大病來(lái)臨前有8個(gè)征兆！別等發(fā)病了才知道，中老年人必看

呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……一些生活中常見(jiàn)的不適癥狀，背后可能藏著可怕的大病。

英國(guó)《每日郵報(bào)》曾刊登過(guò)一套健康自測(cè)題，不管你多大歲數(shù)，哪怕只有一個(gè)癥狀中招，都可能意味——危險(xiǎn)將至！

01多次起夜

常見(jiàn)原因

晚上飲水過(guò)多或習(xí)慣性夜尿；

腎臟疾病導(dǎo)致濃縮功能減退；

老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂等。

在中醫(yī)看來(lái)，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁，尤其常見(jiàn)于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

應(yīng)對(duì)：1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張；2、多吃補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等；3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。

02寒冷天氣呼吸困難

常見(jiàn)原因

英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專(zhuān)家萊恩?辛普森指出，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí)，如果感覺(jué)呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào)。

如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重，更應(yīng)小心心力衰竭。

應(yīng)對(duì)：1、及時(shí)就醫(yī)，排查心臟病、哮喘等疾?。?、注意保暖，避免勞累和情緒激動(dòng)；3、有高血壓的老人入冬前咨詢(xún)醫(yī)師調(diào)整用藥。

03腸道脹氣

常見(jiàn)原因

英國(guó)曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說(shuō)，腸道脹氣、排便習(xí)慣改變、肛門(mén)疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結(jié)直腸癌有關(guān)。

腸道腫瘤會(huì)干擾消化過(guò)程，進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應(yīng)癥狀。

應(yīng)對(duì)：1、發(fā)現(xiàn)大便出血或大便變黑，及早就醫(yī)排查結(jié)直腸癌。2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；3、建議每周保證2~3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次45分鐘；4、多吃富含纖維素食物。

04皮膚瘙癢

常見(jiàn)原因

老年人皮脂腺分泌減少，皮膚干燥易引起掃眼。

除此之外，肝病發(fā)作以及黃疸出現(xiàn)時(shí)可能伴隨皮膚瘙癢。

此外，少數(shù)糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時(shí)，也會(huì)伴有皮膚癢，大多較頑固。

應(yīng)對(duì)：1、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用堿性香皂或沐浴液；2、如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢，就要引起重視。

05大量出汗

常見(jiàn)原因

有的人稍稍運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓屬于病理性多汗。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)患有某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)多汗癥狀。

從中醫(yī)角度來(lái)看，自汗（白天不熱、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)，前心后背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致。

應(yīng)對(duì)：1、桑葉粥可調(diào)理多汗，取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相應(yīng)癥狀則需及時(shí)就醫(yī)。

06短暫視物重影

常見(jiàn)原因

有的人會(huì)突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過(guò)去了，24小時(shí)內(nèi)癥狀會(huì)完全消失,這可能是中風(fēng)前兆，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”。

研究顯示，近半數(shù)患者在小中風(fēng)發(fā)生后的3~5年內(nèi)至少發(fā)生一次腦梗。

應(yīng)對(duì)：有過(guò)小中風(fēng)經(jīng)歷的人除了定期體檢外，應(yīng)避免情緒過(guò)大波動(dòng)，注意膳食平衡，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。

07失去一種感官功能

常見(jiàn)原因

如果突然出現(xiàn)某種感官丟失，比如視物不清、感覺(jué)麻木、聽(tīng)不清聲音以及味覺(jué)、嗅覺(jué)失靈，并伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。

應(yīng)對(duì)：部分感官功能減退是衰老的自然表現(xiàn)，但不管哪種感官失靈，都要不應(yīng)被輕視。

08夜間開(kāi)車(chē)模糊

常見(jiàn)原因

英國(guó)視光師學(xué)院校長(zhǎng)羅伯?霍根指出，如果夜間開(kāi)車(chē)眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。

一般來(lái)說(shuō)，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內(nèi)障有關(guān)，在老人中表現(xiàn)尤為突出。

應(yīng)對(duì)：首先要暫停開(kāi)車(chē)，然后進(jìn)行自查：交替把眼睛閉起來(lái)，看兩只眼的視覺(jué)是否一樣。如果睜開(kāi)的一只眼睛看不清了，就要及時(shí)就診。

