壽命短的人，吃飯的時(shí)候都會(huì)有3個(gè)壞習(xí)慣，希望你一個(gè)也不占！

越窮的家庭，越有哪三個(gè)壞習(xí)慣?

俗話說(shuō)兒不嫌母丑，狗不嫌家貧。意思是，人和動(dòng)物都是有感情的，對(duì)于對(duì)自己好的人和事物，都是不嫌棄的。

每個(gè)家庭都有每個(gè)家庭的生活習(xí)慣，每個(gè)家庭也都有每個(gè)家庭的生活水平，富有富的過(guò)法，窮有窮的過(guò)法，因此，每個(gè)家庭的生活方式都有所不同。

可是現(xiàn)實(shí)生活中，金錢(qián)就是家庭需要跨越的一個(gè)重大的鴻溝。那些貧窮的家庭，多半是有這幾個(gè)壞習(xí)慣，不信就看看。

一．過(guò)度消費(fèi)

“過(guò)度消費(fèi)只會(huì)讓你透支生活，必要的保障才是你人生的底線?！薄?/p>

物質(zhì)基礎(chǔ)決定上層建筑，一個(gè)家庭有多少錢(qián)，就決定著它過(guò)著怎樣的生活。有的家庭勤儉節(jié)約，即便是很富有，也不會(huì)任意消費(fèi)，還有一種家庭，即便是沒(méi)有錢(qián)，還是會(huì)鋪張浪費(fèi)，導(dǎo)致覆水難收。

陳麗和趙軍兩口子生活很瀟灑，但事實(shí)上，這份瀟灑是建立在信用卡之上的，陳麗和趙軍兩個(gè)人在三線城市生活，兩口子每個(gè)月一共賺一萬(wàn)出頭，去了房貸車(chē)貸以外能剩幾千塊錢(qián)，對(duì)于正常家庭來(lái)說(shuō)，還能攢點(diǎn)錢(qián)，可是兩口子卻還不夠花。

陳麗追求名牌，奢侈品，所以在這方面花錢(qián)一點(diǎn)也不含糊。趙軍呢，沒(méi)事喜歡炒炒股，也有賺錢(qián)的時(shí)候，不過(guò)賠錢(qián)的時(shí)候也不少，兩口子這個(gè)月的工資總是在還上個(gè)月的信用卡。

直到前不久，趙軍被查出來(lái)患病了，陳麗這才慌了，兩口子一時(shí)之間拿不出那么多錢(qián)，好在雙方父母給拿了點(diǎn)錢(qián)。

二．沒(méi)有存錢(qián)的習(xí)慣

“金錢(qián)不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)有金錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的?！薄?/p>

對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，沒(méi)有存款是一件很危險(xiǎn)的事情，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道什么時(shí)候需要用錢(qián)。

大國(guó)很能賺錢(qián)，一個(gè)月三四萬(wàn)塊的往家里拿，兩口子的生活水平很高，花費(fèi)無(wú)度，這個(gè)月出去旅個(gè)游，下個(gè)月又給家里購(gòu)置點(diǎn)什么新鮮玩意，結(jié)婚了五六年，存款就幾千塊錢(qián)。

大國(guó)疼媳婦是出了名的，幾萬(wàn)塊錢(qián)的包包說(shuō)買(mǎi)就買(mǎi)，剛買(mǎi)了沒(méi)幾天的車(chē)，不喜歡了就賠錢(qián)賣(mài)掉換新的，兩口子絲毫沒(méi)想過(guò)攢錢(qián)的事情，只是覺(jué)得現(xiàn)在獲得瀟灑就夠了。

上個(gè)月，大國(guó)的父親生了場(chǎng)大病，需要不少的手術(shù)費(fèi)，大國(guó)的弟弟給拿出了十萬(wàn)塊錢(qián)，可是大國(guó)賺的比弟弟多，卻只能拿出來(lái)一萬(wàn)塊錢(qián)，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很羞愧。

其實(shí)一個(gè)家庭，無(wú)論你的收入有多高，攢不下錢(qián)也是白忙活一場(chǎng)，再不醒悟，老了就后悔了。

三．不會(huì)主動(dòng)的增加收入

“收入是家庭的支柱，能力越大，收入越高，生活越好?！薄?/p>

沒(méi)有人會(huì)嫌棄自己賺的多，人人都渴望多賺點(diǎn)錢(qián)，但是有些人，就是容易滿(mǎn)足，說(shuō)白了就是懶惰，好逸惡勞，只要能夠滿(mǎn)足自己眼前的生活，就不會(huì)去努力了，難怪他富不起來(lái)。

小結(jié)：

一個(gè)家庭的窮富，不僅僅和收入有關(guān)系，和個(gè)人的思想也有著很大的關(guān)系，不要只貪圖享受，多多思考以后，人生還有很多的難以捉摸，別讓以后償還今天的債。

“外飯不吃，餓治百病”？！真的假的？！有什么道理嗎？！

話說(shuō)愛(ài)吃晚飯，是我們?nèi)祟?lèi)發(fā)生疾病的一個(gè)原因；也是許多疾病久治不愈的一個(gè)原因。許多人認(rèn)為，晚間餓了就要吃東西；其實(shí)不然；晚間餓了不吃東西，才是正常的。1418年，明朝永樂(lè)皇帝朱棣的寵臣——翰林學(xué)士胡廣死了，享年只有37歲。胡廣是個(gè)文人，其特點(diǎn)是守口如瓶。朱棣與他商量事，他是絕對(duì)不會(huì)泄露的；因此朱棣很喜歡他。但是朱棣也很討厭他，因?yàn)楹鷱V愛(ài)吃晚飯。在古代，一個(gè)人如果吃晚飯，就會(huì)被認(rèn)為是放蕩。但是胡廣說(shuō)自己長(zhǎng)期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此必需多吃幾次飯。朱棣也就原諒他了。
中醫(yī)和佛教都說(shuō)：“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)——13點(diǎn)，過(guò)了13點(diǎn)就不能再吃飯了。餓了怎么辦？可以喝果汁、吃水果。
中醫(yī)和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節(jié)約糧食；而是為了養(yǎng)生。此外，中國(guó)人人吃飯還有許多規(guī)矩，比如：吃東西要把嘴唇閉上，不能巴擊嘴。又如：夾菜不能過(guò)界，只能在菜盤(pán)靠自己的一邊夾菜。再如：吃飯的時(shí)候不能說(shuō)話。
但是最大的規(guī)矩是不準(zhǔn)吃晚飯。如果你吃晚飯，那么就要被視為不規(guī)矩。那么官府就不允許你參加科舉考試，可能你連個(gè)媳婦也找不到，而且你做買(mǎi)賣(mài)也很麻煩。
胡廣當(dāng)了翰林之后，才開(kāi)始吃晚飯。誠(chéng)如他自己說(shuō)的，他自己長(zhǎng)期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此要吃晚飯；而且晚飯非常豐盛。然而胡廣的身體并沒(méi)有因?yàn)槌酝盹埗鴱?qiáng)壯起來(lái)，反而毛病越來(lái)越多。于是就吃死了。
（1）過(guò)去，我們漢族人不吃晚飯。
俗話說(shuō)：“馬不吃夜草不肥。”。同樣的道理，人不吃晚飯也不會(huì)肥胖。目前大多數(shù)人群太肥胖，據(jù)說(shuō)，在美國(guó)大約有60％的人群是胖子；然而美國(guó)人的飯量并不大。這是為什么呢？這是因?yàn)槊绹?guó)人愛(ài)吃晚飯和夜宵。為什么吃晚飯和夜宵會(huì)肥胖呢？因?yàn)槿嗽谝估锼X(jué)不消耗熱量，因此吃進(jìn)去大量的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。這些脂肪存積在腎囊里，那么肚子就豐滿(mǎn)了，然后肚子就越來(lái)越大了。當(dāng)然這些脂肪也分布在身體各個(gè)部位，諸如：皮下、血液、心肌、肝贓等，這造成了人體功能的減退。
人不吃晚飯就會(huì)餓，其效果與喝開(kāi)胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧，因?yàn)榈扔谀愫攘嗣赓M(fèi)的開(kāi)胃湯。誰(shuí)如此好心眼，讓你喝免費(fèi)的開(kāi)胃湯？這就是大自然看見(jiàn)你不吃晚飯，而賞賜給你的。你不感到快樂(lè)嗎？緊接著，你餓一會(huì)兒就不餓了，你開(kāi)始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。別人很驚奇，問(wèn)你吃了什么減肥藥？你說(shuō)，天機(jī)不可泄漏。
有人說(shuō)，你劉弘章胡說(shuō)八道。因?yàn)槟悴桓审w力活，不知道吃晚飯的重要。錯(cuò)了，因?yàn)槲覐?6歲在清華大學(xué)附中住校念高中，直至在北京醫(yī)學(xué)院住校念大學(xué)，每天鍛煉身體跑一萬(wàn)米，你說(shuō)累不累？當(dāng)然累！而且正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，但是我不吃晚飯。老師和同學(xué)都奇怪?，F(xiàn)在有些人下班回家，扯開(kāi)肚皮大吃特吃晚飯。美其名曰：“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?！?。其實(shí)不然，這叫找病。因?yàn)椴槐３逐囸I感，不得病得什么？
一個(gè)人不可吃的太多。七分飽的概念，不僅是每頓飯七分飽，而且整天都是七分飽。然而我們吃的太多，我們總是擔(dān)心自己餓著，總是擔(dān)心孩子餓著，總是擔(dān)心老人餓著，總是擔(dān)心病人餓著；我們中國(guó)人見(jiàn)面總是問(wèn)人家吃了沒(méi)有，甚至請(qǐng)吃飯也一定讓人家吃得很飽。然而我們好心辦了壞事，因?yàn)槲覀儼炎约汉蛣e人撐出病來(lái)；而且渾然不知。
我們中國(guó)人不知道從什么時(shí)候吃起了晚飯和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚飯，不會(huì)把人餓死。但是晚飯吃得多，會(huì)把人撐死。這是最基本的養(yǎng)生常識(shí)。尤其是小孩子，如果晚飯吃得很飽，那么極易發(fā)熱。即便是年青人，如果晚飯吃得很飽，那么極易做惡夢(mèng)而損害大腦。況且老年人，如果晚飯吃得很飽，那么極易發(fā)生猝死

