力，能有效預(yù)防流感
      、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病
      ，還能夠促進維生素B1的吸收，加速新陳代謝
      ，迅速恢復(fù)體力
      。
      防病功能更強蒜苗還具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，可預(yù)防血栓的形成
      ，同時還能保護肝臟
      。
      食用注意
      蒜苗不宜烹制得過于軟爛，以免大蒜素被破壞
      。烹調(diào)蒜苗時
      ，只要下鍋以大火略炒至蔬菜香氣逸出，即刻盛出食用
      ，才能品嘗到清爽的風(fēng)味
      。
      吃完大蒜怕口臭
      教你這4招
      1、喝杯牛奶喝一杯牛奶即可消除蒜味
      ，喝的時候要慢慢的咽下
      ，讓牛奶在口中停留時間長一點，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)
        ，去除蒜味
        。
      注意：用加熱以后的溫牛奶效果最好
        。
      2、喝一杯檸檬水一杯沸水里
        ，加入一些薄荷
        ，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除蒜味
        。
      3
        、吃點柚子吃過蒜后再吃點柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味
        。
      4
        、茶葉和口香糖咀嚼茶葉和口香糖，也可以暫時消除口臭
        。
      （放到你圈子里
        ，朋友們會感激您）
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59070.html.
      
          
      
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