黃芪加一物，活血化瘀護(hù)心臟，三高也能降！中醫(yī)院長(zhǎng)力薦

眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發(fā)群體，尤其是像三高、冠心病這種常見(jiàn)的疾病，它們的出現(xiàn)給人們的生活和健康都造成了極其嚴(yán)重的傷害。所以學(xué)會(huì)預(yù)防和有效地治療非常重要！

心腦血管病的高發(fā)期。國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)郭維琴曾在北京衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目中推薦我們一道黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，制作簡(jiǎn)單，今天就帶大家一起來(lái)學(xué)一學(xué)。

郭維琴著名中醫(yī)心血管病專家、國(guó)家級(jí)名中醫(yī)，是我國(guó)已故著名中醫(yī)學(xué)家郭士魁之女，原北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院院長(zhǎng)，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)心血管病研究所郭士魁名家研究室負(fù)責(zé)人

血管最怕堵

活血化瘀才能百病消除

我們常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無(wú)阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)作。

而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來(lái)了！血瘀可以引起很多種疾?。耗X部血淤，導(dǎo)致腦血栓；

肺部血淤，導(dǎo)致肺栓塞；

心臟血淤，導(dǎo)致心絞痛、心肌梗塞；

下肢血淤，導(dǎo)致靜脈血栓。

而在這其中，最嚴(yán)重的血淤就是發(fā)生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導(dǎo)致心肌梗塞，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。名醫(yī)推薦中藥茶飲

益氣又活血，趕走冠心病

黃芪山楂飲

【藥材】

?黃芪 20 克，山楂 10 克。

【用法】

?用冷開(kāi)水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪：補(bǔ)氣之王

黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，清朝繡宮內(nèi)稱其為“補(bǔ)氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

中國(guó)的藥劑師在長(zhǎng)達(dá) 2000 多年的歷史中推斷并將黃芪用作增進(jìn)能力和抵抗疾病的良藥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：

黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

山楂：活血化瘀

補(bǔ)氣、預(yù)防心血管疾病，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)介紹的主要藥物就是黃芪，那為什么還要配合山楂呢？

黃芪是補(bǔ)氣之最，人體氣力足后就會(huì)加速血液運(yùn)行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！

山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實(shí)，山楂還具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

適用人群尤其適宜于：

?氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；

?久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝等。

一般人群也可以常服，能夠起到預(yù)防心血管疾病的作用。

注意事項(xiàng)?宜白天服用，睡前少服。

?不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜 10 克，秋冬季節(jié)加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。

?宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關(guān)鍵之處在于悶泡。

國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)的推薦：一道茶飲，兩味藥，經(jīng)常喝功效勝過(guò)藥！

用它泡水喝，降三高、防結(jié)石，減肥淡斑！

身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，搭配得當(dāng)橫掃百病，而且?guī)讐K錢就能買到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一、荷葉泡水

主要功能： 荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及刮脂保健的作用。

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降三高

荷葉泡水喝，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善，并且無(wú)副作用，適合長(zhǎng)期引用。

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清暑利濕

炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕的作用，對(duì)多種常見(jiàn)病均有一定效果。

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保健作用

荷葉泡水喝對(duì)肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來(lái)作為日常飲品比較適宜。

二、食鹽泡水

主要功能： 食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛，鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。

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面部控油

油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時(shí)候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對(duì)油脂分泌過(guò)旺有一定的改善作用。?

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緩解胃部不適

胃腸不適時(shí)，喝一杯淡鹽水，鹽水會(huì)有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

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止鼻血消炎

鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。

三、枸杞泡水

主要功能： 枸杞的保健功能很強(qiáng)，補(bǔ)身護(hù)膚，護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。

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防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。

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護(hù)肝養(yǎng)肝

枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。

四、檸檬泡水

主要功能： 檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

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預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

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預(yù)防腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

五、薄荷泡水

主要功能： 薄荷清涼潤(rùn)肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

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解乏解渴

薄荷水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物。

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面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時(shí)經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷對(duì)恢復(fù)會(huì)有更好的幫助。

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預(yù)防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭，尤其對(duì)脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

六、菊花泡水

主要功能： 菊花具有清肝明目、保護(hù)視力、解毒消炎等作用。

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預(yù)防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

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恢復(fù)視力

平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

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抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

七、金銀花泡水

主要功能： 金銀花具有疏風(fēng)止癢，殺菌利尿等作用。

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風(fēng)熱感冒

對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

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皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對(duì)于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)多喝金銀花。