吃晚飯和夜宵的壞習(xí)慣，造成了中國(guó)食品的緊張。一邊是農(nóng)民大量地生產(chǎn)糧食，牧民大量地生產(chǎn)牲畜，果農(nóng)大量地生產(chǎn)水果，漁民大量地捕撈魚(yú)蝦；一邊是汽車(chē)、火車(chē)不停地運(yùn)輸；而另一邊呢，是十三億個(gè)無(wú)底洞。然而這一切生產(chǎn)運(yùn)輸，都可以減半。因?yàn)槿祟?lèi)不必吃晚飯。
一個(gè)人活著不要吃很多食物，不能認(rèn)為吃的食物越多越好；也不能認(rèn)為不吃食物才好；一定要適量。這個(gè)量就是七分飽。怎樣才能七分飽呢？這就是早餐必需吃，因?yàn)橐偈垢闻K的膽汁排瀉；午飯要吃飽，因?yàn)橐a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；而不吃晚飯是為了保護(hù)胃氣。這就是一天要作到七分飽的方法。
有人主張每周有一天不吃飯，也是這個(gè)道理。不過(guò)，如此操作容易影響肝臟的膽汁排瀉。還有人主張每月有三天不吃飯，這樣也不好，同樣會(huì)影響肝臟的膽汁排瀉。因此每天不吃晚飯是比較安全合理的。
那么小孩子、體力勞動(dòng)者、老年人、病人，如果餓了怎么辦呢？可以喝果汁、吃水果。
如果孩子從小就培養(yǎng)這個(gè)良好習(xí)慣，那么他就會(huì)感覺(jué)到一天的時(shí)間很充沛。他不會(huì)因?yàn)轱埡髮?xiě)作業(yè)而感到很困倦。
如果成年人培養(yǎng)了這個(gè)良好習(xí)慣，那么他就會(huì)感覺(jué)到下班之后的時(shí)間很充沛。他不會(huì)因?yàn)橥盹堈紦?jù)的時(shí)間而影響娛樂(lè)。
如果老年人培養(yǎng)了這個(gè)良好習(xí)慣，那么他就會(huì)感覺(jué)傍晚的時(shí)間很長(zhǎng)。他不會(huì)擔(dān)心夜間突發(fā)猝死。
當(dāng)然最受歡迎的應(yīng)當(dāng)是家庭主婦，她們最?lèi)?ài)算賬；如果全家不吃晚飯，那么飯錢(qián)就省了不少，煤氣費(fèi)也省不少，也不用刷碗了。當(dāng)然也把自己解放了。
也正是因?yàn)槿绱?，過(guò)去上自皇帝，下到農(nóng)民都是不吃晚飯；不信你問(wèn)一問(wèn)老年人。不過(guò)，說(shuō)我們漢族人絕對(duì)不吃晚飯是不對(duì)的。過(guò)去，我們漢族人每年只吃一頓晚飯。這頓晚飯要在每年除夕的交子時(shí)刻吃。子時(shí)是23點(diǎn)—1點(diǎn)。也就是說(shuō)，除夕晚飯要在此時(shí)吃；不過(guò)都是吉祥話，拜年的話，而不是大吃大喝。因?yàn)樵谧訒r(shí)吃飯，因此這個(gè)飯叫餃子；又因?yàn)槭且癸?，因此餃子是素餡的。不過(guò)餃子不能多吃，長(zhǎng)輩吃四個(gè)，小輩吃八個(gè)，這叫四平八穩(wěn)，取個(gè)吉利。同時(shí)長(zhǎng)輩要給小輩押歲錢(qián)，小輩要給長(zhǎng)輩磕頭。
不過(guò)，現(xiàn)在的漢族人，已經(jīng)不聽(tīng)老一套了。除夕之夜要吃豐盛的晚飯，而且夜里24點(diǎn)還要吃餃子，而且餃子里要放很多肉，而且要多吃。于是除夕之夜的醫(yī)院最忙，你看吃撐著的、喝醉的、冠心病的病人都掛了急診；弄得醫(yī)生手忙腳亂，因?yàn)橛行┽t(yī)生也是半醉值班。這叫高高興興過(guò)大年嗎？純粹是喪氣。