老人病危臨死前征兆

要學(xué)會(huì)觀察，那么，下面就讓小編為大家介紹介紹老人病危臨死前征兆吧。
老人病危臨死前的征兆

1、老人病危臨死前的征兆
第一個(gè)是呵氣呵到手掌心,感到吐出來(lái)的這個(gè)氣都是涼的。呵一口氣吐到手掌心,我們一般呵出來(lái)的氣一定是熱的啦,這個(gè)感到是涼的。
第二個(gè)是在別人眼睛的瞳孔里面看不到自己的影子。一般這個(gè)是看得到的啦,隨便哪個(gè)都是看得到的了,但是臨死的人是看不到的了。
第三個(gè)是四大衰減,四肢劇烈的疼痛。
第四個(gè)是大便變成白色。
第五個(gè)是牙齒變得很干燥,變黑了。
第六個(gè)是耳朵枯萎了,失去光澤了。所以我們前面說(shuō)耳朵也很重要,一看這個(gè)耳朵突然一下子沒(méi)有光澤,枯萎了,也差不多了,還有六個(gè)月。
第七個(gè)是鼻子它變歪斜了,鼻子都歪了。
第八個(gè)是大白天的時(shí)候,其他人看不到,自己就大白天可以看到天上的星星。
第九個(gè)是看太陽(yáng)的時(shí)候覺(jué)得它不刺眼。當(dāng)然是正午的太陽(yáng)了,不是說(shuō)早上初升的啦,正午的太陽(yáng)看起來(lái)的時(shí)候呢,人家看起來(lái),哎呀,很刺眼,不敢看,他就可以靜靜地看著不刺眼。
第十是小便變酸。有很大的酸氣,酸味,這是第十。

2、如何護(hù)理病危老人
2.1、室內(nèi)環(huán)境:空氣要流通,保持室內(nèi)空氣新鮮,但不要讓風(fēng)直接吹在身上,可以開(kāi)氣窗。有條件者室內(nèi)可放些盆栽花草,既可美化環(huán)境,又能調(diào)節(jié)空氣。
2.2、服藥:要嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥,有的老人可自己服藥,有的要人喂。如需注射或針灸者,要與醫(yī)生、護(hù)士配合好,例如幫助翻身、脫衣等等。
2.3、預(yù)防并發(fā)癥:這一點(diǎn)很重要。主要并發(fā)癥有褥瘡、肺部及尿道感染。
病人長(zhǎng)期臥床,如果不經(jīng)常變換姿勢(shì)就容易使受壓部位皮膚血循環(huán)受阻,加上出汗或大小便失禁,致使局部發(fā)紅、糜爛,形成潰瘍,這就是褥瘡,而且還容易繼發(fā)感染甚至造成敗血癥。預(yù)防的辦法是多翻身,完全癱瘓者要幫助翻身,變換體姿,在經(jīng)常受壓處用酒精擦拭,以加強(qiáng)局部循環(huán)。如果已發(fā)生褥瘡和感染,那就只能請(qǐng)醫(yī)生處理了。
3、常見(jiàn)的老人病
3.1、高血壓:高血壓是中老年人的常見(jiàn)病,也是危害人類(lèi)健康的主要疾病。其發(fā)病原因醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為是在一定的遺傳背景下由于多種環(huán)境因素參與使正常血壓調(diào)節(jié)機(jī)制失常所致。
3.2、慢性支氣管炎:慢性支氣管炎是一種常見(jiàn)老年病,通常是患者由于感冒、吸煙、機(jī)體過(guò)敏、氣候變化、大氣污染等原因,使支氣管和細(xì)支氣管反復(fù)受到感染和刺激所致。
3.3、冠心病:冠心病是中老年人最常見(jiàn)的一種心血管病,主要是由于冠狀動(dòng)脈血管病變而引起,病變的根源在于患者平常飲食不合理,體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂,使得血脂膽固醇沉積在血管壁上,從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血管的硬化、血栓、堵塞,其主要臨床表現(xiàn)有心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛、心律失常,嚴(yán)重者可發(fā)生心肌梗塞,使心肌大面積壞死,危及生命。
老年人如何預(yù)防疾病