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治拉肚子

金銀花對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

八、蒲公英泡水

主要功能： 具有豐富的胡蘿卜素和C，對(duì)美容、消除炎癥都有不錯(cuò)的作用。

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祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平時(shí)多喝點(diǎn)蒲公英會(huì)更有利于斑點(diǎn)的消散。

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治乳腺炎

蒲公英有消腫散結(jié)及催乳作用，對(duì)乳腺炎十分有效，內(nèi)服+外敷效果更好。

九、西洋參泡水

主要功能： 西洋參具有滋陰補(bǔ)氣， 寧神益智的作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。

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抑制癌細(xì)胞

西洋參能夠很好的促進(jìn)各種蛋白的合成，對(duì)于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效的抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)，起到抑制癌細(xì)胞的作用。

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補(bǔ)血養(yǎng)血

西洋參還能夠有效的抑制動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)血液之中紅血球的生長(zhǎng)，補(bǔ)血養(yǎng)血。

十、玫瑰花泡水

主要功能： 玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調(diào)經(jīng)的作用。

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修身減腰

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長(zhǎng)期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來(lái)。

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去黑頭

玫瑰花具有一定代謝作用，長(zhǎng)期喝皮膚更細(xì)膩，面部黑頭也會(huì)越來(lái)越少。

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經(jīng)期調(diào)理

經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問(wèn)題，通過(guò)喝玫瑰花茶，女性的氣血會(huì)逐漸通暢，經(jīng)期常見(jiàn)的氣色灰暗、身體不適，會(huì)大大改善。

十一、羅漢果泡水

主要功能： 羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

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咽喉炎

對(duì)于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時(shí)者都可以用羅漢果花泡茶，會(huì)有不錯(cuò)的改善，每天2杯即可。

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腳氣灰甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

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口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

十二、決明子泡水

主要功能： 決明子具有清肝明目、提神、增強(qiáng)記憶力的作用。

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治眼部疾病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

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降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

十三、三七花泡水

主要功能： 三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

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舒情解郁

改善焦躁不安：女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

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去頭屑

現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭屑多，長(zhǎng)期喝三七花茶，對(duì)頭油發(fā)癢，頭屑多有不錯(cuò)改善。

十四、黃芩泡水

主要功能： 黃芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

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體虛汗多

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出。

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抵抗癌細(xì)胞

有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，用黃芩泡水喝會(huì)對(duì)體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用，這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

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增強(qiáng)免疫力

黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

十五、山楂泡水

主要功能： 山楂具有一定的開(kāi)胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

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促進(jìn)消化

山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。

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降血脂

山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會(huì)有很大幫助。

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利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

十五種小物，便宜得不得了，泡水喝竟有如此奇效，收藏轉(zhuǎn)發(fā)，趕緊喝起來(lái)！

黃芪和枸杞同時(shí)泡水喝，有哪些好處？能長(zhǎng)期喝嗎？

生活里很多人，都有喝各種保健茶的養(yǎng)生習(xí)慣，但是很多人都忽略了，其實(shí)我們身邊有兩樣?xùn)|西，泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是-----黃芪枸杞?？梢耘懦鑫覀凅w內(nèi)的毒素和垃圾，改善血液的循環(huán)，凈化身體內(nèi)的血液，而且也可以提高我們的身體健康狀況，而且枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，含有非常豐富的維生素c還有纖維素以及各種豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用枸杞的話，對(duì)于身體的健康還是比較有好處的。枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝(對(duì)眼睛也有好處)、補(bǔ)腎、護(hù)心。不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。

如果大家平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現(xiàn)。如果我們吃了比較油膩的食物或者是太辛辣的食物的話，那么就可能會(huì)導(dǎo)致我們血管里的毒素增加，毒素增加，就可能會(huì)附著在我們的血管當(dāng)中，影響到身體的健康，在平時(shí)的生活中我們應(yīng)該從飲食入手，而且我們也可以用下面這幾種食材泡水喝，對(duì)于身體健康還是有好處的。貧血、臉如菜色，有氣無(wú)力，則常屬氣血不足。所以特別是吃些黃芪泡水(補(bǔ)氣血)是大有益處的。

中藥里有一個(gè)很有名的方子，叫做玉屏風(fēng)散主治感冒、虛汗、脾腎虛、風(fēng)邪入體，其中的主藥就是黃芪。黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸。很多的食物可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)心腦血管的疾病在日常的生活中，如果經(jīng)常用黃芪泡水喝，對(duì)于改善血液的循環(huán)有很好的幫助作用，而且也可以促進(jìn)身體的健康，增強(qiáng)身體的免疫力，所以在平時(shí)的生活中可以經(jīng)常用黃芪泡水喝。能補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，同時(shí)還能在一定程度上預(yù)防腫瘤。