劉純?cè)凇抖堂鼦l辯》里說(shuō)：“過(guò)飽傷人。餓治百病。”
許多人喝了加味開(kāi)胃湯之后，感覺(jué)很餓；于是就要吃飯。餓了就要吃飯嗎？這似乎是一個(gè)連想都不要想的問(wèn)題；然而這是一個(gè)誤區(qū)。
英國(guó)《自然》雜志發(fā)表報(bào)告說(shuō)，限制哺乳動(dòng)物的糧食攝入量，可以降低脂肪在體內(nèi)的不斷堆積，能夠有效地延長(zhǎng)生命周期。
美國(guó)、英國(guó)、加拿大和葡萄牙科學(xué)家聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期少吃糧食的實(shí)驗(yàn)鼠，其壽命可以平均延長(zhǎng)30％以上?？茖W(xué)家們解釋?zhuān)谶@種情況下，老鼠體內(nèi)的脂肪堆積大大減少，可能是生命周期延長(zhǎng)的決定因素。
研究人員曾在酵母中遴選出一種基因，可以延長(zhǎng)酵母的生命周期。而此次科學(xué)家們?cè)趯?shí)驗(yàn)鼠體內(nèi)，也找到了相對(duì)應(yīng)的同樣功能的基因。當(dāng)老鼠消耗的熱量減少時(shí)，這種基因便會(huì)發(fā)揮作用，抑制體內(nèi)脂肪堆積?！蹲匀弧冯s志認(rèn)為，雖然實(shí)驗(yàn)對(duì)象目前還僅限于老鼠，但對(duì)于人類(lèi)如何減肥以及延長(zhǎng)壽命同樣具有借鑒意義。
俗話說(shuō)：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！比祟?lèi)如果不吃飯，大概堅(jiān)持不了30天就會(huì)餓死，而某些動(dòng)物卻不是這樣，他們可以幾個(gè)月甚至幾年不吃東西，卻可以很好地活著。中國(guó)廣東省梅縣的觀瀾亭在重修的過(guò)程中，人們發(fā)現(xiàn)一根百年石柱下，有一只龜正在微微顫動(dòng)，由于長(zhǎng)期受壓，它的背上留下了明顯的柱壓痕跡。拒史料記載，該亭建于1746年，為了祈求吉祥，便以活龜墊到亭柱下。也就是說(shuō)，它在地下度過(guò)了二百多個(gè)春秋。當(dāng)然，在這么長(zhǎng)的時(shí)間里，它即使能吃到東西，數(shù)量也是一定很少的，應(yīng)該說(shuō)它基本上處于絕食狀態(tài)。
餓治百病不是讓人不吃飯，因?yàn)橐粋€(gè)人30天不吃飯就餓死了。餓治百病也不是讓人只吃糧食，因?yàn)橐粋€(gè)人缺乏蛋白質(zhì)和維生素就會(huì)生病。餓治百病是在補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素的情況下，要限制人的糧食攝入，這樣可以延長(zhǎng)壽命。
人保持饑餓狀態(tài)，也就是讓體內(nèi)的吞噬細(xì)胞保持饑餓狀態(tài)；只有讓它們保持饑餓狀態(tài)，才能清理體內(nèi)的垃圾。因此不僅一個(gè)健康人需要保持饑餓狀態(tài)，就是一個(gè)病人也需要保持饑餓狀態(tài)。
然而許多人的嘴不閑著，一會(huì)兒吃點(diǎn)兒這個(gè)，一會(huì)兒吃點(diǎn)兒那個(gè)。根本不知道餓治百病。
（4）為什么提倡不要吃晚飯？
在養(yǎng)生之道里，劉純強(qiáng)調(diào)了不要吃晚飯；于是有人說(shuō)，為什么不反對(duì)吃早飯、不反對(duì)吃午飯；而偏偏反對(duì)吃晚飯呢？還有人說(shuō)，不吃晚飯會(huì)造成胃病。
是啊，道教佛教的信徒是過(guò)午不食的；明朝清朝的皇帝是過(guò)午不食的；過(guò)去，中國(guó)的農(nóng)民是不吃晚飯的；一些長(zhǎng)壽老人也是不吃晚飯的。他們都是不懂科學(xué)的傻子嗎？都是不知道饑餓的滋味難受嗎？都是沒(méi)錢(qián)吃飯而出于無(wú)奈嗎？其實(shí)，并非如此！因此一個(gè)傳統(tǒng)的好習(xí)慣，現(xiàn)在卻成了怪事；于是我不得不費(fèi)點(diǎn)兒筆墨說(shuō)清楚。
①由于人體的新陳代謝從凌晨4點(diǎn)開(kāi)始加速，而在下午16點(diǎn)到達(dá)最高峰；因此人體必需得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點(diǎn)開(kāi)始，到凌晨4點(diǎn)為止，人體的新陳代謝逐漸下降；因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會(huì)把它們變?yōu)閺U物——脂肪，因?yàn)槿梭w不會(huì)說(shuō)：“別給我加油?！?。這就是我們不能吃晚飯的第一個(gè)理由。
②由于人體攝入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系統(tǒng)；因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處于相對(duì)缺血的狀態(tài)。又由于夜間的迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，心率很慢；因此吃完晚飯之后，心臟處于缺血又心率變慢的狀態(tài)，就會(huì)造成心肌缺血而猝死。這就是我們不能吃晚飯的第二個(gè)理由。
③由于人體的生物鐘要求人體是白天活動(dòng)，而夜間睡眠；也就是說(shuō)，身體各器官應(yīng)當(dāng)白天運(yùn)動(dòng)，而夜間休息；進(jìn)一步說(shuō)，胃腸道也應(yīng)當(dāng)休息，而不應(yīng)當(dāng)工作；因此吃晚飯就是違背了自然規(guī)律。這就是我們不能吃晚飯的第三個(gè)理由。
④由于人體在饑餓的狀態(tài)下，吞噬細(xì)胞的活性最強(qiáng)；在蛋白質(zhì)和維生素充足的條件下，吞噬細(xì)胞的數(shù)量最多；因此在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯?jiān)斐傻酿囸I感，可以促使吞噬細(xì)胞吃掉變性的壞死組織。這就是我們不能吃晚飯的第四個(gè)理由。
⑤由于消化系統(tǒng)的肝臟、胰腺、胃、腸，只有在饑餓的狀態(tài)，才能分泌大量的消化液，把人體的毒素通過(guò)消化液排出。但是如果我們餓了就吃，那么有毒的消化液就會(huì)被人體重新吸收；可是如果我們不吃晚飯，那么有毒的消化液，就會(huì)被腸道里的膳食纖維吸收而變成糞便排出。但是我們?cè)诎滋觳荒茏尪亲羽I著，因此我們只能在夜間讓肚子餓著。這就是我們不能吃晚飯的第五個(gè)理由。
⑥由于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，要依靠腦垂體分泌生長(zhǎng)素；而生長(zhǎng)素只有在小孩子深度睡眠的狀態(tài)下，才能大量分泌。因此如果家長(zhǎng)讓小孩子吃晚飯，那么血液就會(huì)集中到消化系統(tǒng)，而腦垂體就會(huì)處于相對(duì)缺血的狀態(tài)，那么就不會(huì)發(fā)生深度睡眠，當(dāng)然不會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)素，小孩子就不會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育良好。這就是我們不能吃晚飯的第六個(gè)理由。
⑦由于青少年處于學(xué)習(xí)的階段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚飯，那么消化系統(tǒng)就會(huì)不停地工作，而大腦就會(huì)隨之不停地做夢(mèng)，就不會(huì)得到充足的睡眠。這是因?yàn)榇竽X對(duì)于任何內(nèi)外環(huán)境的變化，都會(huì)有反應(yīng)。但是如果不吃晚飯，那么消化系統(tǒng)就不會(huì)拼命工作，而大腦就會(huì)沒(méi)有反應(yīng)，當(dāng)然能夠安睡。這就是中醫(yī)說(shuō)的胃不和，則睡不安；而不能說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)。這也就是我們不能吃晚飯的第七個(gè)理由。
⑧由于眼睛在血液循環(huán)良好的狀態(tài)下，才能保持正常的視力。但是如果人吃晚飯，那么全身的血液就會(huì)再分配，血液集中到消化系統(tǒng)，而眼睛就會(huì)處于相對(duì)缺血的狀態(tài)，那么眼睛就不會(huì)保持正常的視力。但是有些人一定要飯后看書(shū)，那么眼睛就會(huì)受損；長(zhǎng)期如此就會(huì)視物費(fèi)力，這就是近視眼發(fā)生的原因。這就是我們不能吃晚飯的第八個(gè)理由。
⑨由于肌肉在血液循環(huán)良好的狀態(tài)下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚飯，那么血液就會(huì)集中到消化系統(tǒng)，而肌肉就會(huì)處于相對(duì)缺血的狀態(tài)，那么肌肉中的大量乳酸就不會(huì)完全代謝，就不會(huì)克服肌肉的疲勞。許多人容易在上午發(fā)生工傷事故，就是這個(gè)原因。這就是我們不能吃晚飯的第九個(gè)理由。
⑩由于遺精是在做夢(mèng)的情況下發(fā)生。這是因?yàn)榍嗄昴凶映赃^(guò)晚飯之后，消化系統(tǒng)就會(huì)不停地工作，而大腦也就隨之不停地做夢(mèng)。又由于晚飯喝進(jìn)許多液體，因此腎臟也在加班；當(dāng)膀胱充滿(mǎn)尿液之后，就會(huì)刺激陰莖勃起。于是，這個(gè)人就開(kāi)始做夢(mèng)找?guī)?，找到廁所之后就?huì)撒尿；然而他沒(méi)有撒尿，只是發(fā)生了遺精。遺精就消耗了體力。這就是我們不能吃晚飯的第十個(gè)理由。
（5）什么叫蛋白質(zhì)饑餓？
有些人總是吃不飽，尤其是小孩子、青年人、運(yùn)動(dòng)員，即便吃個(gè)大飽肚子，也好像還是沒(méi)吃飽，但是再也吃不下了。這是為什么呢？1956年，英國(guó)醫(yī)生指出這種現(xiàn)像叫作蛋白質(zhì)饑餓；也就是說(shuō)，這是缺乏動(dòng)物蛋白質(zhì)引起的。他們發(fā)現(xiàn)，為了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)員一日三餐吃面包、黃油、牛排、水果，并不能緩解運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)常饑餓；但是如果讓運(yùn)動(dòng)員一日三餐只吃牛排、水果，那么他們就會(huì)感覺(jué)吃飽了。
也正是因?yàn)樵S多小孩子正在生長(zhǎng)，而血肉之軀不是糧食變的；青年人的活動(dòng)量很大，而體力腦力不能只靠糧食供給的熱量；運(yùn)動(dòng)員的肌肉發(fā)達(dá)，而肌肉的蛋白組成并非是糧食的植物蛋白；因此他們吃進(jìn)大量的糧食之后，就會(huì)變得很肥胖，但是依然喊餓。但是如果讓他們一日三餐喝肉湯和果汁，那么他們就不會(huì)經(jīng)常喊餓。其實(shí)，動(dòng)物蛋白質(zhì)也會(huì)供給熱量，與糧食的淀粉一樣，是每克4卡；不過(guò)比糧食昂貴。進(jìn)一步說(shuō)，我們依靠糧食去生長(zhǎng)、發(fā)育、工作是偷工減料的行為；因?yàn)檫@是救助災(zāi)民的廉價(jià)辦法，而不是應(yīng)當(dāng)?shù)纳罘绞健?br>遺憾的是，許多人不懂得這個(gè)道理；甚至提出讓小孩子加餐，讓小孩子在上午10點(diǎn)鐘再吃一次飯，吃什么呢？依然是糧食！而且吃完飯之后就上課，這就造成了小孩子的近視眼、注意力不集中、課堂睡覺(jué)的現(xiàn)像。
實(shí)際上，一日三餐補(bǔ)充足夠的果汁之后，我們不會(huì)感到經(jīng)常饑餓。我從小就喝果汁，而且不吃晚飯；但是不像其它同學(xué)那樣餓了就沒(méi)勁兒、嘴里總是不停地吃零食、吃飯的時(shí)候是狼吞虎咽。我兒子也是如此，他拒絕課間加餐；并沒(méi)有感到體力不支。

