大腸癌,是發(fā)病率最高的惡性腫瘤之一,被稱為“癌老三”。數(shù)據(jù)顯示,每年至少有37萬人被診斷為大腸癌,平均下來每天約有一千人被確診。隨著生活水平的提高及飲食結(jié)構(gòu)的改變,腸癌逐漸呈現(xiàn)出年輕化趨勢。
上廁所有4種跡象,當(dāng)心大腸開始癌變
1、排便習(xí)慣發(fā)生變化
大腸癌有一個(gè)明顯的特征,就是大便的習(xí)慣發(fā)生改變,出現(xiàn)腹瀉和便秘交替,以前經(jīng)常便秘的人,現(xiàn)在出現(xiàn)腹瀉的情況,腹瀉與便秘交替出現(xiàn)等癥狀,是因?yàn)榘┝龅纳L影響了腸道的正常生理功能,導(dǎo)致此情況的發(fā)生。而且,大便次數(shù)也發(fā)生改變,大便次數(shù)由原來的每天一次變成兩三次,每次大便完畢后有大便不盡的感覺。
2、腹痛和腹脹
腸癌患者因腸道梗阻會(huì)腹脹、腹痛,其中腹痛的發(fā)生率較腹脹的發(fā)生率高。疼痛部位多在中下腹部,程度輕重不一,多為隱痛或脹痛。
3、大便形狀發(fā)生改變
正常情況下大便應(yīng)該是黃色條狀,如果變成了特別細(xì)的條狀大便當(dāng)中有粘液,大便的顏色突然變成了黑色,那么大家也應(yīng)該引起警惕。而且正常的大便是為條狀,而大腸癌病人的大便在表面外形上十分的不規(guī)則,有的呈細(xì)條狀,這都是因?yàn)槟[瘤占有了腸道空間而致。
4、便中帶血
便血是一種十分風(fēng)險(xiǎn)的旌旗燈號(hào),也是大腸癌的一種早期病癥之一。特別是關(guān)于中老年人來講,一旦發(fā)明糞便的色彩發(fā)暗發(fā)紅或許伴隨少量的粘液或許膿血,最好該當(dāng)實(shí)時(shí)去醫(yī)院實(shí)行檢查和化驗(yàn)。
醫(yī)生忠告,不想得腸癌,做好三件事!
1、飲食多粗少細(xì)
研究顯示,凡吃粗糧多的地區(qū),大腸癌發(fā)病率低。膳食合理可預(yù)防結(jié)腸癌、食道癌、胃癌等很多癌癥,特別是全谷食品中存在各種各樣的防癌成分,幾乎對(duì)所有癌癥均有預(yù)防效果。成年人每天應(yīng)吃400g左右谷類主食和豐富的膳食纖維的食物,同時(shí),遠(yuǎn)離麻辣、腌制、燒烤食物,可有效地預(yù)防大腸癌等癌癥。
富含膳食纖維的食物有:赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山藥、糯米等食物,也可以將6者混合搭配,按照同樣的食材比例搭配,一起打磨成赤豆薏米魔芋粉,用開水沖調(diào)食用,根據(jù)口感可加入冰糖和蜂蜜。
赤豆薏米魔芋粉含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維,具有很高的持水性,有較大的吸水性,可以增加人體排便體積和速度,減輕直腸壓力和泌尿系統(tǒng)壓力。同時(shí),里面的魔芋成分可以抵制腸道中產(chǎn)生的致癌物質(zhì)的腐生菌生長,減少次生膽汁酸產(chǎn)生,減少致癌物質(zhì)與結(jié)腸接觸的機(jī)會(huì),產(chǎn)生丁酸,清除自由基—OH,從而防治大腸癌及腸道疾病。
2、生活作息規(guī)律
正常細(xì)胞突變?yōu)榘┘?xì)胞,大多在夜晚進(jìn)行,高質(zhì)量的睡眠可使體內(nèi)各種免疫物質(zhì)的分泌量增加,增強(qiáng)白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的吞噬能力,更好的防癌。
3、堅(jiān)持科學(xué)鍛煉
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)代謝,體內(nèi)維生素A、C的抗氧化能力增強(qiáng),清除過多自由基,保護(hù)免疫系統(tǒng)。此外,45歲以上的人群,發(fā)生腸癌的概率會(huì)明顯增大。建議每年進(jìn)行檢查。
人們飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃一些不健康的食物。因此,腸癌是中國最常見的惡性腫瘤之一。當(dāng)腸道發(fā)展成癌癥時(shí),除了放屁多外,還有三種表現(xiàn)必須要警惕!糞便形狀的變化。直腸靠近肛門,管腔很小。因此,如果腫瘤有阻塞,排便會(huì)變得纖細(xì),或排便會(huì)變得更加困難。排不干凈的感覺很明顯或大便稀薄,大便頻繁或排便有劃痕,似乎是硬擠出來的感覺。
在腸癌發(fā)生過程中,容易出現(xiàn)便血或血液粘液。當(dāng)腸道癌變時(shí),腫塊表面會(huì)發(fā)生糜爛,這可能會(huì)導(dǎo)致出血。非常直接就是便血,也就是說,糞便持續(xù)出現(xiàn)暗紅色的血液或血性粘液,隨著腫瘤的生長,糜爛擴(kuò)大而逐漸增多。如果出現(xiàn)這種情況,就必須趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以防萬一。當(dāng)然痔瘡也會(huì)出現(xiàn)便血的情況,不過是可以明顯分辨出來的。
腸癌的一個(gè)非常明顯的表現(xiàn)是食欲不振和瘦弱。當(dāng)腸道癌變時(shí),消化道腫瘤對(duì)食欲有非常直接的影響。它表現(xiàn)為食欲不振的現(xiàn)象,并伴有腹部痙攣,這是因?yàn)樵谀c道病變后。它會(huì)影響食欲并引起疼痛,結(jié)果就是人的重量會(huì)迅速減輕。
現(xiàn)在人們的生活條件很好,所以他們可以隨時(shí)吃大餐,特別喜歡油炸燒烤,各種蛋糕,加工肉類,精美食品等,或長期外賣,這些美味的食物含有很高的卡路里,高脂肪,高鹽和多醬料的特點(diǎn),長期吃對(duì)腸道及其不利。我們必須預(yù)防腸癌,一定要做到飲食有節(jié),最好是每天能保持7種果蔬,主食粗細(xì)搭配,這樣才能讓腸道更順暢。
1、消瘦甚至惡液質(zhì),乏力。
2、無法下床,大小便失禁,進(jìn)食量少或者不進(jìn)食。
3、胸悶氣短,心悸。
4、神經(jīng)精神改變,萎靡,意識(shí)不清,譫語,幻覺,情緒改變,甚至昏迷等都有可能。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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