延緩大腦衰退。運(yùn)動(dòng)可以改善老年人大腦的功能,延緩功能的衰退,起到預(yù)防老年癡呆的作用。特別是對(duì)于用腦較多的老年人,運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的記憶能力,有助于休息和睡眠,同時(shí)減少大腦疲勞。
提高心肺功能。運(yùn)動(dòng)可以提高呼吸和心血管機(jī)能,能預(yù)防和延緩老年人的呼吸和心血管疾病的發(fā)生。像跳交誼舞、慢跑、爬山之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)是提高心肺功能的良好方式,研究證明,心肺功能強(qiáng)弱直接關(guān)系到壽命長(zhǎng)短,心肺功能越高越長(zhǎng)壽。
延緩骨質(zhì)疏松。運(yùn)動(dòng)可使老年人骨關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)能力提高,延緩骨質(zhì)疏松及老年特有的退行性骨和關(guān)節(jié)病變。
提高心理健康。運(yùn)動(dòng)還可以提高心理健康,調(diào)整積極的情緒,消除精神壓力和孤獨(dú)感。醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家指出:心理適應(yīng),最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉已經(jīng)成為一個(gè)促進(jìn)老年人心理適應(yīng)能力的良好形式。
老人的飲食健康

1、老年人宜常吃帶餡食物。帶餡面食是我國(guó)的傳統(tǒng)食品,它最大的優(yōu)點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素齊全,符合人體需要。既是主食,又兼副食;既有葷菜,又有素菜。
2、老年人宜多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌在腸道內(nèi)能抑制有害菌的繁殖,對(duì)于防癌和抗衰老都有一定的作用。老年人活動(dòng)減少,易便秘,而酸奶是一種防便秘的輕瀉劑。
3、老年人宜常吃魚(yú)肉。魚(yú)肉是肉食中最好的一種,其肉質(zhì)細(xì)嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時(shí)魚(yú)肉中脂肪含量低,對(duì)防治心腦血管疾病更為妥當(dāng),常吃魚(yú)還有健腦作用。
4、老年人宜常吃蝦皮。蝦皮富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶堿等成份,素有“鈣庫(kù)”的美稱(chēng),能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng),對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

大病來(lái)臨前的五個(gè)癥狀

其實(shí)當(dāng)患上疾病時(shí)身體會(huì)有明顯的癥狀，只要多關(guān)注身體上的一些小細(xì)節(jié)，及時(shí)去醫(yī)院做治療就能夠提高治愈率，同時(shí)也減輕了經(jīng)濟(jì)和精神上的壓力。下面是我整理的大病來(lái)臨前的五個(gè)癥狀，希望能夠幫到大家。

1、夜尿的次數(shù)明顯增多

引起夜尿增多的原因有很多比如晚上喝水太多、患上了腎臟疾病、子宮脫垂以及前列腺增生等。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，腎虛時(shí)會(huì)引起夜尿增多同時(shí)伴有尿急尿痛，這種情況一般發(fā)生在腎功能減退的中老年人身上。晚上睡覺(jué)前不能喝太多水，也不能讓心情過(guò)于緊張，可以多吃一些養(yǎng)心安神的食物比如核桃、淮山藥或者糯米等，應(yīng)該定期的去醫(yī)院做泌尿生殖系統(tǒng)檢查以及腎功能檢查。

2、腸道出現(xiàn)脹氣

腸道脹氣應(yīng)該警惕結(jié)腸癌或者直腸癌，當(dāng)腸道發(fā)生腫瘤的時(shí)候會(huì)影響到消化過(guò)程，從而誘發(fā)出血以及腸脹氣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)大便發(fā)黑或者大便出血時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院做疾病的排查。要養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，每天至少要保證用30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含膳食纖維的食物。

3、皮膚出現(xiàn)瘙癢

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂腺分泌也會(huì)減少，大部分老年人會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況。當(dāng)患者患上肝臟疾病時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。另外膀胱功能出現(xiàn)異常、糖尿病早期、前列腺肝臟和卵巢發(fā)生腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)皮膚的瘙癢，盡量要減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不能使用沐浴液或者堿性的香皂，若是瘙癢一直沒(méi)有得到緩解就應(yīng)該警惕。

4、總是大量的出汗

當(dāng)患上低血糖、甲亢及糖尿病、心血管疾病時(shí)會(huì)讓患者不明原因的多汗，這類(lèi)人群可以選擇桑葉粥，可以調(diào)理多汗的問(wèn)題。若是多汗同時(shí)伴有心慌氣短、體重下降就應(yīng)該警惕了。

5、感官功能下降

要是突然失去了一種感官的功能，比如一側(cè)肢體的麻木，突然聽(tīng)不見(jiàn)聲音，看東西突然模糊，嗅覺(jué)失靈，同時(shí)會(huì)伴有脾氣暴躁以及頭痛等，就應(yīng)該警惕腦腫瘤或者腦出血。

溫馨提示

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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