周杰倫曾經(jīng)有一次在一個(gè)大學(xué)里演講，稿子中有幾句話，大概是我以后不能唱了，但我有自己的公司我會(huì)簽下你

站在這個(gè)舞臺(tái)開(kāi)講真的是不簡(jiǎn)單，算是成功了吧（笑）其實(shí)今天就是要給大家傳遞正能量。我覺(jué)得人都要有夢(mèng)想，講到學(xué)生的階段，因?yàn)榻裉炀驮趯W(xué)校，我就把我學(xué)生得時(shí)代生活背景告訴大家。

其實(shí)我是個(gè)蠻愛(ài)面子的人，我相信大家都看得出來(lái)、一個(gè)很好勝的人。我講一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子好了：搭公車(chē)。大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)吧就是人很多的時(shí)候被擠到最后然后被公車(chē)門(mén)夾到，有沒(méi)有這種感覺(jué)？有吧，但是我卻是那種痛說(shuō)不出來(lái)。因?yàn)槟?，前面坐著好幾個(gè)學(xué)姐，學(xué)弟學(xué)妹學(xué)姐。我很愛(ài)面子然后我就不敢講。我想說(shuō)等到下一站，反正公車(chē)門(mén)會(huì)自動(dòng)打開(kāi)吧。結(jié)果它下一站竟然沒(méi)有跟我停下來(lái)（笑）于是呢我就只好默默地跟學(xué)姐說(shuō)：不好意思，你可不可以跟公車(chē)司機(jī)說(shuō)一下，我的手被夾到了~~（臺(tái)下大笑）后來(lái)想想我覺(jué)得公車(chē)司機(jī)一定很納悶、學(xué)姐她們一定也很納悶：為什么在第一站的時(shí)候不講，在第二站在第三站的時(shí)候才說(shuō)。這代表說(shuō)我是一個(gè)很怎樣的人很愛(ài)面子 愛(ài)面子呢又好勝但是我覺(jué)得這卻幫助了我在現(xiàn)在的演藝圈現(xiàn)在的生活環(huán)境 因?yàn)槟馗嬖V自己絕對(duì)不能輸永遠(yuǎn)都要在第一 這時(shí)候應(yīng)該要來(lái)一點(diǎn)掌聲了是吧（靦腆笑，掌聲piapia）

其實(shí)我跟大家一樣哦 我覺(jué)得自己就是非常平凡 只是學(xué)了點(diǎn)音樂(lè)而已 學(xué)這些音樂(lè)呢 最后能夠站在這個(gè)舞臺(tái)演講也不容易的 因?yàn)槲覜](méi)有考上大學(xué)但是我卻跟你們演講 你們會(huì)不會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)奇怪 方文山也才就讀過(guò)小學(xué)而已（臺(tái)下大笑） 不過(guò)他寫(xiě)的東西卻能夠到教材里面這是不是要來(lái)點(diǎn)掌聲呢（靦腆笑，掌聲piapia）所以我覺(jué)得厲害的人 不平凡的人并不是書(shū)要念得多好我覺(jué)得他要有一技之長(zhǎng) 本身呢也要聽(tīng)媽媽的話 尊師重道 我覺(jué)得他的內(nèi)在呢 比他的學(xué)歷更重要 從以前到現(xiàn)在我想要寫(xiě)的歌曲就是這種正能量的歌曲在我還沒(méi)有出道的時(shí)候呢寫(xiě)的《蝸?！愤@首歌相信大家都聽(tīng)過(guò)吧 （聽(tīng)過(guò)~~）那個(gè)時(shí)候呢 也算是蟻居不是蟻居在天臺(tái) 是蟻居在錄音室 小小坪數(shù)這樣 那時(shí)候是簽給一個(gè)諧星叫吳宗憲大家聽(tīng)過(guò)么（笑）就在這邊我寫(xiě)出這樣的歌曲 因?yàn)槲矣X(jué)得有一天呢一定要在山頂上所以我不斷地往上爬 希望可以鼓勵(lì)這些年輕朋友 當(dāng)時(shí)寫(xiě)的歌曲是給其他的歌手唱 后來(lái)我的第一張專(zhuān)輯的歌曲呢幾乎都是寫(xiě)給別人唱?jiǎng)e人不要的 我重新拿來(lái)唱所以有了《雙截棍》這些歌曲（掌聲piapia）所以我也很感謝當(dāng)時(shí)沒(méi)有用我歌曲的那些歌手 現(xiàn)在不知道到哪里去了（笑）哦沒(méi)有開(kāi)玩笑現(xiàn)在都還唱著拼盤(pán) 商演 那我覺(jué)得其實(shí)這就是要鼓勵(lì)現(xiàn)在的 可以稱(chēng)呼你們學(xué)弟學(xué)妹嗎（觀眾大呼可以）對(duì)雖然不是在這個(gè)學(xué)校不過(guò)也算成功了是不是 所以呢鼓勵(lì)所有的朋友我這張專(zhuān)輯寫(xiě)的一個(gè)歌曲——《夢(mèng)想啟動(dòng)》 找了朗朗找了林義杰 在各行各業(yè)最頂尖的人 一起來(lái)鼓勵(lì)所有的年輕朋友們 把這個(gè)故事拍成一個(gè)MV 這個(gè)MV就是描述三個(gè)小學(xué)生 在同一個(gè)班上 我們雖然是為著不同的夢(mèng)想 一直在努力不斷地往前沖著 最后呢 大家都各自成功回到校園來(lái) 這有點(diǎn)像是你們這位主持人（指向撒貝寧） 你們的學(xué)長(zhǎng)回來(lái)這邊當(dāng)主持人跟你們演講一樣談笑風(fēng)生 其實(shí)內(nèi)心應(yīng)該是非常的感動(dòng)啦對(duì) 他坐在那邊面無(wú)表情但是我覺(jué)得他的內(nèi)心應(yīng)該非常非常……（掌聲piapia）