黃芪泡水喝，一次放多少功效最好？

黃芪這種中藥材相信很多朋友并不陌生，它的服用方法有很多，有大多數(shù)人都會(huì)用它來(lái)泡水喝，只是由于黃芪是一種中藥材，因此，很多人都不敢隨意操作，生怕泡水的用量不正確，會(huì)對(duì)自己的身體帶來(lái)傷害，下面，小編就給大家講解一下黃芪泡水一次放多少片。

黃芪泡水一次放多少片

大家都知道黃芪是一種功效作用非常不錯(cuò)的中藥材，它的成分中含有多種氨基酸，多糖等物質(zhì)以及微量元素，如果合理服用的話，對(duì)我們的身體有很好的保健效果，在我們身邊大多數(shù)朋友在服用黃芪的時(shí)候應(yīng)該都是用它來(lái)泡水喝的。

需要大家注意的是，如果藥用黃芪泡水喝的話，一定要掌握好正確的用量，以免使用過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響到黃芪的效果，其實(shí)黃芪泡水的用量是非常掌握的，只要每一次掌握在5到10克左右即可，然后用沸騰的開(kāi)始沖泡，泡10到20分鐘就可以飲用了，還可以反復(fù)沖泡，一般建議反復(fù)沖泡2到3次就行了。

黃芪泡水喝的功效有哪些

雖然很多人都知道用黃芪泡水喝對(duì)我們的身體有很多好處，但是具體情況大家可能還不是很了解，其實(shí)用黃芪泡水喝最主要的功效就是可以提高人體的免疫力，幫助我們抵抗疾病，另外喝黃芪水還有抗衰老、保肝、改善氣虛和貧血的功效，有需要的朋友們可以試一試，大家在用黃芪泡水的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭剑瑩?jù)了解，用黃芪喝枸杞一起泡茶喝不能補(bǔ)氣血，還有強(qiáng)身健體的功效呢。

黃芪的最佳搭配

1、黃芪+菊花，菊花性寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏風(fēng)散寒、清熱解表、清肝明目的功效;黃芪有益氣固表、補(bǔ)氣升陽(yáng)的作用，兩者結(jié)合適合氣虛乏力、內(nèi)火旺的朋友，并且菊花清熱，適當(dāng)飲用黃芪菊花茶也不用擔(dān)心上火。

2、黃芪+益母草，益母草具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒的功效，經(jīng)常用于補(bǔ)氣血、治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，與黃芪配伍能夠更好地補(bǔ)氣，很適合氣血虛弱的朋友。益母草中還有多種微量元素，能夠美容養(yǎng)顏，抗疲勞。

3、黃芪+桑葉，桑葉具有疏風(fēng)散熱、清肺潤(rùn)燥、涼血的功效。桑葉和黃芪一起泡水有活血化瘀、疏風(fēng)散寒、潤(rùn)肺止咳的作用，能夠有效緩解咳嗽、痰多以及風(fēng)熱感冒引起的一些不適癥狀，提高人體的免疫力。

4、黃芪+金銀花，黃芪和金銀花一起泡水具有清熱瀉火、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效，能夠增加人體的抗病毒能力，增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，針對(duì)女性朋友臉上的黃褐斑、老年斑等都有一定的改善作用。因?yàn)榻疸y花性涼，女性朋友在月經(jīng)期間不宜食用，同時(shí)，含金銀花的茶飲不宜隔夜。

5、黃芪+紅景天，紅景天有補(bǔ)氣清肺、健腦養(yǎng)心、活血消腫的功效，紅景天性寒，適量地喝黃芪紅景天水不會(huì)上火，很適合氣虛體弱的朋友，可以用來(lái)治療感冒發(fā)熱、脾虛泄瀉等癥狀，還可以增強(qiáng)免疫力，降低血壓，調(diào)節(jié)血糖。

溫馨提示：雖然黃芪這種藥物對(duì)于治療疾病和保健身體效果是比較不錯(cuò)的，但是需要大家注意的是，藥物一定要掌握好用法和用量才可以進(jìn)行服用，另外，在用藥前，還應(yīng)該向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢一下用藥期間的禁忌和注意事項(xiàng)，做好這些對(duì)我們的身體才是有好處的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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