重點(diǎn)是等下我們來(lái)討論下 在你生活動(dòng)中一個(gè)人 老實(shí)講有時(shí)候我是走不下去的 因?yàn)槲也](méi)有兄弟姐妹有一個(gè)很好的伙伴 他在那個(gè)時(shí)候呢已經(jīng)是歌手了而我還蟻居在他的錄音室里 他給我衣服穿給我吃的 并沒(méi)有給我車(chē)子 對(duì) 他卻載我到處游玩 享受他的人生 然后帶他的朋友給我認(rèn)識(shí) 一起來(lái)歡迎我的好哥們劉畊宏先生（歡呼聲~~）要不要在我的學(xué)校跟我的學(xué)妹學(xué)弟們打個(gè)招呼（劉畊宏：北大的同學(xué)們，大家晚安~）我剛剛是在講這些學(xué)生時(shí)代的生活 學(xué)生時(shí)代其實(shí)那時(shí)候我沒(méi)有考上大學(xué) 后來(lái)就去寫(xiě)歌了嘛那在寫(xiě)歌的時(shí)候就是認(rèn)識(shí)到這個(gè)畊宏的他們那時(shí)候是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)始教我健身 教我很多東西 那我心在想說(shuō)我又沒(méi)有要當(dāng)藝人你干嘛要教我這么多 以備不時(shí)之需果然現(xiàn)在真的派上用場(chǎng) （劉畊宏：對(duì)，其實(shí)剛才他跟各位講的那些話呢，我第一次聽(tīng)他嘴巴說(shuō)出這樣的一個(gè)過(guò)去的事情。杰倫真的是以前常常看他睡在地板上，然后呢他的脊椎又不太好，那我跟他講說(shuō)沙發(fā)給他睡，他說(shuō)沒(méi)關(guān)系，睡地板就好。你知道地板呢常?？赡苓€有蟑螂爬過(guò)，他就在那樣的環(huán)境里面寫(xiě)出非常非常多很棒的歌曲。當(dāng)時(shí)可能別人看他會(huì)覺(jué)得說(shuō)這個(gè)人不太說(shuō)話每次都頭低低的 帶出去的時(shí)候呢 朋友都覺(jué)得這個(gè)人怪怪的 然后事后就問(wèn)我說(shuō)這個(gè)人干嘛的啊可是我說(shuō)這個(gè)人他唱歌很棒他寫(xiě)歌很好聽(tīng) 他說(shuō)真的啊然后我說(shuō)他有機(jī)會(huì)應(yīng)該可以發(fā)唱片然后他說(shuō)發(fā)唱片會(huì)有人買(mǎi)嗎 在KTV的時(shí)候他唱歌很小聲很小聲 我朋友就想說(shuō)跟我的這個(gè)人應(yīng)該沒(méi)辦法當(dāng)歌手吧 可是我覺(jué)得大家都跌破眼鏡了因?yàn)橐粋€(gè)有著信念 有著夢(mèng)想的一個(gè)人 他不會(huì)受到環(huán)境或者旁邊人的說(shuō)法受到影響 他就真的像蝸牛一樣一步一步地往上爬得到如今這樣的一個(gè)成就這讓我們身為朋友的都感到非常驕傲）很開(kāi)心呢今天跟畊宏可一根大家分享一下我們?cè)趧?chuàng)作時(shí)期很多歌曲你去看 去KTV點(diǎn) 歌詞那時(shí)候不是方文山是劉畊宏 對(duì)對(duì)對(duì) 那后來(lái)我們也寫(xiě)了很多的歌曲 常常會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題就是 有時(shí)候人家唱片公司會(huì)想說(shuō)我可不可以用這個(gè)歌但是不要用這個(gè)歌詞 往往我們就會(huì)說(shuō) 不要 要么就一起用 不然就不要用 這時(shí)候會(huì)要來(lái)一點(diǎn)掌聲哦（掌聲piapia）我們都是蠻注重義氣的朋友們 相信很多人都是有那種兄弟情我們有這樣的革命情感 那之所以呢來(lái)到這邊就是希望跟大家分享一些我們的夢(mèng)想如何實(shí)現(xiàn)那希望呢在這邊大家可以把我們的話聽(tīng)進(jìn)去 回去告訴爸媽聽(tīng)爸媽的話 對(duì) 然后我覺(jué)得也可以請(qǐng)爸媽聽(tīng)聽(tīng)周杰倫跟劉畊宏的歌曲 所以我覺(jué)得學(xué)音樂(lè)的孩子不會(huì)變壞（劉畊宏：其實(shí)他在那個(gè)時(shí)候沒(méi)有那么多的朋友，但是他很在乎每一個(gè)朋友我記得有一次我們兩個(gè)賣(mài)了第一首歌 之后他說(shuō)畊宏這是我賺到的第一次賣(mài)給人家歌曲我記得當(dāng)時(shí)是寫(xiě)給動(dòng)力火車(chē)的 他說(shuō)我要請(qǐng)你吃牛肉面 因?yàn)橹岸际悄阏?qǐng)我吃飯 那我就非常地開(kāi)心 我說(shuō)哇 他真的賺到錢(qián) 愿意一起來(lái)分享 我也很開(kāi)心啦帶了幾個(gè)朋友一起去吃后來(lái)吃完的時(shí)候他就跟我講說(shuō) 不好意思我沒(méi)帶這么多錢(qián) 其實(shí)他當(dāng)時(shí)寫(xiě)的歌并沒(méi)有辦法賺到太多的錢(qián) 但是他還是愿意分享給朋友這是他為什么現(xiàn)在周遭的人或每一個(gè)朋友都非常支持他的原因是因?yàn)樗麖囊郧暗浆F(xiàn)在 他不是有才分給人家 他自己不夠或不足的時(shí)候 他還是可以分享給人家 雖然是我以前給他衣服 可能我以前是有很多的衣服我可以分享給他 后來(lái)他所做的一些事情讓我看到就是他雖然沒(méi)有很多 但他也愿意分享給人 所以他心里真的很大方 而且我覺(jué)得這也是他成功的原因之一現(xiàn)在所以我們的朋友當(dāng)中 你會(huì)看到我們常常會(huì)穿他的衣服這就是一個(gè) 一個(gè)很好的正面能量循環(huán)）感恩的心要有真的 就是你現(xiàn)在周遭 你現(xiàn)在坐的旁邊這個(gè)朋友 出社會(huì)說(shuō)不定你現(xiàn)在幫他 說(shuō)不定將來(lái)他幫你 那我覺(jué)得大家要懷著感恩的心

當(dāng)時(shí)蟻居在錄音室 被吳宗憲給發(fā)掘 一天之內(nèi)呢……應(yīng)該是三天他希望我要寫(xiě)十幾首歌曲 這是他給我的一個(gè)功課他從里面挑選歌曲去用 所以那時(shí)候都會(huì)很期待自己的歌曲被錄用你才有錢(qián) 你才可以拿回家給爸媽 像剛剛講的 今天如果沒(méi)達(dá)到目標(biāo)的話他不敢回家 我也是不敢回家所以我住在錄音室啊不過(guò)爸媽有時(shí)候會(huì)很想你 不知道你在做什么 所以那個(gè)時(shí)候呢 我自己給自己一個(gè)期許就是 一定要賺到錢(qián) 然后好好地讓家人過(guò)好生活 所以這是我寫(xiě)歌的一個(gè)重點(diǎn) 其中之一的原因 另外一個(gè)原因是因?yàn)?我覺(jué)得父母在我小的時(shí)候 他們花費(fèi)太多的金錢(qián)學(xué)費(fèi) 在讓我學(xué)鋼琴 所以我要彌補(bǔ)回去 對(duì) 要回饋 剛剛講到的有沒(méi)有 感恩的心 畊宏給你衣服你要給他兩件衣服是吧（掌聲piapia） 再多加一些褲子對(duì)不對(duì)所以那時(shí)候有一個(gè)信念就是不能讓自己的父母失望 那時(shí)候她很希望我可以考上音樂(lè)系然后讀大學(xué) 我大概考了兩次吧 反正我不是讀書(shū)的料而且我又很愛(ài)玩 雖然去那種圖書(shū)館大家都在看書(shū)我就想去打球 也不知道自己心里是怎么搞的反正就有一種運(yùn)動(dòng)細(xì)胞吧 對(duì)（笑） 其實(shí)我現(xiàn)在講的這些都是我未來(lái)成功的一些關(guān)鍵 我等下再一一告訴你為什么不讀書(shū)的時(shí)候跑去打球?qū)Σ粚?duì) 所以呢也練得一手好球但是呢只是跳得不夠高而已 你想一想年輕的時(shí)候我去好好的關(guān)在那邊沒(méi)有去學(xué)琴 沒(méi)有去打球 我現(xiàn)在怎么拍功夫灌籃大灌籃是吧 （掌聲piapia）所以這些都是巧合 你知道嗎 如果那時(shí)候我沒(méi)有學(xué)琴 我現(xiàn)在怎么拍不能說(shuō)的秘密對(duì)吧（掌聲piapia） 那個(gè)時(shí)候如果不喜歡看那些武術(shù)的電影我怎么拍青蜂俠對(duì)吧 這些呢 都不是父母讓你去學(xué)的 你是有自發(fā)性的 你喜歡這樣的東西：你去看電視你去學(xué)習(xí) 對(duì)父母花錢(qián)了讓你去讀書(shū) 學(xué)習(xí) 我覺(jué)得人要有一技之長(zhǎng)呢 比學(xué)歷更重要 這是我一直要跟這些小朋友講的 很多的父母他們都會(huì)希望你的將來(lái)就是他們這個(gè)樣子或者是他們 可能 你知道有些當(dāng)不了歌手 希望自己小孩是歌手的 就是我爸 我爸就是這樣(笑) 對(duì) 他一直說(shuō)他多會(huì)唱歌所以呢他非常支持我走這條路我媽媽呢是一個(gè)美術(shù)老師 所以她對(duì)藝術(shù)方面也很支持 但是她更希望我考上大學(xué) 所以最后寫(xiě)了一首《聽(tīng)媽媽的話》她就從此不再說(shuō)話了（笑）告訴他們呢其實(shí)當(dāng)流行歌手也是可以跟像郎朗這種國(guó)際級(jí)的音樂(lè)人合作的 我后來(lái)覺(jué)得其實(shí)我的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了 小時(shí)候覺(jué)得就是我要考上音樂(lè)系 我要一直鉆研在古典 但最后還是跟朗朗同臺(tái)了 這代表不是一樣么 所以我就會(huì)覺(jué)得說(shuō) 我當(dāng)初學(xué)流行歌曲 跟古典是不沖突的 很多的學(xué)古典跟流行歌的 大家會(huì)覺(jué)得我學(xué)古典不聽(tīng)流行的 我學(xué)流行不聽(tīng)古典的其實(shí)錯(cuò) 我很多流行歌曲的基礎(chǔ)都是在于古典的和弦所以每一張專(zhuān)輯呢 我都會(huì)放入很多古典的元素在里面歌曲一出來(lái) 簽名給我的鋼琴老師（背景出現(xiàn)十二張專(zhuān)輯封面）哎喲我還以為我的鋼琴老師的照片出來(lái)了嚇我一跳 （笑）簽名給我的鋼琴老師然后呢請(qǐng)他給多多的指教 告訴他們我沒(méi)有忘記 沒(méi)有忘本 我學(xué)的是古典 所以里面用了很多古典的元素 這也是一個(gè)回饋的心一顆感恩的心當(dāng)老師看到的時(shí)候他們是多開(kāi)心的 當(dāng)電視節(jié)目你提到他們名字的時(shí)候他們是覺(jué)得非常的窩心 所以呢 我也不能停下來(lái) 我繼續(xù)再往前走 為的是什么 為的是我的歌迷朋友們 你們沒(méi)有看錯(cuò)人對(duì)不對(duì)（掌聲歡呼piapia）

過(guò)完這些學(xué)生生活呢，有一天吳宗憲說(shuō)你這些個(gè)好像都不錯(cuò)但是沒(méi)有人可以唱 公司簽來(lái)另外一位音樂(lè)總監(jiān) 總經(jīng)理?xiàng)罹s 又來(lái)一個(gè)諧星我在想，這公司是怎么搞的，我不是要走諧星方面的路線。后來(lái)他聽(tīng)到我的歌，他說(shuō)你這些歌曲別人不用你干脆唱唱看好了。那時(shí)候我有一個(gè)念頭想說(shuō)：當(dāng)歌手么？不可能吧。就沒(méi)想那么多把自己的歌唱一唱。有一天唱片公司的表演，有很多藝人在舞臺(tái)上分別表演，有很多大老板都要來(lái)看，那時(shí)候就很緊張。我不知道該唱什么歌曲，噯《黑色幽默》好了。（作勢(shì)要唱）沒(méi)有啦，當(dāng)時(shí)真的是唱得《黑色幽默》因?yàn)楫u宏那時(shí)候推薦我說(shuō)你唱這首歌，這歌很有你的味道。我說(shuō)有什么樣不一樣，他說(shuō)誰(shuí)會(huì)用這個(gè)奇怪的歌詞，叫做“你的腦袋有問(wèn)題”，你可以看看以前的情歌都是非常嚴(yán)肅的，很少有這么奇怪的歌詞。我說(shuō)咦，好像蠻特別的，但是來(lái)的唱片公司是老外，他聽(tīng)得懂么。然后畊宏說(shuō)反正你唱的也不清楚，反正也不知道唱的什么，這個(gè)旋律好就好了。我說(shuō)也對(duì)，我第一遍這樣唱完之后，臺(tái)下完全沒(méi)什么反應(yīng)，我想說(shuō)噯，這怎么回事。畊宏說(shuō)你唱的太小聲了。然后畊宏呢默默地、我后來(lái)才知道他們讓我唱第二次的原因是因?yàn)楫u宏默默地去告訴工作人員說(shuō)，再給我一次機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候呢我就非常感謝（手朝向臺(tái)下的畊宏）這次呢我就好好地唱，于是有機(jī)會(huì)發(fā)片了。那時(shí)候第一首主打歌《可愛(ài)女人》也就這樣出來(lái)了。當(dāng)時(shí)的這個(gè)應(yīng)該也算同公司的師姐徐若瑄呢，拍了這個(gè)第一支的MV。那時(shí)候覺(jué)得蠻特別就是，哎喲，這個(gè)師姐當(dāng)時(shí)是女神呢，拍MV這真的假的。當(dāng)時(shí)會(huì)有這樣的感覺(jué)，然后來(lái)呢，她竟然說(shuō)可以教我彈鋼琴嗎，我才發(fā)現(xiàn)學(xué)鋼琴是對(duì)的。（笑）

那時(shí)候出的幾張唱片，去了幾個(gè)頒獎(jiǎng)典禮，慢慢的你對(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)、其實(shí)一開(kāi)始都非?？粗?，誰(shuí)不想得獎(jiǎng)對(duì)不對(duì)。有一次帶我外婆去參加頒獎(jiǎng)典禮，自己覺(jué)得很屌，因?yàn)槟菚r(shí)候我入圍了很多項(xiàng)，我覺(jué)得至少其中一項(xiàng)可以上臺(tái)講話吧，對(duì)不對(duì)，可以感謝我的外婆，結(jié)果什么都沒(méi)有。那時(shí)候我就想呢，老實(shí)講非常的不爽。但是攝影機(jī)都要拍你嘛，你還是要開(kāi)心的很大氣的為大家鼓掌。我就覺(jué)得，嗯，原來(lái)演藝圈是這么地虛假（笑）于是呢，我就把它寫(xiě)了一首歌曲叫《外婆》。一方面我是在攻擊當(dāng)天的不爽，為什么沒(méi)有讓我得獎(jiǎng)，讓外婆難過(guò)；另外覺(jué)得自己很不孝。當(dāng)時(shí)就比較喜歡寫(xiě)歌詞是屬于自己比較內(nèi)心層面的，跟感情無(wú)關(guān)的。所以也寫(xiě)了像打狗仔罵狗仔的歌曲《四面楚歌》。這些歌曲可能引起不了太多的共鳴，可能因?yàn)楹芏嗳瞬豢赡苡龅焦纷?，不知道狗仔這么討厭。慢慢地回歸我覺(jué)得要給一些正能量，所以我就沒(méi)有在寫(xiě)這些有的沒(méi)有的歌了，寫(xiě)了《夢(mèng)想啟動(dòng)》《稻香》。其實(shí)我的所有的親人都寫(xiě)過(guò)了，爺爺啊《爺爺泡的茶》，媽媽《聽(tīng)媽媽的話》。第一首歌曲確是寫(xiě)給我爸的，但是并不是我爸打我媽。我覺(jué)得我要怎么不一樣，主題在這里，今天的主題就是如何不平凡，可是我想說(shuō)這么多的歌手我要怎么不一樣。所有的歐美這些饒舌歌手他們的歌詞充滿(mǎn)著暴力，他們的音樂(lè)很重，搖滾、嘻哈的鼓。那我覺(jué)得我來(lái)做一個(gè)反差，感覺(jué)應(yīng)該蠻不錯(cuò)的。所以那時(shí)候歌詞我就寫(xiě)了一個(gè)家庭暴力的題材，然后寫(xiě)一些很多正能量的歌曲，反毒的，但卻是用了很暴力的音樂(lè)美學(xué)，歌詞卻是要大家不要吸。這樣的沖擊比較特別，于是大家都會(huì)覺(jué)得我的嘻哈饒舌好像都還蠻特別沒(méi)有什么去批判現(xiàn)在的社會(huì)的。像現(xiàn)在很多地下歌手批判社會(huì)不爽就罵，怎么樣就念。但是呢，你們所支持的偶像，絕不能這樣做是吧？（掌聲piapia）不爽呢也得不帶臟字地罵過(guò)去，所以我不爽呢只有對(duì)狗仔，對(duì)其他的事物我是有愛(ài)的充滿(mǎn)正能量的，送給大家所有的正能量。這就是我跟別人不一樣的歌曲，這是其中之一的曲風(fēng)是這樣，反差很大，我喜歡做反差很大的東西。另外一樣是中國(guó)風(fēng)，中國(guó)風(fēng)老實(shí)來(lái)講特別難寫(xiě)因?yàn)樗瓦@五個(gè)音，五聲音階你要怎么跟別人不一樣。之前最早聽(tīng)到是費(fèi)玉清，我覺(jué)得他算是中國(guó)風(fēng)的始祖，那時(shí)候在臺(tái)灣聽(tīng)到的音樂(lè)費(fèi)玉清的中國(guó)風(fēng)。那個(gè)時(shí)代中國(guó)風(fēng)配合他那種很清新的嗓音，那我就想我這種嗓音咬字不清可不可以來(lái)中國(guó)風(fēng)，于是呢，先寫(xiě)了《東風(fēng)破》大家還熟悉吧。這個(gè)回響好像還不錯(cuò)，于是就變成自己一個(gè)風(fēng)格。我覺(jué)得終于找到自己的風(fēng)格了。那時(shí)候非常喜歡R&B的歌但是我并不會(huì)啊來(lái)啊去這樣，我覺(jué)得好像中國(guó)風(fēng)才是我的風(fēng)格，所以每張專(zhuān)輯都會(huì)有一首中國(guó)風(fēng)。拍了黃金甲之后呢，也要感謝張藝謀導(dǎo)演。他說(shuō)我有聽(tīng)過(guò)你的東風(fēng)破，不然你來(lái)一個(gè)跟這個(gè)黃金甲有關(guān)的你覺(jué)得怎么樣。那時(shí)候?qū)懥藘墒赘瑁粋€(gè)是黃金甲大家肯定都比較沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，大家聽(tīng)到的都是菊花臺(tái)對(duì)不對(duì)？黃金甲就是我剛剛講的，常滿(mǎn)暴力美學(xué)的歌曲，果然張導(dǎo)比較喜歡菊花臺(tái)，所以用它來(lái)作為片尾曲。那這歌呢也讓很多歌迷朋友的爸爸媽媽也認(rèn)識(shí)我，所以謝謝這些歌迷朋友，你們有在宣傳我的歌曲。而且特別把這些歌詞唱得清楚一點(diǎn)，讓你們的父母親都知道我在唱什么。這是一個(gè)重點(diǎn)，也因此呢很多的差不多我蠻少遇到四五十歲五六十歲還有一些老奶奶說(shuō)我喜歡聽(tīng)你的菊花臺(tái)，我才知道其實(shí)聽(tīng)我的歌的年齡層是這么的廣泛。所以接下來(lái)我寫(xiě)的歌要扎根了，先從小朋友開(kāi)始寫(xiě)。水手怕水你看幼不幼稚，牛仔很忙幼不幼稚，很幼稚吧。這些很幼稚的兒歌朗朗上口但是它的歌詞是非常豐富非常多元化的。所以我寫(xiě)的歌終于找到自己的特色就是每張專(zhuān)輯要有中國(guó)風(fēng)，中國(guó)風(fēng)歌詞要有清楚的，也要有不清楚的，也要有小朋友喜歡聽(tīng)的。所以這里作為一個(gè)歌手來(lái)講你看累不累，其實(shí)非常累，因?yàn)槟阋牒芏?。然后你?xiě)十首歌曲你還要拍十支MV。為什么，因?yàn)槲以趯?xiě)每首歌的時(shí)候我的畫(huà)面已經(jīng)在頭腦里了，所以我必須把它拍出來(lái)。交給別人來(lái)拍，不信任別人，這就是我自己相信自己的地方。所以呢，先拍了第一支MV，但是拿我的師弟當(dāng)?shù)陌桌鲜髞?lái)試驗(yàn)一下，拍他們的MV我看一下覺(jué)得不錯(cuò)。我才來(lái)拍自己的MV。于是我拍了第一支MV，之后拍了第二支MV，拍了十支MV，拍了二十支MV……到現(xiàn)在累計(jì)我覺(jué)得應(yīng)該有七八十支MV了。這些MV呢其實(shí)都是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，為什么，因?yàn)槲蚁氘?dāng)導(dǎo)演。這又是跟音樂(lè)不同的路了。其實(shí)我沒(méi)有學(xué)過(guò)電影，為什么要當(dāng)個(gè)導(dǎo)演。當(dāng)導(dǎo)演老實(shí)講就是把你內(nèi)心中的畫(huà)面拍出來(lái)。但我想自己表達(dá)能力那么差，我怎么把它拍出來(lái)，所以我不斷地在練習(xí)。這些MV當(dāng)中有好的有不好的，第一次拍MV其實(shí)大家都不看好，花了很多錢(qián)；第二支拍呢，用很少的錢(qián)拍出很棒的作品。那我一直在我到底要用很多的錢(qián)去拍一個(gè)很屌的作品，像好萊塢這樣，還是說(shuō)用一個(gè)很小的預(yù)算去拍出一個(gè)很好的作品。你們覺(jué)得怎樣？（都好??！~~）其實(shí)怎么樣，其實(shí)都好。小成本的像泰囧，是不是小成本，但是它是非常好的作品，因?yàn)槌鄡|的吧，我也不知道幾億了超多億的。如果你有能力有更多的資金排出更屌的作品更多的特效更多的畫(huà)面，何樂(lè)而不為。所以并不是一定要追求小成本的，大家可以看到我每次拍MV的預(yù)算都花了很多錢(qián)。后來(lái)唱片公司變成是我自己的時(shí)候，就花更多錢(qián)。當(dāng)時(shí)我說(shuō)的那位諧星楊峻榮，也成為唱片公司的我的伙伴之一了。我慢慢的不斷地在前進(jìn)，從學(xué)生一直講到出社會(huì)。你們現(xiàn)在還在學(xué)生的時(shí)代，我現(xiàn)在講這個(gè)會(huì)不會(huì)太遠(yuǎn)？其實(shí)不會(huì)，因?yàn)槟銈円紤]到未來(lái)，所以才會(huì)寫(xiě)一首歌叫聽(tīng)媽媽的話，告訴從前的自己。那時(shí)候很喜歡周潤(rùn)發(fā)，周潤(rùn)發(fā)拍了一部片叫賭神，那也是為什么我喜歡變魔術(shù)的原因。所以呢我寫(xiě)這首歌從未來(lái)告訴以前的自己你會(huì)遇到周潤(rùn)發(fā)，因?yàn)樗麜?huì)演了黃金甲當(dāng)上你爸，所以周潤(rùn)發(fā)會(huì)是你爸。很多人都不知道為什么說(shuō)周潤(rùn)發(fā)會(huì)是你爸我到現(xiàn)在解釋給大家聽(tīng)，因?yàn)樗邳S金甲演了我爸爸，所以我告訴小時(shí)候的自己，賭神未來(lái)會(huì)是你爸爸。懂了吧。（笑）之后聽(tīng)了流行歌曲，張學(xué)友的歌，所以呢未來(lái)的自己告訴之后張學(xué)友準(zhǔn)備開(kāi)始唱吻別了。其實(shí)我開(kāi)始寫(xiě)流行歌就是因?yàn)槲莿e開(kāi)始，之后我就想說(shuō)有一天我一定要寫(xiě)歌給他，果然張學(xué)友唱了我的歌曲，而且跟他一起同臺(tái)表演過(guò)。這就代表說(shuō)，自己不平凡了。這些都是在我音樂(lè)的領(lǐng)域，我覺(jué)得自己已經(jīng)成功了。

在電影方面呢，拍了《不能說(shuō)的秘密》，大家看過(guò)吧?當(dāng)時(shí)成本其實(shí)，還算蠻小的，對(duì)。但是就是我剛剛講的，我覺(jué)得盡力拍到好最重要，吶，也是學(xué)以致用，學(xué)鋼琴就把鋼琴融入在里面。我一直在想，怎樣的愛(ài)情可以不一樣。這也是不平凡，怎么樣跟別人不一樣。（背景出現(xiàn)Secret海報(bào)）其實(shí)我們學(xué)校的制服沒(méi)那么好看啦，但是后來(lái)呢，因?yàn)槲矣X(jué)得要有美感。因?yàn)槲覍?duì)于很多的美感有著非常的要求。那是在我們的學(xué)校圍墻外面，這是跑到我們學(xué)校外面去拍。然后穿梭時(shí)空這個(gè)電影情節(jié)我覺(jué)得非常特別所以我用了鋼琴的速度來(lái)想象成是時(shí)光機(jī)。所以我覺(jué)得人要有想象力因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得我很天馬行空地亂想東西但是到時(shí)候做出來(lái)大家會(huì)嚇一跳。那些工作人員往往會(huì)覺(jué)得，什么？講到劇本會(huì)覺(jué)得很奇怪，什么鋼琴?gòu)椀每鞎?huì)變成時(shí)光機(jī)啊，拍出來(lái)大家會(huì)嚇一跳，是的沒(méi)錯(cuò)。學(xué)生時(shí)代呢，如何去把妹，就把它拍到電影里面。一手彈琴，一手牽手，然后四手聯(lián)彈，其實(shí)這樣也能表達(dá)我學(xué)生時(shí)代的生活。我覺(jué)得在這邊鼓勵(lì)大家就是，找尋自己的那一點(diǎn)跟大家不一樣，去把它放大。今天的演講到此結(jié)束謝謝（掌聲piapia）

1.“為什么我唱雙節(jié)棍？之前，給別人唱，誰(shuí)都不唱，只好我唱”

2.“有不爽的時(shí)候也會(huì)罵，但不帶臟字的罵，主要是罵狗仔……”

3.“《菊花臺(tái)》這首歌是吐字清楚的，就是讓歌迷的家長(zhǎng)能聽(tīng)得懂，他們孩子的偶像在唱什么?！?br>
4.頒獎(jiǎng)禮入圍很多項(xiàng)又沒(méi)有獎(jiǎng)?讓外婆失望了?演藝圈原來(lái)那么虛假?《外婆》這首歌表達(dá)自己的不孝?那首歌在也批評(píng)了頒獎(jiǎng)那天的不爽?《四面楚歌》攻擊的是狗仔?我罵人只會(huì)罵狗仔?你們沒(méi)遇過(guò)狗仔?不知道那種感受?但是你們不要罵人。

5.一定要賺到錢(qián)讓家人過(guò)好，回饋他們，努力不讓父母失望。”

6.“我沒(méi)讀過(guò)大學(xué)，卻來(lái)到這里演講。但我相信，一技之長(zhǎng)，比學(xué)歷更重要。我爸自己當(dāng)不了歌手所以希望我當(dāng)歌手，媽媽希望我考上大學(xué)音樂(lè)系，但是我后來(lái)寫(xiě)了「聽(tīng)媽媽的話」后來(lái)她就不再說(shuō)話了”

　7.第一個(gè)同學(xué)發(fā)問(wèn)：杰倫?最近你的脊椎還疼嗎？杰倫：”最近脊椎還可以，最怕的就是演唱會(huì)的時(shí)候又唱又跳舊病復(fù)發(fā)。最近因?yàn)樵诿﹄娪凹糨?，沒(méi)有弄唱片，所以最近還好，謝謝。”

　8.“我沒(méi)考上大學(xué)?但來(lái)給你們演講?會(huì)不會(huì)很奇怪？其實(shí)我的很多不容易?我一直想要往上爬?希望鼓勵(lì)你們。我覺(jué)得自己很平凡，只是學(xué)了些音樂(lè)而已?！?br>
9.“做導(dǎo)演最讓我著迷地方是——控制別人，這樣我就能運(yùn)籌帷幄，下一手好棋。導(dǎo)演要很細(xì)心，很認(rèn)真，這不是很容易做的。”?

10.“對(duì)于音樂(lè)，我就堅(jiān)持我自己。等到我七十歲、八十歲的時(shí)候，我還要寫(xiě)中國(guó)風(fēng)。我會(huì)堅(jiān)持自己的風(fēng)格，堅(jiān)持走下去?！?br>
11.“寫(xiě)歌就是寫(xiě)給懂的人聽(tīng)，如果你懂，那你永遠(yuǎn)都會(huì)懂。”

12.“我過(guò)去所做的一切都是為了今天的成功，作為你們的偶像，我是不會(huì)讓你們失望的”。

13.”無(wú)意中成為青年榜樣，其實(shí)確實(shí)挺累。所以寫(xiě)了一首歌叫《超人不會(huì)飛》。我既想做一個(gè)超人，也想做一個(gè)平凡人。但還是更想做超人，因?yàn)榭梢燥w?！?br>
14.”我出生于單親家庭，所以我覺(jué)得，我不能叛逆，不能不聽(tīng)媽媽的話。我寫(xiě)很多關(guān)于家人的歌，是希望更多人關(guān)注單親家庭的孩子?！?br>
　15.“朋友不在多，夠了就好?！?br>
16.“喜歡一個(gè)偶像就會(huì)觀察他的所有事情，

　17.“大家不用擔(dān)心我的音樂(lè)時(shí)間會(huì)被擠壓，給大家的音樂(lè)都會(huì)是最棒的！”

18.“只要有一個(gè)歌迷還在聽(tīng)，我就會(huì)繼續(xù)唱下去。我的時(shí)代不會(huì)過(guò)去！”

19.“尋找自己跟別人不一樣，并將它放大.這樣才能比別人不平凡，不一樣.”

　20.“唱歌比我好的人很多，生命中要有伯樂(lè)或者我自己就是伯樂(lè)，我很平凡，但我至少有跟別人不一樣的地方，你要往前走找尋機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)不等人.”

21.“不可能所有人都喜歡一件事，也不可能所有人都討厭一件事。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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